Skip to main content

Ese uzi ihohoterwa rishingiye ku mbuga nkoranyambaga? Reka tubiganireho!

Ese uzi ihohoterwa rishingiye ku mbuga nkoranyambaga? Reka tubiganireho!

Muri iyi minsi, hafi ya buri wese akoresha interineti. Ntidushobora gukora ibintu byinshi tudafite interineti, nko kuvugana n'inshuti, kwiga ibintu bishya no kwishimisha. Ariko binyuze kuri iyi interineti, dushobora no guhura n'ibibazo mu buryo butunguranye. Gutoteza abantu kuri interineti ni ikintu kibi cyane kandi giteye ubwoba. Reka tubiganireho birambuye uyu munsi.

Gutoteza kuri interineti ni iki?

Mu magambo make, gutoteza kuri interineti ni ugukoresha ikoranabuhanga mu gutoteza, gutera ubwoba, gukoza isoni, cyangwa kwibasira umuntu. Ibi birimo iterabwoba kuri interineti, ubutumwa bugufi busesereza, ubutumwa bugufi bwo kuri Twitter, ubutumwa bwa Facebook, cyangwa ubutumwa bwa WhatsApp. Bikubiyemo kandi gushyira amakuru bwite, amafoto, cyangwa videwo kuri interineti ugamije gukomeretsa cyangwa gutesha umuntu agaciro.

Tekereza, umuntu aramutse ahinduye ifoto yawe nta ruhushya rwawe akayishyira ku mbuga nkoranyambaga nk'urwenya, cyangwa se akaguhimba ibinyoma akabikwirakwiza mu nshuti ze, byakugora bite? Ibyo nibyo biri muri iki cyiciro. Si ibyo gusa, ahubwo niba umuntu ashyizeho ifoto yawe cyangwa ubutumwa bugutera kumererwa nabi kuri interineti kandi ntibukureho na nyuma yo kumusaba kuyikuraho, ibyo nabyo ni ugutoteza kuri interineti. Muri make, ikintu cyose ushyira kuri interineti kigamije kubabaza, kubabaza, cyangwa kubabaza undi muntu kigwa muri iki cyiciro.

Ivangura naryo ni kimwe mu bigize ibi!

Hari ikindi kintu, kwibasira igitsina cy'umuntu, idini rye, ubushake bwe mu bijyanye n'imibonano mpuzabitsina, ubwoko bwe, cyangwa itandukaniro ry'umubiri we kugira ngo umutere ubwoba cyangwa umuvuge nabi bifatwa nk'ivangura. Iki ni icyaha gihanishwa mu bihugu bimwe na bimwe. Ibi bivuze ko polisi ishobora no kubyivangamo, kandi abahohotera bashobora guhanwa bikomeye.

Kuki gutoteza abantu kuri interineti ari ikibazo gikomeye cyane?

None se, kuki iri hohoterwa ryo kuri interineti rikabije kandi rigatera agahinda?

  • Biroroshye guhisha: Akenshi biragoye kumenya urimo gukora ibi bintu, bivuze ko bishobora gukorwa mu ibanga . Kuba ushobora gukora ibi bintu wihishe kuri interineti biha umuntu ugutoteza kumva afite imbaraga. Hari n'igihe bakora "amakuru mpimbano" yo gukora ibi bintu.
  • Kugenzura: Ibi nabyo biragoye cyane kubigenzura. Umuntu utotezwa ntazi umubare w'abantu, wenda amagana, ibihumbi, babonye ubwo butumwa cyangwa ubutumwa. Bishobora gukwirakwira vuba cyane.
  • Ntibihagarara:Ushobora kuba ugomba kubabara ubu bubabare igihe cyose ureba telefoni yawe cyangwa mudasobwa. Ni nk'ububabare amasaha 24/24 buri munsi, iminsi 7 ku cyumweru, nta kiruhuko. Ushobora gutakaza umudendezo wawe ndetse n'iyo uri mu rugo.
  • Biroroshye gukora: Gutoteza kuri interineti biroroshye gukora kurusha ubundi buryo bwo gutoteza kuko umuntu utoteza abandi ntagomba guhura n'undi muntu imbonankubone. Bashobora kubikora nta bwoba cyangwa amakenga.

Ingaruka zo gutoteza kuri interineti ni izihe?

Uyu si umukino. Gutoteza kuri interineti bishobora guteza ibibazo bishobora gushyira ubuzima mu kaga.

Bigenda bite ku muntu utotezwa?

Hari igihe, kimwe n'ubundi buryo bwo gutoteza, gutoteza kuri interineti bishobora gutera ibibazo bikomeye kandi by'igihe kirekire . Ibi bishobora gutera guhangayika no gutinya buri gihe:

  • Amarangamutima yawe ashobora guhinduka. Ushobora kumva ubabaye cyangwa urakaye igihe cyose.
  • Ingufu z'umubiri zishobora kugabanuka. Ushobora gutakaza inyungu mu kintu icyo ari cyo cyose.
  • Ibibazo byo gusinzira bishobora kubaho. Ushobora kudashobora gusinzira, cyangwa ukaba ufite inzozi mbi .
  • Gukunda kurya bishobora guhinduka. Ushobora kumva ushonje cyangwa ushaka kurya byinshi kuruta uko ushaka.

Bishobora kandi gutuma umuntu yumva aremerewe, afite impungenge, cyangwa ari wenyine kandi nta cyo ashoboye. Niba umuntu asanzwe yihebye cyangwa afite impungenge , gutotezwa kuri interineti bishobora gutuma ibyo byiyumvo birushaho kwiyongera. Abana batotezwa bashobora kugorwa no kwibanda ku masomo yo ku ishuri, ibyo bikaba byagira ingaruka ku myigire yabo n'amanota yabo y'ibizamini. Bamwe bashobora no kwanga kujya ku ishuri.

Hari n'ingaruka ku muntu uhohotera abandi!

Si umuntu utotezwa gusa ukomeretswa. Ibihano byo gutoteza hakoreshejwe ikoranabuhanga bishobora kuba bikomeye. Amashuri menshi ubu arimo gushyira mu bikorwa uburyo bwo gukemura ihohoterwa rishingiye ku gitsina, nka gahunda zo nyuma y’ishuri. Amashuri ashobora gukuraho abatoteza mu makipe y’imikino cyangwa akabahagarika ku ishuri. Ubwoko bumwe na bumwe bw’ihohoterwa rishingiye ku rubuga bushobora kuba ari ukwica amategeko y’ishuri, amategeko arwanya ivangura , cyangwa amategeko ajyanye n’ihohoterwa rishingiye ku gitsina . Bityo, umuntu utoteza ashobora guhura n’ibibazo bikomeye by’amategeko. Ibi bishobora kuba ahantu habi mu gihe kizaza.

Kuki abantu bakora ibi?

Kuki umuntu ashobora kwishora mu bikorwa byo gutoteza abandi kuri interineti? Mu by'ukuri, hari impamvu nyinshi nk'uko hari abantu batoteza abandi.

  • Ubujiji: Hari igihe ikintu gisa n'ihohoterwa ryo kuri interineti gishobora kubaho utabizi. Imiterere y'itumanaho ryo kuri interineti idafite ishingiro, nko kohereza ubutumwa bugufi n'ibindi, ishobora gutuma bigorana kumenya niba umuntu arimo gusetsa cyangwa atari we. Amagambo ashobora gusobanurwa nabi.
  • Garagaza imbaraga zawe: Hari abantu bakora ibi kugira ngo berekane imbaraga zabo imbere y'inshuti zabo kandi bagaragaze imbaraga zabo.
  • Ishyari n'uburakari: Hari abantu bakora ibintu nk'ibi kugira ngo bihorere kubera ishyari cyangwa uburakari bagiranye n'undi muntu.
  • Gutekereza ko ari ukwishimisha: Hari abantu batekereza ko ari ukwishimisha gusa. Ariko ntibatekereza ku bubabare buterwa n'undi muntu.

Ariko, abantu benshi bazi niba batotezwa cyangwa batabitotezwa. Kuko gutotezwa ari ugutukana cyangwa iterabwoba risubirwamo . Ndetse n'abatoteza bazi ko barenze umupaka. Iyi si inkuru y'urwenya cyangwa inkuru mbi ivugwa mu burakari - iyi ni ihohoterwa rikomeje n'iterabwoba birenga urwenya rusanzwe.

Wakora iki niba urimo gutotezwa kuri interineti?

Hari igihe abantu bagira ubwoba, cyangwa ntibanamenye neza niba batotezwa cyangwa batabikorerwa. Bityo rero ntacyo bakora kuri ibyo. Niba hari umuntu ugutoteza, ugutoteza, cyangwa umutera urwenya rubabaza - cyangwa niba uzi umuntu ubikora - ntugomba kubabara mu ibanga. Mu by'ukuri, ugomba gutangaza ubutumwa bugufi, ubutumwa, ubutumwa cyangwa imeri bigutera kumva utameze neza.

1. Bwira umuntu

Impuguke nyinshi zivuga ko ikintu cya mbere ugomba gukora ari ukubwira umuntu mukuru wizeye. Ibi ntabwo byoroshye nkuko bigaragara. Abantu bakorerwa ihohoterwa kuri interineti bashobora kumva bafite isoni cyangwa banga kubwira uwabakoreye ihohoterwa. Hari abantu bashobora gutinya kuvuga kuko batazi neza uwo babahohotera. Ariko ihohoterwa rishobora kwiyongera, bityo komeza uvuge kugeza igihe ubonye ubufasha. Hari igihe polisi ishobora gukurikirana umuntu utazwi ukorera ihohoterwa kuri interineti. Bityo rero ni ngombwa kubitangaza.

Ababyeyi benshi bashaka kurinda abana babo, bityo rimwe na rimwe bagerageza guhagarika gutoteza. Niba urimo gutoteza kandi ukaba uhangayikishijwe no kubura telefoni cyangwa mudasobwa yawe, bwira ababyeyi bawe ubwoba bwawe. Bumvishe akamaro ko gukomeza gushyikirana n'abandi. Korana nabo kugira ngo ubone uburyo bwo gukemura iki kibazo utiriwe wumva ko uhanwa. Ushobora kuba ukeneye kuvugana nabo maze mukumvikana ku bijyanye no gukoresha telefoni na mudasobwa mu buryo bwizewe. Ikintu cy'ingenzi ni ukubanza kugenzura ihohoterwa.

Ushobora kuvugana n'umujyanama wawe w'ishuri , umwarimu wizeye, cyangwa umuntu wo mu muryango wawe. Niba ihohoterwa rigutera stress nyinshi (urugero, rigira ingaruka ku gusinzira kwawe cyangwa kwibanda ku byo ukora), ubuvuzi bushobora kugufasha. Nubwo waba utariteguye, ni ngombwa ko umuntu mukuru wizeye agushyigikira.

2. Sohoka.

Ushobora kuba warumvise inkuru yo kwitandukanya n'umuntu uhohotera abandi mu buzima busanzwe. Iyo ngamba irakora no mu isi ya interineti . Kwirengagiza abahohotera abandi ni bwo buryo bwiza bwo kubaca intege. Ariko kubikora kuri interineti, kimwe no mu buzima busanzwe, si ko buri gihe biba byoroshye.

Niba ubonye ikintu kikubangamiye, haguruka uvane kuri mudasobwa akanya gato, cyangwa uzimye telefoni yawe. Ntugasubize, kandi ntuzigere wohereza ubutumwa ku wundi muntu uwo ari we wese. Shaka ikintu kikubuza gutekereza ku biri kuba. Kora ikintu ukunda kigukuramo ibitekerezo ku biri kuba - nko gucuranga gitari, kwiruka, cyangwa kuzimira mu gitabo cyangwa muri filime. Cyangwa uganire n'umubyeyi, umuvandimwe wawe, cyangwa itungo.

3. Genzura icyifuzo cyawe cyo kwihorera.

Iyo urimo gutotezwa kuri interineti, gufata ikiruhuko bishobora kuguha umwanya no kugabanya icyifuzo cyo gusubiza cyangwa kuganira n'uwo ugutoteza. Gusubiza urakaye bishobora gutuma ibintu birushaho kuba bibi. (Guhangana n'umuntu ugutoteza rimwe na rimwe bishobora kugira icyo bikora, ariko akenshi bituma arushaho kurakara kandi bikarushaho kwiyongera.) Gufata ikiruhuko bishobora kugarura imbaraga mu maboko yawe!

Nubwo ari byiza kudasubiza umuntu ugutoteza, ni byiza kubika ibimenyetso by'ihohoterwa niba bishoboka. Bishobora kugufasha kwemeza ikirego cyawe niba bibaye ngombwa. Ntabwo ari ngombwa kubika amabaruwa, ubutumwa bugufi, n'andi makuru mabi aho uzahora ubibona - ushobora kubishyira kuri mudasobwa , kubiha umubyeyi, cyangwa kubishyira kuri flash drive .

4. Tanga raporo kandi uhagarike ihohoterwa

Imbuga nkoranyambaga (nka Facebook na Instagram) zifata ibintu nk'ibikomeye cyane iyo umuntu ashyize ahagaragara ibintu bibi, bibabaza, cyangwa agakora konti mpimbano. Iyo abakoresha batangaje ko bahohoteye, umuyobozi w'urubuga ashobora kubuza umuntu uguhohotera gukoresha urubuga mu gihe kizaza. Niba hari umuntu ukukoherereza ubutumwa bugufi cyangwa ubutumwa bugufi busesereza, bimenyeshe utanga serivisi za telefoni cyangwa utanga ubutumwa bugufi (nk'urugero Google cyangwa Dialog).

Ibikoresho byinshi bifite igenamiterere rigufasha gukumira umuntu uguhohotera kukwoherereza ubutumwa mu buryo bw'ikoranabuhanga. Niba utazi uburyo bwo kubikora, baza inshuti cyangwa umuntu mukuru ubizi.

5. Komeza utekanye kuri interineti

Rinda telefoni yawe igendanwa na konti zawe zo kuri interineti ukoresheje amagambo y'ibanga, kandi uyahindure buri gihe. Sangiza ababyeyi bawe cyangwa abakurera amagambo y'ibanga gusa. Ni byiza kandi gutekereza kabiri mbere yo gusangiza amakuru yawe bwite cyangwa amafoto/videwo udashaka ko isi ibona. Iyo umaze gushyiraho ifoto cyangwa ubutumwa, bishobora kugorana, cyangwa ntibinashoboke, kubisiba. Rero ibuka kwitonda mu gihe ushyira amafoto cyangwa usubiza ubutumwa bubabaza amarangamutima y'umuntu. Nanone, zirikana uburyo ubuzima bwawe bwite buhagaze.

Bite ho niba umwe mu nshuti zawe ari umutekamutwe?

Niba uzi ko inshuti yawe irimo gutoteza kuri interineti, mujyane ku ruhande mubiganireho. Hagarara ku mahame yawe udasuzuguye inshuti yawe: Bwira umutoteza ko atari byiza.

Sobanurira inshuti yawe ko gutoteza bishobora kugira ingaruka zikomeye: ku muntu ugutoteza, ku bantu bagutoteza, no ku bantu bareba nkawe n'inshuti zawe.

Ushobora gusoma byinshi ku bijyanye no guhagarika ihohoterwa ku rubuga rwa Stopbullying.gov.

Amaherezo, ibuka...

Rero, gutoteza kuri interineti ni ikintu gikomeye cyane. Bishobora kugira ingaruka zikomeye ku bwenge bwawe, ku buzima bwawe bw'umubiri, ndetse no ku bikorwa byawe bya buri munsi. Ariko ibuka ko utari wenyine. Hari abantu benshi bashobora kugufasha no kugufasha mu guhangana n'iki kibazo.

Igikuru ni ukudaceceka ngo ubwire umuntu wizeye niba ikintu nk'iki kibaye. Ni ngombwa kandi kugumana umutekano kuri interineti no kugirira abandi neza. Twese hamwe duhagararire hamwe turwanye ubu bugizi bwa nabi bwo kuri interineti kandi dushyireho ibidukikije birangwa n'umutekano kandi byiza kuri buri wese kuri interineti. Ntutinye, kora ikintu gikwiye.


Gutoteza kuri interineti, Gutoteza kuri interineti, Umutekano kuri interineti, Ubuzima bwo mu mutwe, Urubyiruko, Hagarika gutoteza

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha

Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.

Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha 4 + 1 =
Ese uzi ihohoterwa rishingiye ku mbuga nkoranyambaga? Reka tubiganireho!
Ubuzima bwo mu mutwe2026 Nyakanga 15

Ese uzi ihohoterwa rishingiye ku mbuga nkoranyambaga? Reka tubiganireho!

Muri iyi minsi, hafi ya buri wese akoresha interineti. Ntidushobora gukora ibintu byinshi tudafite interineti, nko kuvugana n'inshuti, kwiga ibintu bishya no kwishimisha. Ariko binyuze kuri iyi interineti, dushobora no guhura n'ibibazo mu buryo butunguranye. Gutoteza abantu kuri interineti ni ikintu kibi cyane kandi giteye ubwoba. Reka tubiganireho birambuye uyu munsi.

Gutoteza kuri interineti ni iki?

Mu magambo make, gutoteza kuri interineti ni ugukoresha ikoranabuhanga mu gutoteza, gutera ubwoba, gukoza isoni, cyangwa kwibasira umuntu. Ibi birimo iterabwoba kuri interineti, ubutumwa bugufi busesereza, ubutumwa bugufi bwo kuri Twitter, ubutumwa bwa Facebook, cyangwa ubutumwa bwa WhatsApp. Bikubiyemo kandi gushyira amakuru bwite, amafoto, cyangwa videwo kuri interineti ugamije gukomeretsa cyangwa gutesha umuntu agaciro.

Tekereza, umuntu aramutse ahinduye ifoto yawe nta ruhushya rwawe akayishyira ku mbuga nkoranyambaga nk'urwenya, cyangwa se akaguhimba ibinyoma akabikwirakwiza mu nshuti ze, byakugora bite? Ibyo nibyo biri muri iki cyiciro. Si ibyo gusa, ahubwo niba umuntu ashyizeho ifoto yawe cyangwa ubutumwa bugutera kumererwa nabi kuri interineti kandi ntibukureho na nyuma yo kumusaba kuyikuraho, ibyo nabyo ni ugutoteza kuri interineti. Muri make, ikintu cyose ushyira kuri interineti kigamije kubabaza, kubabaza, cyangwa kubabaza undi muntu kigwa muri iki cyiciro.

Ivangura naryo ni kimwe mu bigize ibi!

Hari ikindi kintu, kwibasira igitsina cy'umuntu, idini rye, ubushake bwe mu bijyanye n'imibonano mpuzabitsina, ubwoko bwe, cyangwa itandukaniro ry'umubiri we kugira ngo umutere ubwoba cyangwa umuvuge nabi bifatwa nk'ivangura. Iki ni icyaha gihanishwa mu bihugu bimwe na bimwe. Ibi bivuze ko polisi ishobora no kubyivangamo, kandi abahohotera bashobora guhanwa bikomeye.

Kuki gutoteza abantu kuri interineti ari ikibazo gikomeye cyane?

None se, kuki iri hohoterwa ryo kuri interineti rikabije kandi rigatera agahinda?

  • Biroroshye guhisha: Akenshi biragoye kumenya urimo gukora ibi bintu, bivuze ko bishobora gukorwa mu ibanga . Kuba ushobora gukora ibi bintu wihishe kuri interineti biha umuntu ugutoteza kumva afite imbaraga. Hari n'igihe bakora "amakuru mpimbano" yo gukora ibi bintu.
  • Kugenzura: Ibi nabyo biragoye cyane kubigenzura. Umuntu utotezwa ntazi umubare w'abantu, wenda amagana, ibihumbi, babonye ubwo butumwa cyangwa ubutumwa. Bishobora gukwirakwira vuba cyane.
  • Ntibihagarara:Ushobora kuba ugomba kubabara ubu bubabare igihe cyose ureba telefoni yawe cyangwa mudasobwa. Ni nk'ububabare amasaha 24/24 buri munsi, iminsi 7 ku cyumweru, nta kiruhuko. Ushobora gutakaza umudendezo wawe ndetse n'iyo uri mu rugo.
  • Biroroshye gukora: Gutoteza kuri interineti biroroshye gukora kurusha ubundi buryo bwo gutoteza kuko umuntu utoteza abandi ntagomba guhura n'undi muntu imbonankubone. Bashobora kubikora nta bwoba cyangwa amakenga.

Ingaruka zo gutoteza kuri interineti ni izihe?

Uyu si umukino. Gutoteza kuri interineti bishobora guteza ibibazo bishobora gushyira ubuzima mu kaga.

Bigenda bite ku muntu utotezwa?

Hari igihe, kimwe n'ubundi buryo bwo gutoteza, gutoteza kuri interineti bishobora gutera ibibazo bikomeye kandi by'igihe kirekire . Ibi bishobora gutera guhangayika no gutinya buri gihe:

  • Amarangamutima yawe ashobora guhinduka. Ushobora kumva ubabaye cyangwa urakaye igihe cyose.
  • Ingufu z'umubiri zishobora kugabanuka. Ushobora gutakaza inyungu mu kintu icyo ari cyo cyose.
  • Ibibazo byo gusinzira bishobora kubaho. Ushobora kudashobora gusinzira, cyangwa ukaba ufite inzozi mbi .
  • Gukunda kurya bishobora guhinduka. Ushobora kumva ushonje cyangwa ushaka kurya byinshi kuruta uko ushaka.

Bishobora kandi gutuma umuntu yumva aremerewe, afite impungenge, cyangwa ari wenyine kandi nta cyo ashoboye. Niba umuntu asanzwe yihebye cyangwa afite impungenge , gutotezwa kuri interineti bishobora gutuma ibyo byiyumvo birushaho kwiyongera. Abana batotezwa bashobora kugorwa no kwibanda ku masomo yo ku ishuri, ibyo bikaba byagira ingaruka ku myigire yabo n'amanota yabo y'ibizamini. Bamwe bashobora no kwanga kujya ku ishuri.

Hari n'ingaruka ku muntu uhohotera abandi!

Si umuntu utotezwa gusa ukomeretswa. Ibihano byo gutoteza hakoreshejwe ikoranabuhanga bishobora kuba bikomeye. Amashuri menshi ubu arimo gushyira mu bikorwa uburyo bwo gukemura ihohoterwa rishingiye ku gitsina, nka gahunda zo nyuma y’ishuri. Amashuri ashobora gukuraho abatoteza mu makipe y’imikino cyangwa akabahagarika ku ishuri. Ubwoko bumwe na bumwe bw’ihohoterwa rishingiye ku rubuga bushobora kuba ari ukwica amategeko y’ishuri, amategeko arwanya ivangura , cyangwa amategeko ajyanye n’ihohoterwa rishingiye ku gitsina . Bityo, umuntu utoteza ashobora guhura n’ibibazo bikomeye by’amategeko. Ibi bishobora kuba ahantu habi mu gihe kizaza.

Kuki abantu bakora ibi?

Kuki umuntu ashobora kwishora mu bikorwa byo gutoteza abandi kuri interineti? Mu by'ukuri, hari impamvu nyinshi nk'uko hari abantu batoteza abandi.

  • Ubujiji: Hari igihe ikintu gisa n'ihohoterwa ryo kuri interineti gishobora kubaho utabizi. Imiterere y'itumanaho ryo kuri interineti idafite ishingiro, nko kohereza ubutumwa bugufi n'ibindi, ishobora gutuma bigorana kumenya niba umuntu arimo gusetsa cyangwa atari we. Amagambo ashobora gusobanurwa nabi.
  • Garagaza imbaraga zawe: Hari abantu bakora ibi kugira ngo berekane imbaraga zabo imbere y'inshuti zabo kandi bagaragaze imbaraga zabo.
  • Ishyari n'uburakari: Hari abantu bakora ibintu nk'ibi kugira ngo bihorere kubera ishyari cyangwa uburakari bagiranye n'undi muntu.
  • Gutekereza ko ari ukwishimisha: Hari abantu batekereza ko ari ukwishimisha gusa. Ariko ntibatekereza ku bubabare buterwa n'undi muntu.

Ariko, abantu benshi bazi niba batotezwa cyangwa batabitotezwa. Kuko gutotezwa ari ugutukana cyangwa iterabwoba risubirwamo . Ndetse n'abatoteza bazi ko barenze umupaka. Iyi si inkuru y'urwenya cyangwa inkuru mbi ivugwa mu burakari - iyi ni ihohoterwa rikomeje n'iterabwoba birenga urwenya rusanzwe.

Wakora iki niba urimo gutotezwa kuri interineti?

Hari igihe abantu bagira ubwoba, cyangwa ntibanamenye neza niba batotezwa cyangwa batabikorerwa. Bityo rero ntacyo bakora kuri ibyo. Niba hari umuntu ugutoteza, ugutoteza, cyangwa umutera urwenya rubabaza - cyangwa niba uzi umuntu ubikora - ntugomba kubabara mu ibanga. Mu by'ukuri, ugomba gutangaza ubutumwa bugufi, ubutumwa, ubutumwa cyangwa imeri bigutera kumva utameze neza.

1. Bwira umuntu

Impuguke nyinshi zivuga ko ikintu cya mbere ugomba gukora ari ukubwira umuntu mukuru wizeye. Ibi ntabwo byoroshye nkuko bigaragara. Abantu bakorerwa ihohoterwa kuri interineti bashobora kumva bafite isoni cyangwa banga kubwira uwabakoreye ihohoterwa. Hari abantu bashobora gutinya kuvuga kuko batazi neza uwo babahohotera. Ariko ihohoterwa rishobora kwiyongera, bityo komeza uvuge kugeza igihe ubonye ubufasha. Hari igihe polisi ishobora gukurikirana umuntu utazwi ukorera ihohoterwa kuri interineti. Bityo rero ni ngombwa kubitangaza.

Ababyeyi benshi bashaka kurinda abana babo, bityo rimwe na rimwe bagerageza guhagarika gutoteza. Niba urimo gutoteza kandi ukaba uhangayikishijwe no kubura telefoni cyangwa mudasobwa yawe, bwira ababyeyi bawe ubwoba bwawe. Bumvishe akamaro ko gukomeza gushyikirana n'abandi. Korana nabo kugira ngo ubone uburyo bwo gukemura iki kibazo utiriwe wumva ko uhanwa. Ushobora kuba ukeneye kuvugana nabo maze mukumvikana ku bijyanye no gukoresha telefoni na mudasobwa mu buryo bwizewe. Ikintu cy'ingenzi ni ukubanza kugenzura ihohoterwa.

Ushobora kuvugana n'umujyanama wawe w'ishuri , umwarimu wizeye, cyangwa umuntu wo mu muryango wawe. Niba ihohoterwa rigutera stress nyinshi (urugero, rigira ingaruka ku gusinzira kwawe cyangwa kwibanda ku byo ukora), ubuvuzi bushobora kugufasha. Nubwo waba utariteguye, ni ngombwa ko umuntu mukuru wizeye agushyigikira.

2. Sohoka.

Ushobora kuba warumvise inkuru yo kwitandukanya n'umuntu uhohotera abandi mu buzima busanzwe. Iyo ngamba irakora no mu isi ya interineti . Kwirengagiza abahohotera abandi ni bwo buryo bwiza bwo kubaca intege. Ariko kubikora kuri interineti, kimwe no mu buzima busanzwe, si ko buri gihe biba byoroshye.

Niba ubonye ikintu kikubangamiye, haguruka uvane kuri mudasobwa akanya gato, cyangwa uzimye telefoni yawe. Ntugasubize, kandi ntuzigere wohereza ubutumwa ku wundi muntu uwo ari we wese. Shaka ikintu kikubuza gutekereza ku biri kuba. Kora ikintu ukunda kigukuramo ibitekerezo ku biri kuba - nko gucuranga gitari, kwiruka, cyangwa kuzimira mu gitabo cyangwa muri filime. Cyangwa uganire n'umubyeyi, umuvandimwe wawe, cyangwa itungo.

3. Genzura icyifuzo cyawe cyo kwihorera.

Iyo urimo gutotezwa kuri interineti, gufata ikiruhuko bishobora kuguha umwanya no kugabanya icyifuzo cyo gusubiza cyangwa kuganira n'uwo ugutoteza. Gusubiza urakaye bishobora gutuma ibintu birushaho kuba bibi. (Guhangana n'umuntu ugutoteza rimwe na rimwe bishobora kugira icyo bikora, ariko akenshi bituma arushaho kurakara kandi bikarushaho kwiyongera.) Gufata ikiruhuko bishobora kugarura imbaraga mu maboko yawe!

Nubwo ari byiza kudasubiza umuntu ugutoteza, ni byiza kubika ibimenyetso by'ihohoterwa niba bishoboka. Bishobora kugufasha kwemeza ikirego cyawe niba bibaye ngombwa. Ntabwo ari ngombwa kubika amabaruwa, ubutumwa bugufi, n'andi makuru mabi aho uzahora ubibona - ushobora kubishyira kuri mudasobwa , kubiha umubyeyi, cyangwa kubishyira kuri flash drive .

4. Tanga raporo kandi uhagarike ihohoterwa

Imbuga nkoranyambaga (nka Facebook na Instagram) zifata ibintu nk'ibikomeye cyane iyo umuntu ashyize ahagaragara ibintu bibi, bibabaza, cyangwa agakora konti mpimbano. Iyo abakoresha batangaje ko bahohoteye, umuyobozi w'urubuga ashobora kubuza umuntu uguhohotera gukoresha urubuga mu gihe kizaza. Niba hari umuntu ukukoherereza ubutumwa bugufi cyangwa ubutumwa bugufi busesereza, bimenyeshe utanga serivisi za telefoni cyangwa utanga ubutumwa bugufi (nk'urugero Google cyangwa Dialog).

Ibikoresho byinshi bifite igenamiterere rigufasha gukumira umuntu uguhohotera kukwoherereza ubutumwa mu buryo bw'ikoranabuhanga. Niba utazi uburyo bwo kubikora, baza inshuti cyangwa umuntu mukuru ubizi.

5. Komeza utekanye kuri interineti

Rinda telefoni yawe igendanwa na konti zawe zo kuri interineti ukoresheje amagambo y'ibanga, kandi uyahindure buri gihe. Sangiza ababyeyi bawe cyangwa abakurera amagambo y'ibanga gusa. Ni byiza kandi gutekereza kabiri mbere yo gusangiza amakuru yawe bwite cyangwa amafoto/videwo udashaka ko isi ibona. Iyo umaze gushyiraho ifoto cyangwa ubutumwa, bishobora kugorana, cyangwa ntibinashoboke, kubisiba. Rero ibuka kwitonda mu gihe ushyira amafoto cyangwa usubiza ubutumwa bubabaza amarangamutima y'umuntu. Nanone, zirikana uburyo ubuzima bwawe bwite buhagaze.

Bite ho niba umwe mu nshuti zawe ari umutekamutwe?

Niba uzi ko inshuti yawe irimo gutoteza kuri interineti, mujyane ku ruhande mubiganireho. Hagarara ku mahame yawe udasuzuguye inshuti yawe: Bwira umutoteza ko atari byiza.

Sobanurira inshuti yawe ko gutoteza bishobora kugira ingaruka zikomeye: ku muntu ugutoteza, ku bantu bagutoteza, no ku bantu bareba nkawe n'inshuti zawe.

Ushobora gusoma byinshi ku bijyanye no guhagarika ihohoterwa ku rubuga rwa Stopbullying.gov.

Amaherezo, ibuka...

Rero, gutoteza kuri interineti ni ikintu gikomeye cyane. Bishobora kugira ingaruka zikomeye ku bwenge bwawe, ku buzima bwawe bw'umubiri, ndetse no ku bikorwa byawe bya buri munsi. Ariko ibuka ko utari wenyine. Hari abantu benshi bashobora kugufasha no kugufasha mu guhangana n'iki kibazo.

Igikuru ni ukudaceceka ngo ubwire umuntu wizeye niba ikintu nk'iki kibaye. Ni ngombwa kandi kugumana umutekano kuri interineti no kugirira abandi neza. Twese hamwe duhagararire hamwe turwanye ubu bugizi bwa nabi bwo kuri interineti kandi dushyireho ibidukikije birangwa n'umutekano kandi byiza kuri buri wese kuri interineti. Ntutinye, kora ikintu gikwiye.


Gutoteza kuri interineti, Gutoteza kuri interineti, Umutekano kuri interineti, Ubuzima bwo mu mutwe, Urubyiruko, Hagarika gutoteza

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha

Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.

Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha 4 + 1 =