वयं जानीमः यत् स्तनकर्क्कटविरुद्धं युद्धं सुलभं नास्ति। चिकित्सायाः समये वा पश्चात् वा भवतः यौनजीवने परिवर्तनं वा असहजता वा अतीव सामान्यम् अस्ति | यद्यपि एषः विषयः कठिनः अस्ति तथापि भवतः कृते एतस्य विषये वक्तुं अवगन्तुं च महत्त्वपूर्णम् अस्ति । यदि भवान् सज्जः अस्ति तर्हि भवान् भवतः सहभागी च मिलित्वा एतस्य आव्हानस्य सामना कर्तुं शक्नोति। तस्याः यात्रायाः प्रथमं सोपानम् इति अयं लेखः चिन्तयतु।
किमर्थं मम एते यौनदुष्प्रभावाः भवन्ति ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्य मुख्यकारणं भवता प्राप्यमाणः उपचारः एव । विशेषतः केषुचित् प्रकारेषु स्तनकर्क्कटेषु (उदाहरणार्थं हार्मोनग्राहकसकारात्मककर्क्कटेषु) वयं ये उपचाराः दद्मः ते शरीरे एस्ट्रोजेन् हार्मोनं नियन्त्रयन्ति । एषः हार्मोनः एव स्त्रियाः यौनकार्यं बहु प्रभावितं करोति ।
अतः यदि भवान् पूर्वमेव रजोनिवृत्तौ नास्ति तर्हि एतेन चिकित्सायाः कारणेन भवान् शीघ्रमेव तस्य माध्यमेन गन्तुं शक्नोति । यदि भवन्तः पूर्वमेव रजोनिवृत्तौ सन्ति तर्हि भवतः लक्षणं अधिकं दुर्गतिम् अवाप्नुयात् । एतेन भवतः एतादृशाः विषयाः अनुभवितुं शक्यन्ते यथा-
- योनिशुष्कता ।
- यौनकामना (कामना) न्यूनता।
- मैथुनकाले सुखस्य न्यूनता ।
- मैथुनकाले वेदना ।
एतानि केवलं भवतः कृते एव न भवन्ति। एषा बहूनां जनानां सामान्या स्थितिः अस्ति । सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् स्वसहभागिना सह अस्य विषये मुक्ततया वार्तालापः करणीयः |
भवतु नाम भवता पूर्वं कदापि यौनजीवनस्य विषये न कथितम् अतः कुतः आरभ्यत इति न जानाति। चिंता मास्तु। केवलं किमपि वदतु यथा "अहं जानामि इदानीं विषयाः समानाः न सन्ति। किं वयं किञ्चित् समयं प्राप्नुमः एतस्य विषये चर्चां कर्तुं?" ततः मिलित्वा भवन्तः येषां आव्हानानां सामनां कुर्वन्ति, तेषां सामना कथं कुर्वन्ति इति विषये कथयन्तु।
योनिशुष्कता केन कारणं भवति ?
एस्ट्रोजेन् हार्मोनस्य न्यूनतायाः कारणेन एषा अन्यतमा सामान्यसमस्या अस्ति । यदा एस्ट्रोजनस्य न्यूनता भवति तदा यौन-उत्तेजनस्य समये योनि-मध्ये यत् प्राकृतिकं स्नेहनं भवति तत् न्यूनीभवति । न केवलं योनिस्य ऊतकाः कृशतराः, अधिकसंवेदनशीलाः, न्यूनलोचनाः च भवन्ति ।
एतस्य असुविधायाः न्यूनीकरणाय भवन्तः कार्याणि कर्तुं शक्नुवन्ति।
1. गैर-हार्मोनल-योनि- मॉइस्चराइजर : एतानि प्रतिदिनं उपयोक्तुं शक्नुवन्ति। यथा वयं मुखं मॉइस्चराइजरं प्रयोजयामः तथा ते योनिक्षेत्रे आर्द्रतां धारयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति ।
2. स्नेहनम् : अत्र विशेषस्नेहकाः सन्ति येषां उपयोगः केवलं यौनसम्बन्धे एव कर्तुं शक्यते । यद्यपि भवन्तः औषधालयेषु एतयोः द्वयोः अपि क्रेतुं शक्नुवन्ति तथापि भवतः कृते सर्वोत्तमः प्रकारः इति विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापः करणीयः ।
यदि एतानि भवतः समस्यायाः समाधानं न कुर्वन्ति तर्हि चिन्ता मा कुरुत। भवतः चिकित्सकः स्थानीयं एस्ट्रोजेन् क्रीमम् अथवा DHEA इत्यादि औषधं अनुशंसितुं शक्नोति, यत् केवलं योनिं प्रति प्रयोज्यते । एतानि औषधानि स्तनकर्क्कटस्य अनन्तरं सुरक्षितरूपेण उपयोक्तुं शक्यन्ते । अतः, अस्य विषये स्वस्य कर्करोगविशेषज्ञेन वा स्त्रीरोगचिकित्सकेन वा सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
मैथुनकाले वेदनाविषये किं कर्तुं शक्यते ?
यदि स्नेहकस्य उपयोगानन्तरं अपि वेदना न गच्छति तर्हि स्वस्वास्थ्यसेवादलं अवश्यं सूचयन्तु। कदाचित् शल्यक्रियायाः अनन्तरं चिकित्सायाः कारणेन वा श्रोणिक्षेत्रे स्नायुः कठिनः भवितुम् अर्हति । एतादृशेषु सन्दर्भेषु श्रोणितलस्य शारीरिकचिकित्सा इति चिकित्सा अतीव प्रभावी भवितुम् अर्हति । अस्मिन् तस्मिन् क्षेत्रे मांसपेशिनां सामान्यतां प्राप्तुं आरामं, दृढीकरणं, साहाय्यं च भवति ।
अत्र अन्ये केचन युक्तयः सन्ति ये भवन्तः एतां वेदनां नियन्त्रयितुं प्रयतितुं शक्नुवन्ति।
| उपदेशः | वर्णनम् |
|---|---|
| मन्दं कुरुत | यौनसम्बन्धे त्वरितम् मा कुरुत। सर्वदा भवतः कृते आरामदायकरूपेण कुरुत। यदि भवन्तः वेदनाम् अनुभवन्ति तर्हि भवतः सहचरं वदन्तु। |
| नवीन मुद्राः प्रयतस्व। | केषुचित् स्थानेषु योनिमध्ये न्यूनप्रवेशः आवश्यकः भवति । भवतः कृते न्यूनदुःखदं सुलभं च पदं प्रयतस्व। |
| मांसपेशिनां आरामं कुर्वन्तु। | वेदना भवतः योनिस्नायुषु भवतः अज्ञातेन कठिनतां जनयितुं शक्नोति । शारीरिकचिकित्सकः भवन्तं आरामस्य तकनीकाः केगेल् व्यायामान् च शिक्षितुं शक्नोति येन एताः मांसपेशिः आरामं कर्तुं साहाय्यं भवति। |
| अन्यत्र वेदना | यदि पृष्ठे वा नितम्बवत् क्षेत्रे वेदना अस्ति तर्हि तस्मिन् क्षेत्रे उपशमं दातुं तकियानां प्रयोगं कुर्वन्तु । वेदनायाः विषये चिन्तनं त्यक्त्वा तस्याः आनन्दं प्राप्तुं ध्यानं ददातु। |
यदि भवतः कामेच्छा न्यूनीकृता तर्हि कथं पुनः स्थापयितुं शक्नोषि ।
न आश्चर्यं यत् यदा भवन्तः श्रान्ताः, वेदनायुक्ताः च भवन्ति तदा भवन्तः यौनसम्बन्धं न अनुभवन्ति। अस्य सर्वोत्तमः समाधानः अस्ति यत् यौनसम्बन्धाय अथवा आत्मीयतायाः कृते समयं निरूपयितुं शक्यते । एतत् कार्यं कर्तुं न अभिप्रेतम्। परन्तु तत् भवतः जीवनस्य नियमितं भागं कृत्वा तया सह सम्बद्धं तनावं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।
सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् भवतः शरीरस्य विषये नूतनानि वस्तूनि ज्ञातव्यम् | इदानीं भवन्तः यथा सुखं अनुभवन्ति, यथा भवन्तः वस्तूनि रोचन्ते, तत् कर्करोगात् पूर्वं यथा आसीत् तस्मात् भिन्नं भवेत् ।
इदानीं भवतः कथं स्पर्शः रोचते, किं च भवतः सुखं ददाति इति प्रयोगं कुरुत । तानि नवीनविषयाणि स्वसहभागिना सह वार्तालापं कुर्वन्तु। तदा, भवन्तौ एकत्र भवतः समयः भवतः द्वयोः कृते सुखदः, पूर्णः अनुभवः भविष्यति ।
कथं अहम् अस्य नूतनशरीरस्य प्रेम कर्तुं शिक्षे?
एषः सम्भवतः यात्रायाः कठिनतमः भागः अस्ति । कर्करोगस्य अनन्तरं "मम स्वशरीरेण मां द्रोहः कृतः" इति भावः सामान्यः । प्रत्येकं दर्पणं पश्यामि तदा शल्यक्रियायाः अनन्तरं (लम्पेक्टोमी अथवा स्तनच्छेदनं) ये दागाः परिवर्तनाः च अभवन् ।
परन्तु भवन्तः पुनः स्वशरीरेण सह मित्रतां कर्तुं शक्नुवन्ति। कर्करोगात् पूर्वं ये कार्याणि भवतः मनसि उत्तमं भावः उत्पन्नवन्तः तानि कार्याणि कर्तुं आरभत।
- भवतः उपरि उत्तमं दृश्यमानं, आरामदायकं च वस्त्रं धारयन्तु।
- यथा इच्छसि तथा किञ्चित् मेकअपं प्रयोजयन्तु।
- केशान् नखान् च सुन्दरं कुरुत।
- वैद्यस्य निर्देशानुसारं नियमितरूपेण व्यायामं आरभत |
एतानि वस्तूनि लघुवस्तूनि इव भासन्ते, परन्तु एते भवन्तं स्वस्य विषये महत्, सुखं च अनुभवितुं शक्नुवन्ति । स्मर्यतां यत् भवन्तः एकान्ते न सन्ति। भवतः चिकित्सादलः भवतः साहाय्यार्थं तत्र अस्ति। अपि च, यदि भवान् अन्यैः सह समर्थनसमूहे सम्मिलितुं शक्नोति ये भवतां समानानुभवं गच्छन्ति तर्हि तदपि महत् बलस्य स्रोतः भविष्यति ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- स्तनकर्क्कटस्य चिकित्सायाः अनन्तरं यौनसमस्याः भवन्ति इति अतीव सामान्यं सामान्यं च । तस्य लज्जा मा कुरुत, एकान्तं वा न अनुभवतु।
- अस्य विषये स्वसहभागिना सह मुक्ततया वार्तालापं कुर्वन्तु। अस्मिन् समये भवतां द्वयोः अपि अवगमनं समर्थनं च अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
- यत्किमपि यौन-असुविधां भवति तस्य विषये वैद्यं वदन्तु। ते भवतः साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।
- योनिशुष्कतायाः सरलसमाधानं भवति, यथा अहार्मोनल मॉइस्चराइजर्, स्नेहकं च । तेषां विषये वैद्यं पृच्छन्तु।
- यदि वेदना वर्तते तर्हि श्रोणितलस्य शारीरिकचिकित्सा इत्यादीनां चिकित्सानां विषये विचारं कुर्वन्तु .
- भवतः शरीरं परिवर्तते। प्रेम्णा, तस्य विषये नूतनानि वस्तूनि ज्ञातुं स्वयमेव समयं ददातु। धैर्यं धारयतु।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु