Covid-महामारीयाः प्रारम्भिकाः दिवसाः भवन्तः स्मर्यन्ते वा ? अस्माकं जीवने एकं नवीनं परिवर्तनं मुखावरणम् अथवा मुखौटम् आसीत् । इदानीं यदा महामारी किञ्चित् नियन्त्रिता अस्ति तदापि केषुचित् सन्दर्भेषु मुखौटं धारयितुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति, यतः ओमाइक्रोन् इत्यादीनि द्रुतगत्या प्रसारिताः Covid वेरिएण्ट् अद्यापि परितः सन्ति। अतः, अद्य वयं वदामः यत् के प्रकाराः मुखौटाः उपलभ्यन्ते, केषां अधिकतया रक्षणं भवति, कदा अस्माभिः एकं मुखौटं धारयितव्यम् इति।
अस्य मुखमास्कस्य किं कार्यं ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् मुखमास्कः मुख्यद्वयं कार्यं करोति । एकं भवतः कासः, श्वासः, श्वसति च ये बिन्दवः सन्ति तेभ्यः अन्येषां रक्षणम् अपरं भवतः कोविड् इत्यादिरोगयुक्तस्य कस्यचित् रक्षणार्थम्।
कोविड्, सामान्यशर्दी , फ्लू इत्यादयः श्वसनरोगाः भिन्नरूपेण प्रसारिताः । प्रत्यक्षसंपर्केन, द्वारपुटादिवस्तूनाम् स्पृशनेन, कस्यचित् कासस्य वा श्वासस्य वा समये वायुतले मुक्तानां लघुबिन्दूनां श्वसनेन वा प्रसारयितुं शक्यन्ते
मुखौटं अतिरिक्तकवचवत् भवति यत् भवन्तं भवतः परितः च एतादृशेभ्यः श्वसनरोगेभ्यः रक्षति ।
Covid विरुद्धं रक्षणार्थं के के प्रकाराः उत्तमाः मुखौटाः सन्ति?
यदा मुखमास्काः कोविड्- वायरसं शतप्रतिशतम् रोधयितुं न शक्नुवन्ति, तदा एन९५ इत्यादयः केचन प्रकाराः मास्काः अत्यन्तं उच्चस्तरीयं रक्षणं ददति । विपण्यां उपलभ्यमानानां विभिन्नप्रकारस्य मास्कस्य गुणाः च अवलोकयामः।
| मुखौटा प्रकार | सुरक्षायाः स्तरः | किं ज्ञातव्यम् |
|---|---|---|
| सर्जिकल मास्क | मूलभूत सुरक्षा | एते डिस्पोजेबल मास्क इत्यपि कथ्यन्ते । प्रायः ते नीलवर्णाः भवन्ति । यद्यपि ते बृहत्बिन्दुभ्यः रक्षन्ति तथापि ते मुखस्य विरुद्धं सम्यक् न उपयुज्यन्ते अतः ते लघुकणानां विरुद्धं न्यूनरक्षकाः भवन्ति । उत्तमफलार्थं अबुनद्रव्यस्य अनेकस्तरयुक्तं नासिकातारं च चिनुत । |
| N95 मुखौटा | अतीव उच्चा सुरक्षा | एते मुखस्य उपरि सुष्ठु उपयुज्यन्ते। ते वायुस्थानां लघुतमानां कणानां ९५% वा अधिकं वा छानयन्ति । परन्तु एतत् रक्षणं प्राप्तुं भवतः मुखं सम्यक् उपयुक्तं भवितुम् अर्हति . क्रयणकाले उत्तमगुणवत्तां चिनुत यस्मिन् “NIOSH-Approved” इति लिखितम् अस्ति । |
| वस्त्र मुखौटा | सामान्य सुरक्षा | प्रक्षाल्य पुनः उपयोगः कर्तुं शक्यते । यद्यपि सर्वोत्तमः विकल्पः नास्ति तथापि मुखौटं सर्वथा न भवितुं बहु श्रेयस्करम्। एकं चिनुत यत् बहुस्तरैः निर्मितं भवति, नासिकामुखयोः उपरि सम्यक् उपयुज्यते । |
| KN95 मास्क | चर सुरक्षा | यद्यपि एते अन्तर्राष्ट्रीयमानकानुसारं निर्मिताः सन्ति तथापि तेषां गुणवत्तां सुनिश्चित्य कोऽपि स्वीकृतः विधिः नास्ति अतः गुणवत्ता प्रायः भिन्ना भवति । ते एन९५ इव रक्षणं न ददति स्यात्। अतः क्रयणकाले सावधानाः भवन्तु। |
अधिकसुरक्षायै किञ्चित् टिप्!
यदि भवान् शल्यचिकित्सामास्कस्य उपयोगं करोति तर्हि तस्य उपरि शिथिलवस्त्रमास्कं स्थापयितुं शक्नोति । एतत् “द्विगुणमास्किंग्” इति उच्यते । वैकल्पिकरूपेण, भवन्तः शल्यचिकित्सामास्कस्य कर्णपाशं एकत्र बद्ध्वा पार्श्वेषु अन्तरं न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति ।
कदा मुखौटाधारणं आवश्यकम् ?
यदि भवतः कोविडस्य लक्षणं (छिपः, कासः , ज्वरः) अस्ति, कोविड्-रोगेण पीडितस्य कस्यचित् सम्पर्कः अस्ति, अथवा स्वयमेव कोविड् अस्ति तर्हि आन्तरिक-सार्वजनिकस्थानेषु मास्कं अवश्यं धारयन्तु . भवता सर्वाणि टीकाकरणानि प्राप्तानि अपि एतत् महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
सामान्यतया मुखौटस्य आवश्यकता नास्ति यतोहि बहिः वायरसस्य प्रसारस्य जोखिमः न्यूनः भवति । परन्तु यदि भवतः क्षेत्रे बहवः कोविड्-प्रकरणाः सन्ति तर्हि जनसङ्ख्यायुक्तेषु बहिः स्थानेषु मुखौटं धारयितुं बुद्धिमान् ।
केन मुखौटं न धारयेत् ?
अधिकांशजनाः विना समस्यां मुखौटं धारयितुं शक्नुवन्ति। परन्तु केषाञ्चन जनानां कृते मुखौटधारणं न शस्यते ।
- २ वर्षाणाम् अधः लघुबालाः।
- श्वसनकष्टयुक्ताः जनाः ।
- अचेतनः कश्चित् ।
- कश्चन यः सहायतां विना स्वस्य मुखौटं उद्धर्तुं न शक्नोति।
अस्माकं बालकानां विषये, मुखौटानां प्रयोगस्य विषये च ज्ञास्यामः।
मातापितृत्वेन भवतः बालकानां कृते मुखौटं धारयितुं बहु प्रश्नाः सन्ति। तेषां उत्तरं दद्मः।
विद्यालये मास्कधारिणः बालकानां किमपि लाभः अस्ति वा ?
आम्, सर्वथा। यदि तेषां लक्षणं नास्ति चेदपि बालकाः अन्येभ्यः (मातापितरौ, पितामहपितामहीभ्यः, शिक्षकेभ्यः) कोविड्-विषाणुः प्रसारयितुं शक्नुवन्ति। संशोधनेन ज्ञातं यत् यदि सर्वे मुखौटं सम्यक् धारयन्ति तर्हि संक्रमणस्य दरं १% तः न्यूनं कर्तुं शक्यते ।
किं मुखौटेन बालकानां श्वसनं कष्टं भविष्यति ?
न, केचन मातापितरः यत् भयभीताः भवेयुः तदपि मास्कधारणेन प्राणवायुस्य स्तरः न्यूनीकरोति न। वायुः सम्यक् परिसञ्चरणं कर्तुं शक्नोति इति मुखौटं निर्मितम् अस्ति । बालस्य ध्यानं शिक्षणं वा न प्रभावितं करोति ।
मास्कधारणेन बालकानां स्वास्थ्यस्य जोखिमाः सन्ति वा ?
न, सर्वं दिवसं मुखौटं धारयन्तः बालकाः स्वास्थ्यस्य कोऽपि जोखिमः नास्ति। अत्यधिकं कार्बनडाय-आक्साइड् (CO2) श्वसितुम् विषं (`hypercapnia`) भवितुम् अर्हति इति विचारः सम्पूर्णः मिथकः अस्ति । CO2 अणुः एतावन्तः लघुः भवति यत् ते मुखौटस्य माध्यमेन सहजतया पलायन्ते ।
एतेन बालानाम् फुफ्फुसस्य विकासे बाधा भविष्यति वा ?
सर्वथा न। मुखौटाधारणेन बालस्य फुफ्फुसस्य विकासे किमपि प्रकारेण प्रभावः न भवति । वस्तुतः बालस्य फुफ्फुसानां रक्षणं Covid virus इत्यादिभ्यः रोगजनकेभ्यः करोति ।
किं मुखौटं बालस्य वाक्ये बाधां जनयिष्यति ?
अस्मिन् अपि किमपि भयं नास्ति । बालकाः न केवलं मुखं दृष्ट्वा एव वक्तुं शिक्षन्ति। मुखौटं धारयन्ते सति बालकाः अन्येषां हावभावेषु, स्वरपरिवर्तनेषु, नेत्रेषु भावेषु च अधिकं ध्यानं दातुं शिक्षन्ति । अतः भाषाकौशलस्य विकासे बाधा न भवति ।
कथं सम्यक् मुखौटं धारयितव्यं, उद्धर्तुं च शक्यते ?
एतानि पदानि सम्यक् अनुसरणं कुर्वन्तु।
- किं कर्तव्यम् : १.
- मुखौटं स्पृशितुं पूर्वं न्यूनातिन्यूनं २० सेकेण्ड् यावत् साबुनेन सम्यक् हस्तौ प्रक्षाल्यताम्।
- मास्कस्य उपरि किमपि छिद्रं वा अन्यं वा वस्तूनि सन्ति वा इति पश्यन्तु।
- मुखस्य उपरि सुष्ठु उपयुज्यमानं मुखौटं धारयन्तु, नासिकां, मुखं, हनुमत्पादं च आच्छादयन्तु । उभयतः अन्तरं न भवेयुः।
- नासिकायां तारं नासिकाकारं यावत् कठिनं कुर्वन्तु।
- श्वसितुम् सुलभं आरामदायकं मुखौटं धारयन्तु।
- किं न कर्तव्यम् : १.
- मुखौटं धारयन्ते सति अग्रभागं न स्पृशन्तु । तत्रैव सर्वाधिकं रोगाणुः सन्ति।
- आर्द्रं मलिनं वा मुखौटं पुनः न प्रयोक्तव्यम्।
- मुखौटं निष्कासयन्ते सति कर्णपाशैः पृष्ठभागे पट्टिकाभिः वा धारयन्तु । अग्रे न स्पृशन् साक्षात् कचरापेटिकायां क्षिपन्तु।
मास्कस्य पुनः उपयोगः स्वच्छता च
- N95 मास्क : उपयोगानन्तरं वायुरोधककागजपुटे प्रायः ५ दिवसान् यावत् संग्रहयन्तु। अस्मिन् काले कोऽपि विषाणुः म्रियते । एकस्यैव N95 मास्कस्य ५ वारात् अधिकं उपयोगं न कुर्वन्तु। मलिनं विकृतं वा यदि वा क्षिपतु।
- शल्यचिकित्सामास्काः : एते केवलं एकप्रयोगाय एव सन्ति . समाप्तौ तान् क्षिपतु।
- वस्त्रमास्कम् : प्रत्येकं उपयोगानन्तरं उष्णजलेन साबुनेन/साबुनेन च सम्यक् प्रक्षाल्यताम्। पुनः उपयोगात् पूर्वं सम्यक् शोषयन्तु।
गृहं नेतु-सन्देशः
- मुखस्य सम्यक् अनुकूलं, पार्श्वेषु अन्तरं नास्ति इति मुखौटं चिनुत ।
- एन९५ मास्कैः सर्वोच्चस्तरस्य रक्षणं प्राप्यते । शल्यचिकित्सामास्कस्य (डबलमास्किंग्) उपरि वस्त्रमास्कं धारयित्वा रक्षणं अधिकं वर्धयितुं शक्यते ।
- प्रतिदिनं वस्त्रमास्कं प्रक्षाल्यताम्। एकवारं शल्यचिकित्सामास्कस्य उपयोगं कृत्वा क्षिपन्तु।
- २ वर्षाधिकानां बालकानां कृते मुखौटं धारयितुं सुरक्षितम् अस्ति।एतत् महत्त्वपूर्णं सोपानम् अस्ति यत् तेषां परिवारस्य च रक्षणं करोति।
- यदि भवतः वा भवतः बालकस्य वा मास्कधारणस्य विषये किमपि चिन्ता वा स्वास्थ्यविषया वा सन्ति तर्हि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु .
Covid, Mask, COVID-19, Face Mask, N95, Surgical Mask, बाल स्वास्थ्य, निवारक स्वास्थ्य, संक्रमण से सुरक्षा
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु