भवतः त्वचा शुष्का अस्ति वा ? (शुष्कत्वक्) एतस्य पालनं कुर्मः !

कदाचित् अस्माकं त्वचा शुष्कं, स्फुटं च अनुभवति, किं न ? कदाचित् केवलं कर्षति वा कण्डूयते वा इव अनुभूयते। एतत् वयं केवलं 'शुष्कत्वक्' इति वदामः । एषा स्थितिः अनेकेषां जनानां प्रभावं करोति, तेषां दैनन्दिनजीवनं च प्रभावितं कर्तुं शक्नोति । अतः अद्य वयं तस्य विषये अधिकविस्तारेण वदामः वा ? चिन्ता मा कुरुत, प्रायः एषा महती समस्या नास्ति, परन्तु यदि सम्यक् प्रबन्धनं न क्रियते तर्हि लघु असुविधां जनयितुं शक्नोति ।

शुष्कत्वक् इति किम् ? सरलतया अवगच्छामः !

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् शुष्कत्वक् तदा भवति यदा भवतः त्वचा पर्याप्तं आर्द्रतां न प्राप्नोति। ततः त्वक् रूक्षं, स्फुटं च भवितुं आरभते । चिकित्सकीयदृष्ट्या एतत् `(Xeroderma)` (“जेरोडर्म” इति उच्चारितम्) इति उच्यते । कदाचित् त्वक् अतीव शुष्कं भवति तदा `(Xerosis)` (“जेरोसिस्” इति उच्चारितम्) इति उच्यते ।

यदि भवतः शुष्कत्वक् अस्ति तर्हि स्पर्शेन रूक्षं भवति, स्केलयुक्तं वा क्रस्टी वा अपि दृश्यते । शुष्कत्वक् सर्वदा कण्डूयमानं न भवति (चिकित्सारूपेण ``Pruritis'' इति उच्यते) । तथापि केचन जनाः बहु कण्डूयन्ते । यदि त्वक् अत्यन्तं शुष्कं भवति तर्हि सा स्फुटितं रक्तस्रावं च भवेत् ।

शुष्कत्वक् मुख्याः के प्रकाराः सन्ति ?

त्वक् शुष्कं भवितुम् अर्हति इति कारणानि अनेकानि सन्ति, तदनुसारं अनेकाः प्रकाराः चिन्तयितुं शक्यन्ते । मुख्यानि अवलोकयामः।

1. सम्पर्क त्वचाशोथ

एतत् तदा भवति यदा भवतः त्वचा किमपि वस्तुनः सम्पर्कं प्राप्नोति , तस्य एलर्जी प्रतिक्रिया वा उत्तेजकप्रतिक्रिया वा भवति | त्वक् शुष्कं, रक्तं, कण्डूयमानं, त्वक्-दाहः अपि भवितुम् अर्हति । यथा, केचन जनाः यदा कतिपयधातुयुक्तानि आभूषणं (उदा. निकेल) धारयन्ति, कतिपयप्रसाधनसामग्रीणां प्रयोगं कुर्वन्ति, कठोरप्रक्षालकानाम् उपयोगं कुर्वन्ति, कतिपयानि औषधानि वा उपयुञ्जते तदा एतत् अनुभवितुं शक्नुवन्ति

2. एक्जिमा

एक्जिमा इति त्वक्-रोगः यस्य कारणेन त्वक्-पट्टिकाः रक्ताः, शुष्काः, स्केलः, कण्डूयमानाः च भवन्ति । गम्भीरेषु सति त्वक् स्फुटितुं रक्तस्रावं च कर्तुं शक्नोति । अनेन संक्रमणं भवितुम् अर्हति । एषा अपि सामान्या त्वक्स्थितिः अस्ति । केचन उत्तेजकाः, एलर्जीकारकाः , तथा...तनाव इत्यादिभिः विषयैः एषा स्थितिः अधिका भवितुम् अर्हति |

3. सेबोरेइक त्वचाशोथ

If your scalp is dry and flaky , तत् Seborrheic Dermatitis इत्यस्य कारणेन भवितुम् अर्हति। शिशुषु एषा स्थितिः “ cradle cap ” इति ज्ञायते । न केवलं शिरोभागे, अपितु मुखस्य, वक्षःस्थले, बाहूनां कूर्चायां, पादस्य कूर्चायां, कटिभागे च शुष्कं, स्केलयुक्तं पटलरूपेण दृश्यते दुर्लभतया, उदरस्य परितः अपि दृश्यते । अस्माकं त्वचायां सामान्यतया दृश्यमानस्य खमीरस्य प्रकारस्य शरीरस्य प्रतिक्रियायाः कारणेन एतत् भवति ।

4. क्रीडकस्य पादः

एतत् वस्तुतः कवकसंक्रमणम् अस्ति । परन्तु केचन जनाः केवलं शुष्कत्वक् इति मन्यन्ते यतोहि तेषां पादतलयोः त्वचा शुष्कं, स्फुटं च भवितुम् अर्हति । यदा एषः कवकः शरीरे अन्यत्र वर्धते तदा वयं तम् “ रिंगवर्म ” इति अपि वदामः ।

शुष्कत्वक्-रोगस्य अधिकं जोखिमं कस्य भवति ?

शुष्कत्वक् अतीव सामान्या समस्या अस्ति । प्रायः सर्वेषां जीवनस्य कस्मिन्चित् समये तस्य अनुभवः भवति । तथापि केचन जनाः तस्य अधिकं प्रवृत्ताः भवन्ति । पश्यन्तु यत् भवान् अस्मिन् वर्गे पतति वा:

• यदि भवान् शुष्कशीतलजलवायुयुक्तेषु क्षेत्रेषु निवसति तर्हि : अस्माकं देशे अपि एतेन केचन ऋतुः विशेषतः शुष्कक्षेत्रेषु प्रभावः भवितुम् अर्हति ।
• यदि भवान् बहुधा बहिः कार्यं करोति तर्हि : सूर्यस्य वायुस्य च संपर्कात् त्वचायाः आर्द्रता न्यूनीभवति ।
• यदि भवान् बहुधा हस्तप्रक्षालनं करोति : विशेषतः अस्मिन् काले वयं बहुधा हस्तप्रक्षालनं कुर्मः। यद्यपि तत् साधु वस्तु अस्ति तथापि कदाचित् शुष्कत्वक् जनयितुं शक्नोति ।
• यदि भवतः अन्याः स्वास्थ्यस्थितयः (उदा. एलर्जी ) सन्ति ।
• यदि भवान् ६५ वर्षाणाम् अधिकः अस्ति : यथा यथा भवान् वृद्धः भवति तथा तथा त्वचा शुष्कतां प्राप्नोति यतोहि भवतः त्वचायां तैलनिर्मातृग्रन्थिः न्यूनतया सक्रियताम् अवाप्नोति ।

शुष्कत्वक् भवतः शरीरे कथं प्रभावं करोति ?

यदा भवतः त्वचा शुष्कं भवति तदा भवतः त्वचायाः स्वरूपं स्निग्धतः रूक्षं भवति । एतेन भवतः त्वचा कण्डूयते अथवा भवतः सामान्यत्वक्स्वरात् भिन्नवर्णः (कदाचित् विवर्णः, अथवा रक्तः/बैंगनीवर्णः) दृश्यते । शुष्कत्वक् लघुपटलेषु विशालक्षेत्रे वा दृश्यते ।

सर्वोत्तमः भागः अस्ति यत्, शुष्कत्वक् प्रायः हानिकारकं न भवति । यदा भवन्तः त्वचां आर्द्रयितुं मॉइस्चराइजरं प्रयोजयन्ति तदा एषा असुविधा गच्छति ।

परन्तु यदि त्वक् अत्यन्तं शुष्कं भवति तर्हि सा अतीव भंगुरः भवितुम् अर्हति । सहजतया छिलनं, स्फुटनं, वेदनाजनकं व्रणं च भवितुम् अर्हति । यदि तादृशः व्रणः भवति तर्हि तस्य संक्रमणं निवारयितुं व्रणवत् चिकित्सा कर्तव्या ।

शुष्कत्वक् लक्षणानि कानि सन्ति ?

यदि भवतः शुष्कत्वक् अस्ति तर्हि भवन्तः एतादृशानि लक्षणानि लक्षयितुम् अर्हन्ति यथा-

• त्वचा स्फुटिता इव दृश्यते .
• त्वचा रूक्षं भवति .
• त्वचा केवलं प्रसारिता इव अनुभूयते |
• वल्कलं छिलति।
• प्रवाल इव दृश्यते .
• खरचना ।
• भवतः त्वचा भवतः सामान्यत्वक्वर्णापेक्षया लघुतरा वा कृष्णा वा भवितुम् अर्हति, अथवा सा रक्ता/बैंगनीवर्णीया भवति ।

कदाचित् त्वक् अत्यन्तं शुष्कं भवति चेत् त्वक्-दाहः भवितुम् अर्हति । एषः दाहः लघुपिम्पलसदृशः गुल्मरूपेण दृश्यते, कण्डूयुक्तः, प्रफुल्लितः, परितः त्वचायाः अपेक्षया भिन्नवर्णः (प्रायः रक्तः बैंगनी वा) वा भवति चिकित्साशास्त्रे अयं दाहः `(त्वक्शोथः)` इति अपि कथ्यते । त्वक्शोफः शोथः च इत्यर्थः ।

शरीरे कुत्र त्वचा अधिकतया शोषयति ?

शुष्कत्वक् वस्तुतः शरीरे कुत्रापि भवितुम् अर्हति, परन्तु सर्वाधिकं सामान्यक्षेत्राणि सन्ति : १.

• हस्तौ
• पादौ (विशेषतः पादतलम्) २.
• मुखं
• कोहनी
• मुखस्य परितः
• जननेन्द्रिय क्षेत्र
• ऊरु, नितम्बः

कथं ज्ञास्यामि यत् मम त्वचा शुष्कम् अस्ति वा ?

भवन्तः गृहे एव द्रुतपरीक्षां कर्तुं शक्नुवन्ति यत् भवतः त्वचा शुष्का अस्ति वा इति। मन्दं नखेन त्वक्पृष्ठे रेखां आकर्षयन्तु । परन्तु कठिनतया न निपीडयन्तु, त्वचां न खरदन्तु। एतत् भवतः बाहुपादादिषु चर्मस्य विशाले क्षेत्रे कर्तुं सर्वाधिकं सुलभम् अस्ति । एवं कुर्वन् त्वक्-खण्डान् अन्वेष्टुम् ये निष्क्रान्ताः भवन्ति । यदि भवन्तः हिमस्य वा रजः वा लघुपट्टिकाः इव त्वक्-खण्डान् पश्यन्ति तर्हि तत् शुष्कत्वक्-चिह्नम् । यत्र नखं आकर्षितवती तत्र लघुरेखा अपि द्रष्टुं शक्नोषि, यथा चॉकरेखा ।

शुष्कत्वक् कारणानि कानि सन्ति ?

शुष्कत्वक् इत्यस्य मुख्यकारणं त्वक् आर्द्रतायाः अभावः अस्ति । अस्मिन् अनेके कारकाः योगदानं ददति- १.

• वयः : यथा यथा वयं वृद्धाः भवेम तथा तथा अस्माकं त्वचायां आर्द्रतां जनयन्ति ये तैलग्रन्थिः शुष्कताम् आरभन्ते । एतेन सह त्वचायां मेदः , ``कोलेजेन्`` (त्वक् इत्यस्य लोचं ददाति इति प्रोटीनम्) इत्यस्य मात्रा अपि न्यूनीभवति, येन त्वचा कृशतां प्राप्नोति एषा स्वाभाविकी शरीरे वृद्धत्वस्य प्रक्रिया अस्ति ।
• जलवायुः : भवन्तः यस्मिन् वातावरणे निवसन्ति तस्य तापमानं भवतः त्वचायाः आर्द्रतायाः मात्रां प्रभावितं करोति । अल्पार्द्रतायुक्ताः जलवायुः (उदा. मरुभूमिः) अथवा प्रचण्डवायुयुक्तः शीतलजलवायुः भवतः त्वचां शुष्कं कर्तुं शक्नोति । शिशिरे शुष्कत्वक् अधिकं भवति, परन्तु वर्षभरि एतत् भवितुम् अर्हति । अस्माकं देशे अपि कदाचित् अतीव शुष्कं भवति, किम्? अपि च, नित्यं वातानुकूलित-कक्षेषु (`AC`) स्थातुं भवतः त्वचा अपि शुष्कं कर्तुं शक्नोति ।
• स्वास्थ्यस्य स्थितिः आनुवंशिकी च : केचन जनाः आनुवंशिकतायाः कारणेन शुष्कत्वक् भवितुं अधिका प्रवृत्ताः भवन्ति । अथवा, शुष्कत्वक् अपि कतिपयानां रोगानाम् (उदा. एलर्जी, एक्जिमा, मधुमेहः , वृक्करोगः ) लक्षणं भवितुम् अर्हति ।
• व्यवसायः : कतिपयेषु व्यवसायेषु जनाः शुष्कत्वक्-रोगस्य अधिकं जोखिमं प्राप्नुवन्ति, विशेषतः ये बहिः कार्यं कुर्वन्ति, रसायनैः सह कार्यं कुर्वन्ति, अथवा बहुधा हस्तं प्रक्षालन्ति (उदा. स्वास्थ्यसेवाकर्मचारिणः, केशकर्तकाः, कृषकाः)

शुष्कत्वक् कथं निदानं भवति ?

शुष्कत्वक् प्रायः पश्यन् सुलभतया ज्ञातुं शक्यते । भवतः वैद्यः सम्पूर्णं चिकित्सावृत्तान्तं गृहीत्वा, शारीरिकपरीक्षां कृत्वा, भवतः लक्षणं श्रुत्वा च एतस्य पुष्टिं करिष्यति ।

परन्तु यदि भवतः लक्षणं तीव्रं भवति तर्हि भवतः वैद्यः अन्येषां स्वास्थ्यस्थितीनां परीक्षणार्थं परीक्षणस्य आदेशं दातुं शक्नोति यत् भवतः शुष्कत्वक् कारणं भवितुम् अर्हति । उदाहरणतया:

• एलर्जी परीक्षणम् : ज्ञातव्यं यत् भवतः एलर्जी किं प्रेरयति।
• रक्तपरीक्षा : मधुमेहः, वृक्करोगः इत्यादीनां समस्यानां जाँचं कुर्वन्तु ।
• Skin Biopsy: अन्येषां त्वचास्थितीनां जाँचार्थं त्वचातः लघु ऊतकस्य नमूना गृह्यते , यथा एक्जिमा।

शुष्कत्वक् कथं चिकित्सा कर्तव्या ?

शुष्कत्वक् चिकित्सायां मुख्यं ध्यानं त्वचायाः पुनः जलीकरणं भवति । अस्मिन् इत्यादीनि वस्तूनि समाविष्टानि भवितुम् अर्हन्ति : १.

• मॉइस्चराइजर् इत्यस्य उपयोगः : प्रायः शुष्कत्वक् इत्यस्य मुख्यः उपचारः एषः एव भवति । मॉइस्चराइजर् शुष्कत्वक् स्निग्धं मृदु च कृत्वा, तस्याः दरारं निवारयति, भवतः त्वचायाः प्राकृतिकसुरक्षात्मकस्तरस्य पुनर्निर्माणे च सहायकं भवति ते विविधरूपेण भवन्ति – लेपनं, क्रीमम्, लोशनं, तैलानि च । तेषु त्वचां शान्तं आर्द्रीकरणं च कुर्वन्ति, तथैव त्वचायां आर्द्रतां धारयितुं साहाय्यं कुर्वन्तः हाइलूरोनिक अम्ल इत्यादीनि अवयवानि सन्ति
• औषधानि सेवनम् : यदि भवतः त्वचा अतीव शुष्कं, कण्डूयमानं, अथवा दारितं भवति तर्हि भवतः वैद्यः सामयिकं स्टेरॉयड् इति औषधं लिखितुं शक्नोति । एतेन शोफः (शोथः) न्यूनीकर्तुं साहाय्यं भवति तथा च दाहः, कण्डूः च न्यूनीकरोति । केषुचित् तीव्रेषु मौखिकौषधानि वा इन्जेक्शनानि वा अपि दातुं शक्यन्ते ।

शुष्कत्वक् कृते किं श्रेष्ठं मॉइस्चराइजरं भवति ?

यदि भवतः शुष्कत्वक् अस्ति तर्हि आर्द्रीकरणस्य अनेकाः प्रकाराः सन्ति । एकं चयनं कुर्वन् एतेषां कारकानाम् अवलोकनं कुर्वन्तु।

• ते गन्धरहिताः भवेयुः।
• अस्मिन् `(Isopropyl Alcohol)`, `(Benzyl Alcohol)`, `(Sulfates)` इत्यादीनि वस्तूनि न भवेयुः, ये त्वचां अधिकं शोषयन्ति ।
• अस्मिन् `(Petroleum Jelly)`, `(Hyaluronic Acid)`, `(Lanolin)` अथवा `(Mineral Oils)` (`(Emollients)` इति अपि उच्यते) इत्यादीनि सामग्रीनि भवेयुः ये त्वचायां आर्द्रतां धारयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति
• अस्मिन् `(Glycerin)` इत्यादीनि वस्तूनि भवेयुः ये त्वचायाः आर्द्रतां धारयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति ।
• तेषु कण्डूनिवारकसामग्री (उदा. हाइड्रोकोर्टिसोन स्टेरॉयड्) भवितुं शक्नोति (किन्तु चिकित्सापरामर्शस्य अन्तर्गतं एतेषां उपयोगः सर्वोत्तमः) ।
• SPF मूल्ययुक्तं सूर्यरक्षां (विशेषतः दिवसे) उपयोक्तुं सर्वोत्तमम् ।
• भवतः त्वचायाः यस्य क्षेत्रस्य प्रभावः भवति (उदा. मुखस्य कृते एकः, शरीरस्य कृते एकः) तदनुरूपं भवेत् । भवतः शरीरस्य विभिन्नानां भागानां कृते भिन्नप्रकारस्य मॉइस्चराइजरस्य आवश्यकता भवितुम् अर्हति ।

स्मर्यतां यत् भवतः त्वचा अद्वितीया अस्ति। एकस्य कृते यत् कार्यं करोति तत् अन्यस्य कृते कार्यं न कर्तुं शक्नोति। भवतः वैद्यः वा त्वचाविशेषज्ञः वा भवतः कृते उपयुक्तानि उत्पादानि चयनं कर्तुं भवतः सहायतां कर्तुं शक्नोति।

शुष्कत्वक् कः चिकित्सां करोति ?

यदि भवतः शुष्कत्वक् अस्ति, अथवा यदि भवतः चिकित्सास्थितिः अस्ति या शुष्कत्वक् जनयति तर्हि भवतः परिवारस्य वैद्यः भवन्तं चर्मरोगचिकित्सकस्य समीपं प्रेषयितुं शक्नोति . त्वचाविशेषज्ञः वैद्यः भवति यः त्वचास्वास्थ्यविषये विशेषज्ञः अस्ति ।

शुष्कत्वक् अस्ति चेत् किं खादितव्यं/पिबेत्, किं च हानिकारकम् ?

केचन आहाराः पेयाः च सन्ति ये शरीरात् जलं आकृष्य निर्जलीकरणं जनयितुं शक्नुवन्ति । अतः यथाशक्ति एतानि द्रव्याणि येषु खाद्यानि पेयानि च सन्ति तस्मात् दूरं तिष्ठन्तु : १.

• मद्यसार
• कैफीन (उदा. काफी, चायः – परन्तु मध्यमेन सुष्ठु)
• शर्करा (विशेषतः अतिशयेन) २.
• लवणं (विशेषतः अतिशयेन) २.

सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् प्रचुरं जलं पिबन्तु। प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं ८ गिलासजलं पिबितुं प्रयतध्वम्।

शुष्कत्वक् इत्यस्य दुष्प्रभावाः सन्ति वा ?

अचिकित्सितं त्वक् अत्यन्तं शुष्कं वा भवति चेत् तस्य स्फुरणं रक्तस्रावः च भवितुम् अर्हति । एतेषु दरारेषु रोगाणुः शरीरे प्रविश्य संक्रमणं जनयितुं शक्नोति । दुर्लभतया शुष्का, कण्डूयुक्तत्वक् अधिकगम्भीरस्वास्थ्यसमस्यायाः लक्षणं भवितुम् अर्हति, यथा मधुमेहः अथवा वृक्करोगः ।

शुष्कत्वक् लक्षणं कथं प्रबन्धनीयम् ?

शुष्कत्वक् लक्षणं नियन्त्रयितुं सर्वोत्तमः उपायः अस्ति यत् भवतः त्वचा आर्द्रतां धारयति । मॉइस्चराइजरं प्रयोक्तुं सर्वोत्तमाः समयाः सन्ति : १.

• प्रातः जागरणसमये ।
• रात्रौ शयनागमनात् पूर्वम्।
• स्नानं समाप्तमात्रेण तव त्वचा आर्द्रं भवति ।

शुष्कत्वक् कथं निवारयेत् ?

अत्र शुष्कत्वक् निवारयितुं गृहे एव कानिचन कार्याणि कर्तुं शक्यन्ते ।

• सौम्य-गन्ध-रहितेन, आर्द्रीकरण-साबुन-रहितेन शुद्धिकरणेन त्वचां शोधयन्तु ।
• उष्णजलेन स्नानं कुर्वन्तु (किमपि उष्णं न)। उष्णजलेन त्वक् प्राकृतिकतैलानि विच्छिन्दति ।
• तनावस्य प्रबन्धनं कुर्वन्तु। तनावः एक्जिमा इत्यादीनां शुष्कत्वक्स्थितीनां दुर्गतिम् अकुर्वन् ।
• सूर्यस्य संपर्कं न्यूनीकरोतु। सूर्यप्रकाशः त्वक्तः तैलानि आर्द्रतां च वाष्पयति । यदि भवन्तः बहिः गच्छन्ति तर्हि सूर्यरक्षकस्य उपयोगं कुर्वन्तु।
• स्नानस्य अनन्तरं तत्क्षणमेव मॉइस्चराइजरं प्रयोजयन्तु, यदा भवतः त्वचा आर्द्रः एव अस्ति ।
• मृदुतौल्येन त्वक् शुष्कं पट्टिकां कृत्वा (प्रबलतया न मर्दयेत्)।
• निर्जलीकरणं न भवेत् इति प्रचुरं जलं पिबन्तु।
• यदि त्वं धूम्रपानं करोषि तर्हि स्थगयतु। निकोटिनः त्वचां शुष्यति ।
• गृहे वायुः आर्द्रतां योजयितुं आर्द्रीकरणस्य उपयोगं कुर्वन्तु (विशेषतः यदि मौसमः शुष्कः अस्ति अथवा यदि भवान् एसी इत्यस्य बहुधा उपयोगं करोति)।

यदि मम त्वचा शुष्का भवति तर्हि मया किं अपेक्षितव्यम् ?

बहवः जनाः नित्यं मॉइस्चराइजरस्य उपयोगेन शुष्कत्वक् सफलतया प्रबन्धयितुं शक्नुवन्ति तथा च अत्यन्तं तापमानस्य अन्येषां च उत्तेजकानां संपर्कं न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति । भवतः त्वचां शुष्कतारहितं स्थापयितुं भवतः समग्रस्वास्थ्यस्य कृते अपि उत्तमम् अस्ति । रूक्षः शुष्कः त्वचा असहजः भवति, यदि सा अतिशुष्कः भवति तर्हि सा स्फुटितुं, स्फुटितुं, संक्रमणं च कर्तुं शक्नोति ।

कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

यदि भवतः त्वचा एतादृशी दृश्यते तर्हि वैद्यं पश्यन्तु :

• यदि भवन्तः बहुधा खरदन्ति तर्हि तत् भवतः निद्रां वा दैनन्दिनकार्यं वा बाधते ।
• यदि संक्रमितं (रक्तं, उष्णं, प्रफुल्लितं) दृश्यते।
• यदि भवन्तः तत् स्पृशन्ते सति वेदनाम् अनुभवन्ति।
• यदि दाहः दृश्यते।

मया वैद्यं के प्रश्नाः पृष्टव्याः ?

यदि भवन्तः शुष्कत्वक् विषये चिन्तिताः सन्ति तर्हि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। एतादृशान् प्रश्नान् पृच्छितुं शक्नुवन्ति-

• मम त्वचा किमर्थम् एतावत् शुष्कम् अस्ति ?
• किं मया एलर्जी-परीक्षा करणीयम् ?
• शुष्कत्वक् कृते के के उत्तमाः उपचाराः सन्ति ?
• शुष्कत्वक् कथं निवारयितुं शक्नोमि ?
• कण्डूयनस्य उत्तमाः चिकित्साः के सन्ति ?
• शुष्कत्वक्युक्तानां जनानां कृते भवन्तः कानि औषधविक्रेतानि शुद्धिकरणं मॉइस्चराइजर् च अनुशंसन्ति?
• जटिलतायाः विषये मया चिन्ता कर्तव्या कानि लक्षणानि सन्ति ?

मॉइस्चराइजरं प्रयोजयित्वा अपि मम त्वचा किमर्थं शुष्कं भवति ?

यदि भवतः त्वचा मॉइस्चराइजरस्य उपयोगानन्तरं अपि शुष्का अस्ति तर्हि अस्य बहवः कारणानि भवितुम् अर्हन्ति । उदाहरणतया:

• भवन्तः यस्मिन् मॉइस्चराइजर् उपयुञ्जते तस्मिन् एतादृशाः घटकाः भवितुम् अर्हन्ति ये भवतः त्वचायाः कृते उत्तमाः न सन्ति (उदा., `(Isopropyl Alcohol)`, `(Benzyl Alcohol)`, `(Sulfates)`) .
• भवन्तः बहुवारं त्वक् प्रक्षालन्ति, अथवा अत्यन्तं उष्णजलस्य उपयोगं कुर्वन्ति . एतेन भवतः त्वचा अपि शुष्कं कर्तुं शक्यते ।
• भवन्तः दिवसं यावत् पर्याप्तं मॉइस्चराइजरं न प्रयोजयन्ति स्यात्।
• भवन्तः स्वस्य त्वचाप्रकारस्य कृते समीचीनप्रकारस्य मॉइस्चराइजरस्य उपयोगं न कुर्वन्ति (उदा. रात्रौ घनतरं मॉइस्चराइजरं, दिवा लघुतरं मॉइस्चराइजरं च उपयोक्तुं श्रेयस्करम्)
• भवन्तः यत् मॉइस्चराइजरं प्रयुञ्जते तस्य अवधिः समाप्तः भवितुम् अर्हति |
• Your dry skin could be a sign of another chronic condition , अथवा एषा स्थितिः भवितुम् अर्हति यस्याः चिकित्सायाः प्रबन्धनस्य वा आवश्यकता भवति ।

यदि शुष्कत्वक् चिकित्सायां कष्टं भवति तर्हि वैद्येन वा त्वचाविशेषज्ञेन वा वार्तालापं कुर्वन्तु ।

अन्ते स्मर्यताम् (Take-Home Message)

शुष्कत्वक् रूक्षं, स्फुटं, कण्डूयमानं, असहजं च भवितुम् अर्हति । सौभाग्येन शुष्कत्वक् दुर्लभतया प्रमुखाः दीर्घकालीनसमस्याः उत्पद्यन्ते । यद्यपि प्रायः दीर्घकालीनः रोगः भवति तथापि तस्य प्रबन्धनं सम्यक् कर्तुं शक्यते । शुष्कत्वक् कथं निवारयितुं, कथं निवारयितुं च शक्यते इति विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु। यदि भवतः शुष्कत्वक् अन्येन एक्जिमा इत्यादिना भवति तर्हि भवतः वैद्यः औषधं विहितं कृत्वा भवतः रोगस्य चिकित्सायाः सल्लाहं दातुं शक्नोति । स्वस्य त्वचायाः पालनं कुर्वन्तु, यतः स्वस्थत्वक् स्वस्थजीवनस्य भागः भवति!