माता भवितुं प्रत्येकस्य महिलायाः बृहत्तमः स्वप्नः अस्ति। त्वमपि तेषु अन्यतमः भवितुमर्हसि ये तत् सुन्दरं स्वप्नं स्वप्नं दृष्टवन्तः । कदाचित् भवन्तः स्वस्य शिशुस्य कृते सुन्दरं नाम चिन्तयन्ति, अन्तर्जालस्य प्रियं शिशुवस्त्रं च उत्सुकतापूर्वकं पश्यन्ति । यथा भवन्तः तस्य सुन्दरस्य अनुभवस्य कृते मनः सज्जीकरोति तथा अधुना एव स्वस्थरूपेण स्वशरीरं तदर्थं सज्जीकर्तुं सर्वोत्तमः समयः अस्ति । परन्तु यथा कार्याणां सूचीं कृत्वा भवद्भिः न कर्तव्यानि कार्याणि अपि सन्ति । अतः यदि भवन्तः शिशुं अपेक्षन्ते तर्हि एतानि कार्याणि न कुर्वन्तु।
सहसा अतिबृहत् अतिकृशः वा भवितुं न हितकरम्।
अतिभारः अथवा अल्पवजनः भवतः गर्भधारणस्य सम्भावना न्यूनीकर्तुं शक्नोति । उभयत्र भवतः मासिकधर्मचक्रं अनियमितं भवेत् । प्रतिमासं अवधिः न भवति चेत् भवतः अण्डकोषाः अण्डं न मुञ्चन्ति इति संकेतः भवितुम् अर्हति (अण्डकोषः) । निषेचनार्थं अण्डं न भविष्यति अतः गर्भधारणं न भविष्यति ।
कदाचित्, आकस्मिकभारपरिवर्तनेन हार्मोनस्तरस्य परिवर्तनं भवितुम् अर्हति, यत् वंध्यतां जनयितुं शक्नोति । तदतिरिक्तं अधिकवजनेन निम्नलिखितजोखिमाः उत्पद्यन्ते ।
- गर्भपातः
- गर्भावस्था मधुमेह
- प्रीक्लेम्पसिया - गर्भावस्थायां उच्चरक्तचापः।
- जन्मभारस्य वृद्धिः , केचन जन्मदोषाः च .
अतः भवतः लक्ष्यं गर्भधारणात् पूर्वं गर्भावस्थायां च स्वस्थं वजनं स्थापयितुं भवितुमर्हति। विशेषज्ञाः वदन्ति यत् भविष्यत्मा माता स्वस्य शरीरस्य द्रव्यमानसूचकाङ्कं (BMI) १८.५ तः २७ पर्यन्तं स्थापयितुं प्रयतेत।
अत्यधिकं व्यायामं करणं न हितकरम्।
व्यायामं सर्वथा न करणं भवतः कृते हितकरं नास्ति। परन्तु यदि भवान् शिशुं प्राप्तुं चिन्तयति तर्हि एषः मैराथन्-क्रीडायाः प्रशिक्षणस्य समयः नास्ति । अत्यधिकं, श्रमसाध्यं व्यायामं भवतः हार्मोनेषु परिवर्तनं जनयितुं शक्नोति, येन भवतः अण्डकोषस्य अण्डस्य उत्पादनं वा मुक्तिः वा कठिना भवति ।
यदि भवान् स्वस्थभारं धारयति चेदपि, भारी धावनं, द्रुत एरोबिक्स, तरणं, सायकलयानं वा इत्यादीनि क्रियाकलापाः भवतः गर्भधारणस्य सम्भावना न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति । परन्तु यदि भवतः अतिभारः अस्ति तर्हि मध्यमव्यायामः भवतः वजनं न्यूनीकर्तुं गर्भधारणस्य सम्भावना वर्धयितुं च साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ।
परिवारस्य आरम्भार्थं बहु विलम्बं मा कुरुत।
वयसा सह प्रजननशक्तिः न्यूनीभवति इति सामान्यज्ञानम्। यथा, यदि भवान् ३० वर्षस्य अन्ते अस्ति तर्हि भवतः प्रजननक्षमता २० वर्षस्य आरम्भे यत् आसीत् तस्मात् अर्धात् न्यूना भवितुम् अर्हति । यथा वयसा सह स्त्रियाः अण्डगणना गुणवत्ता च न्यूनीभवति तथा पुरुषस्य शुक्राणुगुणः अपि ५० वर्षेभ्यः परं न्यूनः भवति ।एतत् उभयत्र प्रवर्तते
अतः भवतः वयः, भवतः गर्भधारणस्य सम्भावना च भवतः वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु । तदा भवन्तः अस्य विषये स्पष्टं अवगमनं प्राप्तुं शक्नुवन्ति।
अद्य मद्यपानं त्यजतु !
यदि भवान् मूत्रयुक्तं शिशुं प्राप्तुं चिन्तयति तर्हि विशेषज्ञाः वदन्ति यत् भवता तत्क्षणमेव मद्यपानं त्यक्तव्यम् |
चिन्तयतु, जगति सर्वेषां गर्भधारणानां अर्धं भागं अनियोजितं भवति। अतः भवन्तः मित्रैः सह विनोदं कुर्वन्ति, कतिपयानि पेयानि च कुर्वन्ति, भवन्तः गर्भवती इति अपि न जानन्ति ।
यदा त्वं मद्यं पिबसि तदा गर्भस्थः शिशुः अपि तत् पिबति । मद्यपानं यत् भवन्तं आरामं अनुभवितुं शक्नोति, तत् भवतः शिशुस्य मस्तिष्कस्य, तंत्रिकातन्त्रस्य च विकासे बाधां जनयितुं शक्नोति । विशेषतः गर्भस्य आरम्भिकसप्ताहेषु एतत् भयङ्करं भवति ।
अत्र केचन अधिकानि कारणानि सन्ति यत् भवता भवतः सहभागिना च मद्यपानात् दूरं स्थातव्यम् |
| कारणम् | वर्णनम् |
|---|---|
| सुरक्षास्तरः नास्ति । | गर्भधारणात् पूर्वं वा गर्भावस्थायां वा मद्यस्य सुरक्षितं परिमाणं नास्ति । |
| प्रजनन क्षमता उपचार | यदि भवान् IVF इत्यादिचिकित्सां करोति तर्हि सप्ताहे ४ वा अधिकानि मद्यपानानि पिबन् भवतः शिशुगर्भधारणस्य सम्भावना न्यूनीकर्तुं शक्नोति । |
| भागीदारस्य उपरि प्रभावः | मद्यपानेन पुरुषेषु टेस्टोस्टेरोन्-स्तरं न्यूनीकर्तुं शक्यते, स्तम्भन-विकारः च भवितुम् अर्हति । |
यदि धूम्रपानं करोति तर्हि तदपि महत् बाधकं भवति।
तम्बाकू भवतः स्वास्थ्याय सर्वदा दुष्टं भवति। यदि भवन्तः शिशुं प्राप्तुं न चिन्तयन्ति तर्हि धूम्रपानं त्यक्तव्यम् । परन्तु यदि भवान् शिशुं प्राप्तुं चिन्तयति तर्हि धूम्रपानं त्यक्तुं अत्यावश्यकम् . धूम्रपानस्य जोखिमाः स्मर्यताम् : १.
- यदि भवान् प्रतिदिनं १० अधिकं सिगरेट् धूम्रपानं करोति तर्हि भवतः गर्भधारणस्य सम्भावना महती न्यूनीभवति ।
- धूम्रपानेन भवतः गर्भाशयस्य गर्भाशयस्य च परिवर्तनं भवितुम् अर्हति, येन गर्भपातः भवितुम् अर्हति .
- It can also be an ectopic pregnancy , यत्र गर्भाशयात् बहिः शिशुः गर्भधारणं भवति । एतादृशेन गर्भधारणेन शिशुः न भवति ।
- धूम्रपानेन भवतः अण्डकोषस्य क्षतिः भवति, अण्डानां संख्या अपि न्यूनीभवति । भवन्तः यावत् न्यूनानि अण्डानि उत्पादयन्ति तावत् भवतः गर्भधारणस्य सम्भावना न्यूना भवति ।
भवतः सहचरं अपि धूम्रपानं त्यक्तुं वदन्तु। धूम्रपानेन तस्य शुक्राणुगणना न्यूनीकर्तुं तेषां गतिः मन्दं च कर्तुं शक्यते | अपि च यदि भवान् IVF चिकित्सां करोति तर्हि धूम्रपानेन तस्य सफलतायाः दरं बहु न्यूनीकर्तुं शक्यते ।
अधिकं विटामिनं न सेवन्तु।
यदा भवन्तः शिशुं प्राप्तुं चिन्तयन्ति तदा प्रसवपूर्वं विटामिनं सेवितुं महत्त्वपूर्णं यस्मिन् प्रतिदिनं ४०० माइक्रोग्राम फोलिक अम्लं भवति । एतेन भवतः शिशुस्य तंत्रिकातन्त्रे तंत्रिकानलिकादोषाः निवारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।
तथापि बहुविधं विटामिनं पूरकं च न सेवन्तु । यथा - ए-विटामिन-अतिशयेन सेवनेन वर्धमानस्य शिशुस्य समस्याः उत्पद्यन्ते इति ज्ञातम् । भवतः वैद्यं पृच्छन्तु यत् भवतः के के विटामिनस्य आवश्यकता अस्ति।
कैफीनस्य उपयोगं सीमितं कुर्वन्तु।
अस्मिन् समये भवतः कृते विश्रामः अतीव महत्त्वपूर्णः अस्ति। स्मर्यतां यत् शिशुस्य आगमनानन्तरं रात्रौ बहु निद्रां कर्तव्या भविष्यति। यदा कैफीनस्य विषयः आगच्छति तदा सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु मात्रां नियन्त्रयितुं भवति . प्रतिदिनं प्रायः द्वौ कपौ काफीं पिबन् भवतः गर्भधारणस्य सम्भावनायां महत् प्रभावं न करिष्यति । तथापि यदि भवान् प्रतिदिनं दृढं एस्प्रेस्सो शॉट्, ३ आहारसोडा, चॉकलेटबार इत्यादीनि वस्तूनि सेवते तर्हि इदानीं कटौतीं कर्तुं समयः अस्ति ।
यौनसम्बन्धं न परिहरन्तु।
एतत् नो-ब्रेनर इव भासते, परन्तु एतत् उल्लेखनीयम् अस्ति। यदि भवन्तः शिशुं प्राप्तुम् इच्छन्ति तर्हि भवन्तः बहुधा यौनसम्बन्धं स्थापयितुं प्रवृत्ताः सन्ति . ये दम्पतयः न्यूनातिन्यूनं प्रत्येकं दिवसद्वये यौनसम्बन्धं कुर्वन्ति तेषां गर्भधारणस्य सम्भावना अधिका भवति ।
सम्प्रति भवन्तः यत्किमपि औषधं सेवन्ते तत् चिकित्सकस्य परामर्शं विना सेवनं न त्यजन्तु ।
भवन्तः चिन्तयन्ति यत् भवन्तः शिशुं प्राप्तुं योजनां कुर्वन्तः सर्वाणि औषधानि सेवनं त्यक्तुं अर्हन्ति । परन्तु सर्वाणि औषधानि शिशुस्य कृते सुरक्षितानि न भवन्ति। केचन औषधानि भवतः शिशुस्य च कृते भयङ्कराः भवितुम् अर्हन्ति यदि भवतः सहसा सेवनं त्यजति ।
अतः वैद्येन सह वार्तालापं विना कदापि कस्यापि चिकित्सायाः निवारणं न कुर्वन्तु ।
यदि भवान् आक्षेपः, अवसादः, उच्चरक्तचापः इत्यादीनां परिस्थितीनां चिकित्सां कुर्वन् अस्ति तर्हि एतत् विशेषतया महत्त्वपूर्णम् अस्ति । यथा - यदि भवन्तः मिर्गी-औषधं त्यक्त्वा गर्भावस्थायां आक्षेपं प्राप्नुवन्ति तर्हि भवतः शिशुः पर्याप्तं प्राणवायुः न प्राप्नुयात् । अतः, स्वचिकित्सकेन सह कार्यं कुर्वन्तु यत् भवतः शिशुस्य च कृते सुरक्षिता चिकित्सायोजना निर्मातव्या।
अवैधमादकद्रव्याणां टीकानां च विषये सावधानाः भवन्तु।
अवैधमादकद्रव्याणि भवतः अपि च भवतः वर्धमानस्य शिशुस्य हानिं कर्तुं शक्नुवन्ति । एकवारं गर्भवती इति ज्ञात्वा तेषां प्रयोगं त्यक्तुं न सहायकं भवति । यतो हि अस्मिन् प्रारम्भिकपदे शिशुस्य अङ्गानाम् विकासः अद्यापि भवति । अतः भवतः शरीरे औषधानि तेषां विकासं प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति । अतः , यदा भवन्तः शिशुं प्राप्तुं चिन्तयन्ति तदा आरभ्य अवैधमादकद्रव्याणां प्रयोगं पूर्णतया त्यजन्तु ।
मातृत्वस्य निर्णयमात्रेण स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु यत् भवन्तः सर्वेषां टीकानां विषये अद्यतनाः सन्ति इति सुनिश्चितं कुर्वन्तु . यदि भवतः आवश्यकाः केचन टीकाः सन्ति तर्हि भवतः गर्भधारणस्य योजनायाः न्यूनातिन्यूनं एकमासपूर्वं तानि प्राप्तव्यानि । विशेषतः महत्त्वपूर्णाः टीकाः सन्ति : १.
- रुबेला (रुबेला अथवा जर्मन खसरा) २.
- कुक्कुटरोगः (Varicella or Chickenpox) २.
- यकृतशोथः
यदि गर्भावस्थायां एते रोगाः उद्भवन्ति तर्हि तेन शिशुस्य कृते गम्भीराः समस्याः जन्मदोषाः वा उत्पद्यन्ते ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- गर्भधारणात् पूर्वमपि स्वस्थं शरीरस्य भारं धारयन्तु। आकस्मिकं वजनं न्यूनीकर्तुं वा परिहरन्तु।
- भवता सहभागिना सह धूम्रपानं मद्यपानं च सम्पूर्णतया त्यक्तव्यम् ।
- यदि भवान् सम्प्रति कस्यापि चिकित्सास्थितेः औषधं सेवते तर्हि चिकित्सापरामर्शं विना तस्य निवारणं परिहरतु ।
- वैद्यस्य अनुशंसितरूपेण प्रतिदिनं फोलिक-अम्लस्य सेवनं कुर्वन्तु ।
- परिवारस्य आरम्भे विलम्बं मा कुरुत। आयुःसम्बद्धविषयेषु स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
- सर्वाणि आवश्यकानि टीकाणि प्राप्तानि इति सुनिश्चितं कुर्वन्तु।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु