शिशुं प्राप्तुं योजना अस्ति वा ? गर्भधारणस्य विषये आरम्भादेव ज्ञातव्यम्!

किं भवन्तः भवतः सहचरः च शिशुं प्राप्तुं चिन्तयन्ति ? यदि एवम् अस्ति तर्हि भवतः मनसि सम्भवतः बहु प्रश्नाः सन्ति। "एतत् कियत्कालं यावत् भवति?", "मैथुनस्य उत्तमाः दिवसाः के सन्ति?", "किं भवता प्रतिदिनं यौनसम्बन्धः कर्तव्यः?" सम्भवतः भवतः मनसि तादृशाः विषयाः धावन्ति। एते वस्तुतः प्रश्नाः सन्ति ये बहवः जनाः सन्ति। अतः, अद्य एतत् सर्वं सरलतया स्पष्टतया च वदामः।

गर्भधारणस्य सम्भावनाः काः सन्ति ?

एकः प्रश्नः यः बहवः जनाः पृच्छन्ति यत् "अस्मिन् मासे मम गर्भधारणस्य सम्भावना काः सन्ति?" समासे स्वस्थदम्पत्योः गर्भधारणं कर्तुं प्रयतमाने कस्मिन् अपि मासे गर्भधारणस्य सम्भावना १५% तः २५% यावत् भवति । परन्तु अनेके कारकाः सन्ति ये अस्य संयोगस्य प्रभावं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

• आयुः : ३० वर्षाणाम् अनन्तरं भवतः गर्भधारणक्षमता क्रमेण न्यूनीभवति । विशेषतः भवतः 40 वर्षेषु एषः क्षयः तीव्रः भवति |
• अनियमितमासिकधर्मः : यदि भवतः मासिकधर्मचक्रं अनियमितं भवति तर्हि कदा अण्डाशयः भवति इति सम्यक् ज्ञातुं कठिनं भवितुम् अर्हति । एतेन यौनसम्बन्धस्य उत्तमसमयं अन्वेष्टुं आव्हानं भवितुम् अर्हति ।
• मैथुनस्य आवृत्तिः : यावत् न्यूनतया यौनसम्बन्धः भवति तावत् भवतः गर्भधारणस्य सम्भावना न्यूना भवति ।
• प्रयासस्य समयः : यदि भवान् एकवर्षं यावत् प्रयतते तथापि सफलतां न प्राप्तवान् तर्हि प्रजननक्षमतायाः समस्या भवितुम् अर्हति । अतः भवतः भवतः सहचरस्य च कृते वैद्यं दृष्ट्वा आवश्यकपरीक्षाः करणीयाः इति महत्त्वपूर्णम्।
• अन्ये चिकित्सास्थितयः : केचन चिकित्सास्थितयः गर्भधारणं प्रत्यक्षतया प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

गर्भधारणस्य प्रक्रिया कथं भवति ?

भवतः मासिकधर्मस्य अवगमनेन एषा यात्रा बहु सुलभा भवितुम् अर्हति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् भवतः मासिकधर्मचक्रं भवतः शरीरं प्रतिमासं सम्भाव्यगर्भधारणाय स्वयमेव सज्जीकरोति । यदा भवतः अण्डकोषः अण्डं मुक्तुं सज्जः भवति तदा भवतः गर्भाशयस्य आस्तरणं स्थूलं भवितुं आरभते, येन निषेचितस्य अण्डस्य प्रत्यारोपणं सुकरं भवति । शिशुस्य कृते शय्यायाः निर्माणं इव चिन्तयतु। यदि निषेचनं न भवति तर्हि अण्डं भवतः गर्भाशयस्य घनीभूतं आस्तरणं च रक्तेन सह भवतः योनिद्वारा प्रक्षिप्तं भवति । एषः एव वयं भवतः "कालः" इति वदामः । भवतः मासिकधर्मस्य आरम्भः न केवलं रक्तबिन्दुना, अपितु उज्ज्वल-रक्त-रक्तेन भवति ।भवतः मासिकधर्मस्य प्रथमदिनात् आरभ्य । भवतः अग्रिम-अवधि-प्रारम्भात् पूर्वदिने एव समाप्तं भवति । प्रायः एकं चक्रं २१-३५ दिवसानां मध्ये स्थातुं शक्नोति । मासे मासे कतिपयैः दिनैः भिन्नं भवितुम् अर्हति, परन्तु तत् सामान्यं, चिन्ताजनकं च नास्ति ।

अण्डाशयस्य सटीकं दिवसं कथं ज्ञायते ?

अण्डस्य निषेचनार्थं २४ घण्टाभ्यः न्यूनं भवति , अतः अण्डं यस्मिन् दिने मुक्तं भवति तत् ज्ञातुं अतीव महत्त्वपूर्णम्। अस्य कृते अनेकाः पद्धतयः उपयोक्तुं शक्यन्ते ।

अस्माभिः कथं यौनसम्बन्धः करणीयः ?

अन्यः प्रश्नः यः बहवः दम्पतयः पृच्छन्ति यत् "भवता कियत्वारं यौनसम्बन्धः कर्तव्यः?" लघु उत्तरम् अस्ति, अधिकवारं यौनसम्बन्धः करणीयः . चिन्तयतु, शुक्राणुः अण्डस्य निषेचनार्थं अत्यल्पः समयः भवति । शुक्राणुः गर्भाशयं प्रविष्टस्य अनन्तरं प्रायः ५ दिवसान् यावत् जीवितुं शक्नोति । परन्तु अण्डं २४ घण्टाभ्यः न्यूनं यावत् जीवति । अतः यदि अण्डं फैलोपियन ट्यूबं प्राप्य शुक्राणुः तत्र तिष्ठति तर्हि गर्भधारणस्य सम्भावना अतीव अधिका भवति । वैद्याः यत् सर्वोत्तमम् उपायं अनुशंसन्ति तत् अस्ति यत् भवतः मासिकधर्मस्य निवृत्तिदिनात् आरभ्य प्रत्येकं द्वितीयदिने यौनसम्बन्धः करणीयः । अथवा सप्ताहे न्यूनातिन्यूनं द्वौ वा त्रीणि वा वाराः अतीव महत्त्वपूर्णम्। केचन जनाः मन्यन्ते यत् प्रतिदिनं यौनसम्बन्धं कृत्वा शुक्राणुगणना न्यूनीभवति, गर्भधारणस्य सम्भावना च न्यूनीभवति । परन्तु संशोधनेन ज्ञातं यत् प्रतिदिनं यौनसम्बन्धं कृत्वा अन्यदिनानां अपेक्षया गर्भधारणस्य सम्भावना किञ्चित् अधिका भवति । परन्तु यदि एतत् भवतः कृते मानसिकदबावः वा दायित्वं वा भवति तर्हि दुष्टं भविष्यति। अतः सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु सुखेन, दबावं विना एकत्र भवितव्यम्।

कदा भवतः गर्भधारणं आरभते ?

यदि सर्वं सम्यक् भवति तर्हि निषेचितं अण्डं भवतः चक्रस्य २१ दिवसस्य परितः भवतः गर्भाशये प्रत्यारोपणं करिष्यति, तथा च भवतः आधिकारिकरूपेण गर्भवती भविष्यति । परन्तु भवतः ज्ञातुं कतिपयानि दिवसानि यावत् समयः स्यात्। अण्डस्य प्रत्यारोपणसमये किञ्चित् ऐंठनम् अथवा कतिपयानि रक्तबिन्दवः गर्भधारणस्य प्रथमानि लक्षणानि भवन्ति । परन्तु बहवः जनानां कृते एतानि लक्षणानि कतिपयेषु सप्ताहेषु अनन्तरं यावत् न दृश्यन्ते ।

• मासिकधर्मस्य विलम्बः
• सामान्यतः अधिकं श्रान्ततां अनुभवन्
• स्तनवेदना वा शोफः वा
• नित्यं मूत्रस्य आवश्यकता भवति
• प्रातःकाले व्याधिः
• अधोदरस्य ऐंठनम् अथवा लघु रक्तस्रावः
• मनोदशा (अकारणः क्रुद्धः दुःखितः वा) २.

गर्भपरीक्षायाः सकारात्मकः परिणामः तदा प्राप्यते यदा भवतः शरीरे HCG (Human Chorionic Gonadotropin) इति हार्मोनस्य पर्याप्तं सञ्चयः भवति, यः नालेन उत्पादितः भवति गृहे मूत्रपरीक्षायाः माध्यमेन एतत् ज्ञातुं गर्भधारणात् प्रायः ११-१४ दिवसाः भवन्ति । वैद्येन कृता रक्तपरीक्षणेन किञ्चित् शीघ्रमेव एतत् ज्ञातुं शक्यते ।

गर्भधारणस्य सम्भावना वर्धयितुं अधिकानि युक्तयः

समयस्य सम्यक् प्रबन्धनस्य अतिरिक्तं अन्ये अपि कतिपयानि कार्याणि सन्ति यत् भवन्तः स्वस्य सम्भावना वर्धयितुं शक्नुवन्ति ।

• चिकित्सापरीक्षां कुर्वन्तु : प्रयासं आरभ्यतुं पूर्वं वैद्यं पश्यन्तु यत् भवतः स्वास्थ्यसमस्या नास्ति यत् भवतः गर्भधारणं निवारयितुं शक्नोति।
• भवन्तः यत् औषधं सेवन्ते तस्य विषये सावधानाः भवन्तु : केचन औषधाः प्रजननशक्तिं प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति अतः भवन्तः सेवमानानां औषधानां विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु ।
• स्वस्थं वजनं धारयन्तु : अधिकवजनं न्यूनवजनं वा गर्भधारणे बाधां जनयितुं शक्नोति।
• व्यायामं कुर्वन्तु, परन्तु सावधानाः भवन्तु : अत्यधिकव्यायामेन अण्डाशयस्य निर्गमने बाधा भवितुम् अर्हति ।
• धूम्रपानं सम्पूर्णतया परिहरन्तु।
• मद्यपानं त्यजतु।
• कैफीनस्य सीमां कुर्वन्तु : प्रतिदिनं २ कपात् न्यूनं कॉफी पिबन्तु ।
• फोलिक अम्लस्य सेवनम् : यदा भवन्तः शिशुं प्राप्तुं चिन्तयितुं आरभन्ते तदा आरभ्य प्रतिदिनं फोलिक अम्लस्य गोलीं सेवितुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। शिशुस्य तंत्रिकातन्त्रं प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्तः गम्भीराः जन्मदोषाः निवारयितुं साहाय्यं करोति ।

कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

सामान्यतया नियमितं यौनसम्बन्धं कुर्वन् स्वस्थदम्पती ६ मासेभ्यः अन्तः गर्भवती भविष्यति । अपि च, यदि भवतः चिकित्सास्थितिः अस्ति या गर्भधारणं प्रभावितं कर्तुं शक्नोति, यथा मधुमेहः, अथवा यदि भवतः वा भवतः सहभागिनः परिवारे वा आनुवंशिकरोगाः सन्ति ये शिशुं प्रति प्रसारिताः भवितुम् अर्हन्ति, तर्हि भवतः प्रयासस्य आरम्भात् पूर्वं वैद्येन सह वार्तालापः करणीयः गर्भावस्था, गर्भधारण, गर्भावस्था, ओवुलेशन, उर्वर खिडकी, महिला स्वास्थ्य, प्रजनन क्षमता, प्रजनन क्षमता, गर्भधारण सिंहला, महिला स्वास्थ्य सिंहली