श्रवणशक्तिनिवारणस्य ८ सरलाः उपायाः

किं भवता कदापि एतादृशं भावः कृतः ? यदा भवन्तः टीवीं पश्यन्ति तदा भवन्तः रिमोट् मध्ये "volume up" इति बटनं निरन्तरं नुदन्ति, अथवा भवन्तः परितः जनाः किं वदन्ति इति सम्यक् न श्रोतुं शक्नुवन्ति, ततः भवन्तः तान् किञ्चित् उच्चैः वक्तुं प्रार्थयितुं अर्हन्ति एतत् वस्तुतः बहुजनानाम् कृते किमपि भवति । श्रवणशक्तिक्षयस्य मुख्यकारणद्वयं भवति । एकः वृद्धः । अन्यः अतिशयेन कोलाहलः . यद्यपि अस्मिन् विषये बहवः मिथकाः सन्ति तथापि अद्य वयं वास्तविककारणानां विषये वदामः, तेभ्यः कथं स्वस्य रक्षणं कर्तव्यम् इति च।

सुसमाचारः अस्ति यत् उच्चैः कोलाहलेन श्रवणशक्तिक्षयस्य निवारणाय, वयसि वर्धमानस्य स्थितिः न भवति इति नियन्त्रयितुं च कार्याणि कर्तुं शक्यन्ते अतः भवतः कर्णान् यथासम्भवं स्वस्थं स्थापयितुं साहाय्यं कर्तुं एतान् ८ सरलमार्गान् अवलोकयामः।

1. यथाशक्ति उच्चैः शब्दैः दूरं तिष्ठन्तु।

"अतिकोलाहलः" कियत् उच्चैः भवति ? सरलतया, यदि भवन्तः कस्यचित् सह वार्तालापं कर्तुं परितः कोलाहलात् अधिकं उच्चैः उद्घोषयितुं अर्हन्ति तर्हि तत् भवतः कर्णक्षतिं कर्तुं पर्याप्तम् . बस-शृङ्गस्य शब्दः, मार्गे मोटरसाइकिलस्य शब्दः, संगीतसङ्गीतस्य स्पीकर-ध्वनिः, गृहस्य उपकरणानां यथा अभ्यासः, आरा च, भवतः कर्णध्वनिः अपि इति चिन्तयतु एषः उच्चैः शब्दः कर्णस्य अन्तः अत्यन्तं सुकुमारानां केशकोशिकानां क्षतिं करोति । एताः कोशिका: एव अस्माकं मस्तिष्कं प्रति ध्वनिस्पन्दनं वहन्ति । एकदा क्षतिग्रस्तं जातं चेत् तेषां मरम्मतं कर्तुं न शक्यते।

2. यथासम्भवं पर्यावरणं शान्तं स्थापयितुं प्रयतध्वम्।

यद्यपि एतत् किञ्चित् कठिनं दृश्यते तथापि लघुवस्तूनि महत् भेदं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

• भवतः गृहस्य कृते वस्तूनि क्रीणन्ते सति, उदाहरणार्थं, ब्लेण्डर् अथवा धूपपात्रं, न्यूनकोलाहलमूल्याङ्कनयुक्तानि उपकरणानि चिनुत .
• यदि भवन्तः नित्यं गच्छन्ति भोजनालये वा सिनेमाभवने वा कोलाहलः अत्यधिकः इव भासते तर्हि प्रबन्धकं आहूय विनयेन किञ्चित् न्यूनीकर्तुं वदन्तु।
• आपत्कालीन उपयोगाय भवतः पुटके कर्णप्लगयुगलं स्थापयितुं योग्यम् अस्ति।

3. उच्चैः कोलाहलस्य संपर्कं सीमितं कुर्वन्तु।

कदाचित् कोलाहलात् पलायितुं न शक्नुमः। मार्गे एम्बुलेन्सस्य शब्दः, मार्गनिर्माणकाले जैकहैमरस्य शब्दः वा इत्यादीनि वस्तूनि वयं नियन्त्रयितुं न शक्नुमः । परन्तु भवन्तः तादृशेषु स्थानेषु व्यतीतस्य समयस्य परिमाणं न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति ।

स्मर्यतां यत् उच्चैः कोलाहलः, तस्य संपर्कस्य दीर्घकालं च भवतः कर्णयोः हानिकारकं भवति । यथा यथा उच्चैः कोलाहलः भवति तथा तथा क्षतिः भवितुं अल्पः समयः भवति ।

यथा - यदि भवान् कोलाहलपूर्णे कारखाने कार्यं करोति तर्हि अवश्यमेव कर्णप्लग् धारयितव्यम् । अपि च यदा सम्भवं तदा शान्तस्थानं गत्वा कर्णयोः विरामं ददातु।

4. श्रवणसंरक्षणं धारयन्तु।

यदि भवान् जानाति यत् भवान् कतिपयनिमेषाभ्यधिकं यावत् उच्चैः उच्चैः स्थाने भविष्यति तर्हि कर्णरक्षणं अवश्यं धारयतु। मुख्यतया द्वौ प्रकारौ स्तः ।

यदि भवान् अधिकं रक्षणं इच्छति तर्हि एकस्मिन् समये कर्णप्लग्, कर्णबन्धौ च धारयितुं शक्नोति ।

5. धूम्रपानं सम्पूर्णतया त्यजतु।

तम्बाकू- उपयोगेन श्रवणशक्तिक्षयस्य अपि जोखिमः वर्धते इति संशोधनेन ज्ञातम् । So if you smoke , एतत् अन्यत् उत्तमं कारणं त्यक्तुं। धूम्रपानरहितः अपि अन्यः धूम्रपानं कुर्वन् द्वितीयधूमस्य श्वसनं परिहरतु ।

6. एवं कर्णमोमं सम्यक् निष्कासयितुं शक्यते

कर्णमोमस्य पूरणे श्रवणशक्तिः न्यूनीभवति । परन्तु कर्णशोधनार्थं कदापि कपासस्य अङ्कुरस्य उपयोगं न कुर्वन्तु।. एतेन मोमः कर्णे अधिकं धक्कायति । तस्य स्थाने गृहे एव सिञ्चनसामग्रीः सन्ति ये मोमस्य मृदुतां प्रक्षालितुं च शक्नुवन्ति । परन्तु सर्वोत्तमम् अस्ति यत् यदि मोमः अत्यधिकं सञ्चितः अस्ति तथा च अटति तर्हि चिकित्सकं पश्यन्तु।

7. भवन्तः यत् औषधं सेवन्ते तस्य विषये सावधानाः भवन्तु।

प्रायः २०० औषधानि सन्ति ये भवतः श्रवणशक्तिं क्षतिं कर्तुं शक्नुवन्ति । केचन प्रतिजीवनानि , कर्करोगाणि च एतेषां उदाहरणानि सन्ति । एस्पिरिन् अपि अधिकमात्रायां सेवनं कृत्वा भवतः श्रवणशक्तिं क्षतिं कर्तुं शक्नोति । यदि भवान् औषधं सेवते तर्हि चिकित्सकं पृच्छतु यत् तत् भवतः श्रवणशक्तिं प्रभावितं कर्तुं शक्नोति वा। यदि भवान् एतादृशं औषधं सेवते यत् भवतः श्रवणशक्तिं क्षतिं कर्तुं शक्नोति तर्हि चिकित्सायाः पूर्वं चिकित्सायाश्च समये च भवतः चिकित्सकेन भवतः श्रवणशक्तिः संतुलनं च परीक्षितुं महत्त्वपूर्णम् ।

8. भवतः श्रवणशक्तिपरीक्षां कुर्वन्तु।

यदि भवतः निम्नलिखितयोः कश्चन अस्ति तर्हि श्रवणपरीक्षां कर्तुं बुद्धिमान् .

• यदि भवतः कुटुम्बे कस्यापि निकटबन्धुजनस्य श्रवणशक्तिविकारः अस्ति।
• यदि सामान्यवार्तालापस्य समये अपि श्रोतुं कठिनं भवति।
• यदि त्वं नित्यं उच्चैः कोलाहलस्य सम्मुखीभवसि।
• यदि भवन्तः कर्णयोः अन्तः सततं "गुञ्जनम्" शब्दं शृण्वन्ति।
• यदि भवता पूर्वं कदापि कर्णपरीक्षा न कृता।

यदि भवतः किञ्चित् श्रवणशक्तिक्षयः अस्ति तर्हि उच्चैः शब्दान् परिहरन् तस्य दुर्गतिं निवारयितुं शक्यते । यदि स्थितिः अधिका भवति तर्हि श्रवणयंत्रस्य अन्यस्य वा चिकित्सायाः विषये विचारं कर्तुम् इच्छति ।

विशेषतः स्मर्यताम् : यदि भवतः श्रवणशक्तिः सहसा अकारणं परिवर्तते अर्थात् यदि भवतः श्रवणशक्तिः सहसा नष्टा भवति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं पश्यन्तु अन्यस्य गम्भीरस्य चिकित्सास्थितेः लक्षणं भवितुम् अर्हति ।