भवतः पादे जडता वा वेदना वा अस्ति वा ? सुरल तंत्रिकायाः ​​विषये चर्चां कुर्मः !

किं भवता कदापि पादस्य पृष्ठभागे विशेषतः कटिभागे, नूपुरे वा पार्ष्णिभागे वा जडता अनुभूता, अथवा केवलं जडतायाः भावः, कदाचित् क्रन्दनस्य भावः इव? अधिकतया वयं एतेषु विषयेषु बहु ध्यानं न दद्मः। वयं चिन्तयामः यत् "कदाचित् वयं किञ्चित्कालं यावत् निश्चलतया उपविष्टाः स्मः" इति, तत् विस्मरामः च। परन्तु एतेषां लक्षणानाम् पृष्ठतः अस्माकं शरीरे अतीव महत्त्वपूर्णायाः तंत्रिकायाः ​​समस्या भवितुम् अर्हति, परन्तु यस्याः विषये वयं बहु न वदामः । सा तंत्रिका सूरल तंत्रिका इति उच्यते | अद्य अस्मिन् लेखे अस्याः एव तंत्रिकायाः ​​विषये चर्चां करिष्यामः ।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् सुरलतंत्रिका का अस्ति ?

सुरल-तंत्रिका अस्माकं पादस्य पृष्ठभागे, जानुतः अधः त्वक्-अधः स्थिता इन्द्रिय-तंत्रिका अस्ति । सटीकं वक्तुं शक्यते यत् एषा चर्मतंत्रिका अस्ति या त्वक् प्रति संवेदनां वहति । इयं तंत्रिका अस्माकं सुरलक्षेत्रे आरभ्य अस्माकं पादस्य बहिः अधः धावति, अस्माकं नूपुरं गत्वा लघुपादाङ्गुले समाप्तं भवति ।

नामस्य पृष्ठतः एकः रोचकः कथा अस्ति। "सुरा" इति लैटिनभाषायाः "वत्सः" इति । अतः नाम अस्याः तंत्रिकायाः ​​स्थानस्य उपयुक्तः सन्दर्भः अस्ति ।

अस्याः तंत्रिकायाः ​​अस्माकं शरीराय किं लाभः ?

सुरल तंत्रिकायाः ​​मुख्यं कार्यं संवेदनाप्रदानम् अस्ति । अर्थात् अस्माकं पादौ, गुल्फौ, पार्ष्णिभ्यां, पादस्य बहिः च पृष्ठे बहिश्च त्वचायां संवेदना प्रदाति । अस्मिन् 'संवेदने' अनेकानि वस्तूनि समाविष्टानि सन्ति ।

• स्पर्शः - भवतः पादौ किमपि स्पृशति इति भावः ।
• तापमानम् : उष्णं वा शीतं वा अनुभूयते।
• वेदना : चोटः क्षतम् वा नास्ति चेदपि वेदना अनुभूयते।
• स्पन्दनम् : स्पन्दनस्य अनुभूतिः ।

एतेषां अतिरिक्तं अस्माकं शरीरस्य संतुलनं स्थापयितुं सुरल-तंत्रिका अपि अतीव महत्त्वपूर्णा अस्ति । कल्पयतु यत् भवन्तः अन्धकारे गच्छन्ति। भूमिं स्पष्टतया न पश्यन् अपि भवतः किञ्चित् विचारः अस्ति यत् भवतः पादः कुत्र अस्ति, भूमिः समतलः अस्ति वा न वा इति, किम्? एवं प्रकारेण एषा तंत्रिका मौनेन भवतः पादस्य स्थितिविषये मस्तिष्कं प्रति सूचनां प्रेषयित्वा शरीरस्य संतुलनं स्थापयितुं साहाय्यं करोति ।

कथं ज्ञायते यत् भवतः सुरल-तंत्रिकायां समस्या अस्ति वा?

यदि सुरल-तंत्रिकायां किमपि क्षतिः वा दबावः वा भवति तर्हि भवन्तः विविधानि लक्षणानि अनुभवितुं शक्नुवन्ति । एतेषां परिचयः अतीव महत्त्वपूर्णः अस्ति।

सुरल तंत्रिकां प्रभावितं कुर्वन्ति काः परिस्थितयः सन्ति ?

ठीकम्, अधुना पश्यामः यत् अस्याः तंत्रिकायाः ​​क्षतिस्य मुख्यकारणानि के सन्ति।

1. मधुमेहरोगेण भवति तंत्रिकाक्षतिः (Diabetic Neuropathy) .

श्रीलङ्कादेशे अस्माकं मध्ये मधुमेहः अतीव प्रचलितः अस्ति। यदि मधुमेहस्य सम्यक् नियन्त्रणं न भवति तर्हि दीर्घकालं यावत् रक्तशर्करायाः उच्चस्तरस्य कारणेन शरीरस्य सुकुमाराः तंत्रिकाः क्षतिग्रस्ताः भवितुम् आरभन्ते । एतत् वयं मधुमेहस्य न्यूरोपैथी इति वदामः | एषा स्थितिः अधिकतया पादबाहुयोः तंत्रिकाः प्रभाविता भवति । एवं प्रकारेण क्षतिं कर्तुं शक्यते इति मुख्येषु तंत्रिकासु सुरल-तंत्रिका अस्ति ।

2. क्रीडा चोटः

एतत् अपि अतीव सामान्यं कारणम् अस्ति ।

• नूपुरस्य मोचः : कल्पयतु यत् भवान् क्रिकेट्, नेटबॉल, वॉलीबॉल इत्यादीनां क्रीडां क्रीडति तथा च सहसा पादं विवर्तयति। एतत् वयं 'गुल्फस्य मोचम्' इति वदामः । तस्मिन् समये गुल्फस्य परितः स्नायुबन्धाः प्रसारिताः वा विदीर्णाः वा भवन्ति । अस्मिन् सन्दर्भे समीपे धावति सुरल-तंत्रिका अपि आकृष्य, मर्दनं, गम्भीरं क्षतिं वा अपि भवितुम् अर्हति ।
• भङ्गः : यदि पादे (विशेषतः फाइबुला) अस्थि भग्नं भवति तर्हि अपि अस्याः तंत्रिकायाः ​​क्षतिः भवितुम् अर्हति ।
• कठिनप्रहाराः : प्रत्यक्षतया शिरोभागे कठिनप्रहारः अपि तंत्रिकां मर्दयितुं शक्नोति ।

3. कठिनजूता वा वस्त्रम्

केचन जनाः अतीव कठिनं जूतां धारयन्ति, विशेषतः पादस्य उपरि गच्छन्ति बूट् । एतानि जूतानि दीर्घकालं यावत् धारयित्वा, स्की इत्यादिषु क्रीडासामग्रीषु कठिनपट्टिकाः च धारयित्वा तंत्रिकायां दीर्घकालं यावत् दबावः भवति, तस्याः क्षतिः च भवितुम् अर्हति

कथं वयं एतां तंत्रिकां स्वस्थं कुर्मः ?

सौभाग्येन अस्माकं शरीरे अन्याः तंत्रिकाः सहितं सुरल-तंत्रिकां स्वस्थं स्थापयितुं वयं कतिपयानि कार्याणि कर्तुं शक्नुमः ।

• मधुमेहं नियन्त्रयन्तु : यदि भवतः मधुमेहः अस्ति तर्हि भवतः तंत्रिकानां रक्षणस्य सर्वोत्तमः उपायः अस्ति यत् भवतः रक्तशर्करायाः स्तरः सम्यक् परिधिमध्ये एव भवतु । चिकित्सकस्य निर्देशान् सावधानीपूर्वकं अनुसरणं कुर्वन्तु।
• धूम्रपानं परिहरन्तु : धूम्रपानं तंत्रिकातन्त्राय विषवत् भवति । यदा भवन्तः धूम्रपानं कुर्वन्ति तदा भवतः रक्तवाहिनयः संकीर्णाः भवन्ति, येन भवतः तंत्रिकासु प्राणवायुः, पोषकद्रव्याणि च न्यूनीभवन्ति । अतः धूम्रपानं सम्पूर्णतया त्यक्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
• सम्यक् उपयुक्तानि जूतानि धारयन्तु : विशेषतः यदि भवान् क्रीडां करोति तर्हि भवतः पादौ सम्यक् उपयुक्तानि जूतानि धारयन्तु, रक्षणं च ददतु। जूताः यथा यथा वृद्धाः भवन्ति तथा तथा न्यूनरक्षकाः भवन्ति । अतः यदि नियमितरूपेण व्यायामं करोति तर्हि न्यूनातिन्यूनं कतिपयेषु मासेषु जूताः परिवर्तयितुं साधु।
• स्वस्थ आहारः : स्वस्थनसः कृते कतिपयानि पोषकाणि अत्यावश्यकानि सन्ति । एतेषु विटामिन-बी-१२, विटामिन-डी च द्वौ महत्त्वपूर्णौ स्तः । विटामिन बी १२ तंत्रिकानां मायलिन् म्यानं स्वस्थं स्थापयितुं साहाय्यं करोति । विटामिन बी तंत्रिकावेदना न्यूनीकर्तुं साहाय्यं करोति इति अपि दर्शितम् अस्ति । मत्स्यं, मांसं, दुग्धं, अण्डानि इत्यादीनि पशुभोजनानि विटामिन-बी-१२-युक्तानि सन्ति ।