दम्मारोगिणां मलिनवायुः कथं प्रभावितं करोति ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् यदा कश्चित् दम्मायुक्तः मलिनवायुः श्वसति तदा तेषां श्वसनकठिनता अधिका भवितुम् अर्हति । इदं प्रारभ्यमानस्य अग्नौ इन्धनं योजयितुं इव अस्ति। एषः मलिनः वायुः दम्मस्य लक्षणं सहसा दुर्गतिम् अवाप्नुयात् । वयं एतत् दम्मा-ज्वलनम् इति वदामः | कल्पयतु, निमलः नामकः बालकः अस्ति, यस्य दम्मा अस्ति। एकस्मिन् दिने सः बहुयानधूमयुक्तस्य मार्गस्य पार्श्वे क्रीडन् गृहम् आगतः, सहसा सः श्वसनं कर्तुं आरब्धवान्, श्वसनं च बहु कष्टं प्राप्नोत् तदेव भवितुम् अर्हति। न केवलं, मलिनवायुः अपि श्वसनसंक्रमणस्य जोखिमं वर्धयति , यथा फ्लू, शीतश्च। यदा एतादृशाः संक्रमणाः भवन्ति तदा दम्मरोगस्य स्थितिः अधिका भवितुम् अर्हति ।वायुगुणवत्तायाः न्यूनतायाः कारणानि कानि सन्ति ?
वयं श्वसामः वायुः दूषितः भवति इति मुख्यकारणानि अनेकानि सन्ति । ते किम् इति अवलोकयामः।1. भूस्तरीय ओजोन
भवन्तः सम्भवतः ओजोनस्तरस्य विषये श्रुतवन्तः। आकाशे उच्चैः, पृथिव्याः परितः स्थितम् अस्ति । सूर्यात् हानिकारककिरणैः अस्मान् रक्षति । अस्माकं कृते अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। परन्तु अन्यः प्रकारः ओजोन् अस्ति यः भूमौ समीपे एव निर्मीयते । अयं अस्माकं स्वास्थ्याय तावत् उत्तमः नास्ति। वाहनानां, कारखानानां, विद्युत्संस्थानानां च रसायनानि सूर्यप्रकाशेन सह मिलित्वा अयं भूस्तरीयः ओजोनः निर्मीयते । वयम् एतत् "ओजोन प्रदूषणम्" अपि वदामः । भवन्तः सम्भवतः अवलोकितवन्तः यत् कदाचित् नगरक्षेत्रेषु आकाशं धुन्धवत् भूरेण पीतवर्णेन वा भवति । तदेव वयं धुमम् इति वदामः . अस्य धुमस्य प्रमुखः घटकः भूस्तरीयः ओजोनः अस्ति । यदा अस्माकं फुफ्फुसेषु प्रविशति तदा फुफ्फुसानां सुकुमार ऊतकानाम् क्षतिं कर्तुं शक्नोति, श्वसनस्य कष्टं च जनयति ।2. कणप्रदूषणम्
तदनन्तरं कणप्रदूषणम् । एतत् यदा वायुतले अत्यल्पाः रजः-मल-धूम-कालिख-कणाः लम्बन्ते । उदाहरणार्थं वनअग्न्याः धूमः, निर्माणस्थलानां रजः, मार्गे वाहनानां सूक्ष्मकणाः च सन्ति । एते कणाः एतावन्तः लघुः सन्ति यत् तेषु केचन अस्माकं नेत्रेषु अपि न दृश्यन्ते । एते कणाः यावन्तः लघुः भवन्ति तावत् अस्माकं फुफ्फुसेषु गभीरतरं प्रविश्य वायुमार्गेषु निवसितुं शक्नुवन्ति ।तदा एव श्वसनस्य कष्टं, कासः, श्वसनम् इत्यादीनि वस्तूनि भवन्ति । इव लघुः अदृश्यः कण्टकः फुफ्फुसेषु प्रविष्टः अस्ति।3. अन्ये प्रदूषकवायुः
तदतिरिक्तं वायुप्रदूषणं कुर्वन्तः अन्ये विविधाः वायुकाः सन्ति । उदाहरणतया:- कार्बन मोनोआक्साइड्
- नाइट्रोजन डाइऑक्साइड
- सल्फर डाइऑक्साइड
अतः कथं वयं एतेन मलिनवायुना सह जीवितुं शक्नुमः ?
इदानीं भवन्तः अवगच्छन्ति यत् प्रदूषितवायुः दम्मरोगिणं कथं प्रभावितं करोति। अतः कथं वयं एतस्याः परिस्थितेः सावधानाः भवितुम् अर्हमः ? प्रथमं यदि वायुप्रदूषणं भवतः कृते उत्प्रेरकं भवति अर्थात् यदि दम्मस्य तीव्रतायां कारणं भवति तर्हि यथाशक्ति तस्मात् दूरं स्थातुं सर्वोत्तमम् किन्तु तत् सर्वदा न सम्भवति। अतः, भवन्तः अन्यत् किं कर्तुं शक्नुवन्ति इति पश्यामः। सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कृत्वा वायुप्रदूषणस्य विषये सूचनां स्वस्य दम्माकार्ययोजनायां योजयन्तु। एतत् युद्धं गन्तुं पूर्वं भवता कृता योजना इव अस्ति। एतां योजनां निर्मातुं भवतः सहायार्थं भवतः वैद्यः सर्वोत्तमः व्यक्तिः अस्ति । तदनन्तरं वायुगुणवत्तायाः विषये सर्वदा ध्यानं दातुं शक्नुवन्ति । अद्यकाले एतां सूचनां प्राप्तुं अतीव सुलभम् अस्ति।- AIRNow (www.airnow.gov) इत्यादीनि जालपुटानि (यद्यपि एतत् संयुक्तराज्ये प्रवर्तते तथापि वायुगुणवत्तासूचकाङ्कस्य (AQI) सामान्यविचारं प्राप्तुं शक्नुवन्ति) ।
- अनेकदेशेषु स्थानीयमौसमविभागाः एतां सूचनां स्वजालपुटेषु प्रकाशयन्ति ।
- तदतिरिक्तं स्मार्टफोनैः सह आगच्छन्तिभ्यः मौसमस्य एप्स् इत्यस्मात् वायुगुणवत्तासूचकाङ्कं (AQI) पश्यितुं शक्नुवन्ति ।
- हरितः पीतः वा : वायुगुणवत्ता उत्तमः मध्यमः वा भवति । बहिः गन्तुं महत् कार्यं नास्ति।
- नारङ्गः - संवेदनशीलजनानाम् ( दम्मा इत्यादीनां स्थितीनां युक्तानां) कृते हानिकारकं भवितुम् अर्हति ।
- रक्तः, बैंगनी, मैरूनः : वायुः अतीव दूषितः भवति । सर्वेषां विशेषतः दम्मरोगिणां कृते अन्तःगृहे एव स्थातुं श्रेयस्करम् ।
यदा वायुगुणवत्ता दुर्बलः भवति तेषु दिनेषु भवन्तः किं कुर्वन्ति ?
यस्मिन् दिने भवन्तः वायुः मलिनः इति ज्ञास्यन्ति तस्मिन् दिने भवन्तः एतानि कार्याणि कर्तुं शक्नुवन्ति।- यदि सम्भवं तर्हि वातानुकूलकस्य उपयोगं कुर्वन्तु, यतः एतत् किञ्चित्पर्यन्तं वायुम् छानयति । परन्तु एसी-छिद्रं नियमितरूपेण स्वच्छं कर्तुं न विस्मरन्तु।
- बहिः कर्तव्यानि कार्याणि, यथा कार्यं व्यायामः चप्रातःकाले कर्तुं प्रयतस्व। प्रायः दिवसस्य अन्यसमयापेक्षया प्रातःकाले वायुगुणवत्ता किञ्चित् उत्तमः भवितुम् अर्हति ।
- यथाशक्ति अधिकयानयानयुक्तानि , रजः च युक्तानि क्षेत्राणि परिहरन्तु । यदि भवान् मार्गे अस्ति तर्हि बसयानस्य पार्श्वे यत्र धूमः अधिकः भवति तत्र दूरं स्थातुं प्रयतस्व ।
- यदि भवान् क्रीडकः विशेषतः दम्मारोगेण पीडितः बालकः अस्ति तर्हि एतस्य विषये स्वस्य प्रशिक्षकेन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु । यदा वायुः अत्यन्तं उष्णः अथवा प्रदूषितः भवति तदा बहिः प्रशिक्षणस्य स्थाने वातानुकूलित-अन्तर्गत-व्यायामशालायां प्रशिक्षणं कर्तुं शक्यते अथवा, यदा वायुः अतीव प्रदूषितः भवति तदा भवतः स्वास्थ्याय प्रशिक्षणात् दूरं स्थातुं श्रेयस्करं भवेत्।
परन्तु यत्किमपि करोषि, एकं कार्यं कदापि न विस्मरतु! तथा च तत् भवतः द्रुत-उपशमन-औषधं (Rescue inhaler) सर्वदा भवतः समीपे एव स्थापयितुं। आपत्काले एषः भवतः जीवनरक्षकः अस्ति।
अतः अस्माभिः कानि महत्त्वपूर्णानि वस्तूनि स्मर्तव्यानि?
ठीकम्, अधुना वयं यत् कथितवन्तः तस्मात् महत्त्वपूर्णान् बिन्दून् स्मरामः।- वायुप्रदूषणं किञ्चित् यत् वास्तवतः दम्मारोगिणां प्रभावं करोति, अतः तस्य विषये अवगताः भवितुम् महत्त्वपूर्णम्।
- भवतः दम्मा किं प्रेरयति इति सम्यक् चिनुत। वायुप्रदूषणं तेषु अन्यतमं भवेत् ।
- यदा सम्भवं तदा वायुगुणवत्तां पश्यन्तु तदनुसारं दिवसस्य योजनां कुर्वन्तु।
- यस्मिन् दिने वायुः प्रदूषितः भवति तस्मिन् दिने आवश्यकाः सावधानताः गृह्यताम् । गृहे एव स्थातुं, एसी चालू करणं, बहिः क्रियाकलापस्य न्यूनीकरणं च इत्यादीनि वस्तूनि।
- यत्र यत्र गच्छसि तत्र तत्र स्वस्य उद्धार-श्वासकं स्वेन सह वहतु। एतत् अनिवार्यम् अस्ति।
- सर्वेभ्यः अपि उपरि नियमितरूपेण वैद्येन सह वार्तालापः महत्त्वपूर्णः अस्ति। सः/सा भवन्तं दम्मस्य प्रबन्धनं कथं कर्तव्यमिति उत्तमं सल्लाहं दातुं शक्नोति .
दमा, वायु प्रदूषण, श्वसन रोग, स्वास्थ्य, फेफड़े, वायु प्रदूषण, दमा
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु