तव नेत्राणि सुवर्णवत् ! किं वयं तेषां पालनं कथं कर्तव्यमिति (Eye Care) वदामः?

भवन्तः जानन्ति यत् भवतः नेत्राणि कियत् बहुमूल्यानि सन्ति, किम्? एतानि बहुमूल्यानि नेत्राणि अस्मान् जगत् द्रष्टुं, सुन्दरवस्तूनि अनुभवितुं, प्रियजनानाम् मुखं द्रष्टुं च साहाय्यं कुर्वन्ति । अतः, भवतः पूर्वमेव सुदृष्टिः अस्ति वा न वा, एतेषां बहुमूल्यं नेत्राणां पालनं, चोटतः , विविधरोगाणां च रक्षणं कर्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति अद्य एतानि नेत्राणि कथं स्वस्थानि भवितव्यानि, अस्माभिः किं किं पालनं कर्तव्यम् इति विषये चर्चां कुर्मः।

नेत्रपरीक्षा कियत् महत्त्वपूर्णा अस्ति ?

नेत्राणि स्वस्थं स्थापयितुं भवन्तः एकं उत्तमं कार्यं कर्तुं शक्नुवन्ति यत् प्रत्येकं नियमितरूपेण शारीरिकपरीक्षायां नेत्रयोः परीक्षणं वैद्येन करणीयम् । कदाचित् वयं नेत्रेषु लघुपरिवर्तनानि अपि न अवगत्य अपि लक्षयितुं शक्नुमः । यदि भवतः दर्शने कष्टं भवति, नेत्राणि क्षतिं प्राप्नुवन्ति, अन्यं वा नेत्रस्य असुविधां अनुभवन्ति तर्हि मातापितरौ नेत्रविशेषज्ञेन नेत्रपरीक्षां कर्तुं अवश्यं पृच्छन्तु

अधुना पश्यामः यत् एते नेत्रविशेषज्ञाः के सन्ति।

मुख्यतया द्वौ स्तः- १.

• ` नेत्ररोगविशेषज्ञः `: सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एषः वैद्यः अस्ति यस्य नेत्रपरिचर्यायां चिकित्साशास्त्रस्य उपाधिः अस्ति । अर्थात् यः कश्चित् नेत्रपरीक्षां करोति, नेत्ररोगाणां निदानं करोति, तेषां औषधानि विहितं करोति, नानाविधं चिकित्सां करोति, आवश्यकतायां नेत्रशल्यक्रिया अपि करोति ।
• ` नेत्रचिकित्सकः ` (नेत्रचिकित्सकः) : अयं व्यक्तिः चिकित्साशास्त्रस्य उपाधियुक्तः वैद्यः नास्ति । परन्तु ` नेत्ररोगविशेषज्ञः ` इव ते कश्चित् अस्ति यः अनेकेषां नेत्ररोगाणां निदानं चिकित्सां च (शल्यक्रियां विहाय) विशेषप्रशिक्षणं प्राप्तवान् । चक्षुः, ` संपर्कचक्षुः ` इत्यादीनि वस्तूनि अपि ते विहितुं शक्नुवन्ति ।

अतः, भवता कियत्वारं नेत्रपरीक्षा करणीयम् ?

सामान्यतया वर्षद्वये न्यूनातिन्यूनम् एकवारं नेत्रयोः परीक्षणं करणीयम् इति उत्तमः विचारः . विशेषतः यदि भवतः परिवारे कस्यचित् एतादृशी स्थितिः अस्ति यत् नेत्रचापं वर्धयति , यथा मोतियाबिन्दुः , अथवा दृष्टिसमस्याः, यथा मोतियाबिन्दुः , तर्हि तेषां जाँचः अधिकवारं कर्तुं बुद्धिमान् भवति, सम्भवतः वर्षे एकवारं अपि।

सामान्यदृष्टिक्षतिविषये वयं वदामः

बाल्यकालात् एव भवन्तः सम्भवतः स्वनेत्रयोः विषये कथाः श्रुतवन्तः। यथा - कश्चित् भवन्तं उक्तवान् स्यात् यत् टीवी-दर्शनेन वा सङ्गणकं बहुकालं यावत् प्रेक्षमाणेन वा भवतः नेत्रयोः क्षतिः भविष्यति । परन्तु वस्तुतः तत् न भवति। तथैव मन्दप्रकाशे (रात्रि-प्रकाशे) रात्रौ पुस्तकपठनेन निकटदृष्टिः उत्पद्येत इति केचन जनाः वदन्ति । तदपि स्पष्टं वैज्ञानिकं प्रमाणं नास्ति। परन्तु, एकं वस्तु अस्ति। मन्दप्रकाशे पुस्तकानि पठित्वा अतीव क्लान्तं भवितुम् अर्हति, परन्तु तत् भवतः दृष्टिदृष्टेः स्थायिरूपेण क्षतिं न करिष्यति।

अतः एतेषां दृष्टिसमस्यानां वास्तविकं कारणं किम् ? अधिकांशतः कारणं नेत्रस्य आकारः परिमाणं च भवति . चिन्तयतु, सम्यक् स्वस्थः, सम्यक् दृष्टिः (२०/२० दृष्टिः) यस्य व्यक्तिस्य नेत्राणि बेसबॉल इव मोटेन गोलानि भवन्ति । यस्य दृष्टिसम्पादनार्थं चक्षुषः आवश्यकता भवति तस्य नेत्राणां आकारः प्रायः किञ्चित् भिन्नः भवति ।

अधुना पश्यामः यत् दृष्टिदोषाः के के सन्ति : १.

मायोपिया - निकटदृष्टि

मायोपिया, अथवा यत् वयं सामान्यतया निकटदृष्टिः इति वदामः , विशेषतः युवानां मध्ये अतीव सामान्या समस्या अस्ति । दूरस्थानि वस्तूनि स्पष्टतया द्रष्टुं न शक्नोति दूरस्थः । बसयाने वा कक्षायां कृष्णफलके वा चिह्नं धुन्धलं दृश्यते।

अस्य कारणं यत् तेषां नेत्राणि सामान्यजनस्य नेत्रेभ्यः किञ्चित् दीर्घतराणि भवन्ति । नेत्रगोलकस्य अग्रतः पृष्ठतः यावत् दूरं अधिकं भवति इति भावः । एतस्याः अतिरिक्तदीर्घतायाः कारणात् वस्तुनः प्रकाशकिरणाः रेटिना इत्यस्य किञ्चित् पुरतः केन्द्रीभवन्ति, यत् नेत्रस्य अन्तः संवेदनशीलस्तरं प्रतिबिम्बं प्राप्य मस्तिष्कं प्रति प्रेषयति अत एव दूरदृष्टिः सामान्या । एतत् चक्षुषा वा संपर्कचक्षुषा वा सहजतया सम्यक् कर्तुं शक्यते ।

`हाइपेरोपिया` - निकटदृष्टि

अतिरोगः, अथवा निकटदृष्टिः , अन्यः सामान्यः दृष्टिदोषः अस्ति । अतिप्रकाशयुक्तानां जनानां निकटतः वस्तूनि द्रष्टुं कष्टं भवति, यथा पुस्तकं पठन्ते वा स्वस्य दूरभाषं पश्यन्ते वा ।

यतः तेषां नेत्राणि अग्रे पृष्ठतः किञ्चित् 'ह्रस्व' भवन्ति। तस्य अर्थः अस्ति यत् नेत्रगोलकं सामान्यतः लघुतरम् अस्ति। अतः `रेटिना` (रेटिना) इत्यत्र ध्यानं न दत्त्वा प्रकाशकिरणाः तस्य पृष्ठतः केन्द्रीभवन्ति । अत एव निकटतः ये वस्तूनि सन्ति ते धुन्धलाः दृश्यन्ते। एतादृशी स्थितिः किञ्चित् तीव्रः भवति तस्य दृष्टिः सुदृढं कर्तुं चक्षुः धारयितव्यः भवति ।

परन्तु अत्र एकं आश्चर्यजनकं तथ्यम् अस्ति यत् बहवः शिशवः `हाइपेरोपिया` (दूरदर्शिता) इत्यनेन सह जायन्ते! परन्तु चिन्ता कर्तुं किमपि नास्ति। यथा यथा तेषां वृद्धत्वं भवति तथा तथा तेषां नेत्रगोलकाः अपि दीर्घाः भवन्ति, अधिकांशजनानां कृते एषा स्थितिः स्वयमेव अन्तर्धानं भवति ।

`दृष्टिवाद`

दृष्टिवैषम्यम् अन्यत् अवस्था अस्ति यस्मिन् नेत्रस्य आकारः भिन्नः भवति । एवं सति नेत्रस्य अग्रभागे पारदर्शी भागः कर्णिका न सम्यक् गोलः, अपितु किञ्चित् अण्डाकारः भवति । रग्बी-कन्दुकम् इव । अनेन प्रकाशः एकस्मिन् स्थाने केन्द्रीकरणस्य स्थाने अनेकस्थानेषु केन्द्रितः भवति । अतः निकटपरिधितः, दूरतः, उभयत्र वा दृष्टिः धुन्धली भवितुम् अर्हति । एषा स्थितिः संपर्कचक्षुषः वा चक्षुषः वा उपयोगेन अपि सम्यक् कर्तुं शक्यते ।

दृष्टि सुधार शल्यक्रिया

१८-२० वर्षेषु यदा नेत्राणि पूर्णतया विकसितानि भवन्ति तथा च तेषां आकारे परिवर्तनस्य सम्भावना न्यूना भवति तदा केचन जनाः Myopia, Hyperopia, Astigmatism इत्यादीनां परिस्थितीनां स्थायिरूपेण सुधारणार्थं Refractive Surgery इति शल्यक्रियां कर्तुं चयनं कुर्वन्ति तदा तेषां चक्षुषः, संपर्कचक्षुषः वा धारणस्य आवश्यकता न भविष्यति । एषा प्रक्रिया प्रायः लेजरस्य उपयोगेन क्रियते, कतिपयेषु निमेषेषु समाप्तुं शक्यते । अस्मिन् प्रकाशस्य नेत्रे प्रवेशस्य, बिम्बनिर्माणस्य च मार्गं परिवर्तयितुं कर्णिकायाः ​​पुनः आकारः भवति । अनेन व्यक्तिः स्पष्टतया द्रष्टुं शक्नोति ।

किं यदि भवतः नेत्रे किमपि भवति ? दुर्घटनाः लघुसमस्याः च

यदि भवन्तः सहसा किमपि प्रकारस्य नेत्रक्षतिं अनुभवन्ति, लघु अपि, तर्हि तस्य अवहेलना न करणीयम् । सर्वोत्तमम् अस्ति यत् "यदि संशयः अस्ति तर्हि अवश्यमेव वैद्येन परीक्षां प्राप्नुत!"

भवन्तः अवश्यमेव नेत्रविशेषज्ञं द्रष्टव्याः यदि:

• यदि भवतः नेत्राणि रक्तानि सन्ति .
• यदि भवतः किञ्चित् कालानन्तरं न गच्छति इति वेदना अस्ति।
• यदि भवतः दृष्टौ कदापि आकस्मिकं परिवर्तनं जातम् (उदा. धुन्धलं, द्विगुणदृष्टिः, प्रकाशानां परितः वलयानां दर्शनं) ।

कल्पयतु यत् भवन्तः मित्रैः सह क्रीडन्ति तदा भवतः नेत्रे लघुः वालुकाकणिका प्रविशति । अहो, तस्मिन् क्षणे भवता आतङ्केन नेत्रं न मर्दितव्यम्? यदि भवन्तः कुर्वन्ति तर्हि वालुकायाः ​​कणिका भवतः नेत्रस्य अन्तः कर्णिकां खरचयितुं शक्नोति । अपि तु स्वच्छेन मन्दमन्देन नलजलेन कतिपयनिमेषान् यावत् नेत्रं मन्दं प्रक्षाल्यताम् । शौचरे एतत् कर्तुं सुकरं भवेत्। यदि भवन्तः अद्यापि भवतः नेत्रे किमपि अटत् इति अनुभवन्ति तर्हि अवश्यमेव नेत्रविशेषज्ञं पश्यन्तु। यदि भवन्तः काष्ठं वा धातुधूलिम् इव किमपि प्राप्नुवन्ति तर्हि अवश्यमेव वैद्यं पश्यन्तु।

यदि भवतः नेत्रे तीक्ष्णः आघातः अस्ति तर्हि विचित्रं दृश्यते, यदि नेत्रस्य अन्तः रक्तम् आगच्छति इव भाति, अथवा यदि भवतः दृष्टौ महत्त्वपूर्णः परिवर्तनः अस्ति अथवा दृष्टिः पूर्णतया अपि नष्टा अस्ति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सालयस्य आपत्कालीन-कक्षं गत्वा तस्य परीक्षणं कुर्वन्तु एतादृशे परिस्थितौ विलम्बः करणीयः न सद्विचारः ।

कार्निया खरोंच

युवानां विशेषतः संपर्कचक्षुषः क्रीडकानां च मध्ये एकः सामान्यः नेत्रक्षतिः कर्णिकायाः ​​घर्षणं भवति । कर्णिका नेत्रस्य अग्रभागे स्पष्टा पारदर्शी झिल्ली अस्ति । यदा एतत् खरच्यते तदा नेत्रस्य अन्तः किमपि अस्ति इव अनुभूयते, यद्यपि तस्मिन् किमपि नास्ति । नेत्रं रक्तं, कण्डूयमानं, जलयुक्तं, नेत्रं च एतावत् नीलं भवति यत् ते प्रकाशं द्रष्टुं न शक्नुवन्ति (photophobia) ।

यदि भवान् मन्यते यत् भवतां नेत्रक्षतिः अस्ति, तथा च भवान् संपर्कचक्षुषः धारयति तर्हि तत्क्षणमेव तत् धारणं त्यजतु यावत् भवन्तः नेत्रविशेषज्ञं न पश्यन्ति । नेत्रक्षतिः भवति चेत् लेन्सं स्थापयित्वा अधिकं क्षतिः अथवा गम्भीरः संक्रमणः भवितुम् अर्हति । चिन्ता मा कुरुत – यदि भवतः कार्निया खरच्यते तर्हि प्रायः शीघ्रमेव, सम्यक् उपचारेण, कतिपयेषु दिनेषु एव स्वस्थः भविष्यति । भवन्तः औषधयुक्तानि नेत्रबिन्दून् उपयोक्तुं शक्नुवन्ति, सप्ताहद्वयं वा यावत् लेन्सं न धारयितुं शक्नुवन्ति । भवान् स्वस्य पुरातनचक्षुषः धारयितुम् इच्छति न स्यात्, परन्तु तत् केवलं कतिपयान् दिवसान् यावत् – स्थायिरूपेण नेत्रयोः क्षतिं कर्तुं अपेक्षया इदं श्रेयस्करम्, किम्?

एतानि आदतयः भवतः नेत्रयोः परिचर्यायां सहायकाः भविष्यन्ति।

यथा भवन्तः कारमध्ये स्थित्वा आत्मरक्षणार्थं सीटबेल्टं धारयन्ति तथा नेत्रयोः किमपि घटितुं पूर्वं नेत्रयोः रक्षणमपि महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

• सूर्यचक्षुः अनिवार्यः अस्ति : १.

सूर्यचक्षुषः धारणं दृष्टिरक्षणस्य उत्तममार्गेषु अन्यतमम् अस्ति । सूर्यस्य पराबैंगनीकिरणाः भवतः नेत्रयोः अन्तः सुकुमारसंरचनानां दीर्घकालं यावत् क्षतिं कर्तुं शक्नुवन्ति । अतः, यदा कदापि सूर्ये भवति तदा UV400 रक्षणयुक्तं धूपचक्षुषः युग्मं धारयन्तु । एतेन मोतियाबिन्दः, मेक्युलर डिजनरेशन इत्यादिभ्यः गम्भीरेभ्यः नेत्ररोगेभ्यः रक्षितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते, ये पराबैंगनीकिरणानाम् संपर्कात् भवितुं शक्नुवन्ति ।

• मोतियाबिन्दुः एकः अवस्था अस्ति यस्मिन् नेत्रस्य चक्षुः मेघयुक्तः भवति, क्रमेण दृष्टिः बाधते ।
• Macular Degeneration इति नेत्ररोगः यस्य कारणेन macula – नेत्रस्य सः भागः यः भवन्तं स्पष्टं, तीक्ष्णं दृष्टिं ददाति, पठितुं साहाय्यं करोति, मुखं च ज्ञातुं शक्नोति – क्रमेण दुर्बलः भवति, येन दृष्टिक्षयः अपि च अन्धता अपि भवति

महत्त्वपूर्णम् : धूम्रपानकर्तृणां रक्तक्षयस्य अधिकः जोखिमः भवति । अतः, धूम्रपानं त्यक्तुं एतत् अन्यत् उत्तमं कारणम् अस्ति!

• सुरक्षात्मक चक्षुषी : १.

यदा भवन्तः रैकेटबॉल अथवा क्रिकेट् इत्यादीनां द्रुतगतिक्रीडाः क्रीडन्ति, अथवा यदा भवन्तः गृहे काष्ठकार्यं कुर्वन्ति, प्रयोगशालाप्रयोगं कुर्वन्ति, धातुं कटयन्ति, अथवा ग्राइण्डरस्य उपयोगं कुर्वन्ति तदा सुरक्षात्मकचक्षुषः/सुरक्षाचक्षुषः अवश्यं धारयन्तु असुरक्षितं नेत्रं सेकेण्ड्-मात्रेषु आहतं भवितुम् अर्हति, येन गम्भीरं, सम्भवतः प्राणघातकं क्षतिः भवितुम् अर्हति ।

• पटाखाभिः सह सावधानाः भवन्तु : १.

उत्सवकाले पटाखाः प्रज्वलितुं मजेयम् अस्ति चेदपि यत्र ते गच्छन्ति तस्य समीपे मा भवन्तु। पटाखाः भवतः नेत्रेषु महतीं क्षतिं कर्तुं शक्नुवन्ति । किमर्थं भवतः बहुमूल्यं नेत्रदृष्ट्या अनावश्यकं जोखिमं स्वीकुर्वन्तु ?

• सङ्गणकस्य, दूरभाषस्य च उपयोगं कुर्वन् सावधानाः भवन्तु : १.

अधुना पश्यन्तु, अधिकांशः अस्माकं अधिकांशं दिवसं सङ्गणकस्य, टैब्लेट्, दूरभाषस्य वा पुरतः यापयति । भवतु नाम वयं कार्यालये, गृहे वा चलचित्रं पश्यन्तः, क्रीडां क्रीडन्तः, सामाजिकमाध्यमेषु वा कार्यं कुर्मः। यदा वयं तत् चिरं प्रेक्षमाणाः स्मः तदा अस्माकं नेत्राणि श्रान्ताः भवन्ति किम्? अस्माकं नेत्राणि रक्तानि, शुष्काः, कदाचित् शिरोवेदना अपि भवन्ति । तस्य कारणं यत् वयं प्रायः निमेषे प्रायः दशपञ्चदशवारं निमिषं कुर्मः । परन्तु यदा भवन्तः दीर्घकालं यावत् पटलं प्रेक्षन्ते तदा भवतः निमिषस्य संख्या निमेषे द्वौ, त्रीणि, चतुः, पञ्च वा वाराः यावत् न्यूनीभवितुं शक्नोति ।

अतः सर्वोत्तमम् अस्ति यत् :

• अतिशयेन निमिषः ! बहुधा निमिषं कर्तुं सचेतनप्रयत्नः कुर्वन्तु।
• २०-२०-२० नियमः - प्रत्येकं २० निमेषेषु प्रायः २० सेकेण्ड् दूरं (प्रायः २० पादपर्यन्तं) किमपि पश्यन्तु । ततः पुनः कार्यं आरभत।
• सङ्गणकस्य पटलं नेत्रस्तरात् किञ्चित् अधः स्थापयन्तु।
• पर्यावरणस्य अनुकूलतया स्क्रीनस्य प्रकाशं समायोजयन्तु।
• यदि भवतः नेत्राणि शुष्काणि, क्रोधितानि च अनुभवन्ति तर्हि कृत्रिम-अश्रु-प्रयोगस्य विषये स्वचिकित्सकं पृच्छन्तु । परन्तु रक्ततां न्यूनीकरोति इति नेत्रबिन्दून् निरन्तरं न प्रयोक्तव्यम् । यद्यपि तेषु रासायनिकपदार्थः (vasoconstrictor) भवति यः अस्थायीरूपेण रक्ततां न्यूनीकरोति तथापि दीर्घकालं यावत् उपयोगेन भवतः नेत्राणि अपि रक्तानि (rebound redness) भवितुम् अर्हन्ति

• अन्येषां चिकित्सास्थितीनां विषये अवगताः भवन्तु : १.

यदि भवतः `मधुमेह-मेलिटस` अथवा `किशोर-गठिया` इत्यादीनां दीर्घकालीन-स्थितिः अस्ति तर्हि भवतः नेत्रयोः अतिरिक्त-सावधानी करणीयम् । यतो हि भवतः `डायबेटिक रेटिनोपैथी`, `युवेटिस` इत्यादीनां गम्भीराणां नेत्ररोगाणां विकासस्य अधिकं जोखिमम् अस्ति । यदि भवतः नेत्रयोः प्रभावं कर्तुं शक्नोति तर्हि वर्षे न्यूनातिन्यूनम् एकवारं नेत्रचिकित्सकं द्रष्टुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति . भवतः स्थितिनुसारं भवतः चिकित्सकः भवतः नेत्रयोः अधिकवारं परीक्षणं कर्तुं अनुशंसति, यथा प्रत्येकं ३ मासेषु ।

नेत्रसंक्रमणात् स्वस्य रक्षणं कुर्मः।

नेत्रस्य रक्षणार्थं अन्यत् महत्त्वपूर्णं कार्यं भवति यत् तेषां क्षतिं कर्तुं शक्नुवन्ति संक्रमणं परिहरन्तु । नेत्रशोथः अथवा गुलाबीनेत्रः यथा वयं सर्वे जानीमः, सामान्यः नेत्रसंक्रमणः अस्ति । विषाणुः, जीवाणुः, एलर्जी, रसायनः, नेत्रे प्रविश्य रजः इव उत्तेजकः वा भवितुम् अर्हति ।

विषाणुजीवाणुः इत्यादिभिः रोगैः उत्पद्यमानः नेत्रश्लेष्माशोथः सहजतया व्यक्तितः व्यक्तिं प्रति प्रसारयितुं शक्नोति । यथा - यदि भवन्तः कस्यचित् दुर्शीतस्य नेत्रसंक्रमणस्य च सह हस्तं पातयन्ति, ततः तेनैव हस्तेन नेत्रं स्पृशन्ति तर्हि संक्रमणं भवतः नेत्रे अपि प्रसरितुं बहु सम्भावना वर्तते

अतः, नेत्रसंक्रमणं जनयन्तः रोगाणुनाम् प्रसारं निवारयितुं भवन्तः कानिचन कार्याणि कर्तुं शक्नुवन्ति:

• कदापि स्वस्य नेत्रस्य मेकअपं – काजलं, नेत्रलेपनम् इत्यादीनि – वा नेत्रबिन्दवं वा अन्येन सह न साझां कुर्वन्तु।
• नेत्रबिन्दुपुटस्य अग्रभागं हस्तेन नेत्रेण पलकेन वा न स्पृशेत् । एवं कृत्वा तत् रोगाणुभिः दूषितं भवति, अग्रिमे समये भवन्तः तस्य प्रयोगे संक्रमणं च जनयितुं शक्नुवन्ति ।
• कदापि भवतः संपर्कचक्षुषः मुखं आर्द्रयितुं न स्थापयन्तु । भवतः मुखं बहवः जीवाणुः विषाणुः च आश्रयितुं शक्नोति – शीतव्रणकारकः विषाणुः अपि – यः भवतः नेत्रेषु सहजतया प्रसृत्य गम्भीरसंक्रमणं जनयितुं शक्नोति
• साबुनेन हस्तौ सम्यक् प्रक्षाल्य, विशेषतः नेत्रस्पर्शात् पूर्वं!

चक्षुषः चक्षुषः च

यदि भवन्तः दुर्दृष्टेः कारणात् चक्षुषः अथवा संपर्कचक्षुषः उपयोगं कर्तुं अर्हन्ति तर्हि उत्तमं परिणामं प्राप्तुं एतानि युक्तयः स्मर्यताम्।

• चक्षुषः चयनं कुर्वन् : १.

चक्षुषः फ्रेम्स चयनं कुर्वन् स्मर्यतां यत् यद्यपि बहवः शैल्याः सन्ति तथापि सामान्यतया लघु फ्रेम्स् भवन्तं स्पष्टतमं दृष्टिं ददति . यथा यथा बृहत् फ्रेमः भवति तथा तथा लेन्सस्य किनारेषु परितः अधिकं विकृतिः अनुभवितुं शक्नोति, तथा च भवतः दृष्टिक्षेत्रं न्यूनतया स्पष्टं भवति । अतः, भवतः मुखस्य अनुकूलं, भवतः नेत्रयोः कृते आरामदायकं च फ्रेमं चिनुत, परन्तु अत्यधिकं विशालं न भवति ।

• `Contact Lenses` इत्यस्य उपयोगं कुर्वन्:

यदि भवान् संपर्कचक्षुषः धारयति तर्हि भवतः नेत्रचिकित्सकस्य अथवा नेत्रचिकित्सकस्य निर्देशानां सावधानीपूर्वकं अनुसरणं महत्त्वपूर्णम् अस्ति , यत्र तान् कथं स्वच्छं कर्तव्यम् (केवलं अनुशंसितसमाधानेन), अधिकतमघण्टानां संख्यां भवन्तः सुरक्षितरूपेण धारयितुं शक्नुवन्ति, तथा च कियत्वारं भवन्तः तान् प्रतिस्थापयितुं अर्हन्ति (दैनिकं, साप्ताहिकं, मासिकं)।

यदि न करोति तर्हि भवतः नेत्रस्य अन्तः गम्भीराः संक्रमणाः (Microbial Keratitis) अथवा Corneal Ulcers भवितुं शक्नुवन्ति, येषां कष्टप्रदः, चिकित्सा कठिनः, मासान् यावत् औषधस्य अथवा शल्यक्रियायाः आवश्यकता भवितुम् अर्हति एतेषां कदाचित् स्थायी अन्धता अपि भवितुम् अर्हति । अतः, भवद्भिः लेन्स-धारणस्य स्वतन्त्रतां अवगन्तुं आवश्यकम्, तथैव तत्सहितं दायित्वं च अवगन्तुं आवश्यकम् ।

अन्ते एतत् स्मर्यताम्।

अतः, भवान् द्रष्टुं शक्नोति यत् अस्माकं नेत्राणि दृष्टिः च अस्माकं सर्वेषां कृते कियत् बहुमूल्यम् अस्ति। न कश्चित् तान् हातुं इच्छति। यदि भवान् आगामिषु वर्षेषु नेत्राणि स्वस्थं सुष्ठु कार्यं च कर्तुम् इच्छति तर्हि इदानीं तान् रक्षितुं, सर्वोत्तमरीत्या च परिचर्या कर्तुं च अतीव महत्त्वपूर्णम्।

तव नेत्राणि तव जगत्। तेषां रक्षणं भवतः दायित्वम् अस्ति!

अत्र कानिचन वस्तूनि सर्वदा स्मर्तव्यानि सन्ति।

• नियमितरूपेण नेत्रपरीक्षां कुर्वन्तु, न्यूनातिन्यूनं वर्षद्वये एकवारं।
• यदि भवतः नेत्रक्षतिः अल्पा अपि अस्ति, संशयः च अस्ति तर्हि अवश्यमेव वैद्यं द्रष्टव्यम् ।
• यदा कदापि सूर्ये बहिः गच्छन्ति तदा पराबैंगनीसंरक्षणयुक्तानि उत्तमचक्षुषः धारयन्तु।
• सङ्गणक-फोन-सदृशानि पटलानि दीर्घकालं यावत् पश्यन् नेत्रेभ्यः विरामं दत्त्वा, बहुधा निमिषं कुर्वन्तु, २०-२०-२० नियमस्य अनुसरणं कुर्वन्तु ।
• यदि भवान् संपर्कचक्षुः धारयति तर्हि स्वच्छतायाः उपयोगस्य च विषये चिकित्सकस्य निर्देशान् सावधानीपूर्वकं अनुसरणं कुर्वन्तु ।
• नेत्रसंक्रमणं परिहरितुं नेत्राणि सर्वदा स्वच्छानि स्थापयन्तु, अन्यैः सह नेत्रक्रीमं नेत्रबिन्दवं वा न साझां कुर्वन्तु ।

यदि भवन्तः एतानि सरलवस्तूनि पालनं कुर्वन्ति तर्हि भवन्तः स्वस्य बहुमूल्यं नेत्रं दीर्घकालं यावत् स्वस्थं स्थापयितुं शक्नुवन्ति!

नेत्रस्य परिचर्या, दृष्टिः, नेत्रस्वास्थ्यं, अदूरदर्शिता, अतिप्रकाशः, नेत्रसंक्रमणं, चक्षुः