भवन्तः अवश्यमेव सामाजिकमाध्यमेषु टीवी-मध्ये च सुन्दरीः महिलाः स्वस्य दीप्तिमत्त्वक् उपरि लघु रोलरं लुठन्तः दृष्टवन्तः, किम्? एतत् 'मुखरोलर' इति कथ्यते । अद्यकाले सौन्दर्यजगति एतत् अतीव लोकप्रियं जातम् । बहवः जनाः स्वत्वक् विषये चिन्तयन्ते सति एतस्य लघुयन्त्रस्य उपयोगं कर्तुं प्रलोभ्यन्ते । परन्तु एतत् किमपि नवीनं नास्ति। १७ शताब्द्याः आरभ्य त्वचास्वास्थ्यस्य उन्नयनार्थं एतादृशानां रोलराणां उपयोगः भवति । अतः अद्य किञ्चित् अधिकं गभीरतया एतस्य विषये चर्चां कुर्मः। पश्यामः यत् एतेन अस्माकं त्वचायाः कृते वास्तवतः के लाभाः भवन्ति, तस्य सम्यक् उपयोगः कथं भवति इति।
Face Rolling इति किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् जेड् अथवा गुलाबक्वार्ट्ज इत्यादिभिः विशेषशिलाभिः निर्मितस्य लघुरोलरस्य उपयोगेन मुखस्य मन्दं मालिशं कर्तुं मुखस्य रोलिंग् इति अभ्यासः । लक्ष्यं भवतः मुखस्य फूत्कारं न्यूनीकर्तुं, नेत्रयोः अधः कृष्णवृत्तानि नियन्त्रयितुं, भवतः त्वचां नवीनं, दीप्तिमत् रूपं दातुं च अस्ति ।
अस्मिन् क्रमे मुख्यं वस्तु भवतः मुखस्य रक्तसञ्चारं उत्तेजितुं लसिकातन्त्रं सक्रियं कर्तुं च भवति | एतेन मुखस्य उपरि सञ्चितानि अनावश्यकद्रवाणि दूरीभवन्ति, शोफः न्यूनीकरोति । मुखस्नायुषु तनावः न्यूनीकरोति, मनसि शान्तिं च जनयति ।
यदा भवन्तः फ्रिजमध्ये स्वस्य मुखस्य रोलरस्य उपयोगं कुर्वन्ति तदा शीतलनप्रभावः सूक्ष्मनीडलिंग् इत्यादीनां उपचाराणां अनन्तरं लालिमा, सूजनं, कदाचित् असुविधां च न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति
केचन अध्ययनाः सूचयन्ति यत् एतादृशानां रोलरानाम् उपयोगेन तनावः न्यूनीकर्तुं शक्यते तथा च वृद्धावस्थायाः हार्मोनस्य कोर्टिसोल् इत्यस्य स्तरः न्यूनीकर्तुं शक्यते | प्रतिदिनं केवलं ५ निमेषान् यावत् तेषां उपयोगेन भवतः रूपे अस्थायी किन्तु सकारात्मकः परिवर्तनः भवितुम् अर्हति । परन्तु स्मर्यतां यत् यदि भवन्तः लुठन्तः किमपि वेदनाम् अनुभवन्ति तर्हि स्थगयन्तु। सदा मन्दं कुरुत।
मुखस्य रोलिंग् इत्यस्य मुख्याः लाभाः के सन्ति ?
मुखस्य रोलरस्य नियमितरूपेण उपयोगः भवतः त्वचायाः कृते अनेकाः तत्काललाभाः दातुं शक्नुवन्ति, परन्तु एतत् स्मर्तव्यं यत् एते परिणामाः प्रायः अस्थायी भवन्ति
| लाभः | वर्णनम् |
|---|---|
| मुखमालिश | एतेन भवतः मनोदशा सुधरति, चिन्ता न्यूनीभवति, अस्थायीरूपेण भवतः त्वचायाः स्वरूपं च प्रकाशयितुं शक्यते । |
| रक्तसञ्चारः, लसिकानिर्वाहः च सुदृढः | मुखस्य उत्तमं रक्तसञ्चारः त्वचां उज्ज्वलं स्वस्थं च रूपं ददाति । |
| सूजनस्य न्यूनीकरणम् | विशेषतः प्रातःकाले मुखस्य पुफस्य न्यूनीकरणाय एषः महान् उपायः अस्ति । शीतलनप्रभावस्य कारणेन शीतलकस्य उपयोगे एतत् अधिकं कार्यं करोति । |
| प्रसाधनसामग्रीः त्वचायां अधिकतया अवशोषयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति | मुखरोलरः भवता उपयुज्यमानं मॉइस्चराइजरं, सीरमं, तैलं वा समानरूपेण प्रसारयितुं, त्वचायां गभीरं अवशोषयितुं च साहाय्यं करोति । |
कथं उत्तमं मुखरोलरं चिन्वितव्यम् ?
विपण्यां बहुविधाः मुखरोलराः सन्ति । अत्यन्तं सामान्याः गुलाबक्वार्ट्ज्, जेड्, नीलमणि, स्टेनलेस इस्पातेन च निर्मिताः सन्ति ।
- गुलाब क्वार्ट्जः - अस्मिन् पाषाणे अधिककालं यावत् तापं (शीतं वा उष्णं वा) धारयितुं क्षमता भवति । जेडस्य अपेक्षया अपि किञ्चित् बलवत्तरम् अस्ति ।
- जेडः - जेडः प्राकृतिकरूपेण शीतलीकरणीयः पाषाणः अस्ति । अतीव स्निग्धमपि भवति अतः मुखस्य आकारानुसारं सुलभतया मालिशं कर्तुं शक्यते ।
भवतः अनुकूलस्य चयनं भवतः प्राधान्यस्य आधारेण भवति |
कथं भवन्तः मुखरोलरस्य सम्यक् उपयोगं कुर्वन्ति ?
अस्मात् अधिकतमं लाभं प्राप्तुं तस्य सम्यक् उपयोगः महत्त्वपूर्णः । सप्ताहे द्वौ वा त्रीणि वा वाराः प्रायः ५ निमेषान् यावत् कृत्वा पर्याप्तम्।
1. शोधनम् : प्रथमं मुखं सम्यक् प्रक्षाल्य शुद्धं कुर्वन्तु।
2. मॉइस्चराइजरं प्रयोजयन्तु : भवतः प्रियं मॉइस्चराइजरंमुखस्य उपरि सीरमं वा तैलं वा लेपयन्तु। एतेन रोलरः भवतः त्वचायाः उपरि अधिकतया स्खलितुं साहाय्यं करिष्यति तथा च त्वचायाः आकर्षणं न भवति ।
3. चिल् (यदि इष्टं भवति) : उपयोगात् पूर्वं कतिपयानि निमेषाणि यावत् फ्रिजमध्ये स्थापयित्वा इदं सुन्दरं शीतलनप्रभावं प्राप्स्यति।
4. सम्यक् दिशि लुठन्तु : एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति। मुखस्य केन्द्रात् बहिः अधः च सर्वदा लुठन्तु | यथा हनुकेन्द्रात् गण्डयोः अधः कर्णपर्यन्तम् । ललाटस्य केन्द्रात् पार्श्वयोः यावत् । न कदापि एकस्मिन् स्थाने उपरि अधः वा अग्रे पश्चात् च मर्दयेत्। एवं कृत्वा रक्तसञ्चारस्य सहायता न भविष्यति ।
5. पुनः पुनः कुर्वन्तु : एकमेव स्थानं प्रायः पञ्चवारं रोल कुर्वन्तु। कण्ठे हनुमत्पादस्य अधः च किञ्चित् मन्दतरं कुर्वन्तु।
6. स्वच्छतां अवश्यं कुर्वन्तु : उपयोगानन्तरं मर्दनमद्येन वा साबुनेन वा सम्यक् प्रक्षाल्य शोषयन्तु। अन्यथा अग्रिमे समये जीवाणुसञ्चयः भूत्वा त्वक्संक्रमणं जनयितुं शक्नोति ।
संक्षेपेण मुखस्य रोलिंग् त्वक् कृते सौम्यः व्यायामः इव अस्ति । रक्तसञ्चारं वर्धयति, शोफं न्यूनीकरोति, अस्थायीरूपेण त्वचां प्रकाशयति च । दिनान्ते किञ्चित् मनःशान्तिं अपि आनयति ।
परन्तु स्मर्यतां यत् यदि भवतः गम्भीराः मुँहासाः, त्वचासंक्रमणाः, अन्ये वा त्वक्स्थितयः सन्ति तर्हि मुखस्य रोलरस्य उपयोगात् पूर्वं चिकित्सकस्य परामर्शः करणीयः ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- मुखस्य सूजनं न्यूनीकर्तुं, रक्तसञ्चारं वर्धयितुं, त्वचायाः अस्थायी कान्तिं, ताजगीं च दातुं मुखस्य रोलिंग् इति महान् उपायः अस्ति ।
- सर्वदा स्वच्छमुखे, मॉइस्चराइजरेण वा सीरमेन वा प्रयोगं कुर्वन्तु। एतेन रोलरः त्वचां न आकर्षयन् सहजतया स्खलितुं शक्नोति ।
- रोलिंगस्य दिशा अतीव महत्त्वपूर्णा अस्ति। मुखस्य केन्द्रात् बहिः मन्दं सर्वदा लुठयेत्।
- उपयोगानन्तरं रोलरं सम्यक् स्वच्छं कुर्वन्तु। एतेन जीवाणुसंक्रमणं निवारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।
- मुखस्य रोलिंग् सर्वेषां त्वचासमस्यानां समाधानं न भवति। यदि भवतः निरन्तरं त्वचासमस्या अस्ति तर्हि सल्लाहार्थं वैद्यं अवश्यं पश्यन्तु ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment