کائڻ جي خرابي اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، کائڻ جي خرابي هڪ ذهني صحت جي حالت آهي جيڪا هڪ شخص جي کاڌي بابت سوچڻ ۽ محسوس ڪرڻ جي طريقي ۽ انهن جي کائڻ جي طريقي تي اثر انداز ٿئي ٿي. هن صورت ۾، انهن جو کاڌي سان تعلق صحتمند نه آهي. نتيجي طور، اهي کاڌي جي چوڌاري غير معمولي، ڪڏهن ڪڏهن خطرناڪ رويي ۾ مشغول ٿين ٿا. اهو انهن جي جسماني صحت سان گڏوگڏ انهن جي ذهني صحت لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. ان بابت سوچيو، اسان سڀني کي ڪجهه کاڌو پسند آهي ۽ ڪجهه پسند نه آهي. اهو عام آهي. پر کائڻ جي خرابي ۾، اسان مسلسل کاڌي، جسماني وزن ۽ جسماني شڪل بابت سوچيندا آهيون، ۽ ان بابت تمام گهڻو پريشان ٿيندا آهيون، ايتري قدر جو اسان زندگي ۾ هر شيءِ کي وساري ڇڏيندا آهيون. هي صرف "کائڻ" کان تمام گهڻو ڳوڙهو مسئلو آهي.ٻارن ۽ نوجوانن ۾ کائڻ جون مکيه خرابيون ڪهڙيون آهن؟
کائڻ جي خرابين جا ڪيترائي قسم آهن. اچو ته ٻارن ۽ نوجوانن ۾ ڪجهه عام بيمارين بابت ڳالهايون.1. انورڪسيا نروسا
هن صورت ۾ ڇا ٿيندو آهي ته ٻار پنهنجي جسماني وزن کان تمام گهڻو ڊڄندو آهي. ڇاڪاڻ ته "مان ٿلهو آهيان" جو احساس مسلسل سندس ذهن ۾ رهندو آهي ، هو پنهنجي کائڻ جي عادتن کي محدود ڪري ٿو. ڪڏهن ڪڏهن هو کاڌو ڇڏي ڏيندو آهي، ڪيلوريون ڳڻندو آهي، ۽ سوچيندو آهي ته هو ٿلهو آهي جيتوڻيڪ هن جو وزن تمام گهٽ آهي. هو وزن گهٽائڻ لاءِ تمام گهڻو ورزش ڪندو آهي.- تصور ڪريو: توهان جي ڌيءَ اڳ ۾ سٺي کائڻ واري هئي. پر هاڻي هوءَ هر کاڌي تي ڪيلوريون ڳڻندي آهي، تمام گهٽ کائيندي آهي، ۽ چوندي رهندي آهي، "مان ٿلهي آهيان، مون کي وزن گهٽائڻ جي ضرورت آهي." جيتوڻيڪ هوءَ تمام پتلي آهي، پر هن کي پرواهه ناهي. هوءَ هميشه ٿڪل نظر ايندي آهي، پر هوءَ ڪلاڪن تائين ورزش ڪندي آهي. جيڪڏهن هن ۾ اهي علامتون آهن، ته هوءَ انورڪسيا نروسا ۾ مبتلا ٿي سگهي ٿي.
2. بليميا نيرووسا
هن حالت ۾، ٻار هڪ ئي وقت تمام گهڻو کاڌو کائيندو آهي بغير ڪنهن ڪنٽرول جي (اسين ان کي 'Binge Eating' چوندا آهيون). پوءِ، خوف ۽ ڏوهه جي احساس ۾، "او، مون تمام گهڻو کاڌو، هاڻي مان وڏو ٿيڻ وارو آهيان،" اهي کاڌو ختم ڪرڻ لاءِ مختلف شيون ڪندا آهن. مثال طور، اهي پاڻ کي الٽي ڪرڻ، جلاب استعمال ڪرڻ، يا تمام گهڻو ورزش ڪرڻ تي مجبور ڪندا آهن.- مثال طور: توهان جو پٽ ڪڏهن ڪڏهن گهڻو کاڌو لڪ ڇپ ۾ کائيندو آهي، ۽ ان وقت هو کائڻ بند نٿو ڪري سگهي. پوءِ ڪجهه دير کان پوءِ هو غسل خاني ۾ ويندو آهي، ۽ توهان سوچيندا آهيو ته ڇا هن کي الٽي ايندي. کائڻ کان پوءِ، هو تمام گهڻو اداس ۽ شرمسار نظر ايندو آهي. هيبليميا نيرووسا هڪ علامت ٿي سگهي ٿي.
3. گهڻو کائڻ جي خرابي
هن صورت ۾، جيئن بليميا ۾، ٻار مسلسل وڏي مقدار ۾ کاڌو کائيندو آهي بغير ڪنهن ڪنٽرول جي. جڏهن ته، بليميا جي برعڪس، اهي پنهنجي جسم مان کاڌو ختم ڪرڻ جا طريقا استعمال نه ڪندا آهن. اهو وزن وڌائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. کائڻ کان پوءِ، اهي پاڻ سان تمام گهڻو ڏوهه، شرم ۽ مايوسي محسوس ڪندا آهن.- تصور ڪريو: توهان جو ٻار گهڻو کاڌو کائيندو آهي جڏهن هو اداس، دٻاءُ ۾ هوندو آهي، يا صرف بور هوندو آهي. جڏهن هو پيٽ ڀري کائيندو آهي تڏهن به کائڻ بند نٿو ڪري سگهي. پوءِ هو پاڻ کي الزام ڏيندو آهي، پڇندو آهي، "مون ايترو گهڻو ڇو کاڌو؟" هي بينج ايٽنگ ڊس آرڊر جي نشاني ٿي سگهي ٿي.
4. کاڌي کان بچڻ/پابندي واري خرابي (ARFID)
هي ٿورو مختلف آهي. هن صورت ۾، ٻار وزن جي خدشن جي ڪري کاڌي کان انڪار نه ڪري رهيو آهي. اهي کاڌي جي رنگ، بو، يا بناوت جهڙين شين جي ڪري کاڌي جي چونڊ کي محدود ڪري رهيا آهن، يا ڇاڪاڻ ته اهي دم گھڙڻ يا الٽي ٿيڻ کان ڊڄن ٿا. اهو انهن کي گهربل غذائيت نه ملڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، وزن گهٽائي سگهي ٿو، ۽ انهن جي واڌ ويجهه کي متاثر ڪري سگهي ٿو.اهم: اهو نه سمجهو ته توهان جي ٻار کي کائڻ جي خرابي آهي صرف ان ڪري جو انهن ۾ انهن مان هڪ يا ٻه علامتون آهن. پر، جيڪڏهن توهان انهن علامتن کي محسوس ڪندا رهو ٿا، يا جيڪڏهن توهان جي ٻار جي رويي يا کائڻ جي عادتن ۾ ڪا اهم تبديلي آهي، ته پوءِ طبي صلاح وٺڻ بهتر آهي.
مون کي ڪيئن خبر پوي ته منهنجي ٻار کي کائڻ جي خرابي آهي؟ - علامتون
جيڪڏهن ڪنهن ٻار کي کائڻ جي خرابي آهي، ته ان کي فوري طور تي سڃاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي ان کي لڪائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. تنهن هوندي، ڪجهه نشانيون آهن جن تي توهان نظر رکي سگهو ٿا.رويي ۾ تبديليون:
- کاڌي بابت مسلسل ڳالهائڻ: ڪيلوريون، چربی ۽ ڪاربوهائيڊريٽ بابت مسلسل ڳالهائڻ.
- کاڌو ڇڏڻ يا ڪوڙ ڳالهائڻ جيئن "مون اڳ ۾ ئي کائي چڪو آهيان."
- خاص کائڻ جون عادتون : کاڌي کي تمام ننڍڙن ٽڪرن ۾ ڪٽڻ، کاڌي کي الڳ ڪرڻ، ۽ صرف هڪ قسم جو کاڌو کائڻ.
- کاڌو لڪائڻ يا لڪائڻ.
- جيئن ئي مان کاڌو ختم ڪريان ٿو ، مان غسل خاني ڏانهن ڊوڙان ٿو.
- مان تمام گهڻو ورزش ڪندو آهيان، ۽ جڏهن مان بيمار يا زخمي ٿيندس تڏهن به نه روڪيندس.
- مان مسلسل پنهنجي جسم جي شڪل ۽ وزن بابت پريشان آهيان، ۽ گهڻو وقت آئيني جي سامهون گذاريان ٿو.
- پنهنجي جسم جي شڪل لڪائڻ لاءِ وڏا ۽ ڍلا ڪپڙا پائڻ .
- اهي سماجي رابطن کان پاسو ڪن ٿا، دوستن سان گڏ ٻاهر وڃڻ کان انڪار ڪن ٿا، ۽ کائڻ کان انڪار ڪن ٿا.
جسماني تبديليون:
- اوچتو وزن ۾ گهٽتائي يا واڌ، يا وزن ۾ بار بار تبديليون.
- هميشه ٿڪل ۽ ننڊ ۾.
- چڪر اچڻ (چڪر اچڻ)، بي هوشي ٿيڻ.
- ٿڌ محسوس ٿيڻ، جيتوڻيڪ ٻين جو گرمي پد عام هجي.
- وار ڇِڙهن ٿا، چمڙي سڪي وڃي ٿي، ناخن ٽٽي پون ٿا.
- ڏندن جا مسئلا (ڏند جو سڙڻ، ڏندن جو رنگ بدلجڻ، خاص ڪري جيڪڏهن الٽي ٿئي ٿي).
- (ڇوڪرين ۾) غير منظم يا غير حاضر ماهوار حيض .
- پيٽ جي خرابي ۽ قبض جهڙيون شيون.
ذهني ۽ رويي ۾ تبديليون:
- مان پنهنجي وزن ۽ شڪل بابت تمام گهڻو سوچيندو آهيان، ۽ مان مسلسل ان بابت پريشان رهندو آهيان.
- اهي پنهنجي جسم بابت منفي سوچن ٿا، سوچين ٿا ته اهي ٿلها آهن (جيتوڻيڪ اهي اصل ۾ پتلا آهن).
- چڙچڙو، مزاج ۾ تبديلي.
- پريشاني ۽ ڊپريشن جهڙين حالتن جون علامتون.
- هر شيءِ کي مڪمل طور تي ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ، بغير ڪنهن خامي جي (ڪماليت) .
ٻارن ۾ اهڙيون کائڻ جون خرابيون ڇو پيدا ٿين ٿيون؟ - ڪهڙا سبب آهن؟
کائڻ جي خرابي جو ڪو به هڪ سبب ناهي. اها هڪ پيچيده حالت آهي جيڪا جينياتي، نفسياتي، سماجي ۽ ماحولياتي عنصرن جي ميلاپ جي ڪري ٿي سگهي ٿي.- جينياتي اثر: جيڪڏهن خاندان ۾ ڪنهن کي کائڻ جي خرابي يا ذهني صحت جو مسئلو آهي، ته ٻار کي به اها بيماري ٿيڻ جو خطرو ٿي سگهي ٿو.
- نفسياتي عنصر:
- گھٽ خود اعتمادي: جڏهن توهان کي پاڻ بابت گهٽ راءِ هجي.
- هر شيءِ کي مڪمل طور تي ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ (ڪمليت پسندي).
- ٻيون ذهني صحت جون حالتون جهڙوڪ پريشاني، ڊپريشن، ۽ جنوني مجبوري خرابي ( OCD) .
- جذبات کي ڪيئن قابو ڪجي ۽ اداسي ۽ ڪاوڙ جهڙن احساسن سان ڪيئن ڊيل ڪجي، اهو نه ڄاڻڻ.
- سماجي ۽ ثقافتي اثر:
- ميڊيا "پتلي، خوبصورت" جي غير حقيقي جسماني معيارن کي پيش ڪري ٿي. انهن کي ڏسڻ سان ٻارن کي پنهنجي جسم بابت منفي خيال پيدا ٿي سگهن ٿا.
- ساٿين جو دٻاءُ، وزن ۽ شڪل بابت ڌمڪيون.
- ڪجهه راندين (مثال طور جمناسٽڪ، بيلٽ) يا پيشي (ماڊلنگ) ۾ پتلي جسم کي ڏنل اهميت.
- خانداني ماحول:
- جيڪڏهن گهر جا ميمبر مسلسل وزن گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن (غذا)، جيڪڏهن اهي مسلسل کاڌي ۽ جسماني شڪل بابت ڳالهائي رهيا آهن.
- جيڪڏهن ٻار کي اڪثر سندس ظاهر جي ڪري تنقيد جو نشانو بڻايو ويندو آهي. (ان جو مطلب اهو ناهي ته اهي شيون والدين جي غلطي جي ڪري ٿين ٿيون، پر اهڙيون شيون اثر انداز ٿي سگهن ٿيون).
- خاندان ۾ رابطي جا مسئلا، گهڻو دٻاءُ.
- صدمي وارا تجربا: جنسي حملو، جسماني زيادتي، سخت بدمعاشي جهڙيون شيون.
ياد رکو: کائڻ جي خرابي ڪا اهڙي شيءِ ناهي جيڪا ڪو به ڄاڻي واڻي پيدا ڪري. اها هڪ بيماري آهي. تنهن ڪري، ٻار تي الزام لڳائڻ يا ڊاهڻ سان مسئلو حل نه ٿيندو.
ٻار تي کائڻ جي خرابي جا ڪهڙا اثر پون ٿا؟
کائڻ جي خرابي کي معمولي نه سمجهيو وڃي. ان جا ٻار جي جسماني صحت، ذهني صحت ۽ روزاني زندگي لاءِ سنگين، ڪڏهن ڪڏهن زندگي ڀر جا نتيجا ٿي سگهن ٿا.جسماني اثر:
- غذائي کوٽ: غذائيت جي کوٽ سبب پيدا ٿيندڙ مسئلا.
- دل جي بيماري: بي ترتيب دل جي ڌڙڪن، ڪمزور دل جي عضون، گهٽ رت جو دٻاءُ.
- گردڪ ناڪامي.
- آسٽيوپوروسس: هڏا پتلا ٿي ويندا آهن ۽ آساني سان ٽٽي ويندا آهن.
- هارمونل عدم توازن: اهو غير منظم حيض جي چڪر، رڪاوٽ جي واڌ، ۽ بانجھ پن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- ڏندن جو سڙڻ، مسوڙن جي بيماري (خاص ڪري جڏهن الٽي ٿئي).
- هاضمي سسٽم جا مسئلا: پيٽ ۾ سور، قبض، اسهال.
- رت ۾ کنڊ جي گھٽ سطح (هائپوگليسيميا).
- پاڻي جي کوٽ.
- سخت حالتن ۾، موت به ٿي سگهي ٿو .
ذهني ۽ جذباتي اثر:
- پريشاني ۽ ڊپريشن ۾ اضافو.
- گھٽ خود اعتمادي، خود نفرت.
- سماجي اڪيلائي، دوستن ۽ ڪٽنب کان پري رهڻ.
- تعليمي سرگرمين ۾ خلل، نوڪري نه رکڻ جي ناڪامي.
- خودڪشي جا خيال يا ڪوششون.
والدين جي حيثيت ۾ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟ - توهان ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا؟
جڏهن توهان کي خبر پوي ٿي ته توهان جي ٻار کي کائڻ جي خرابي آهي، ته صدمو، خوف ۽ اداس محسوس ٿيڻ عام ڳالهه آهي. جڏهن ته، توهان جي طاقت، پيار ۽ سمجھ هن وقت توهان جي ٻار لاءِ انمول آهن.- نشانين کي سڃاڻو: انهن نشانين تي ڌيان ڏيو جن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو.
- پنهنجي ٻار سان ڳالهايو: پنهنجي ٻار سان پيار ۽ مهرباني سان ڳالهايو، الزام لڳائڻ يا فيصلو ڪرڻ کان سواءِ. توهان ڪجهه چئي سگهو ٿا، "مان ڏسي سگهان ٿو ته توهان کاڌي بابت ٿورو پريشان آهيو. ڇا اسان ان بابت ڳالهائي سگهون ٿا؟"
- ٻڌو: توهان جو ٻار ڇا چئي رهيو آهي ان کي غور سان ٻڌو. انهن جي جذبات کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو.
- وزن ۽ شڪل بابت ڳالهائڻ کان پاسو ڪريو: پنهنجي ٻار جي وزن ۽ شڪل تي تنقيد ڪرڻ کان پاسو ڪريو، يا انهن جو ٻين سان مقابلو ڪريو. پنهنجي جسم بابت به منفي نه ڳالهايو.
- صحت تي ڌيان ڏيو: پيغام ڏيو ته اهو "پتلي ٿيڻ" بابت ناهي، پر "صحتمند رهڻ" بابت آهي.
- فوري طور تي پيشه ورانه مدد حاصل ڪريو: ڊاڪٽر (جي پي)، ٻارن جي بيمارين جو ماهر، نفسيات جو ماهر، نفسيات دان، يا غذائيت جو ماهر/غذائيت جو ماهر ڏسو. اهي توهان ۽ توهان جي ٻار جي مدد ڪري سگهن ٿا.
- صبر ۽ سهڪار ڪريو: بحالي جو سفر ڊگهو ٿي سگهي ٿو. رستي ۾ رڪاوٽون اچي سگهن ٿيون. هر وقت پنهنجي ٻار سان گڏ رهو.
- گهر ۾ هڪ مثبت ماحول پيدا ڪريو: کاڌي جي وقت کي خوشگوار بڻايو. خاندان جي حيثيت سان گڏجي کائو. مختلف قسم جا غذائي کاڌا تيار ڪريو.
- هڪ رول ماڊل بڻجو: پنهنجي ٻار کي صحتمند کائڻ جون عادتون ۽ انهن جي جسم بابت مثبت رويو ڏيکاريو.
- پنهنجو خيال رکو: اهو توهان لاءِ به دٻاءُ وارو ٿي سگهي ٿو. پنهنجي ذهني صحت بابت سوچيو ۽ ضرورت پوڻ تي مدد حاصل ڪريو.
هن حالت جا علاج ڪهڙا آهن؟
کائڻ جي خرابين جو علاج عام طور تي هڪ گھڻ-شعبي طريقي سان ڪيو ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته علاج مختلف شعبن جي ماهرن، جهڙوڪ ڊاڪٽر، نفسيات جا ماهر، ۽ غذائيت جا ماهر، پاران منصوبابندي ڪئي ويندي آهي.- طبي سنڀال: ٻار جي جسماني صحت جي نگراني، غذائي کوٽ جهڙين حالتن جو علاج، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته اسپتال ۾ داخل ٿيڻ.
- غذائي صلاح مشورا: هڪ غذائيت پسند صحتمند کائڻ جي عادتن ۽ متوازن غذا بابت بصيرت فراهم ڪري ٿو.
- نفسياتي علاج/صلاح:
- انفرادي علاج: ٻار کي انهن جي منفي سوچ جي نمونن ۽ جذبات کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. طريقا جهڙوڪ سنجيدگي واري رويي جي علاج (سي بي ٽي) عام طور تي استعمال ڪيا ويندا آهن.
- خانداني علاج (FBT): هي خاص طور تي ننڍڙن ٻارن لاءِ اثرائتو آهي جن ۾ انورڪسيا آهي. اهو والدين کي فعال طور تي شامل ڪري ٿو ۽ ٻار کي ٻيهر صحتمند کائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- دوا: ڪڏهن ڪڏهن، دوائون پريشاني ۽ ڊپريشن جهڙين حالتن جي علاج لاءِ تجويز ڪيون وينديون آهن. جڏهن ته، صرف دوائون کائڻ جي خرابي جو حل نه آهن.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جلد کان جلد علاج شروع ڪيو وڃي. علاج شروع ڪرڻ لاءِ جيترو وڌيڪ انتظار ڪندا، اوترو ئي ان کي صحتياب ٿيڻ ۾ وڌيڪ وقت لڳندو ۽ پيچيدگين جو خطرو اوترو ئي وڌيڪ هوندو. بهرحال، ياد رکو ته صحيح علاج سان، توهان کائڻ جي خرابي مان مڪمل طور تي صحتياب ٿي سگهو ٿا .
آخر ۾، ڪجھ شيون ذهن ۾ رکڻ لاءِ (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)
جيڪڏهن توهان جي ٻار کي کائڻ جي خرابي آهي، ته اهو توهان ۽ توهان جي ٻار ٻنهي لاءِ هڪ مشڪل وقت ٿي سگهي ٿو. پر اميد نه ڇڏيو.- کائڻ جون خرابيون سنگين آهن، پر علاج لائق، ذهني بيماريون آهن.
- شروعاتي مرحلي ۾ تشخيص ۽ علاج شروع ڪرڻ تمام ضروري آهي.
- توهان جي پيار، مدد، ۽ صبر توهان جي ٻار جي شفا جي سفر لاءِ ضروري آهن.
- ڪڏهن به پيشه ورانه مدد وٺڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. توهان کي ان کي اڪيلو منهن ڏيڻ جي ضرورت ناهي.
- بحالي هڪ سفر آهي، ۽ ان ۾ وقت لڳندو آهي. پر، صحيح مدد سان، توهان جو ٻار ٻيهر هڪ صحتمند، خوش زندگي گذاري سگهي ٿو.
` کائڻ جون خرابيون، ٻارن جي کائڻ جون عادتون، انورڪسيا، بليميا، گهڻو کائڻ، ذهني صحت، والدين جي مدد
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو