ڇا توهان کي ڪڏهن راند ڪندي، ڊوڙندي، ٽپو ڏيندي، يا اوچتو ڪري پوڻ دوران پنهنجي گوڏن جي پوئين حصي ۾ تيز درد ٿيو آهي؟ ڇا توهان جو گوڏو سُڄي ويو آهي، موڙڻ يا سڌو ٿيڻ جي قابل ناهي، ۽ هلڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي؟ اهڙن وقتن تي، اسان سمجهون ٿا ته اهو صرف هڪ سادو موچ آهي. پر اهو ڪجهه وڌيڪ سنجيده ٿي سگهي ٿو، گوڏن جي پوئين پاسي هڪ اهم لئگيمينٽ جي زخم. اهو ئي آهي جيڪو اسان اڄ ڳالهائي رهيا آهيون.
سادي لفظن ۾، PCL زخم ڇا آهي؟
اسان جو گوڏن جو جوڙ هڪ تمام پيچيده ۽ اهم جوڙ آهي. اسان جي ران جي هڏي ۽ هيٺين ٽنگ جي هڏي مضبوط پٽين سان ڳنڍيل آهن جن کي ليگامينٽ سڏيو ويندو آهي. اهي ليگامينٽ گوڏن کي جاءِ تي رکندا آهن، ان کي غير ضروري طور تي گهمڻ کان روڪيندا آهن ۽ ان جي حرڪت کي ڪنٽرول ڪندا آهن. انهن ليگامينٽن مان، گوڏن جي
پوئين پاسي سڀ کان مضبوط ليگامينٽ
پوسٽيريئر ڪروسيئيٽ ليگامينٽ ، يا مختصر طور تي
پي سي ايل آهي. جڏهن هي پي سي ايل ليگامينٽ ڪنهن حادثي ۾ خراب ٿئي ٿو، يعني موچ، ٿورو ڦاٽل، يا مڪمل طور تي ڦاٽل، اسان ان کي پي سي ايل زخم چوندا آهيون. توهان شايد اي سي ايل (اينٽيريئر ڪروسيئيٽ ليگامينٽ) زخمن بابت ٻڌو هوندو. اهي هر وقت رانديگرن سان ٿيندا آهن. پي سي ايل ساڳيو آهي، پر اهو گوڏن جي پوئين پاسي هڪ ليگامينٽ آهي. اي سي ايل زخمن جي مقابلي ۾، پي سي ايل زخم ٿوري گهٽ عام حالت آهن. گوڏن جي ليگامينٽ زخمن مان 20 سيڪڙو کان گهٽ پي سي ايل زخم آهن.
هي ڪهڙي سطح جو نقصان پهچائي سگهي ٿو؟
ڊاڪٽر هن پي سي ايل زخم کي شدت جي بنياد تي چئن مکيه سطحن ۾ ورهائين ٿا. اهو ڄاڻڻ توهان لاءِ پڻ ضروري آهي.
| نقصان جو درجو | سادي وضاحت |
|---|
| گريڊ I | جزوي ڦاٽڻ يا لئگيمينٽ کي نقصان. |
| گريڊ II | لئگامينٽ ڪجهه ڦاٽل آهي، ۽ گوڏو ٿورو ڍلو محسوس ٿئي ٿو. |
| گريڊ III | لئگامينٽ مڪمل طور تي ڦاٽل/ ڦاٽل آهي. گوڏو غير مستحڪم آهي. (مڪمل ڦاٽل) |
| گريڊ IV | پي سي ايل خراب ٿي ويو هو، پر ساڳئي وقت گوڏن ۾ هڪ ٻيو لئگيمينٽ پڻ خراب ٿي ويو هو. |
پي سي ايل جي زخم جون علامتون ڇا آهن؟
جڏهن پي سي ايل جي زخم ٿئي ٿي، ته هر شخص کي مختلف علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون. تنهن هوندي به، ڪجهه عام علامتون آهن جيڪي ڏسي سگهجن ٿيون:
- گوڏن جي پويان شروع ٿيندڙ درد. هي درد آهستي آهستي وڌي سگهي ٿو.
- حادثي کان ٿوري دير بعد گوڏن ۾ سوڄ .
- گوڏو غير مستحڪم محسوس ٿئي ٿو، جيئن اهو رستو ڏئي رهيو آهي، ۽ ڪو به ڪنٽرول ناهي.
- گوڏن کي موڙڻ ۽ سڌو ڪرڻ ۾ ڏکيائي، سختي محسوس ٿيڻ.
- هلڻ ۾ ڏکيائي ، خاص ڪري جڏهن ڏاڪڻين کان هيٺ يا ڍلان تي وڃو.
پر ياد رکو، ڪڏهن ڪڏهن معمولي زخم شايد اهي علامتون پيدا نه ڪن. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته توهان جي گوڏن ۾ ڪنهن به معمولي تبديلي يا درد تي ڌيان ڏيو.
اهي پي سي ايل زخم ڪيئن ٿين ٿا؟
هي زخم عام طور تي گوڏن تي سخت ڌڪ يا حادثي کان پوءِ ٿيندو آهي. ان جا ڪيترائي مکيه سبب آهن:
- مڙيل گوڏي تي ڪرڻ: اهو گهڻو ڪري ٿيندو آهي. اهو تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان راند ڪندي يا ڊوڙندي اوچتو پنهنجي گوڏي تي ڪري پوندا آهيو.
- گوڏي جي اڳيان هڪ سخت ڌڪ: تصور ڪريو ته توهان جو گوڏو ڊيش بورڊ تي لڳي رهيو آهي، جيئن ڪار حادثي ۾. اهڙو سخت ڌڪ پي سي ايل کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
- گوڏن جو هائپر ايڪسٽينشن: اهو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن گوڏو پنهنجي حد کان ٻاهر هليو وڃي.
- گوڏن جي جوڙ جو خلل: هي هڪ سنگين حالت آهي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته لئگامنٽس کي نقصان پهچڻ جو امڪان تمام گهڻو آهي.
- ٽپو ڏيڻ کان پوءِ غلط لينڊنگ .
ڊاڪٽر، توهان کي هي ڪيئن لڳو؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو پهريان توهان کان زخم ۽ توهان جي علامتن بابت پڇندو. پوءِ، اهي توهان جي گوڏي کي احتياط سان جانچيندا. اهي توهان جي گوڏي کي موڙيندا، سڌو ڪندا ۽ مختلف طرفن ۾ منتقل ڪندا ته جيئن استحڪام جي جانچ ڪري سگهجي. اهو طئي ڪرڻ لاءِ خاص ٽيسٽ آهن ته ڇا پي سي ايل خراب ٿي ويو آهي. ان کان علاوه، اهي نقصان جي حد کي طئي ڪرڻ لاءِ هيٺيان ٽيسٽ پڻ ڪري سگهن ٿا:
- ايڪس ري: هن مانتوهان چيڪ ڪري سگهو ٿا ته هڏا خراب آهن يا ٽٽل آهن.
- ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج اميجنگ) اسڪين: هي نرم بافتن جهڙوڪ لئگامنٽس ۽ ڪارٽيليج کي نقصان صاف طور تي ڏسڻ جو بهترين طريقو آهي.
- سي ٽي (ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي) اسڪين: اهو ڪجهه خاص حالتن ۾ پڻ ضروري ٿي سگهي ٿو.
ڪهڙا علاج موجود آهن؟
علاج توهان جي PCL زخم جي شدت تي منحصر آهي. معمولي زخمن جو علاج عام طور تي سرجري کان سواءِ ڪري سگهجي ٿو، پر وڌيڪ سخت زخمن لاءِ سرجري جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.
غير جراحي علاج
گھڻن نرم کان اعتدال پسند پي سي ايل زخمن جو علاج انهن طريقن سان ڪري سگهجي ٿو.
- آرام : ڪنهن به اهڙي سرگرمي کان پري رهو جيڪا گوڏن تي دٻاءُ وجهي ۽ ڪجهه دير لاءِ درد وڌائي.
- برف: زخمي حصي تي ڏينهن ۾ تقريباً چار ڀيرا 15 منٽن تائين برف جو پيڪ لڳائڻ سان درد ۽ سوجن گهٽجي ويندي.
- دٻاءُ: گوڏي کي لچڪدار پٽي سان ويڙهڻ سان پڻ سوجن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
- بلندي : جڏهن به ممڪن هجي، پنهنجي ٽنگ کي وهاڻي تي رکي پنهنجي دل کان مٿي رکو.
- بيساکي: توهان جو ڊاڪٽر توهان جي گوڏن تي وزن گهٽائڻ لاءِ بيساڪي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏئي سگهي ٿو.
- گوڏن جي ڪنگڻ: گوڏن کي مستحڪم ۽ محفوظ رکڻ لاءِ هن جي سفارش ڪري سگهجي ٿي.
- جسماني علاج : هي تمام ضروري آهي. گوڏن جي چوڌاري عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ گوڏن جي حرڪت ۽ استحڪام کي بحال ڪرڻ لاءِ مشقون هڪ جسماني معالج جي رهنمائي هيٺ ڪرڻ گهرجن.
- درد گھٽائيندڙ: توهان جو ڊاڪٽر درد ۽ سوڄ گهٽائڻ لاءِ NSAIDs (غير اسٽيرائيڊل اينٽي انفلاميٽري دوائون) جهڙيون دوائون لکي سگهي ٿو.
سرجري
جيڪڏهن توهان جو پي سي ايل لئگيمينٽ مڪمل طور تي ڦاٽل آهي (گريڊ III)، جيڪڏهن گوڏن ۾ ٻيا لئگيمينٽ پڻ خراب ٿي ويا آهن (گريڊ IV)، يا جيڪڏهن گوڏن جي عدم استحڪام غير سرجري علاج سان بهتر نه ٿئي، ته توهان جو ڊاڪٽر سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو. اهو اڪثر ڪري
گوڏن جي آرٿرو اسڪوپي ذريعي ڪيو ويندو آهي.هي هڪ سرجري آهي جنهن کي تعمير نو چيو ويندو آهي. هڪ وڏو چيرا ٺاهڻ جي بدران، ڦاٽل لئگيمينٽ کي ٻيهر ٺاهڻ لاءِ ڪيترن ئي ننڍڙن سوراخن ذريعي هڪ ڪئميرا ۽ اوزار داخل ڪيا ويندا آهن. هي روايتي اوپن سرجري جي ڀيٽ ۾ گهٽ ناگوار ۽ گهٽ ڏکوئيندڙ طريقو آهي.
توهان کي ڪڏهن ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان جي گوڏن ۾ زخم آهي، ته بهتر آهي ته ڪنهن به علامت کي نظرانداز نه ڪيو وڃي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، فوري طور تي طبي صلاح وٺو.
| خاصيت | اهو سنجيده ڇو آهي؟ |
| گوڏن ۾ سخت درد ۽ سوڄ هجڻ | هي سنگين نقصان جي نشاني ٿي سگهي ٿي. |
| گوڏن جي عدم استحڪام، لڏپلاڻ جو احساس | اهو شايد هڪ نشاني هجي ته لئگيمينٽ مڪمل طور تي ڦاٽي ويو آهي. |
| پيرن جي بي حسي | اهو شايد هڪ نشاني هجي ته هڪ اعصاب خراب ٿي ويو آهي. |
| پيرن ۾ رنگت خراب ٿيڻ يا ٿڌو محسوس ٿيڻ | اهو رت جي رڳن کي نقصان ۽ رت جي فراهمي جي کوٽ جي نشاني ٿي سگهي ٿو. هي هڪ ايمرجنسي آهي. |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- پي سي ايل گوڏن جي پوئين پاسي واقع هڪ اهم لئگيمينٽ آهي جيڪو گوڏن کي مستحڪم رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- پي سي ايل جي زخم گرڻ، گوڏن تي سخت ڌڪ لڳڻ، ۽ گوڏن کي تمام گهڻو پوئتي موڙڻ جي ڪري ٿي سگهن ٿا.
- مکيه علامتون گوڏن ۾ سور، سوڄ، ۽ عدم استحڪام آهن.
- علاج جا اختيار زخم جي شدت تي منحصر آهن. آرام ۽ جسماني علاج کان وٺي سرجري تائين مختلف علاج موجود آهن.
- جيڪڏهن توهان کي سخت علامتون آهن، جهڙوڪ توهان جي پير ۾ بي حسي يا رنگت، ته اهو هڪ هنگامي صورتحال آهي. فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
- بهترين بحالي لاءِ، هميشه پنهنجي ڊاڪٽر ۽ فزيوٿراپسٽ جي ڏنل هدايتن تي عمل ڪريو.
گوڏن جو سور، پي سي ايل جي زخم، پوئين ڪروسيئيٽ ليگامينٽ، گوڏن جي زخم، راندين جي زخم، ليگامينٽ جو ڦاٽڻ، گوڏن جي سوجن
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو