ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن ايترو اداس، ايترو اداس ۽ ايترو اڪيلو محسوس ڪندا آهيو جو توهان ڪجهه به ڪرڻ نٿا چاهيو؟ اهو هڪ عام اداسي ٿي سگهي ٿي جيڪا هڪ يا ٻن ڏينهن ۾ ختم ٿي ويندي آهي. پر جيڪڏهن هي صورتحال هفتن يا مهينن تائين جاري رهي، ته اهو ڊپريشن نالي هڪ حالت ٿي سگهي ٿي. اسان ڄاڻون ٿا ته ان بابت ڳالهائڻ ڏکيو آهي. اهو تسليم ڪرڻ ته توهان کي ڊپريشن آهي ۽ مدد لاءِ پڇڻ علاج جي سفر ۾ ٻه ڏکيا قدم آهن. پر جيڪڏهن توهان اهي ٻه قدم کڻڻ لاءِ تيار آهيو، ته ڪيترائي علاج ۽ ڊاڪٽر موجود آهن جيڪي توهان کي معمول تي واپس اچڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
ڊپريشن لاءِ مون کي ڪٿان مدد ملي سگهي ٿي؟
هڪ دفعو توهان طبي مدد وٺڻ جو فيصلو ڪيو، ته بهترين ۽ آسان قدم اهو آهي ته توهان پنهنجي باقاعده فيملي ڊاڪٽر (پرائمري ڪيئر ڊاڪٽر) کي ڏسو. هو توهان جي علامتن جي چڱي طرح جانچ ڪري سگهي ٿو.
ذهن ۾ رکو ته ڪڏهن ڪڏهن ڊپريشن جون علامتون ٻين طبي حالتن (جهڙوڪ ٿائرائيڊ جا مسئلا) يا ڪجهه دوائن جي ڪري ٿي سگهن ٿيون جيڪي توهان وٺو ٿا. تنهن ڪري توهان جو ڊاڪٽر پهريان ٻين سببن جي ڳولا ڪندو.
ياد رکو، توهان جو فيملي ڊاڪٽر هن سفر ۾ توهان جو پهريون اسٽاپ آهي. اتان شروع ڪرڻ تمام ضروري آهي.
توهان جي علامتن تي منحصر ڪري، توهان جو ڊاڪٽر توهان جو علاج شروع ڪري سگهي ٿو. تاهم، جيڪڏهن هو محسوس ڪري ٿو ته توهان کي وڌيڪ خاص طبي علاج جي ضرورت آهي، ته هو توهان کي هڪ مناسب ذهني صحت جي پيشه ور ڏانهن موڪليندو. ڪڏهن ڪڏهن، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان عام زکام يا فلو لاءِ دوا وٺڻ وڃو ٿا، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي ڊپريشن لاءِ به ٽيسٽ ڪري سگهي ٿو.
ڊپريشن جو علاج ڪندڙ صحت جا ماهر ڪير آهن؟
مختلف قسمن جا صحت جا ماهر آهن جيڪي مختلف مهارتن سان ڊپريشن جو علاج ڪري سگهن ٿا. جيڪو شخص توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو اهو توهان جي صورتحال جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهي ٿو. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڪير آهن ۽ اهي ڪيئن مدد ڪري سگهن ٿا.
| پيشيورانه ڪيٽيگري | اهي توهان جي ڪيئن مدد ڪري سگهن ٿا؟ |
|---|---|
| پرائمري ڪيئر فزيشن | هي توهان جي رابطي جو پهريون نقطو آهي. اهي علامتن جي سڃاڻپ ڪندا، ٻين حالتن کي رد ڪندا، ۽ ابتدائي علاج فراهم ڪندا. جيڪڏهن ضروري هجي ته، اهي توهان کي هڪ ماهر ڏانهن موڪليندا. |
| نفسيات جو ماهر | هي اهڙا ڊاڪٽر آهن جيڪي ذهني بيمارين ۾ ماهر آهن. اهي دوائون تشخيص ڪري سگهن ٿا ۽ لکي سگهن ٿا . انهن کي نفسياتي علاج ۾ پڻ تربيت ڏني وئي آهي. |
| نفسيات جو ماهر | اهي انتهائي قابليت وارا ماڻهو آهن جن وٽ نفسيات ۾ ڊاڪٽريٽ (پي ايڇ ڊي يا نفسيات) آهي. پر اهي ڊاڪٽر نه آهن. تنهن ڪري، اهي سريلنڪا ۾ دوائون لکي نٿا سگهن . انهن جو مکيه علاج جو طريقو صلاح مشوري ۽ نفسياتي علاج آهي. |
| سماجي ڪارڪن | اهي ذهني صحت جي مسئلن جهڙوڪ ڊپريشن جي ڪري پيدا ٿيندڙ خانداني ۽ سماجي مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي هڪ شخص جي جسماني، ذهني ۽ سماجي ڪم کي سٺي سطح تي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا. |
| نفسياتي نرس | اهي رجسٽرڊ نرسون آهن جن کي نفسياتي علاج ۾ خاص تربيت ملي آهي. اهي اڪثر ڪري مريضن جي علاج ۽ سنڀال ۾ مدد لاءِ هڪ نفسياتي ماهر سان گڏ ڪم ڪنديون آهن. |
نفسيات جو ماهر ۽ نفسيات جو ماهر: انهن ٻنهي ۾ ڇا فرق آهي؟
گھڻا ماڻهو انهن ٻنهي کي مونجهارو ۾ وجهن ٿا. سادي لفظن ۾، اهو هن طرح آهي:
- نفسيات جو ماهر: هڪ ڊاڪٽر جيڪو توهان جي ذهني بيماري لاءِ دوا لکي سگهي ٿو ۽ ان بابت توهان سان ڳالهائي سگهي ٿو.
- نفسيات جو ماهر: ڊاڪٽر نه آهي . هو/هوءَاهي دوا نه ٿا لکن . ان جي بدران، اهي توهان جي ذهني مسئلن کي حل ڪرڻ ۽ گفتگو ۽ مختلف رويي جي طريقن ذريعي توهان جي سوچڻ جو طريقو تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
توهان جو ڊاڪٽر فيصلو ڪندو ته توهان کي دوائن سان ڳالهائڻ جي علاج جي ضرورت آهي يا صرف ڳالهائڻ جي علاج جي ۽ توهان کي مناسب شخص ڏانهن رجوع ڪندو.
مدد گهرڻ ۾ دير نه ڪريو!
ڊپريشن توهان جي غلطي يا ڪمزوري ناهي. اهو هڪ طبي حالت آهي جنهن جو علاج ڪرڻ جي ضرورت آهي، بلڪل ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر وانگر. جيترو جلدي توهان ان کي سڃاڻو ٿا ۽ علاج ڳوليو ٿا، اوترو ئي تيز ۽ مستقل طور تي توهان جي بحالي ٿيندي.
علاج جلد شروع ڪرڻ جو هڪ ٻيو فائدو آهي. اهو آهي ته، اهو هن حالت جي ٻيهر ٿيڻ کي روڪڻ جي صلاحيت وڌائي ٿو. تنهن ڪري، شرمسار يا ڊڄو نه، پنهنجي ۽ پنهنجن پيارن بابت سوچيو ۽ اڄ ئي مدد لاءِ پڇو. اهو هڪ مضبوط فيصلو آهي جيڪو توهان پاڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڊپريشن ڪا ڪمزوري ناهي، اها هڪ قابل علاج بيماري آهي. ان کي لڪايو ۽ اڪيلو برداشت نه ڪريو.
- مدد حاصل ڪرڻ جي پهرين قدم طور، پنهنجي فيملي ڊاڪٽر (پرائمري ڪيئر ڊاڪٽر) کي ڏسو. هو توهان کي صحيح هدايت ڏئي سگهندو.
- هڪ نفسيات جو ماهر هڪ ڊاڪٽر آهي جيڪو دوا لکي سگهي ٿو. هڪ نفسيات جو ماهر هڪ غير طبي پيشه ور آهي جيڪو ڳالهائڻ ذريعي علاج فراهم ڪري ٿو.
- توهان جو ڊاڪٽر اهو طئي ڪندو ته ڪهڙو علاج توهان لاءِ صحيح آهي ۽ توهان کي هڪ مناسب ماهر ڏانهن موڪليندو.
- جيترو جلدي توهان علاج شروع ڪندا، اوترو ئي جلدي توهان صحتياب ٿيندا. اهو بيماري کي ٻيهر ٿيڻ کان پڻ روڪي سگهي ٿو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو