සමහර වෙලාවට ඔයාගේ සමේ, විශේෂයෙන්ම පිටේ, පපුවේ එහෙම සුදු පාටට, නැත්නම් දුඹුරු පාටට ලප වගේ ඇවිත්, ටිකක් විතර කසනවා වගේ දැනෙනවද? මේක තමයි අපි "අළුහම්" කියලා කියන්නේ. එහෙමත් නැත්නම් ඔලුවෙන් කුඩු වගේ හැලෙන, කසන, සමහර වෙලාවට රතු වෙලා තියෙන හිස්හොරි (dandruff) ප්‍රශ්නයකින් ඔයා කරදර වෙනවද? මේ වගේ දේවල් වලට දොස්තර මහත්තයෙක් ඔයාට ෆෝම් (foam) එකක් විදිහට එන බෙහෙතක් හෝ දියරයක් (lotion) නියම කරන්න පුළුවන්. අන්න ඒ වගේ බෙහෙතක් තමයි Selenium Sulfide කියන්නේ. අපි අද මේ බෙහෙත ගැන, ඒක පාවිච්චි කරන විදිහ ගැන, සහ සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් ගැන විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ Selenium Sulfide කියන්නේ?
Selenium Sulfide කියන්නේ දිලීර නාශකයක් (antifungal). ඒ කියන්නේ අපේ සමේ වර්ධනය වෙන සමහර දිලීර වර්ග පාලනය කරන්න, විනාශ කරන්න මේ බෙහෙතට පුළුවන්. ප්‍රධාන වශයෙන්ම මේක පාවිච්චි කරන්නේ සමේ ඇතිවෙන දිලීර හෝ යීස්ට් (yeast) ආසාදන වලට ප්‍රතිකාර කරන්න.
හිතන්නකෝ අර මම කලින් කිව්ව අළුහම් (tinea versicolor) තත්ත්වය. ඒක සමේ ඇතිවෙන දිලීරයක් නිසා එන දෙයක්. ඒ වගේම, seborrheic dermatitis කියන තත්ත්වයටත් මේක පාවිච්චි කරනවා. ඒකෙදි වෙන්නේ සම වියළිලා, පොතු යනවා වගේ වෙන ගමන් කසන්න පටන් ගන්න එක. ගොඩක් වෙලාවට හිස් කබලේ, මූණේ, සහ පපුවේ උඩ කොටසේ මේ තත්ත්වය දකින්න පුළුවන්.
හැබැයි එක දෙයක් හොඳට මතක තියාගන්න ඕන. මේ බෙහෙත වැඩ කරන්නේ දිලීර ආසාදන වලට විතරයි. බැක්ටීරියා (bacteria) හෝ වෛරස් (virus) නිසා ඇතිවෙන සමේ ප්‍රශ්න වලට මේකෙන් කිසිම සුවයක් ලැබෙන්නේ නෑ.
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා මේ බෙහෙත නියම කරන්න කලින්, ඔයාගේ පැත්තෙන් දැනුවත් කරන්න ඕන කරුණු ටිකක් තියෙනවා. මේවා අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න අමතක කරන්න එපා. මොකද මේ තොරතුරු මත ඔයාට මේ බෙහෙත සුදුසුද, නැද්ද කියලා තීරණය කරන්න දොස්තර මහත්තයාට ලේසියි.
- ඔයාගේ සමේ පිච්චුන තැන්, තුවාල වෙච්ච, හම ගියපු ලොකු ප්‍රදේශ තියෙනවා නම්.
- ඔයාට මේ Selenium Sulfide බෙහෙතට හරි, වෙනත් ඕනෑම බෙහෙතකට, කෑමකට, සායම් වර්ගයකට (dyes) හරි අසාත්මිකතාවයක් (allergic reaction) තියෙනවා නම් හෝ කලින් ඇතිවෙලා තියෙනවා නම්.
- ඔයා ගැබිනියක් නම්, හෝ නුදුරු අනාගතයේදී ගැබ් ගන්න බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්නවා නම්.
- ඔයා දරුවාට කිරි දෙන මවක් නම්.
මේ වගේ තොරතුරු හංගන්නේ නැතුව දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන එක ඔයාගේම ආරක්ෂාවට ගොඩක් වැදගත්.
හිසකෙස් ගැලවී යාම සඳහා ස්වභාවික විසඳුම්
ඇලොපීසියා සහ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර නිසා හිසකෙස් අහිමි වූවන් සඳහා 100% ස්වභාවික හිසකෙස් විසඳුම්.
වැඩි විස්තර බලන්න →හරිම විදිහට මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද?
මේක තමයි වැදගත්ම කොටස. බෙහෙතේ උපරිම ප්‍රයෝජනය ගන්න නම් ඒක හරියටම පාවිච්චි කරන්න ඕන.
- සමට උඩින් ගාන්න විතරයි: මේක සමට උඩින් ගාන්න විතරයි තියෙන්නේ. කිසිම හේතුවක් නිසා කටින් බොන්න එපා.
- හොඳට හොලවන්න: පාවිච්චි කරන්න කලින් බෝතලය හොඳට හොලවන්න.
- අත් සෝදන්න: බෙහෙත ගාන්න කලිනුත්, ගාලා ඉවර වෙලානුත් අත් දෙක හොඳට සබන් දාලා සෝදන්න.
- ඇස් ගැන පරිස්සම් වෙන්න: ඇස් වල ගෑවෙන්න දෙන්න එපා. අත්වැරදීමකින් හරි ගෑවුනොත්, ඉක්මනටම පිරිසිදු වතුරෙන් හොඳට ඇස් දෙක සෝදන්න.
- සංවේදී තැන්වලින් වළකින්න: ලිංගික ප්‍රදේශ ආශ්‍රිතව මේක පාවිච්චි කරන එකෙන් වළකින්න.
- තුවාල මත ගාන්න එපා: සමේ තුවාල තියෙන, ඉදිමුණු, හම ගියපු තැන්වල මේක ගාන්න එපා.
- දොස්තර මහත්තයා කියපු විදිහටම කරන්න: දොස්තර මහත්තයා කියපු ප්‍රමාණයට වඩා වැඩියෙන්වත්, කියපු කාලයට වඩා වැඩි කාලයක්වත් පාවිච්චි කරන්න එපා. එහෙම කළොත් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
බෙහෙත් මාත්‍රාව මඟහැරුණොත් මොකද කරන්නේ?
ඔයාට බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න නියමිත වෙලාව මඟහැරුණොත්, මතක් වුන ගමන් පාවිච්චි කරන්න. හැබැයි ඊළඟ පාර පාවිච්චි කරන්න වෙලාව කිට්ටු නම්, අතපසු වුන එක අතෑරලා නියමිත වෙලාවට අලුත් dose එක පාවිච්චි කරන්න. කිසිම වෙලාවක මාත්‍රා දෙකක් එකපාර පාවිච්චි කරන්න එපා.
ඕනවට වඩා පාවිච්චි වුනොත්?
වැරදීමකින් හරි කවුරුහරි මේක බිව්වොත්, එහෙම නැත්නම් ඕනවට වඩා පාවිච්චි කළා කියලා හිතුනොත්, වහාම ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) අරගෙන යන්න. ඒ වගේම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට කතා කරලා උපදෙස් ගන්නත් පුළුවන්.
බෙහෙත පාවිච්චි කරනකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල්
- වෙනත් ආලේපන: සාමාන්‍යයෙන් මේ බෙහෙත වෙනත් බෙහෙත් එක්ක ලොකු අන්තර්ක්‍රියාවක් (interactions) ඇති කරන්නේ නෑ. ඒත් ඔයා බෙහෙත ගාන සමේ කොටසේ වෙනත් ආලේපන වර්ගයක් (creams, lotions) ගානවා නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- සම්පූර්ණ විස්තරය දෙන්න: ඔයා පාවිච්චි කරන හැම බෙහෙතක් ගැනම (වෙනත් දොස්තරලා දීපු, ඔයා ෆාමසියෙන් ගත්ත, පාරම්පරික බෙහෙත්, විටමින් වර්ග) වගේම ඔයා දුම්පානය කරනවාද, මත්පැන් බොනවද කියලත් දොස්තර මහත්තයාට කියන එක ගොඩක් වැදගත්.
- ප්‍රගතිය බලන්න: බෙහෙත පාවිච්චි කරලා ඔයාගේ තත්ත්වයේ වෙනසක් තියෙනවද කියලා බලන්න දොස්තර මහත්තයා එක්ක නිතරම සම්බන්ධ වෙන්න. රෝග ලක්ෂණ අඩු වෙන්නේ නැත්නම් හරි, තවත් වැඩි වෙනවා වගේ නම් හරි, ඒ බව වහාම දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- ආභරණ ගලවන්න: මේ බෙහෙත ඔයාගේ ආභරණ වලට හානි කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා බෙහෙත ගාන්න කලින් මුදු, මාල, වළලු වගේ දේවල් ගලවලා තියන්න.
මොනවද ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම මේකෙනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේවා ගැන දැනගෙන ඉන්න එක වැදගත්.
| වහාම දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දිය යුතු දේවල් | |
|---|---|
| අසාත්මිකතා (Allergic reactions) | සමේ පලු දැමීම, අධික කැසීම, ඇඟ ඉදිමීම (විශේෂයෙන් මුහුණ, තොල්, දිව, උගුර ඉදිමීම) |
| සමේ දැඩි ප්‍රතික්‍රියාවක් | බෙහෙත ගාන සමේ දැඩි දැවිල්ල, අධික කැසීම, පොතු ගැලවීම හෝ කබොලු හැදීම. |
| සාමාන්‍යයෙන් බරපතල නැති, ඒත් දිගටම තිබුනොත් දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන දේවල් | |
| හිසකෙස් වල වෙනස්කම් | හිසකෙස් වල පාට හෝ ස්වභාවය (texture) වෙනස් වීම. |
| හිසකෙස් ගැලවී යාම | හිසකෙස් සාමාන්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා ගැලවී යාම. |
| සුළු සමේ ආබාධ | බෙහෙත ගාන තැන සමේ පොඩි වියළි බවක්, රතු වීමක් හෝ සුළු දැවිල්ලක්. |
බෙහෙත ගබඩා කරන්නේ සහ ඉවත් කරන්නේ කොහොමද?
- ගබඩා කිරීම: මේ බෙහෙත ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක තියන්න. සාමාන්‍ය කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් අංශක 15-25 අතර) තියන එක තමයි හොඳම.
- ගින්දරින් ඈත් කරන්න: මේ බෙහෙත ගිනිගන්න සුළුයි (flammable). ඒ නිසා ගින්දර, උදුන් වගේ අධික රස්නය තියෙන තැන්, සහ දුම්පානය කරන වෙලාවට මේක ළඟ තියාගන්න එපා.
- ඉවත් කිරීම: කල් ඉකුත් වූ හෝ දැන් අවශ්‍ය නැති බෙහෙත් ඉවත් කරනකොට පරිස්සම් වෙන්න ඕන. මේ ගැන ඔයාට ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න පුළුවන්. කුණු බඳුනට දානවා නම්, බෙහෙත බෝතලයෙන් ඉවත් කරලා, පාවිච්චි කරපු තේ කොළ, කෝපි කුඩු, පස් වගේ දෙයක් එක්ක කලවම් කරලා, හොඳට කට සීල් කරපු බෑග් එකක දාලා කුණු බඳුනට දාන්න. කිසිම වෙලාවක බෙහෙත් වර්ග ටොයිලට් එකට දාන්න එපා.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Selenium Sulfide කියන්නේ සමට උඩින් ගාන දිලීර නාශකයක්. මේක කටින් බොන්න තියෙන බෙහෙතක් නෙවෙයි.
- බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔයාට තියෙන අසාත්මිකතා, වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් සහ ගර්භණීද යන්න ගැන දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- ඇස්වල, තුවාල තියෙන තැන්වල, සහ ලිංගික ප්‍රදේශවල මේක ගාන්න එපා. දොස්තර මහත්තයා කියපු විදිහටම පාවිච්චි කරන්න.
- සමේ දැඩි දැවිල්ලක්, ඉදිමීමක් වගේ අසාත්මිකතා ලක්ෂණයක් ආවොත්, වහාම බෙහෙත පාවිච්චි කරන එක නවත්වලා දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
- මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණම තිබුනත්, වෙන කෙනෙක්ට මේක පාවිච්චි කරන්න දෙන්න එපා.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.