අම්මා කෙනෙක් වෙන්න යන ඔයාටත්, තාත්තා කෙනෙක් වෙන්න යන ඔයාටත් හිතේ තියෙන, ඒත් සමහරවිට අහන්න ටිකක් මැලි හිතෙන ප්‍රශ්නයක් ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්නේ. ගොඩක් දෙනෙක් හිතන දෙයක් තමයි ගර්භණී කාලෙදි ලිංගිකව එකතු වෙන එකෙන් බබාට මොකක් හරි කරදරයක් වෙයිද කියන එක. මේක ගොඩක් සාමාන්‍ය ප්‍රශ්නයක්, ඒ වගේම මේ ගැන නිවැරදිව දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ඔයාලා දෙන්නගෙම මානසික සුවයට ගොඩක් වැදගත්. ඉතින් අපි මේ ගැන විවෘතව කතා කරමු.
බබා ලැබෙන දවස (EDD)
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
ඇත්තටම බබාට කිසිම කරදරයක් වෙන්නේ නැද්ද?
සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ ගර්භණී කාලය කිසිම සංකූලතාවක් නැති, නිරෝගී එකක් නම්, ලිංගිකව එකතු වෙන එක සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි. බබාට කිසිම හානියක් වෙන්නේ නෑ. ගොඩක් අය බයවෙන කාරණා කිහිපයක් තියෙනවා. අපි ඒ එකින් එක බලමු.
හිතන්නකෝ, ඔයාගේ බබා ඉන්නේ හරිම ආරක්ෂිත, පොඩි ගෙයක් ඇතුළේ. ඒ කියන්නේ ගර්භාෂය ඇතුළේ. මේ ගර්භාෂය වටේට තියෙනවා ශක්තිමත් මාංශ පේශි. ඊටත් වඩා, බබා ඉන්නේ වතුර පිරුණු බෑග් එකක් ඇතුළේ. අපි මේකට කියන්නේ උල්බ තරල මල්ල (amniotic sac) කියලා. මේක ඇතුළේ තියෙන උල්බ තරලය (amniotic fluid) නිසා බබා හරියට වතුර මෙට්ටයක් උඩ ඉන්නවා වගේ. ඒ නිසා එළියෙන් එන කිසිම තෙරපීමක්, කම්පනයක් බබාට කෙළින්ම දැනෙන්නේ නෑ.
අනිත් වැදගත්ම දේ තමයි, ගැබ්ගෙල (cervix) කියන කොටස ඝන ශ්ලේෂ්මල පටලයකින් (mucus plug) වැහිලා තියෙනවා. හරියට ගේට්ටුවක් වහලා සීල් කරලා වගේ. මේ නිසා පිටතින් කිසිම විෂබීජයකට ගර්භාෂය ඇතුළට යන්න බෑ. ඒ වගේම ලිංගික එක්වීමේදී පුරුෂ ලිංගය බබාගේ ඇඟේ වදියි කියන බයත් සම්පූර්ණයෙන්ම අනවශ්‍යයි. ඒකට කිසිම ඉඩක් නෑ.
ඉතින්, සාමාන්‍ය නිරෝගී ගර්භණී සමයකදී නම්, ඔයාලා දෙන්නාගේ ආදරණීය බැඳීමට මේකෙන් කිසිම බාධාවක් වෙන්න ඕන නෑ.
එහෙනම්, අපි පරිස්සම් වෙන්න ඕනම වෙලාවක් නැද්ද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම තියෙනවා. සමහර විශේෂ අවස්ථාවලදී, ඒ කියන්නේ ඔයාගේ ගර්භණී කාලය ඉහළ අවදානම් සහිත (high-risk) එකක් කියලා දොස්තර මහත්තයා කියලා තියෙනවා නම්, ලිංගික සබඳතා වලින් වැළකිලා ඉන්න එක තමයි වඩාත්ම හොඳ. මේ වගේ අවස්ථාවලදී ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාට ඒ ගැන උපදෙස් දීලත් ඇති.
පහත සඳහන් අවස්ථා ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න.
| සැලකිලිමත් විය යුතු තත්ත්වය | සරලවම කිව්වොත්... |
|---|---|
| වැදෑමහ පහළින් පිහිටීම (Placenta Previa) | වැදෑමහ ගර්භාෂයේ පහළින්, ගැබ්ගෙල කට වැහෙන විදිහට පිහිටලා තියෙනවා නම්. මෙවැනි අවස්ථාවක ලිංගික එකතු වීමෙන් ලේ ගැලීමක් වෙන්න පුළුවන්. |
| නියමිත කාලයට පෙර දරු ප්‍රසූතියේ අවදානම (Preterm Labor) | ඔයාට නියමිත කාලයට කලින් බබා ලැබෙන්න තියෙන අවදානමක් ගැන දොස්තර මහත්තයා කියලා තියෙනවා නම්. |
| ගැබ්ගෙලට මැහුමක් දමා ඇත්නම් (Cerclage) | ගැබ්ගෙල දුර්වල නිසා, ඒක වහලා තියන්න දාන විශේෂ මැහුමක්, ඒ කියන්නේ (cerclage) එකක් දාලා තියෙනවා නම්. |
| උල්බ තරලය පිටවීම (Leaking Amniotic Fluid) | ඔයාගේ 'වතුර බෑග් එක' කැඩිලා, වතුර යනවා වගේ දැනෙනවා නම්. |
| හේතුවක් නොදන්නා ලේ යාමක් | හේතුවක් පැහැදිලි නැති යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීමක් තියෙනවා නම්. |
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාට මේ වගේ කිසිම තත්ත්වයක් ගැන පොඩි හරි සැකයක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. අනුමාන කරන්න යන්න එපා.
ආරක්ෂාව විතරක් නෙවෙයි, පහසුව සහ ආශාවත් වැදගත්!
මේ කාරණාවේදී ආරක්ෂාව ගැන වගේම ඔයාලා දෙන්නගෙම පහසුව සහ කැමැත්ත ගැන හිතන එකත් ගොඩක් වැදගත්. ගර්භණී කාලය කියන්නේ කාන්තාවකගේ ශරීරය වගේම හිතත් ලොකු වෙනසකට ලක්වෙන කාලයක්.
ඔයාගේ ශරීරයේ සහ හිතේ වෙනස්කම්
සමහර කාන්තාවන්ට මේ කාලෙදි තමන්ගේ ශරීරය ගැන, ලොකු වෙන පියයුරු සහ වෙනස් වෙන හැඩය ගැන ලොකු ආදරණීය හැඟීමක්, සරාගී බවක් දැනෙනවා. ඒත් තවත් සමහරුන්ට මේ වෙනස්කම් එක්ක එකඟ වෙන්න ටිකක් කල් යනවා. ඇඟට තියෙන අපහසුව, ඔක්කාරය, මහන්සිය වගේ දේවල් නිසා ලිංගික සබඳතාවකට තියෙන ආශාව (libido) අඩුවෙන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා ආශාව වැඩිවෙන්නත් පුළුවන්. මේ හැමදේම ගොඩක් සාමාන්‍යයි. ඔයාට දැනෙන විදිහ ගැන ඔයාගේ සහකරු එක්ක විවෘතව කතා කරන එක තමයි හොඳම දේ.
සහකරුගේ සහයෝගය කොයිතරම් වටිනවද?
මෙතනදි සහකරුගේ කාර්යභාරය ගොඩක් වැදගත්. තමන්ගේ බිරිඳගේ ශරීරයේ වෙනස්කම් දිහා ආදරයෙන් බලන එක, "ඔයා තාමත් ලස්සනයි", "ඔයාගේ මේ වෙනස හරිම ආකර්ෂණීයයි" වගේ දේවල් කියන එකෙන් ඇයට ලොකු මානසික ශක්තියක් ලැබෙනවා. මේක ඔයාලා දෙන්නා අතරේ තියෙන බැඳීම තවත් ශක්තිමත් කරනවා.
ඔයාලා දෙන්නටම පහසු ඉරියව් මොනවද?
ගර්භණී කාලය ඉදිරියට යද්දී, විශේෂයෙන්ම බඩ ලොකු වෙද්දී, සුපුරුදු ඉරියව් අපහසු වෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම, ගර්භණී කාන්තාවක් උඩුබැලි අතට, ඒ කියන්නේ කෙළින් පිට දිගා වෙලා වැඩි වෙලාවක් ඉන්න එක හොඳ නෑ. එතකොට ලොකු රුධිර නාල තෙරපිලා රුධිර ගමනාගමනයට බාධා වෙන්න පුළුවන්.
ඉතින්, ඔයාලට මේ වගේ ඉරියව් අත්හදා බලන්න පුළුවන්:
- පැත්තට හැරිලා (Spooning): දෙන්නම එකම පැත්තකට හැරිලා ඉන්න එක ගොඩක් පහසුයි. බඩට කිසිම පීඩනයක් එන්නේ නෑ.
- කාන්තාව උඩින් සිටීම (Woman on top): මේකෙන් ඇයට තමන්ට පහසු විදිහට, වේගය සහ පාලනය තියාගන්න පුළුවන්.
- දණහිස් සහ අත් මත (On hands and knees): මේ ඉරියව්වෙනුත් බඩට එන පීඩනය අඩු වෙනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාලා දෙන්නටම පහසු, වේදනාවක් නැති, විනෝදයක් ගේන ඉරියව්වක් තෝරගන්න එක. අත්හදා බලන්න බය වෙන්න එපා.
ලිංගිකව එකතු වෙන්නම අවශ්‍ය නැත්නම්...
සමහර දවස්වලට ඔයාලා දෙන්නටම, විශේෂයෙන්ම ගර්භණී මවට, ලිංගිකව එකතු වෙන්න කිසිම ආශාවක්, උනන්දුවක් නැතිවෙන්න පුළුවන්. ඒකත් හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්. මතක තියාගන්න, සමීප බව (intimacy) කියන්නේ ලිංගික එක්වීමම විතරක් නෙවෙයි.
ඔයාලට පුළුවන්:
- එකිනෙකාට තුරුල් වෙලා ඉන්න.
- කකුල් මසාජ් එකක් වගේ දෙයක් කරගන්න.
- ටිකක් වෙලා කතා කර කර ඉන්න.
- දෙන්නත් එක්ක එකට මද උණුසුම් වතුරෙන් නාන්න.
ප්‍රධානම දේ තමයි ඔයාලා අතර තියෙන ආදරණීය බැඳීම ඒ විදිහටම තියාගන්න එක. බබා තව ටික දවසකින් මේ ලෝකෙට එනවා. මේ කාලය සතුටින්, ආදරයෙන් ගත කරන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- සාමාන්‍ය, නිරෝගී ගර්භණී සමයකදී ලිංගිකව එකතු වීම සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි. බබාට කිසිම හානියක් වෙන්නේ නෑ.
- ඔයාගේ බබා ගර්භාෂය, උල්බ තරලය සහ ශ්ලේෂ්මල පටලය නිසා ඉතා හොඳින් ආරක්ෂා වෙලා ඉන්නේ.
- ඔයාට වැදෑමහ පහතින් පිහිටීම (Placenta Previa), නොමේරූ දරු උපත් අවදානම වැනි 'high-risk' තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්, ලිංගික සබඳතා වලින් වළකින්න. කිසියම් සැකයක් ඇත්නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් විමසන්න.
- ආරක්ෂාව වගේම, දෙදෙනාගේම පහසුව, සුවපහසුව සහ ආශාවත් ගොඩක් වැදගත්.
- දෙදෙනාටම පහසු ඉරියව් (උදා: පැත්තට හැරී සිටීම, කාන්තාව උඩින් සිටීම) අත්හදා බලන්න.
- සමීප බව යනු ලිංගික එක්වීම පමණක් නොවේ. තුරුල් වීම, කතා කිරීම, මසාජ් කිරීම වැනි දේවලින්ද බැඳීම ශක්තිමත් කරගන්න.
- ඔබේ සහකරු සමඟ හැඟීම් ගැන විවෘතව කතා කිරීම ඉතා වැදගත්.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.