ශුක්‍ර තරලය (Semen) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්!

ඔයා සමහරවිට "සීමන්" `(Semen)` හෙවත් ශුක්‍ර තරලය ගැන අහලා ඇති. විශේෂයෙන්ම පිරිමි පාර්ශවයට මේක ගොඩක් වැදගත් දෙයක්නේ. ඒත් හරියටම මේක මොකක්ද, කොහොමද හැදෙන්නෙ, මොනවද මේකෙන් වෙන්නේ, මේ හා සම්බන්ධව ඇතිවෙන්න පුළුවන් ගැටළු මොනවද කියන එක ගැන ඔයාට සමහරවිට ප්‍රශ්න ඇති. කලබල වෙන්න එපා, අද අපි මේ හැමදේම ගැන සරලව, ඔයාට හොඳටම තේරෙන විදිහට කතා කරමු. හරියට යාළුවෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ.

ශුක්‍ර තරලය `(Semen)` කියන්නේ මොකක්ද? සරලවම කිව්වොත්...

ශුක්‍ර තරලය `(Semen)` කියන්නේ පිරිමි ප්‍රජනක පද්ධතියෙන් පිටවන, සාමාන්‍යයෙන් උකු, ඇලෙන සුළු, සුදු පාටට හුරු අළු පැහැති ද්‍රවයක්. ගොඩක් අය හිතාගෙන ඉන්නේ මේකේ තියෙන්නේ ශුක්‍රාණු `(Sperm)` විතරයි කියලා. ඒත් ඇත්තටම එහෙම නෙවෙයි. ශුක්‍ර තරලයේ ශුක්‍රාණු අඩංගු වෙනවා තමයි, ඒත් ඊට අමතරව ශුක්‍රාණු පෝෂණය කරන්න, ඒවා ආරක්ෂා කරන්න, ඒ වගේම යෝනි මාර්ගයේ අභ්‍යන්තරයට පහසුවෙන් තැන්පත් වෙලා, ඩිම්බයක් එක්ක එකතු වෙලා පිළිසිඳ ගැනීමක් `(Conception)` ඇති කරන්න උදව් වෙන තවත් දේවල් ගොඩක් මේකේ තියෙනවා.

සමහර අය මේකට මේ වගේ නම් කියනවා:

• ශුක්‍ර ද්‍රාවණය `(Seminal fluid)`
• ශුක්‍ර මෝචිතය `(Ejaculate)`
• සමහරු කට වහරේදී "කම්" `(Cum)` කියලත් කියනවා.

ඉතින්, මේ ශුක්‍ර තරලයෙන් `(Semen)` මොකක්ද ඇත්තටම වෙන්නේ?

ප්‍රධානම දේ තමයි, ශුක්‍ර තරලය උදව් වෙනවා ශුක්‍රාණු `(Sperm)` ඔයාගේ ශරීරයෙන් පිටතට අරගෙන ගිහින්, කාන්තා ප්‍රජනක පද්ධතියට ඇතුල් කරලා, ඩිම්බයක් එක්ක එකතු වෙලා කළලයක් වර්ධනය වීමේ ක්‍රියාවලිය පටන් ගන්න. සරලවම කිව්වොත්, දරු සම්පතක් ඇතිවෙන්න මේක අත්‍යවශ්‍යයි. මේක තමයි ශුක්‍රාණුවලට ගමනාන්තය දක්වා යන්න අවශ්‍ය "වාහනේ" වගේ.

කවදාද මේ ශුක්‍ර තරලය පිටවෙන්නේ?

සාමාන්‍යයෙන් ලිංගික උත්තේජනයකදී, සුරතාන්තයට පත්වීමත් එක්කම (මේකට අපි ශුක්‍ර මෝචනය `(Ejaculation)` කියනවා) තමයි ශිශ්නයෙන් ශුක්‍ර තරලය පිටවෙන්නේ. හැබැයි, සමහර වෙලාවට සුරතාන්තයක් අත්නොවිඳ වුණත් ශුක්‍ර තරලය පිටවෙන්න පුළුවන් අවස්ථා තියෙනවා. ඒ වගේ තත්ත්වයන්ට අපි `(Anorgasmia)` හරි `(Ejaculatory anhedonia)` හරි කියනවා.

කොහෙද මේ ශුක්‍ර තරලය `(Semen)` හැදෙන්නේ?

ඔයාගේ ශුක්‍ර ආශයිකා `(Seminal vesicles)` කියන කොටසෙනුයි, පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය `(Prostate gland)` කියන එකෙනුයි සුදු පැහැති දියරයක් හැදෙනවා. මේ දියරය තමයි ඔයාගේ වෘෂණ කෝෂවල `(Testicles)` හැදෙන ශුක්‍රාණු `(Sperm)` එක්ක එකතු වෙලා ශුක්‍ර තරලය `(Semen)` නිර්මාණය කරන්නේ.

හිතන්නකෝ, ශුක්‍ර තරලයක ආසන්න වශයෙන් මේ වගේ සංයුතියක් තියෙන්නේ:

• 65% ත් 75% ත් අතර ප්‍රමාණයක් ශුක්‍ර ආශයිකාවලින් `(Seminal vesicles)` එන දියරය.
• 25% ත් 30% ත් අතර ප්‍රමාණයක් පුරස්ථි ග්‍රන්ථියෙන් `(Prostate gland)` එන දියරය.
• 1% ත් 5% ත් අතර ප්‍රමාණයක් තමයි ශුක්‍රාණු `(Sperm)` තියෙන්නේ.

දැක්කනේ, ශුක්‍රාණු කියන්නේ මේකේ පොඩි කොටසක් විතරයි.

එතකොට, මේ ශුක්‍ර තරලය ගබඩා වෙන්නේ කොහෙද?

ඔයාගේ වෘෂණ කෝෂ `(Testicles)` පිටුපස තියෙන නාලයක් (මේකට අපි අපിവෘෂණිකාව `(Epididymis)` කියනවා) තමයි ශුක්‍රාණු `(Sperm)` මේරනකල් ගබඩා කරලා තියාගන්නේ. ඊට පස්සේ, මේ ශුක්‍රාණු, අර කලින් කිව්ව ශුක්‍ර ආශයිකා දියරය `(Seminal vesicle fluid)` සහ පුරස්ථි ග්‍රන්ථි දියරය `(Prostate fluid)` එක්ක එකතු වෙලා තමයි සම්පූර්ණ ශුක්‍ර තරලය `(Semen)` හැදෙන්නේ.

ශුක්‍ර තරලයේ `(Semen)` අඩංගු වෙන්නේ මොනවද?

ශුක්‍ර තරලයේ ප්‍රධාන වශයෙන්ම තියෙන්නේ:

• ජලය
• ශ්ලේෂ්මල `(Mucus)` (මේක ලිහිසි ද්‍රව්‍යයක්, නහයෙන් එන සෙමට වඩා වෙනස්)
• ප්ලාස්මාව `(Plasma)`

ඊට අමතරව, පොඩි ප්‍රමාණ වලින් මේ දේවලුත් තියෙනවා:

• කැල්සියම් `(Calcium)`
• සයිට්‍රේට් `(Citrate)`
• ෆ්රක්ටෝස් `(Fructose)` (මේක සීනි වර්ගයක්)
• ග්ලුකෝස් `(Glucose)` (මේත් සීනි වර්ගයක්)
• ලැක්ටික් ඇසිඩ් `(Lactic acid)`
• මැග්නීසියම් `(Magnesium)`
• පොටෑසියම් `(Potassium)`
• සින්ක් `(Zinc)`

මේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ තමයි ශුක්‍රාණු `(Sperm)` පෝෂණය කරන්නේ, ඒවට පිළිසිඳ ගැනීමක් ඇතිකරන්න අවශ්‍ය ගමන යන්න ශක්තිය දෙන්නේ. හරියට වාහනයකට ඉන්ධන වගේ.

ශුක්‍ර තරලයට `(Semen)` බලපාන සුලබ රෝග තත්ත්ව මොනවද?

ශුක්‍ර තරලයට සම්බන්ධ වෙන්න පුළුවන් සමහර රෝග තත්ත්වයන් තියෙනවා. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා:

• ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන ආසාදන `(STIs)`: ඔව්, ශුක්‍ර තරලය හරහා විවිධ `STIs` බෝවෙන්න පුළුවන්. උදාහරණ විදිහට `(Human papillomavirus - HPV)`, හර්පීස් සිම්ප්ලෙක්ස් `(Herpes simplex)`, ගොනෝරියා `(Gonorrhea)`, ඒඩ්ස් රෝගය ඇතිකරන `(Human immunodeficiency virus - HIV)` වගේ දේවල්. ඒ නිසා ආරක්ෂිත ලිංගික ඇසුරක් ගොඩක් වැදගත්.
• පයෝස්පර්මියා `(Pyospermia)`: මේ කියන්නේ ශුක්‍ර තරලයේ අධික ලෙස සුදු රුධිරාණු තියෙන එකට. මේකට හේතු වෙන්න පුළුවන් ආසාදන, `STIs`, මුත්‍රා මාර්ගයේ `(Urethra)` ප්‍රදාහය (මේකට `(Urethritis)` කියනවා) හෝ පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ ප්‍රදාහය `(Prostatitis)`.
• ප්‍රතිගාමී ශුක්‍ර මෝචනය `(Retrograde ejaculation)`: මේක ටිකක් අමුතු තත්ත්වයක්. මෙතනදී වෙන්නේ, සුරතාන්තයට පත්වෙනකොට ශුක්‍ර තරලය ශිශ්නයෙන් පිටතට එනවා වෙනුවට, ආපස්සට මුත්‍රාශය පැත්තට යන එක.
• ශුක්‍ර තරලයට ආසාත්මිකතාව `(Semen allergy)`: මේක නම් ගොඩක් දුර්ලභයි. ශුක්‍ර තරලයේ තියෙන ප්‍රෝටීන වලට ඇතිවෙන ආසාත්මික ප්‍රතිචාරයක්.

ශුක්‍ර තරලයේ `(Semen)` වෙනස්කම් පෙන්නුම් කරන ලක්ෂණ මොනවද?

ඔයාගේ ශුක්‍ර තරලයේ යම් වෙනසක් තියෙනවා නම්, ඒක මේ වගේ ලක්ෂණ වලින් පේන්න පුළුවන්:

• කහ පැහැති ශුක්‍ර තරලය: සමහර කෑම වර්ග, දුම්පානය, සමහර බෙහෙත් වර්ග හෝ විටමින් වර්ග නිසා තාවකාලිකව ශුක්‍ර තරලය කහ පාට වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, සෙංගමාලය (Jaundice) සහ සමහර ආසාදන නිසාත් ශුක්‍ර තරලය කහ වෙන්න පුළුවන්. වයසට යනකොටත් ශුක්‍ර තරලය ටිකක් කහ පැහැයට හැරෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
• ශුක්‍ර තරලයේ ලේ `(Hematospermia)`: ශුක්‍ර මෝචනයේදී රුධිර නාලයක් පිපිරීම, මෑතකදී ඒ ප්‍රදේශයේ කරපු සැත්කමක්, ලිංගේන්ද්‍රියට වුණු තුවාලයක්, හෝ සමහර `STIs` වගේ දේවල් නිසා ශුක්‍ර තරලයේ ලේ පේන්න පුළුවන්. එකපාරක් දෙපාරක් මෙහෙම දැක්කොත් ලොකුවට බයවෙන්න දෙයක් නැති වෙන්න පුළුවන්, ඒත් දිගටම තියෙනවා නම් වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන එක හොඳයි.
• ශුක්‍ර මෝචනයේදී පිටවන තරල ප්‍රමාණය අඩු වීම: මේකට හේතු වෙන්න පුළුවන් මාර්ගය අවහිර වීමක්, කලින් කිව්ව ප්‍රතිගාමී ශුක්‍ර මෝචනය `(Retrograde ejaculation)` හෝ හෝමෝන අසමතුලිතතා `(Hormonal imbalances)`.

වැදගත්: ඔයාගේ ශුක්‍ර තරලයේ පාටේ, ගඳ සුවඳේ, ප්‍රමාණයේ, නැත්නම් වෙනත් කිසිම අසාමාන්‍ය වෙනසක් ඔයාට පෙනුනොත්, ඒ ගැන වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන එක තමයි හොඳම දේ. ලැජ්ජ වෙන්නවත්, බය වෙන්නවත් එපා.

ශුක්‍ර තරලයේ `(Semen)` සෞඛ්‍යය පරීක්ෂා කරන සාමාන්‍ය පරීක්ෂණ මොනවද?

ශුක්‍ර තරලය පරීක්ෂා කරන ප්‍රධානම සහ සුලබම පරීක්ෂණය තමයි ශුක්‍ර තරල විශ්ලේෂණය `(Semen analysis)`. මේ පරීක්ෂණයෙන්:

• ඔයා කොච්චර ශුක්‍ර තරල ප්‍රමාණයක් නිපදවනවද සහ එහි ගුණාත්මකභාවය මනිනවා.
• ඔයාගේ ශුක්‍රාණුවල `(Sperm)` සෞඛ්‍ය තත්ත්වය සහ ප්‍රමාණය පරීක්ෂා කරනවා.
• සුදු රුධිරාණු තියෙනවද, ලිංගික පද්ධතියේ ප්‍රදාහ තත්ත්වයන් තියෙනවද කියලා බලනවා.

විශේෂයෙන්ම දරුවන් අපේක්ෂා කරන යුවලකට, පිරිමි පාර්ශවයේ සරුභාවය ගැන දැනගන්න මේ පරීක්ෂණය ගොඩක් වැදගත්.

කොහොමද ශුක්‍ර තරලයේ `(Semen)` ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරගන්නේ?

ශුක්‍ර තරලයේ ප්‍රමාණය සහ ස්වභාවය එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒත්, ඔයාගේ ශුක්‍ර තරලයේ සහ ශුක්‍රාණුවල `(Sperm)` ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරගන්න මේ දේවල් උදව් වෙන්න පුළුවන්:

• දුම්පානය නතර කිරීම: මේක නම් අනිවාර්යයෙන්ම කරන්න ඕන දෙයක්. දුම්පානය ශුක්‍රාණුවලට ගොඩක් අහිතකරයි.
• මත්පැන් භාවිතය සීමා කිරීම: අධික මත්පැන් භාවිතයත් හොඳ නෑ.
• පළතුරු සහ එළවළු බහුල ආහාර රටාවක් අනුගමනය කිරීම: සමබල, පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක් ගොඩක් වැදගත්.
• ඔයාට ගැළපෙන නිරෝගී බරක් පවත්වා ගැනීම: අධික ස්ථුලතාවයත්, කෘෂ වීමත් සරුභාවයට බලපාන්න පුළුවන්.
• ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වැඩි කිරීම (ව්‍යායාම): දිනපතා ව්‍යායාම කරන එක සමස්ත සෞඛ්‍යයට වගේම, ප්‍රජනක සෞඛ්‍යයටත් හොඳයි.
• ලිංගිකව එක්වීමේදී ආරක්ෂිත ක්‍රම භාවිතා කිරීම: කොන්ඩම් `(Condoms)`, කාන්තා කොන්ඩම් `(Female condoms)` සහ ඩෙන්ටල් ඩෑම් `(Dental dams)` වැනි දෑ භාවිතයෙන් `STIs` වලින් ආරක්ෂා වෙන්න.

මේ වගේ ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් කරන්න කලින්, වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න එක නුවණට හුරුයි.

පොඩි කතාවක්:

අපි හිතමුකෝ නිමල් කියලා කෙනෙක් ඉන්නවා, එයාටයි එයාගේ බිරිඳටයි දරුවෙක් හදන්න පොඩි ප්‍රමාදයක් තියෙනවා. දොස්තර මහත්තයා නිමල්ට `(Semen analysis)` එකක් කරන්න කිව්වා. ඒකෙන් පෙනුනා එයාගේ ශුක්‍රාණු ප්‍රමාණය ටිකක් අඩුයි, චලනයත් ටිකක් මන්දගාමීයි කියලා. දොස්තර මහත්තයා නිමල්ට දුම්පානය කරනවා නම් ඒක නවත්වන්න කිව්වා, හොඳට පළතුරු එළවළු කන්න කිව්වා, ටිකක් ව්‍යායාම කරන්නත් උපදෙස් දුන්නා. මාස කීපයකින් ආයෙත් ටෙස්ට් එක කරද්දී, තත්ත්වය ගොඩක් හොඳ අතට හැරිලා තිබුණා. මේකෙන් පේනවා නේද, අපේ පුරුදු පොඩ්ඩක් වෙනස් කරගත්තම කොච්චර දෙයක් කරගන්න පුළුවන්ද කියලා.

ශුක්‍ර තරලය `(Semen)` සහ ශුක්‍රාණු `(Sperm)` කියන්නේ එකක්ද?

නැහැ, මේ දෙක එකක් නෙවෙයි. ශුක්‍රාණු `(Sperm)` කියන්නේ ශුක්‍ර තරලයේ `(Semen)` අඩංගු වෙන එක් කොටසක් විතරයි. අපි කලිනුත් කතා කළා වගේ, ශුක්‍ර තරලය හැදිලා තියෙන්නේ ශුක්‍රාණු, ශුක්‍ර ආශයිකා දියරය `(Seminal vesicle fluid)` සහ පුරස්ථි ග්‍රන්ථි දියරයෙන් `(Prostate fluid)`.

ශුක්‍ර තරලයක `(Semen)` කොච්චර ශුක්‍රාණු `(Sperm)` තියෙනවද?

ඒක වෙනස් වෙනවා. සාමාන්‍යයෙන් නිරෝගී කෙනෙක්ගේ ශුක්‍ර තරල මිලිලීටරයක ශුක්‍රාණු මිලියන 15ක් ඉඳන් මිලියන 200කට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් තියෙන්න පුළුවන්. ඒත් සමහර අයට ශුක්‍රාණු මිලියන 15ට වඩා අඩු වෙන්න පුළුවන් (මේකට `(Oligospermia)` කියනවා), නැත්නම් ශුක්‍ර තරලයේ ශුක්‍රාණු කොහෙත්ම නැති වෙන්නත් පුළුවන් (මේකට `(Azoospermia)` කියනවා).

පිරිමියෙක් ශුක්‍ර මෝචනය `(Ejaculation)` නතර කරන්නේ මොන වයසේදීද?

ගොඩක් දෙනෙක්ට වයසට යනකොට ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් සහ ලිංගික ආශාව `(Libido)` අඩු වෙනවා දකින්න පුළුවන්. ඒත්, ශුක්‍ර මෝචනය නතර වෙන නිශ්චිත වයසක් කියලා එකක් නැහැ - ඒක එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස්. සමහර අයට අවුරුදු 30 ගණන්වලදී ශුක්‍ර මෝචනය සම්බන්ධ ගැටළු ඇතිවෙන්න පුළුවන්, තවත් සමහරු අවුරුදු 80 ගණන් වෙනකනුත් ශුක්‍ර මෝචනය කරනවා.

ඔයාගේ ලිංගික සෞඛ්‍යය ගැන මොනවා හරි ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න. එතුමා ඔයාගේ සමස්ත සෞඛ්‍ය තත්ත්වය, ආහාර රටාව, මානසික ආතතිය සහ වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් වගේ ගොඩක් දේවල් සලකලා බලලා, ඔයාගේ ශුක්‍ර මෝචනයට බලපාන කරුණු මොනවද කියලා තක්සේරු කරයි.

"ප්‍රීකම්" `(Precum)` කියන්නෙත් ශුක්‍ර තරලයමද?

නැහැ, පූර්ව-මෝචන තරලය, නැත්නම් "ප්‍රීකම්" `(Precum)` කියන්නේ ශුක්‍ර තරලය නෙවෙයි. මේක පැහැදිලි, ලිහිසි ද්‍රව්‍යයක්. ඔයාගේ ශිශ්නය ප්‍රාණවත් වුණාම, සුරතාන්තයට පත්වෙන්න කලින් මේක පිටවෙනවා. මේකෙන් වෙන්නේ ශුක්‍රාණුවලට `(Sperm)` ශරීරයෙන් පිටතට සහ කාන්තා ප්‍රජනක පද්ධතිය හරහා ගමන් කරන්න පහසු කරන එක.

සාමාන්‍යයෙන් "ප්‍රීකම්" `(Precum)` වල ශුක්‍රාණු අඩංගු වෙන්නේ නැහැ. නමුත්, ඔයාගේ මුත්‍රා මාර්ගයේ `(Urethra)` දැනටමත් ශුක්‍රාණු තැන්පත් වෙලා තියෙනවා නම් (උදාහරණයක් විදිහට, ඔයා මීට ටිකකට කලින් ශුක්‍ර මෝචනය කරලා, ඊට පස්සේ මුත්‍රා කරලා මුත්‍රා මාර්ගය පිරිසිදු කරගෙන නැත්නම්), ඒ ශුක්‍රාණු මේ "ප්‍රීකම්" `(Precum)` එක්ක මිශ්‍ර වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, "ප්‍රීකම්" `(Precum)` යෝනි මාර්ගයට ඇතුල් වුණොත් ගැබ්ගැනීමක් සිදුවෙන්න ඉඩකඩ තියෙනවා. මේක ගොඩක් අය හරියට දන්නේ නැති දෙයක්.

අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)

ඔයා සමහරවිට ශුක්‍ර තරලයේ `(Semen)` පාටේ වෙනසක් දකිනකල්, නැත්නම් ඔයාටයි ඔයාගේ සහකාරියටයි දරුවෙක් හදාගන්න ගැටළු ඇතිවෙනකල් මේ ගැන ලොකුවට හිතන්නේ නැතුව ඇති. ඒත්, ශුක්‍ර තරලයේ `(Semen)` මොනවා හරි වෙනසක් දැක්කොත්, නැත්නම් සරුභාවය සම්බන්ධයෙන් ගැටළු තියෙනවා නම්, ඒ ගැන වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන එක ගොඩක් වැදගත්. ලැජ්ජා වෙන්න එපා. වෛද්‍යවරයා අවශ්‍ය පරීක්ෂණ කරලා, ඔයා කොච්චර ශුක්‍ර තරල ප්‍රමාණයක් නිපදවනවද, නිරෝගී ශුක්‍රාණු `(Sperm)` කොච්චර තියෙනවද, වෙනත් ගැටළු තියෙනවද කියලා හොයලා බලයි.

මේ අතරතුරේ, ඔයාගේ ශුක්‍ර තරලය නිරෝගීව තියාගෙන, ශුක්‍රාණු `(Sperm)` වලට හොඳින් ගමන් කරන්න, ආරක්ෂා වෙන්න, පෝෂණය වෙන්න උදව් කරන්න ඔයාටත් පුළුවන්. ඒකට,

• දුම්පානයෙන් අයින් වෙන්න.
• මත්පැන් පාලනය කරන්න.
• `STIs` වලින් ආරක්ෂා වෙන්න.
• සමබල ආහාර වේලක් ගන්න, ව්‍යායාම කරන්න.

මේ දේවල් ඔයාගේ සමස්ත සෞඛ්‍යයට වගේම, ප්‍රජනක සෞඛ්‍යයටත් ගොඩක් හිතකර වේවි.

---

` ශුක්‍ර තරලය, සීමන්, ශුක්‍රාණු, පිරිමි සෞඛ්‍යය, ප්‍රජනක සෞඛ්‍යය, ලිංගික සෞඛ්‍යය, ශුක්‍ර මෝචනය