දූවිල්ලෙන් එන නිහඬ සතුරා: සිලිකෝසිස් (Silicosis) ගැන ඔබ දැනුවත්ද?

ඔයා කවදාහරි හිතුවද අපි ආශ්වාස කරන දූවිලි අංශු නිසා අපේ පෙනහළු වලට බරපතල ලෙඩ රෝග හැදෙන්න පුළුවන් කියලා? විශේෂයෙන්ම සමහර රැකියාවන් කරන අපේ අයට මේ අවදානම වැඩියි. අද අපි කතා කරන්න යන්නේ ඔන්න ඔය වගේ, හුස්ම ගන්න දූවිලිත් එක්ක ඇඟට ඇතුල්වෙන සිලිකා (silica) කියන පුංචි අංශු නිසා හැදෙන, ටිකක් බරපතල, හැබැයි දැනුවත් වීමෙන් වළක්වගන්න උත්සාහ කරන්න පුළුවන් පෙනහළු රෝගයක් ගැනයි. මේ රෝගයට තමයි වෛද්‍යවරු `සිලිකෝසිස් (Silicosis)` කියලා කියන්නේ.

මේ කියන සිලිකෝසිස් (Silicosis) කියන්නේ මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, `සිලිකෝසිස් (Silicosis)` කියන්නේ සිලිකන් ඩයොක්සයිඩ් (silicon dioxide) එහෙමත් නැත්නම් අපි කෙටියෙන් කියන විදිහට සිලිකා (silica) කියන ඉතාම කුඩා, පළිඟු වගේ අංශු ආශ්වාස කිරීම නිසා පෙනහළු වලට ඇතිවෙන රෝගී තත්ත්වයක්. මේ තත්ත්වය ඔයාට තිබුණොත්, කැස්ස, පෙනහළු ප්‍රදේශයේ ඉදිමීම (inflammation) සහ පෙනහළු වල කැළැල් ඇතිවීම, ඒ කියන්නේ `ෆයිබ්‍රෝසිස් (fibrosis)` කියන තත්ත්වය වගේ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්න පුළුවන්.

මේ රෝග ලක්ෂණ තුනම එකතු වුණාම, අපි ඒ කාණ්ඩයේ රෝග වලට කියනවා `නිව්මොකොනියෝසිස් (pneumoconioses)` කියලා. මේවා දූවිලි ආශ්වාස කිරීම නිසා ඇතිවෙන රෝග. හරියට ඇස්බැස්ටෝස් (asbestos) සම්බන්ධ ලෙඩ වගේ, සිලිකෝසිස් කියන්නෙත් වැඩ කරන ස්ථානය ආශ්‍රිතව (work-related) හැදෙන පෙනහළු රෝගයක්. ඒ කියන්නේ ඔයාගේ රස්සාව කරනකොට සිලිකා (silica) අංශු ආශ්වාස කරන නිසා තමයි මේක හැදෙන්නේ.

කණගාටුවට කාරණයක් තමයි, සිලIKōසිස් (Silicosis) කියන රෝගය සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්නවත්, පෙනහළු වලට වෙච්ච හානිය ආපස්සට හරවන්නවත් බෑ. හැබැයි, වෛද්‍යවරුන්ට පුළුවන් මේකට ප්‍රතිකාර කරලා, රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරලා, ඔයාට ටිකක් හරි සහනයක් ලබා දෙන්න.

සිලිකෝසිස් (Silicosis) වල ප්‍රධාන වර්ග මොනවද?

සිලිකෝසිස් (Silicosis) රෝගය ප්‍රධාන විදි තුනකින් වර්ධනය වෙන්න පුළුවන්. ඒ තමයි:

1. නිදන්ගත සිලිකෝසිස් (Chronic silicosis): මේක තමයි සුලබවම දකින්න ලැබෙන වර්ගය. සාමාන්‍යයෙන් අවුරුදු 10කටත් වඩා වැඩි කාලයක් තිස්සේ හුස්ම ගන්න පුළුවන් තරමේ සිලිකා (silica) දූවිලි වලට නිරාවරණය වුණොත් තමයි මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්නේ. දූවිලි වල තියෙන සිලිකා ප්‍රමාණයත් මේකට බලපානවා. මේ නිදන්ගත සිලIKōසිස් (Chronic silicosis) වලත් සරල සිලIKōසිස් (simple silicosis) සහ `ප්‍රගතිශීලී දැවැන්ත ෆයිබ්‍රෝසිස් (progressive massive fibrosis)` කියලා ආකාර දෙකක් තියෙනවා.

2. උප-උග්‍ර සිලිකෝසිස් (Subacute silicosis): මේකට `ත්වරිත සිලිකෝසිස් (accelerated silicosis)` කියලත් කියනවා. මේක ටිකක් අඩු කාලයකින්, ඒ කියන්නේ අවුරුදු දෙකේ ඉඳන් පහක් වගේ කාලයකින් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. කාලය අඩු වුණත්, මේකෙදි සිලිකා (silica) වලට නිරාවරණය වීම ගොඩක් වැඩියි.

3. උග්‍ර සිලිකෝසිස් (Acute silicosis): මේක ඉතාම තීව්‍ර විදිහට, ඒ කියන්නේ අධික සිලිකා (silica) ප්‍රතිශතයක් තියෙන අංශු වලට, මාස කීපයක් වගේ කෙටි කාලයක් නිරාවරණය වීමෙනුත් හැදෙන්න පුළුවන්. මේක තමයි භයානකම සහ වේගවත්ම ආකාරය.

කාටද මේ සිලිකෝසිස් (Silicosis) හැදෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙන්නේ?

සිලිකෝසිස් (Silicosis) කියන රෝගය බොහෝ දුරටම සම්බන්ධ වෙන්නේ ඔයා කරන රැකියාවත් එක්කයි. ඔයා පහත සඳහන් කර්මාන්ත වල වැඩ කරන කෙනෙක් නම්, අනිත් අයට වඩා ඔයාට සිලIKōසිස් (Silicosis) හැදීමේ අවදානම වැඩියි.

• පතල් කර්මාන්තය සහ ගල් කොරි (Mining and quarrying): අපේ රටෙත් මේ වගේ තැන් තියෙනවනේ. කළු ගල් කඩන, පස් කපන තැන් වල වැඩ කරන අයට මේ අවදානම තියෙනවා.
• ඉදිකිරීම්, ගොඩනැගිලි සෑදීම සහ කඩා දැමීම (Construction, building and demolition): කොන්ක්‍රීට් කැපීම, උළු කැපීම, ගඩොල් කැපීම වගේ වැඩ වලදී සිලිකා (silica) දූවිලි නිකුත් වෙනවා.
• ගල් වැඩ, විශේෂයෙන්ම ගල් පුවරු නිෂ්පාදනය (Stone work, including stone countertop manufacturing): කුස්සි වලට, පැන්ට්‍රි වලට ගල් පුවරු හදනකොට, ග්‍රැනයිට් වගේ ගල් කපනකොට, ඔප දානකොට මේ දූවිලි එනවා.
• මැටි භාණ්ඩ, සෙරමික් සහ වීදුරු නිෂ්පාදනය (Pottery, ceramics and glassmaking).
• වැලි පිඹීම (Sandblasting): මතුපිටවල් පිරිසිදු කරන්න අධික පීඩනයෙන් වැලි විදිනකොට.
• වාත්තු වැඩ (Foundry work): ලෝහ උණු කරලා අච්චු වලට වක්කරන තැන්වල.

හිතන්නකෝ, ඔයා මේ වගේ තැනක වැඩ කරනවා නම්, ඔයාගේ පෙනහළු වලට මේ සිලිකා (silica) කියන පුංචි සතුරෝ ඇතුල්වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.

මේකෙන් ඇඟට මොකද වෙන්නේ?

සිලිකා (silica) අංශු අපේ ශ්වසන පද්ධතියට ඇතුල් වුණාම, ඒක හානිකර විදිහට තමයි ක්‍රියා කරන්නේ. මේ අංශු වලින් ප්‍රධාන වශයෙන්ම හානි වෙන්නේ `ඇල්වෙයෝලර් මැක්‍රොෆේජස් (alveolar macrophages)` කියන සෛල වලට. මේ `මැක්‍රොෆේජස් (macrophages)` කියන්නේ අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ කොටසක්. සරලවම කිව්වොත්, පෙනහළු වල ඉන්න ආරක්ෂක භටයෝ වගේ තමයි මේ අය. පෙනහළු වලට ඇතුල්වෙන විෂබීජ, දූවිලි අල්ලලා විනාශ කරන එක තමයි එයාලගේ රාජකාරිය. හැබැයි මේ සිලිකා (silica) අංශු ඇතුල් වුණාම, ඒ ආරක්ෂක සෛල වලට හානි සිද්ධ වෙනවා. කාලයක් යද්දී මේ හානිය නිසා පෙනහළු වල දැවිල්ල, තුවාල (කැළැල්) ඇතිවෙන්න පටන් ගන්නවා.

සිලිකෝසිස් (Silicosis) වල රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

සිලිකෝසිස් (Silicosis) වල ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ තුනක් තියෙනවා:

• නොනැවතී පවතින කැස්ස (Persistent coughing).
• සෙම පිටවන කැස්ස (Coughing that brings up sputum).
• පෙනහළු ප්‍රදේශයේ ඉදිමීම/දැවිල්ල (Inflammation/swelling).
• පෙනහළු වල කැළැල් ඇතිවීම (`ෆයිබ්‍රෝසිස් (fibrosis)`).

මේ රෝග ලක්ෂණ නිසා තවත් අපහසුතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ අතර:

• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව (`ඩිස්ප්නියා (dyspnea)`). මුලදී මහන්සි වෙනකොට විතරක් වුණත්, පස්සේ නිකන් ඉන්නකොටත් හුස්ම ගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්.
• තද මහන්සිය (Fatigue).
• දුර්වලකම (Weakness).
• හිතාමතාම නැතුව බර අඩුවීම (Unintended weight loss).

මේ ලක්ෂණ එකක් හරි කීපයක් හරි ඔයාට තියෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම ඔයා සිලිකා (silica) දූවිලි වලට නිරාවරණය වෙන රැකියාවක් කරන කෙනෙක් නම්, වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.

ඇයි මේ සිලිකෝසිස් (Silicosis) හැදෙන්නේ?

සිලිකෝසිස් (Silicosis) හැදෙන්න ප්‍රධානම හේතුව තමයි, ඔයා සිලිකා (silica) දූවිලි ආශ්වාස කරනකොට ඔයාගේ පෙනහළු වලට වෙන හානිය. මේක සාමාන්‍යයෙන් සිද්ධ වෙන්නේ රැකියාව ආශ්‍රිත පරිසරයකදී (occupational setting).

මේක බෝවෙනවද?

නැහැ, සිලිකෝසිස් (Silicosis) කියන්නේ බෝවෙන ලෙඩක් නෙවෙයි. ඒක වෛරස් එකකින්වත් බැක්ටීරියාවකින්වත් හැදෙන දෙයක් නෙවෙයි. ඔයාට මේ ලෙඩේ තියෙන කෙනෙක්ගෙන් බෝ වෙන්නෙත් නෑ, ඔයාට තියෙනවා නම් තව කෙනෙක්ට බෝ කරන්නත් බෑ.

සිලිකෝසිස් (Silicosis) තියෙනවද කියලා හොයාගන්නේ කොහොමද?

ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා මුලින්ම ඔයාගෙන් රෝග ඉතිහාසය ගැන අහලා, ශාරීරික පරීක්ෂාවක් කරයි. ඔයා කොච්චර කාලයක් සිලිකෝසිස් (Silicosis) හැදෙන්න පුළුවන් විදිහේ රැකියාවක වැඩ කළාද කියන එක මේ ක්‍රියාවලියේදී ගොඩක් වැදගත් ප්‍රශ්නයක්.

සමහර වෙලාවට ඔයාට රෝග ලක්ෂණ නැති වුණත්, වෙනත් හේතුවකට කරන ඉමේජින් පරීක්ෂණයකින් (imaging test) වෛද්‍යවරයාට සිලිකෝසිස් (Silicosis) තියෙන බව හොයාගන්න පුළුවන්. ඔයාව පරීක්ෂා කරනකොට පෙනහළු වලින් අසාමාන්‍ය හුස්ම ගැනීමේ ශබ්ද ඇහෙන්නත් පුළුවන්.

පහත සඳහන් පරීක්ෂණ කරන්න ඉඩ තියෙනවා:

• ඉමේජින් පරීක්ෂණ (Imaging tests): මේවට `පපුවේ එක්ස්-රේ (Chest X-rays)` සහ `අධි-විභේදන පරිගණක ටොමොග්‍රැෆි ස්කෑන් (high-resolution computed tomography (CT) scans)` ඇතුළත් වෙනවා. මේ පරීක්ෂණ වලින් වෛද්‍යවරයාට පෙනහළු වල දකින්න ලැබෙන සමහර විශේෂ ලකුණු වලින් සිලිකෝසිස් (Silicosis) තියෙනවද කියලා නිගමනය කරන්න පුළුවන්.
• පෙනහළු ක්‍රියාකාරීත්ව පරීක්ෂණ (`Pulmonary function tests`): මේ පරීක්ෂණ වලින් බලන්නේ ඔයාගේ පෙනහළු කොච්චර හොඳට වැඩ කරනවද කියලයි. ඔයාට කොච්චර වේගෙන් හුස්ම ගන්න, හුස්ම අල්ලන් ඉන්න පුළුවන්ද වගේ දේවල් මනිනවා.
• රසායනාගාර පරීක්ෂණ (Laboratory tests): මේවා කරන්නේ වෙනත් රෝග තත්ත්වයන්, උදාහරණයක් විදිහට සමහර ආසාදන වර්ග (`ක්ෂය රෝගය (Tuberculosis)` වගේ) නැහැ කියලා තහවුරු කරගන්න. සිලිකෝසිස් (Silicosis) තියෙනවා කියලා ඔප්පු කරන්න පුළුවන් විශේෂිත රුධිර පරීක්ෂණයක් නම් දැනට නෑ.
• `බ්‍රොන්කොඇල්වෙයෝලර් ලැවේජ් (Bronchoalveolar lavage)`: මේ පරීක්ෂණයේදී, පෙනහළු "සෝදලා" එතනින් ගන්න දියරය පරීක්ෂාවට ලක් කරනවා.
• `පෙනහළු බයොප්සි (Lung biopsy)`: මේකෙදි පෙනහළු වලින් පොඩි පටක කෑල්ලක් අරගෙන පරීක්ෂා කරනවා. හැබැයි මේක කරන්නේ හරිම කලාතුරකින්.

සිලිකෝසිස් (Silicosis) වලට තියෙන ප්‍රතිකාර මොනවද?

කලිනුත් කිව්වා වගේ, සිලිකෝසිස් (Silicosis) සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න බෑ. කරන්න පුළුවන් එකම දේ තමයි රෝගය කළමනාකරණය කරගන්න එක. ඒ සඳහා උපදෙස් කීපයක් තමයි මේ:

• දුම්පානය කරනවා නම් හෝ වෙනත් දුම්කොළ නිෂ්පාදන පාවිච්චි කරනවා නම් ඒවා වහාම නවත්වන්න. මේක ඉතාම වැදගත්.
• පුද්ගලික ආරක්ෂක උපකරණ (`Personal Protective Equipment` - PPE) හරියට පාවිච්චි කරන්න. එහෙම නැත්නම්, පුළුවන් නම්, අවදානම අඩු රැකියාවකට මාරු වෙන්න.
• හුස්ම ගැනීම පහසු කරන්න `බ්‍රොන්කොඩිලේටර් (bronchodilator)` වර්ගයේ බෙහෙත් (ඉන්හේලර් වගේ) පාවිච්චි කරන්න.
• අවශ්‍ය නම්, වෛද්‍ය උපදෙස් මත `අමතර ඔක්සිජන් (supplemental oxygen)` ලබාගන්න.

සමහර දරුණු අවස්ථා වලදී, වෛද්‍යවරයා `පෙනහළු බද්ධ කිරීමේ සැත්කමක් (lung transplant surgery)` නිර්දේශ කරන්නත් පුළුවන්.

ඇත්තෙන්ම, සිලිකෝසිස් (Silicosis) වලට ප්‍රතිකාර හොයාගන්න දිගින් දිගටම `සායනික පරීක්ෂණ (clinical trials)` සිද්ධ වෙනවා. සමහරවිට ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා ඔයාටත් ඒ වගේ පරීක්ෂණයකට සහභාගී වෙන්න කියලා යෝජනා කරන්න පුළුවන්. පර්යේෂකයෝ සමහර සිලිකෝසිස් (Silicosis) වර්ග වලට ප්‍රතිකාර කරන්න `ඇන්ටිෆයිබ්‍රොටික්ස් (antifibrotics)` කියන ඖෂධ වර්ග පාවිච්චි කරනවා. මේවායින් සමහරක් තවම පර්යේෂණ මට්ටමේ තිබුණත්, `නින්ටෙඩැනිබ් (Nintedanib (OFEV®))` කියන ඖෂධය දැනටමත් FDA අනුමැතිය ලබලා තියෙනවා.

කොහොමද මේ අවදානම අඩු කරගන්නේ?

පුරාණ ග්‍රීක, රෝම කාලෙදිත් මිනිස්සු සිලිකෝසිස් (Silicosis) ගැන සහ දූවිලි ආශ්වාස කිරීමේ අවදානම ගැන දැනගෙන හිටියත්, අදටත් මිනිස්සුන්ට මේ ලෙඩේ හැදෙනවා කියන එක තමයි කණගාටුදායක කාරණය.

ඔයාට අවදානම් සහිත රැකියාවන් මගහරින්නම බැරි නම්, නිසි පුද්ගලික ආරක්ෂක උපකරණ (PPE) පාවිච්චි කිරීමෙන් සහ සේවා ස්ථානයේ ආරක්ෂක පිළිවෙත් අනුගමනය කිරීමෙන් ඔයාට අවදානම අඩු කරගන්න පුළුවන්.

ඔයාගේ රැකියාව අධි අවදානම් සහිත එකක් නම්, ඔයාගේ සේවා යෝජකයා හරහා පරීක්ෂණ වලට (`screening`) භාජනය වෙන්න. රෝගය දරුණු වෙන්න කලින්, මුල් අවස්ථාවේදීම හඳුනාගැනීම තමයි දරුණු තත්ත්වයන් වළක්වාගන්න තියෙන හොඳම ක්‍රමය.

සිලIKōසිස් (Silicosis) හැදුනොත් මොන වගේ තත්ත්වයක්ද බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන්?

ඔයාට සිලිකෝසිස් (Silicosis) තියෙනවා නම්, ඉදිරි තත්ත්වය (`prognosis`) කොහොම වෙයිද කියන එක කරුණු ගොඩක් මත රඳා පවතිනවා. ඒ අතරට ඔයා කොච්චර සිලිකා (silica) ප්‍රමාණයකට නිරාවරණය වුණාද, කොච්චර කාලයක් නිරාවරණය වුණාද, ඔයාගේ වයස, ඔයාට වෙනත් රෝග තියෙනවද, සහ ඔයා තවදුරටත් සිලිකා (silica) වලට නිරාවරණය වෙනවද කියන කාරණා බලපානවා.

`ප්‍රගතිශීලී දැවැන්ත ෆයිබ්‍රෝසිස් (progressive massive fibrosis)` කියන තත්ත්වය වර්ධනය වෙන අයට නම් තත්ත්වය ටිකක් අවාසිදායක වෙන්න පුළුවන්.

සිලිකෝසිස් (Silicosis) නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන් වෙනත් සංකූලතා

සිලිකෝසිස් (Silicosis) තියෙන අයට පහත සඳහන් රෝග තත්ත්වයන් ඇතිවීමේ අවදානම වැඩියි:

• `ක්ෂය රෝගය (Tuberculosis)` සහ වෙනත් ආසාදන.
• පෙනහළු පිළිකා (`Lung cancer`).
• නිදන්ගත වකුගඩු රෝගය (`Chronic kidney disease`).
• නිදන්ගත බ්‍රොන්කයිටිස් (`Chronic bronchitis`).
• ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ රෝග (`Autoimmune diseases`) වගේ `ස්ක්ලෙරෝඩර්මා (Scleroderma)`, `රූමටොයිඩ් ආතරයිටිස් (Rheumatoid arthritis)` සහ `ලූපස් (Lupus)`.

මේ නිසා, සිලිකෝසිස් (Silicosis) තියෙනවා කියලා හඳුනාගත්තොත්, මේ අනිත් තත්ත්වයන් ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන එක වැදගත්.

සිලිකෝසිස් (Silicosis) තියෙනවා නම්, මම කොහොමද මාව බලාගන්නේ?

ඔයාට සිලිකෝසිස් (Silicosis) තියෙනවා නම්, ඔයාට ඔයාව බලාගන්න කරන්න පුළුවන් දේවල් කීපයක් තියෙනවා:

• දුම්පානය සහ වෙනත් දුම්කොළ නිෂ්පාදන භාවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න.
• වෙනත් පෙනහළු කුපිත කරවන දේවල් වලින් ඈත් වෙන්න. උදාහරණයක් විදිහට, අනුන්ගේ සිගරට් දුම (secondhand smoke) සහ වෙනත් වායු දූෂක.
• ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරන සියලුම එන්නත් (`vaccines`) ලබාගන්න. (උදා: නියුමෝනියා එන්නත, ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා එන්නත)
• ඔයා තවමත් සිලිකා (silica) දූවිලි තියෙන තැනක වැඩ කරනවා නම්, නිවැරදි පුද්ගලික ආරක්ෂක උපකරණ (PPE) පාවිච්චි කරන්න. උදාහරණයක් විදිහට, `N95 මාස්ක් (N95 masks)` හෝ `රෙස්පිරේටර් (respirators)`. සාමාන්‍ය දූවිලි මාස්ක් (dust masks) හෝ මුව ආවරණ මේකට ප්‍රමාණවත් නෑ.
• සිලිකා (silica) දූවිලි තියෙන තැනක වැඩ කරනකොට, නිසි ක්‍රමවේද අනුගමනය කරන්න. ඒ කියන්නේ, හොඳ වාතාශ්‍රයක් තියාගන්න එක, දූවිලි අඩු කරන්න තෙතමනය පාවිච්චි කරන එක වගේ දේවල්.

වෛද්‍යවරයෙක්ව හමුවෙන්න ඕනෙ කවදද?

ඔයා සිලිකා (silica) ආශ්‍රිත කර්මාන්තයක වැඩ කරන කෙනෙක් නම්, ඔයා නිරෝගීව ඉන්නවද කියලා තහවුරු කරගන්න නිතිපතා වෛද්‍ය පරීක්ෂණ (`check-ups`) කරගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. ඔයාට කැස්සක් හරි හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් හරි ඇතිවුණොත්, වහාම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න.

ඔයාට සිලිකෝසිස් (Silicosis) තියෙනවා කියලා දැනටමත් හඳුනගෙන තියෙනවා නම්, සහ ඔයාට උණ, හුස්ම ගැනීම තවත් නරක අතට හැරීම, හෝ හිතාමතාම නැතුව බර අඩුවීම වගේ අලුත් රෝග ලක්ෂණ මතු වුණොත්, ඒ ගැන වහාම ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාට දන්වන්න.

සිලිකෝසිස් (Silicosis) කියන්නේ පිළිකාවක්ද?

නැහැ, සිලිකෝසිස් (Silicosis) කියන්නේ පිළිකාවක් නෙවෙයි. ඒකෙන් ඔයාගේ සෛල පාලනයකින් තොරව වර්ධනය වෙන්නේ නෑ. හැබැයි, සිලිකෝසිස් (Silicosis) නිසා පෙනහළු පිළිකා (`lung cancer`) හැදීමේ අවදානම වැඩිවෙන්න පුළුවන් සාධකයක් වෙනවා.

ව්‍යායාම කිරීමෙන් උදව්වක් වෙයිද?

සිලිකෝසිස් (Silicosis) තියෙන කෙනෙක්ට ව්‍යායාම කිරීම ප්‍රයෝජනවත් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි, ඔයාගේ ව්‍යායාම සැලසුම් ගැන ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන්න ඕනේ. සමහරවිට වෛද්‍යවරයා ඔයාට `පෙනහළු පුනරුත්ථාපනය (pulmonary rehabilitation)` කියන වැඩසටහනකට යොමු කරන්න පුළුවන්. ඒකෙදි ඔයාගේ හුස්ම ගැනීම දියුණු කරගන්න උදව් වෙන ව්‍යායාම සහ උපදෙස් ලබා දෙනවා.

ඔයාට කැස්සකුයි, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවකුයි තියෙනවා නම්, ඒ වගේම ඔයා අවුරුදු ගාණක් සිලිකා (silica) සහ ඒ ආශ්‍රිත දූවිලි එක්ක වැඩ කරලා තියෙනවා නම්, ඔයාට සිලිකෝසිස් (Silicosis) තියෙන්න පුළුවන්. මේ පෙනහළු රෝගය බරපතලයි, ඒ වගේම සම්පූර්ණ සුවයක් නෑ. ඒත්, මේකට ප්‍රතිකාර කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, වහාම ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරලා, නිරෝගීව ඉන්න අවශ්‍ය පියවර ගන්න.

ගෙදර ගෙනියන්න පණිවිඩය

අපි අද කතා කරපු සිලිකෝසිස් (Silicosis) කියන රෝගය ගැන ඔයාට දැන් හොඳ අවබෝධයක් ඇති කියලා හිතනවා. මතක තියාගන්න, මේක ගොඩක් වෙලාවට රැකියාව ආශ්‍රිතව හැදෙන, පෙනහළු වලට හානි කරන රෝගයක්.

• වැදගත්ම දේ තමයි ආරක්ෂාව. ඔයා අවදානම් සහිත රැකියාවක් කරනවා නම්, නිසි ආරක්ෂක උපකරණ පාවිච්චි කරන්න, සේවා ස්ථානයේ ආරක්ෂක විධිවිධාන පිළිපදින්න.
• රෝග ලක්ෂණ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න. දිගටම තියෙන කැස්ස, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව වගේ දේවල් සුළුවෙන් තකන්න එපා.
• වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න පරක්කු වෙන්න එපා. සැකයක් තියෙනවා නම්, වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙලා පරීක්ෂා කරගන්න.
• සිලිකෝසිස් (Silicosis) තියෙනවා කියලා හඳුනාගත්තත්, දුම්පානයෙන් වැළකීම, වෛද්‍ය උපදෙස් පිළිපැදීම සහ තමන්ව හොඳින් බලාගැනීම තුළින් ජීවිතය පහසු කරගන්න පුළුවන්.

මේ තොරතුරු ඔයාටත්, ඔයාගේ හිතවතුන්ටත් ප්‍රයෝජනවත් වෙයි කියලා අපි හිතනවා. හැමෝම නිරෝගීව ඉන්න!

` සිලිකෝසිස්, පෙනහළු රෝග, සිලිකා, දූවිලි, කැස්ස, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, වෘත්තීය රෝග, පෙනහළු ෆයිබ්‍රෝසිස්