Naše mozgy sa zväčšujú! Zníži to riziko demencie?

„Ach, už starnem... Na nič si nepamätám.“ Pomysleli ste si niekedy na to isté? Niekedy sa trochu bojíme, keď zrazu zabudneme, kde bol kľúč alebo čo sme chceli niekomu povedať. Všetci sa trochu obávame o svoju pamäť, najmä s pribúdajúcim vekom. Dnes si však povieme o novinke, ktorá túto starosť trochu zmierni a prinesie nám trochu radosti do sŕdc.

Čo je to za nový objav?

Veľmi dôležitá štúdia, ktorá bola nedávno vykonaná v Amerike, zistila niečo veľmi prekvapujúce. A to, že v priebehu času, z generácie na generáciu , sa veľkosť ľudského mozgu postupne zväčšuje.

Toto sa zistilo vo veľmi známej štúdii, ktorá prebieha už roky. Nazýva sa Framinghamská štúdia srdca . V tejto štúdii porovnávali údaje zo zobrazovania mozgu ľudí narodených v 30. rokoch 20. storočia so skenmi mozgu ľudí narodených v 70. rokoch 20. storočia. Predstavte si to ako meranie veľkosti mozgu generácie našich starých rodičov, generácie našich rodičov alebo našej vlastnej generácie.

Výsledky sú jasné. Niekoľko dôležitých ukazovateľov, ako je objem mozgu a plocha povrchu mozgovej kôry, je u ľudí narodených v 70. rokoch 20. storočia výrazne väčších ako u tých, ktorí sa narodili v 30. rokoch 20. storočia. Jednoducho povedané, mozgy nových generácií sú fyzicky o niečo väčšie.

Čo sa stane s demenciou, keď sa mozog zväčší?

Dobre, teraz si možno hovoríte: „Aký má zmysel o niečo väčší mozog?“ V skutočnosti je to dôležitejšie, než si myslíte. Obzvlášť pri demencii , stave, ktorý sa môže vyvinúť s pribúdajúcim vekom.

V prvom rade, čo je to demencia?

Demencia je jednoducho stav , pri ktorom sa mozgové bunky s pribúdajúcim vekom poškodzujú , čím sa postupne znižuje ich funkcia. To môže viesť k strate pamäti, neschopnosti logického myslenia, ťažkostiam s rozhodovaním a neschopnosti samostatne vykonávať každodenné úlohy. Alzheimerova choroba je najčastejším typom demencie.

Koncept mozgovej „rezervy“

Tu prichádza na rad výhoda väčšieho mozgu. Vedci to nazývajú „mozgová rezerva“ . Vysvetlime si to na jednoduchom príklade.

Predstavte si svoj mozog ako veľkú nádrž na vodu. Choroba ako demencia je ako malý otvor v tejto nádrži, z ktorého uniká voda. Ak je vaša nádrž veľmi veľká, aj keď cez niekoľko malých otvorov uniká trochu vody, stále v nej zostane veľa vody, však? To znamená, že fungovanie nádrže nebude výrazne obmedzené.

Podobne, ako mozog rastie, jeho bunky a spojenia sa zväčšujú. Potom, aj keď sú niektoré mozgové bunky zničené s pribúdajúcim vekom alebo v dôsledku choroby, vytvorí sa „priestor“ alebo „rezerva“, ktorá dokáže absorbovať poškodenie a udržiavať normálnu funkciu mozgu .

Výskumníci sa domnievajú, že toto zväčšenie mozgu môže zvýšiť odolnosť voči chorobám, ktoré prichádzajú so starnutím, a znížiť celkové riziko demencie .

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Prečo sa nám mozgy tak zväčšujú?

Hoci nie je možné presne určiť jediný dôvod, vedci sa domnievajú, že existuje niekoľko hlavných vecí.

1. Lepšie zdravotné návyky a životný štýl: V súčasnosti si viac ako kedykoľvek predtým uvedomujeme svoje zdravie. Dobrá výživa od mladého veku, uvedomenie si dôležitosti cvičenia, vysoký krvný tlakKontrola chorôb, ako je cukrovka a cholesterol, priamo ovplyvňuje zdravý vývoj mozgu.

2. Zlepšené vzdelanie: Úroveň vzdelania sa z generácie na generáciu zvyšuje. Vzdelanie je najlepším cvičením pre mozog. Keď sa učíme nové veci a riešime problémy, medzi mozgovými bunkami sa vytvárajú nové neurónové spojenia. To tiež pomáha pri vývoji mozgu.

3. Environmentálne faktory: Predpokladá sa tiež, že vplyv môžu mať aj environmentálne faktory, ako napríklad znížená expozícia určitým škodlivým chemikáliám (napr. olovu).

Je tento výskum 100% presný? Aké sú jeho obmedzenia?

Rovnako ako pri každom vedeckom výskume, existujú určité obmedzenia, ktorým musíme porozumieť.

Dôležité je, že táto štúdia bola vykonaná na prevažne bielej, vzdelanej a zdravej populácii žijúcej v Spojených štátoch. Preto je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či sa tieto výsledky vzťahujú na nás na Srí Lanke alebo na iných v rôznych kultúrach a životných štýloch po celom svete.

Aj keď ide o veľmi pozitívne a zaujímavé zistenie, odborníci poukazujú na to, že pochopenie presných mechanizmov, ktoré za tým stoja, si vyžiada viac času.

Tento výskum nám však prináša veľmi cenné posolstvo: že rozhodnutia, ktoré robíme ohľadom nášho životného štýlu, vzdelania, ktoré dostávame, a nášho zdravia, priamo ovplyvňujú zdravie nášho mozgu a budúcnosť.