Často trpíte bolesťami chrbta alebo sa budíte so stuhnutým a bolestivým krkom? Ak trávite deň v jednej polohe, pravdepodobne ste cítili, ako sa vám svaly stuhnú a zauzlia. Mnohým táto bolesť narúša každodenný život. Keď sa to stane, často hľadáme riešenia, ktoré presahujú rámec tabletiek a liekov . Dnes skúmame jednu takúto alternatívnu liečbu.
Jednoducho povedané, čo je chiropraktická úprava?
Chiropraktická úprava je zákrok, pri ktorom licencovaný špecialista (známy ako chiropraktik ) používa ruky alebo špecializované nástroje na úpravu kĺbov vo vašom tele, najmä tých v chrbtici. Niektorí to nazývajú spinálna manipulácia.
Predstavte si svoje telo ako reťaz. Ak články reťaze nie sú správne zarovnané, celý systém má problém s fungovaním. Vaša chrbtica je podobná; ak sú vaše stavce alebo kĺby mierne nesprávne zarovnané, môže to viesť k bolesti, stuhnutosti a značnému nepohodliu. Chiropraktická úprava jemne a presne vráti tieto kĺby späť do správnej polohy. To môže pomôcť zmierniť bolesť, obnoviť prirodzené zarovnanie vášho tela a zlepšiť vašu celkovú fyzickú funkciu.
Najdôležitejšie je, že ide o doplnkovú liečbu, ktorá sa má používať popri lekárskej pomoci, nie o náhradu komplexnej lekárskej starostlivosti o každý stav.
Kto je chiropraktik a čo dokáže liečiť?
Chiropraktik je zdravotnícky pracovník, ktorý sa špecializuje na nervový systém a pohybový aparát . Ak pociťujete bolesť, stuhnutosť alebo funkčné problémy vo svaloch, kostiach alebo kĺboch, môže vám poskytnúť alternatívnu liečbu bez liekov .
Ľudia často vyhľadávajú chiropraktickú starostlivosť z dôvodov, ako sú:
- Bolesť v dolnej časti chrbta : Obzvlášť častá u tých, ktorí celý deň sedia za stolom.
- Bolesť krku: Často je dôsledkom zlého držania tela alebo zlých spánkových návykov.
- Bolesť svalov : Celková bolesť a napätie v celom tele.
- Bolesti hlavy : Najmä tenzné bolesti hlavy spôsobené krčnými kĺbmi a svalmi.
- Ischias: Bolesť vyžarujúca z dolnej časti chrbta dole do nohy.
- Artritída: Na pomoc pri zvládaní bolesti a stuhnutosti kĺbov.
- Starostlivosť po úraze: Napríklad podpora rekonvalescencie po poranení krčnej chrbtice .
Okrem chrbta a krku môžu tiež liečiť bolesť ramien, lakťov, zápästí, bokov, kolien a členkov.
| Chiropraktické ošetrenia | Stručné vysvetlenie |
|---|---|
| Úpravy | Jemné narovnanie kĺbov na zníženie bolesti a zvýšenie rozsahu pohybu. |
| Terapia mäkkých tkanív | Uvoľnenie napätých svalov, upokojenie kŕčov a riešenie napätia fascií. |
| Cvičenia a strečingy | Programy na pomoc pri obnove a udržaní stability a flexibility kĺbov. |
| Výstuž/olepenie kĺbov | Použitie kinesio tejpovania na podporu poranených kĺbov alebo svalov počas rekonvalescencie. |
| Nutričné poradenstvo | Pokyny k protizápalovým diétam a udržiavaniu zdravej hmotnosti. |
Čo sa deje pred a počas liečby?
Počas vašej prvej návštevy chiropraktik preberie vašu anamnézu a vykoná fyzické vyšetrenie. V prípade potreby môže odporučiť zobrazovacie vyšetrenia, ako sú röntgenové snímky, CT vyšetrenia alebo magnetická rezonancia, aby lepšie pochopil váš stav a vytvoril personalizovaný liečebný plán.
Počas úpravy budete pravdepodobne ležať na špecializovanom chiropraktickom stole, ktorý umožňuje lekárovi vyvíjať presný tlak na postihnutú oblasť.
Chiropraktik potom použije ruky alebo malý nástroj na vykonanie vysoko kontrolovaného, rýchleho tlaku na kĺb, alebo môže jemne natiahnuť kĺb za hranicu jeho normálneho rozsahu pohybu.
Prečo sa ozýva „praskavý“ zvuk? Je to bolestivé?
Toto je bežný problém. Počas nastavovania môžete počuť „puknutie“ alebo „prasknutie“. Nejde o lámanie kostí! Zvuk spôsobujú jednoducho bubliny plynu (kyslík, dusík a oxid uhličitý) uvoľňované z kĺbovej tekutiny, podobne ako keď praskáte kĺbmi.
Zákrok vo všeobecnosti nie je bolestivý . Môžete pociťovať mierne nepohodlie alebo dočasnú stuhnutosť podobnú tomu, čo cítite po cvičení, ale nemalo by to spôsobiť silnú bolesť.
Po liečbe: Výhody a riziká
Po sedení môžete pociťovať miernu bolesť alebo únavu. Tá zvyčajne ustúpi do 24 hodín. Pravidelní pacienti tieto pocity pociťujú oveľa menej často.
Medzi výhody patrí:
- Znížené migrény a bolesti hlavy súvisiace s napätím.
- Zlepšené držanie tela.
- Znížená bolesť chrbtice a kĺbov so zvýšenou pohyblivosťou.
- Liečba chronických ochorení, ako je osteoartróza.
Riziká a komplikácie:
Závažné komplikácie sú mimoriadne zriedkavé, ale mali by ste si ich byť vedomí. Riziká, ako je hernia platničiek , kompresia nervov (ako napríklad syndróm cauda equina) alebo mozgová príhoda, sú veľmi nepravdepodobné, ale možné.
Riziko sa výrazne zvyšuje, ak liečbu vykonávajú nekvalifikovaní alebo nelicencovaní jedinci.Vždy sa uistite, že spolupracujete s certifikovaným a licencovaným odborníkom.
Ak po liečbe pocítite nezvyčajnú slabosť, necitlivosť alebo zhoršujúcu sa bolesť, okamžite kontaktujte svojho praktického lekára . Pred začatím akejkoľvek alternatívnej liečby je nevyhnutné informovať svojho lekára, pretože ten môže najskôr vylúčiť závažné zdravotné problémy.
Posolstvo na odnesenie domov
- Chiropraktická úprava je spôsob bez liekov na riešenie bolesti pohybového aparátu, najmä chrbta a krku.
- Nenechajte sa vyľakať „pukajúceho“ zvuku; je to len uvoľňovanie plynu z kĺbov.
- Mierna bolesť alebo únava trvajúca približne 24 hodín po ošetrení je normálna.
- Vždy si vyberte licencovaného a dobre vyškoleného chiropraktika.
- Pred začatím akejkoľvek novej alternatívnej liečby sa poraďte so svojím lekárom všeobecnej starostlivosti, aby ste sa uistili, že je vhodná pre vaše špecifické zdravotné potreby.
Chiropraxe, Bolesť chrbta, Bolesť krku, Bolesť kĺbov, Muskuloskeletálny systém, Fyzioterapia, Nirogi Lanka
