Tiež ťa často trápia bolesti hlavy?

Tak ako väčšina z nás, aj vy máte pravdepodobne občas bolesti hlavy, však? Toto je veľmi bežné aj u malých detí. Niektoré bolesti hlavy po chvíli ustúpia, ale niektoré sú o niečo závažnejšie a v takýchto prípadoch je potrebné navštíviť lekára. Dnes si teda povieme, čo sú tieto bolesti hlavy zač, prečo sa vyskytujú a ako im môžeme správne porozumieť.

Čo presne znamená bolesť hlavy?

Jednoducho povedané, bolesť hlavy je bolesť, ktorá sa vyskytuje niekde v hlave alebo krku. Môže sa vyskytnúť z rôznych dôvodov a intenzita bolesti sa môže líšiť. Existujú dva hlavné typy bolestí hlavy, ktoré pozorujeme. 1. Bolesť hlavy z napätia 2. Migréna Pozrime sa teraz na každú z nich podrobnejšie .

Aké sú príznaky týchto bolestí hlavy? Máte niektoré z nich?

Ak máte bolesť hlavy z napätia...

Toto je najčastejší typ bolesti hlavy, ktorú väčšina ľudí zažíva. Vyskytuje sa, keď sa svaly v hlave alebo krku stiahnu, akoby ich niekto stláčal. Predstavte si, že by ste cítili, ako vám niekto stláča hlavu zo strán, spredu alebo zozadu . Takto sa táto bolesť zvyčajne cíti:

• Pocit uväznenia, akoby vám niekto stláčal hlavu.
• Pôsobí to veľmi tmavo a ťažko .
• Bolí to stále rovnako.
• Niekedy sa bolesť môže vyskytnúť aj v oblastiach, ako sú ramená a krk.

Aj keď to nie je až také vážne, je to naozaj otravné, keď to takto bolí celý deň, však?

Migréna je trochu iná...

Migréna je silnejšia, pulzujúca bolesť hlavy ako tenzná bolesť hlavy. Nie každý ju má, ale ak ju máte, môže byť veľmi bolestivá. Medzi príznaky migrény môžu patriť:

• Pulzujúca/pulzujúca bolesť na jednej alebo oboch stranách hlavy, sprevádzaná nevoľnosťou .
• Môže sa to cítiť ako závrat .
• Môžu sa vyskytnúť aj žalúdočné ťažkosti, nevoľnosť a vracanie .
• Niektorí ľudia pociťujú záblesky svetla, farebné bodky alebo kruhy pred očami . Toto sa nazýva „aura“. Je to varovný signál predtým, ako sa objaví migréna.

Väčšina migrén trvá od 30 minút do niekoľkých hodín. Niektorí ľudia však môžu mať túto bolesť dva alebo tri dni. Bolesť sa môže zhoršiť pri cvičení, počúvaní hlasných zvukov, pobyte vonku alebo vnímaní silných pachov .

Ak máte malé deti, nemusia vám vedieť povedať, že ich bolí hlava. Môžu byť preto nepokojnejšie ako zvyčajne, stratiť chuť do jedla , vracať a zblednúť.Ak pociťujete takéto príznaky, môže to byť spôsobené bolesťou hlavy.

Prečo máme takéto bolesti hlavy? Pozrime sa na príčiny.

Je ťažké určiť jednu príčinu bolestí hlavy. Je možné, že zmeny v určitých chemických látkach, nervoch alebo cievach v našom mozgu spôsobujú, že tieto signály bolesti sa dostávajú do mozgu a spôsobujú nám bolesť hlavy. Bolesti hlavy môžu byť často spôsobené:

• Infekcie: Infekcie ucha , vírusové infekcie, ako je bežné prechladnutie , angína a niektoré závažné infekcie, ako je meningitída ( zápal mozgu ) a sinusitída (zápal dutín ).
• Ak si niekde udriete hlavu: Môže to byť spôsobené menšou nehodou.
• Niektoré lieky: Niektoré lieky môžu ako vedľajší účinok spôsobiť bolesti hlavy.
• Nedostatok spánku alebo zmeny v spánku: zlý spánok, častá zmena času ukladania sa do postele.
• Dehydratácia: Nedostatočný príjem vody.
• Stres: Psychický tlak spôsobený vecami, ako je nadmerná práca, skúšky a rodinné problémy.
• Alergie: Niektorí ľudia majú bolesti hlavy, keď sú alergickí na veci, ako je peľ.
• Hormonálne zmeny: Môže to byť spôsobené hormonálnymi zmenami, najmä u žien, súvisiacimi s menštruáciou alebo počas tehotenstva.
• Vynechávanie jedál: Nejedzte načas.
• Nadmerné používanie počítačov a televízie: Trávenie dlhého času pred obrazovkou.
• Problémy s očami: Ak vaše oči nevidia správne, je to tiež dôvod.
• Diaľkové cestovanie: Pri dlhšom cestovaní autobusom alebo autom.
• Hlasný hluk: Vystavenie hlasným zvukom.
• Fajčenie alebo zápach dymu: cigaretový dym, iné druhy štipľavého dymu.
• Silné pachy: Veci ako niektoré parfumy, vôňa nových poťahov na autosedačky a vôňa nového koberca.
• Nadmerný príjem kofeínu: Nadmerný príjem kofeínu z vecí ako „(energetické nápoje)“, káva, čaj a čokoláda.
• Niektoré potraviny: syr, orechy, pizza, čokoláda, zmrzlina, mastné jedlá, klobásy, párky v rožku, jogurt, umelé sladidlá ako „(aspartam)“ a „(glutaman sodný)“ (Ajinomoto) môžu u niektorých ľudí spôsobiť bolesti hlavy. Len si pomyslite, niektorí ľudia majú bolesti hlavy, keď jedia čokoládu.

Kto máva tieto bolesti hlavy najčastejšie?

Bolesti hlavy sú veľmi časté u malých detí a mladých dospelých. Migrény majú tendenciu byť dedičné . To znamená, že ak vaša matka, otec, stará mama alebo starý otec mali toto ochorenie, vy a vaše dieťa máte väčšiu pravdepodobnosť, že sa u nich rozvinie. Niektorí ľudia sú na vyššie uvedené spúšťače citlivejší ako iní. Aj tá najmenšia vec im môže spôsobiť bolesť hlavy.

Ako to lekár diagnostikuje?

Keď pôjdete k lekárovi, najprv sa vás opýta na niekoľko otázok a vyšetrí vás, aby zistil, čo to spôsobuje. Lekár sa môže opýtať napríklad:

• „ Ako často mávate bolesti hlavy? Koľkokrát za deň?“
• „Odkedy ťa začala takto bolieť hlava?“
• „Aký je to pocit, keď sa zraníš? Ktorá časť hlavy ťa bolí najviac? “
• „Prichádza to vždy rovnako, alebo sa to mení?“
• „Okrem bolesti hlavy , máte aj nejaké iné problémy? (ako vracanie, závraty)“
• "Udrel si si si v poslednom čase niekde hlavu?"
• „Spúšťa to niečo špeciálne?“
• „Aké sú vaše stravovacie, pitné a spánkové návyky? Zhoršuje to niečo, čo robíte?“
• "Máš v týchto dňoch stres ?" or "Si v poslednej dobe v strese?"
• „Mali ste v minulosti nejaké vážne choroby?“
• „Užívate momentálne nejaké lieky?“
• "Máte nejaké alergie?"
• „Má niekto v rodine takéto časté bolesti hlavy ?“

Váš lekár môže z vašich odpovedí na tieto otázky získať veľa informácií. Okrem toho vás lekár môže požiadať, aby ste si viedli „denník bolesti hlavy “. To znamená, že si budete zapisovať vždy, keď vás bolí hlava, ako dlho to trvalo, čo ste v tom čase robili a akékoľvek zvláštne veci, ktoré ste jedli alebo pili. To vám môže pomôcť identifikovať vaše „spúšťacie“ bolesti hlavy. Váš lekár môže tiež vykonať „neurologické vyšetrenie“. To môže zahŕňať kontrolu očí, kontrolu nervových funkcií a požiadať vás o jednoduché veci, ako je vzpriamená chôdza a dotýkanie sa nosa. Niekedy vám lekár môže nariadiť aj takéto testy, aby zistil, či existuje závažnejší základný stav, ktorý spôsobuje vašu bolesť hlavy:

• Krvné testy
• Vyšetrenia zobrazovania mozgu, ako je CT vyšetrenie alebo MRI vyšetrenie.

Čo sa dá urobiť na liečbu bolestí hlavy? (Liečba)

Liečba bolesti hlavy závisí od toho, čo si váš lekár myslí, že ju spôsobuje. Väčšinu bežných každodenných bolestí hlavy však možno liečiť doma. Vyskúšajte tieto veci, ktoré vám pomôžu zmierniť bolesť:

• Zostaňte v chladnej, tmavej a tichej miestnosti.
• Priložte si na čelo alebo oči handričku namočenú v studenej vode.
• Uvoľnite svoju myseľ, zhlboka sa nadýchnite a pomaly vydýchnite.
• Pite veľa vody a zjedzte niečo ľahké.

Máte „(migrénu)“, väčšinou po zaspaní ustúpi . Keď sa zobudíte, ste väčšinou vyliečení. Najdôležitejšie pri liečbe migrény je vyhnúť sa „(spúšťačom)“, ktoré ju spôsobujú. V tomto smere je veľmi užitočný „(Denník bolesti hlavy)“. Ako liek proti bolesti môžete užívať „(Paracetamol)“ alebo „(Ibuprofén)“. Musíte si však skontrolovať príbalový leták a užiť presnú dávku . Ak máte otázky týkajúce sa toho, koľko lieku podať, opýtajte sa svojho lekára. Ak má vaše dieťa menej ako 2 roky alebo má iné ochorenie, určite by ste sa mali pred podaním lieku proti bolesti opýtať svojho lekára. Lekár vám povie, či je vhodné ho podať, a ak áno, koľko (v závislosti od hmotnosti a veku).

A čo je najdôležitejšie: Nikdy nepodávajte aspirín deťom a mladým dospelým, pokiaľ vám to nenariadi lekár! Aspirín môže spôsobiť život ohrozujúci stav nazývaný „(Reyov syndróm)“.

Ak má vaše dieťa migrény často, lekár vám môže predpísať liek, ktorý máte užívať hneď, ako s nimi začne, alebo liek, ktorý máte užívať každý deň (preventívne). Porozprávajte sa so svojím lekárom o liečbe bolesti. Môžete tiež vyskúšať tieto veci bez liekov:

• `(Relaxačné cvičenia)` (Cvičenia na upokojenie mysle)
• `(Techniky znižovania stresu)` (Metódy na zníženie stresu)
• Vyhýbanie sa spúšťačom.

Čo ešte o tom potrebujeme vedieť? Aké sú nebezpečné príznaky?

Je normálne cítiť strach, keď má vaše dieťa bolesť hlavy, z ktorej sa mu točí hlava. Väčšinou však bolesť hlavy nie je príznakom vážneho ochorenia. V týchto prípadoch by ste však určite mali navštíviť lekára:

• Ak sa bolesti hlavy vyskytujú častejšie ako zvyčajne.
• Ak to nepôjde ľahko dole.
• Ak to veľmi bolí.
• Často sa to vyskytuje ráno (keď sa zobudíte) , najmä ak sa zobudíte zo spánku kvôli bolesti hlavy.

Taktiež, ak máte spolu s bolesťou hlavy niektorý z nasledujúcich príznakov, mali by ste to povedať svojmu lekárovi. To pomôže lekárovi zistiť príčinu. Ak máte spolu s bolesťou hlavy niektorý z týchto príznakov, okamžite vyhľadajte lekára:

• Ak sa cítite letargickejší a menej bdelý ako zvyčajne.
• Ak často vraciate.
• Ak vás bolí hlava po údere do hlavy alebo strate vedomia.
• Ak máte záchvaty/kŕče.
• Ak dôjde k zmene videnia (dvojité videnie, rozmazané videnie).
• Ak máte v tele pocit mravčenia.
• Ak sa cítite bez života a slabí.
• Ak ste nemotorní, máte sklon byť nemotorný.
• Ak sa objaví kožná vyrážka.
• Ak je ťažké správne chodiť alebo stáť.
• Ak je ťažké hovoriť, ak sa slová zamotajú.
• Ak máte bolesť alebo stuhnutosť krku .
• Ak máte horúčku alebo iné príznaky infekcie (ako sú bolesti tela, horúčka sprevádzaná zimnicou).
• Ak dôjde k veľkej zmene správania (zmene osobnosti).
• Ak pijete veľa vody alebo močíte oveľa viac ako zvyčajne.
• Ak je príliš ťažké chodiť do školy alebo vykonávať každodenné úlohy.

Pamätajte, že ak máte tieto príznaky, môže to byť viac než len obyčajná bolesť hlavy. Preto je najlepšie okamžite navštíviť lekára a získať radu.

Posolstvo na odnesenie domov

Hoci sú bolesti hlavy veľmi časté, ich nástup, závažnosť a príčiny sa líšia.

• Ak má vaše dieťa časté bolesti hlavy , je veľmi užitočné viesť si denník bolestí hlavy, aby ste zistili ich príčinu.
• Bolesti hlavy sa často dajú zvládnuť jednoduchými vecami, ako je správny odpočinok, zdravá strava, dostatočný spánok a pitie vody .
• Pri užívaní liekov proti bolesti dávajte pozor na správne dávkovanie. Nepodávajte aspirín malým deťom.
• Dávajte si pozor na varovné signály. Ak máte bolesť hlavy sprevádzanú horúčkou, vracaním, zmenami videnia, ťažkosťami s rečou alebo stratou vedomia, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Ak máte vy alebo vaše dieťa akékoľvek otázky alebo obavy týkajúce sa bolesti hlavy, nikdy sa nebojte porozprávať s lekárom. Takto môžete získať správnu radu a liečbu.