Existuje liek na vašu chorobu prostredníctvom jedla? Poďme sa dozvedieť viac o lekárskej nutričnej terapii!

Keď idete k lekárovi, určite ste už počuli, že „je lepšie kontrolovať, čo jete a pijete,“ však? V skutočnosti strava , ktorú jeme, priamo ovplyvňuje mnohé z našich chorôb. Čo však presne znamená táto „kontrolujúca diéta“? Niektorí ľudia si myslia, že ide len o obmedzenie ryže a prestať jesť olej. Dnes si však povieme o hlbšej a vedeckejšej metóde. Nazýva sa lekárska nutričná terapia (MNT) . Jednoducho povedané, ide o špeciálny diétny plán vytvorený kvalifikovaným odborníkom, ktorý je prispôsobený vášmu zdravotnému stavu, telu a životnému štýlu.

Kto by mal podstúpiť túto liečebnú výživu (MNT)?

Táto liečebná metóda je obzvlášť dôležitá pre ľudí s dlhodobými alebo chronickými zdravotnými problémami. Pred začatím tejto liečebnej metódy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom a riadiť sa jeho odporúčaniami. Nejde len o diétny plán, ale o súčasť lekárskej liečby. Rovnako ako na niektoré choroby užívame tabletky, aj pri tejto metóde je naším „liek“ jedlo, ktoré jeme. Pozrite si tabuľku nižšie a zistite, ktoré sú hlavné zdravotné problémy, pri ktorých môže byť MNT prospešné.

Cukrovka a chudnutie

Spomedzi nich si povedzme dva príklady trochu podrobnejšie.

• Cukrovka: Ak máte cukrovku, MNT je pre vás najlepšou voľbou. Spolu s liekmi, ktoré vám predpíše lekár, vám dodržiavanie personalizovaného výživového plánu môže pomôcť kontrolovať hladinu glukózy v krvi. To môže pomôcť zmierniť mnohé z príznakov cukrovky, ako je časté močenie a priberanie na váhe.

• Chudnutie : Mnoho ľudí skúša rôzne spôsoby , ako schudnúť . Ale robiť veci bez vedeckého základu môže telu poškodiť. MNT je najlepší spôsob, ako schudnúť zdravým a systematickým spôsobom. Ak trpíte obezitou, váš lekár vás môže odporučiť na MNT. Chudnutie vás totiž môže ochrániť pred mnohými ďalšími chorobami, ako je vysoký krvný tlak , srdcové choroby, ochorenia pečene a neplodnosť .

Ako funguje táto liečba MNT?

Postup je veľmi jednoduchý. Je však dôležité ho presne dodržiavať. 1. Navštívte svojho lekára: Najprv by ste mali navštíviť svojho praktického lekára a porozprávať sa s ním o svojom zdravotnom stave. Ak rozhodne, že MNT je pre vás vhodná, odporučí vás ku kvalifikovanému dietológovi alebo nutričnému poradcovi . 2. Prvé stretnutie s nutričným poradcom: Toto je najdôležitejší krok. Počas tohto stretnutia, ktoré zvyčajne trvá približne hodinu, vám nutričný poradca položí niekoľko otázok.

• Aké jedlo momentálne jete? (Množstvo ryže, ktoré denne zjete, množstvo cukru, ktoré si dávate do čaju, druhy ovocia, ktoré jete atď.)
• Aký je váš životný štýl? (Akú prácu robíte, cvičíte, kedy spíte?)
• Vaše zdravotné záznamy a anamnéza.
• Aké sú vaše očakávania od tejto liečby? (Schudnúť? Kontrolovať hladinu cukru v krvi?)

3. Personalizovaný plán: Na základe všetkých týchto informácií vám nutričný poradca vytvorí výživový plán, ktorý bude prispôsobený vám, nielen vám alebo mne. Zohľadní aj vaše kultúrne preferencie (napríklad, ak ste vegetarián, bude prispôsobený vašim potrebám). Často budete požiadaní, aby ste si viedli „denník stravovania“. To znamená, že si budete zapisovať všetko, čo počas dňa zjete a vypijete. To vám aj nutričnému poradcovi pomôže lepšie pochopiť vaše stravovacie návyky. 4. Následné vyšetrenia: Po prvom vyšetrení budete požiadaní, aby ste sa v pravidelných intervaloch vracali. Vtedy bude vyhodnotený váš pokrok a v prípade potreby budú vykonané akékoľvek zmeny v pláne. Skontrolujú sa aj vaše nové laboratórne výsledky, aby sa zabezpečilo, že prijímate potrebné živiny.

Aké sú skutočné výhody tohto?

Výhody MNT sa neobmedzujú len na chudnutie. Je to investícia na celý váš život.

• Kontrola chorôb: Hlavnou výhodou je, že môžete lepšie kontrolovať svoje chronické ochorenie. To vám môže pomôcť vyhnúť sa nebezpečným komplikáciám, ako je diabetická neuropatia alebo srdcové choroby, ktoré sa môžu vyvinúť v budúcnosti.

• Zvýšená energia a vitalita: Keď ste správne vyživení, pocit únavy a ospalosti mizne a môžete pracovať s energiou počas celého dňa. Predstavte si, že ste mali kedysi problém vyjsť po schodoch, ale s touto kúrou to zvládnete s ľahkosťou.

• Formovanie zdravých návykov: Týmto procesom si vytvoríte dobré návyky bez toho, aby ste si to uvedomovali.
• Láka ma cvičiť.
• Pri nákupe potravín v obchode si zvykneme vyberať podľa etikety a kontrolovať, koľko cukru, soli a oleja obsahujú.
• Obmedzte vyprážané alebo spracované potraviny.
• Namiesto sladených nápojov si zvyknite piť potrebné množstvo vody denne.

Tieto návyky nielen ochránia vaše súčasné zdravie, ale aj zdravie v budúcnosti. Lekárska nutričná terapia, Výživa, Cukrovka, Chudnutie, Zdravé stravovanie, Dietológ