Ste že kdaj prosili otroka, naj nekaj naredi, in vas je v nekaj minutah spet vprašal: "Kaj je rekla mama/oče?" Ali pa se lotite šolskega projekta in se sredi njega izgubite? To je znana izkušnja mnogim staršem. Eden glavnih razlogov za to je lahko šibkost otrokovega "delovnega spomina". To je še posebej pogosto pri otrocih z motnjo pozornosti in hiperaktivnosti (ADHD).
Kaj je "delovni spomin"?
Preprosto povedano, delovni spomin je začasna shramba spomina v naših možganih. Je kot knjige in pisala, ki jih začasno hranimo na mizi. Ko nekaj naredimo, začasno shranimo nekatere informacije, ki jih potrebujemo za to, in jih uporabljamo, dokler naloga ni opravljena. Na primer, otroku rečete: "Pojdi v sobo in vzemi modro knjigo na mizo." Otrok si zapomni to navodilo, gre v sobo, pogleda mizo, izbere modro knjigo in vam jo prinese, pri čemer uporablja svoj delovni spomin.
Tega ne zamenjujte z dolgoročnim spominom. Dolgoročni spomin je kot velika omara v naši hiši. Vse, kar se naučimo, vse naše izkušnje so shranjene tam. Ko je delovni spomin šibek, je lahko prenos novih informacij v ta dolgoročni spomin težaven.
Za otroka z okvaro delovnega spomina ,
- Težko se je osredotočiti.
- Težko si je zapomniti in slediti navodilom.
- Pozabljanje korakov pri šolskem delu in matematiki.
- Ko bereš zgodbo, pozabiš, kaj si prebral na začetku.
- Včasih pozabijo, kaj so začeli.
To stanje, tako kot ADHD, lahko v kombinaciji z okvarami izvršilnih funkcij močno vpliva na otrokove vsakodnevne dejavnosti. Izvršilna funkcija je kot "upravljavec" v naših možganih. Nadzoruje načrtovanje, organiziranje in določanje prioritet.
Dobra novica pa je , da je delovni spomin nekaj, kar je mogoče trenirati in izboljševati, kot kos mesa. Pogovorimo se o nekaj preprostih, praktičnih načinih, kako si pri tem pomagati.
Izboljšajmo spomin skozi igre.
To sposobnost lahko razvijete z zabavnimi igrami, ki jih igrate skupaj z otrokom.
- Igre s kartami: igre ujemanja števil, igre spominaStvari, kot so igre s kartami, so zelo uporabne. Pri tem si mora otrok zapomniti pravila, katero karto želi in katere karte so uporabili drugi ljudje.
- Igra besed: Med vožnjo v avtomobilu vadite izgovarjanje črk in številk na registrski tablici po vrsti. Najprej jih izgovorite sami, nato pa naj jih izgovori vaš otrok. To bo izboljšalo tako poslušanje kot spomin.
- Igra »Šel sem v trgovino ...«: Rečete: »Šel sem v trgovino po kruh.« Nato naj otrok reče: »Šel sem v trgovino po kruh in maslo.« Dobra vaja je tudi, da izmenično zbirate posamezne predmete in jih izgovarjate na pamet.
Naj te otrok nauči.
To je čudovita metoda. Če želi otrok nekoga nekaj naučiti, mora najprej informacijo zadržati v svoji glavi, jo dobro razumeti in nato te informacije uporabiti za vodenje druge osebe.
Ko se torej vaš otrok nauči nekaj novega, na primer kako izračunati preprosto številko, verz poezije ali kako kotaliti žogo, ga prosite, naj vas nauči. Ko mu rečete nekaj takega , kot je: »Povej mi še to, sin/hči, nisem čisto razumel/a,« bo to z veseljem storil/a. To ne le dobro trenira njegov delovni spomin, ampak tudi krepi njegovo samozavest.
Ne pozabite, da je poučevanje nečesa najboljši način za učenje.
Nekaj drugih praktičnih načinov za pomoč
Če te stvari dodate v otrokovo vsakdanje življenje, lahko to močno vpliva.
Pomagajmo vam, da si zapomnite, kaj ste prebrali.
Ko vaš otrok bere knjigo ali učno uro, ga spodbujajte k 'aktivnemu branju' namesto k branju zraven.
- Prosite jih , naj podčrtajo dele, ki se jim zdijo pomembni.
- Prosite jih, naj s flomastri označijo pomembne besede.
- Prosite ga, naj vam preprosto pove, kaj je razumel iz prebranega odlomka.
- Vadite si pisanje kratkih zapiskov v majhen zvezek.
Te stvari pomagajo, da se informacije shranijo v možgane, namesto da bi le prehajale skozi oči.
Uporabite vizualne pripomočke in preprosta navodila.
Za otroke s težavami z delovnim spominom so slike in seznami kot najboljši prijatelji. Poglejmo, kako jih uporabiti.
| Problem (kaj otrok pozabi) | Možna vizualna pomoč |
|---|---|
| Zjutraj pozabim vstati in se pravilno pripraviti. | Nariši/natisni slike stvari, ki jih moraš redno početi (umivanje zob, umivanje obraza, oblačenje) in jih nalepi na steno v svoji sobi. |
| Pozabljanje na domačo nalogo. | Na hladilnik ali na njegovo mizo napišite "seznam opravil". Prosite ga, naj odkljuka opravljene naloge. |
| Ko daš veliko nasvetov naenkrat, pozabiš na vse. | Navodila dajajte eno za drugim. Razdelite jih na dele, na primer "Najprej si obuj čevlje. Ko končaš, se vrni po plastenko z vodo." |
| Ko začneš delati na velikem projektu, se izgubiš. | Nalogo razdelite na manjše korake. 1. Raziščite informacije. 2. Naredite grob načrt. 3. Začnite pisati. Na ta način, ko končate en korak, nadaljujte z naslednjim. |
Ustvarimo rutino.
Rutina je odličen način za zmanjšanje obremenitve delovnega spomina. Ko nekaj počnete vsak dan ob istem času, v istem vrstnem redu, otroku ni treba razmišljati o tem. Preprosto se zgodi.
- Jutranja rutina: Vsak dan počnite iste stvari, od trenutka, ko se zbudite, do trenutka, ko se pripravite na šolo.
- Rutina, ko prideš domov iz šole: Ustvari si dosledno rutino za stvari, kot so kje sezuti čevlje, kam odložiti torbo, kdaj se preobleči, kdaj se malo igrati in kdaj narediti domačo nalogo.
- O tem se lahko pogovorite tudi s svojim učiteljem/učiteljico in ga/jo prosite za pomoč pri vzpostavljanju manjših rutin v razredu.
Zmanjšajte motnje
Ko se otrok uči ali dela domačo nalogo, televizija, telefon in druge motnje okoli njega dodatno obremenjujejo njegov delovni spomin. Zelo pomembno je ustvariti čim bolj tiho in urejeno okolje.
Sporočilo za domov
- Delovni spomin je bistvenega pomena za učenje in vsakodnevna opravila. Z vajo ga je mogoče tudi izboljšati .Sposobnost.
- Preproste stvari, kot so zabavne igre, rutine, slike in seznami, so lahko vašemu otroku v veliko pomoč .
- Ne dajajte velikih, zapletenih navodil ali nalog naenkrat. Vedno jih razdelite na majhne, obvladljive korake.
- Potrpežljivost je na tej poti zelo pomembna. Ne pričakujte rezultatov čez noč. Cenite in spodbujajte svojega otroka, četudi gre le za majhen napredek.
- Če vas kljub preizkušanju teh metod še vedno skrbi spomin, pozornost ali težave z učenjem vašega otroka, se brez skrbi pogovorite s svojim družinskim zdravnikom . Ta vam bo znal dati prave smernice.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar