Ali vaš malček ne more nekaj časa ostati na enem mestu? Ali ne posluša, kaj se govori? Ali v šoli ni rutine in ali nenehno pozablja stvari? Ko vidite te znake, morda mislite, da ne ve, da ima ADHD ( motnjo pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo ). Morda imate tudi vi to težavo. V službi dela majhne napake, pogosto izgublja stvari, kot so ključi. Ali se vam zdi, da mu na sestanku stvari ne gredo skozi glavo? Preden nenadoma sklepate, ko naletite na kaj takega, pomislimo, ali obstajajo drugi razlogi za te stvari. Morda sploh ni bolezen. Možno je tudi, da gre za nekaj, kar lahko zlahka odpravimo sami.
Kateri so vzroki, ki so videti kot ADHD, vendar niso ADHD?
Pogovorimo se zdaj o nekaterih stanjih, ki lahko posnemajo simptome ADHD, kot sta nepozornost in nemir, vendar jih dejansko povzročajo drugi vzroki. Če se teh zavedate, se lahko izognete nepotrebni paniki.
| Razlog | Značilnosti, na katere morate biti pozorni |
|---|---|
| Dehidracija | Voda je bistvenega pomena za pravilno delovanje naših možganov. Ko smo dehidrirani, je kemija možganov motena, kar poslabša spomin, jasno razmišljanje in odločanje. Ko se počutite, kot da se ne morete osredotočiti, poskusite popiti kozarec vode. |
| Napačna prehrana | Koliko časa je že minilo, odkar ste nazadnje jedli pravi obrok? Nizek krvni sladkor lahko povzroči razdražljivost, jezo, zaspanost in zmedenost. Uživanje veliko sladke hrane lahko tudi upočasni delovanje možganov. |
| Povečanje kofeina | Majhna količina kofeina lahko poveča vašo budnost. Preveč kofeina pa lahko povzroči nemir in nezmožnost koncentracije. Kofein se ne nahaja le v čaju in kavi, temveč tudi v čokoladi, nekaterih zdravilih proti glavobolu in nekaterih brezalkoholnih pijačah. |
| Pomanjkanje spanca | To je težava, s katero se sooča veliko ljudi. Delamo pozno v noč in se zbudimo zgodaj, da nadomestimo pomanjkanje ur v dnevu. Ko pa ne spimo dovolj, so naš spomin, sposobnost učenja, razpoloženje in sposobnost odločanja močno prizadeti . Prav tako smo bolj nagnjeni k napakam. |
| Stres | Stres je odziv našega telesa na zaznano grožnjo. Za otroka je to lahko težaven predmet v šoli, prepir s prijateljem ali težave doma. Za odraslega so to lahko težave v službi ali denarne težave. Ko takšne stvari motijo um, nas lahko odvrnejo od tistega, na kar se moramo osredotočiti. |
Vzroki, ki še posebej prizadenejo otroke
Ustrahovanje v šoli
To je nekaj, kar ima zelo resen vpliv na otrokovo miselnost. Še posebej v današnjem času se je težko izogniti spletnemu ustrahovanju prek e-pošte, besedilnih sporočil in klepetalnic. To ustrahovanje lahko vpliva na otrokov učni uspeh, vedenje in celo zdravje .
O tem se odkrito pogovorite s svojim otrokom. Številne šole imajo programe in politike za preprečevanje te vrste ustrahovanja. Raziščite jih in preverite, ali se izvajajo. Gradite otrokovo samozavest in ga pozitivno podpirajte.
Je pouk dolgočasen? Ali je otrok nadarjen? (Zdolgočasen ali nadarjen)
Nekaterim otrokom, zlasti tistim z naravnimi talenti, se šolsko delo lahko zdi zelo dolgočasno in dolgočasno. Na koncu strmijo skozi okno in zaspijo med poukom. Tudi tako nadarjen otrok se lahko včasih obnaša kot "vsevedec", zaradi česar se težko spoprijatelji z drugimi otroki. Morda jim ni všeč ista vrsta dela, se upirajo ukazom in lahko celo motijo pouk.
V takih trenutkih je najbolje, da se pogovorite z razrednikom vašega otroka. Ta vam lahko bolje razume razlog za otrokovo vedenje. Morda bo lahko v razredu uvedel tudi nekaj sprememb, da bo vaš otrok ostal zainteresiran.
Zloraba substanc
Težave v šoli ali službi, okvara spominaSlabo odločanje in pogoste spremembe razpoloženja so lahko znaki zlorabe drog ali alkohola. Glavna stvar, na katero morate biti pozorni, so večje spremembe v videzu, vedenju in odnosih osebe z drugimi .
Če menite, da je to težava, poiščite pomoč. Nasvet lahko poiščete pri svetovalcu, socialnem delavcu ali družinskem zdravniku . Odvisnost od drog je stanje, ki ga je mogoče zdraviti z vedenjsko terapijo, morda z zdravili in podporo.
Torej, kdaj je to lahko res ADHD?
V redu, če ni prisoten noben od drugih vzrokov, o katerih smo pravkar razpravljali, in obstaja trajen vzorec nepozornosti, hiperaktivnosti ali impulzivnosti, bi lahko šlo za ADHD. Da pa se to zgodi, morajo biti izpolnjeni naslednji pogoji:
- Ta vedenja so se morala začeti pred 12. letom starosti .
- Trajati mora neprekinjeno več kot 6 mesecev .
- Mora povzročati znatne motnje v vsakodnevnih življenjskih dejavnostih (npr. šoli, delu, družabnih odnosih).
- Ta vedenja bi se morala prikazovati v več okoljih (npr. doma in v šoli).
Najpomembneje je, da ADHD diagnosticira usposobljen zdravnik. Ne delajte prehitrih zaključkov sami.
To stanje lahko diagnosticira vaš pediater ali družinski zdravnik. Informacije bo pridobil od staršev, učiteljev in ljudi, ki so otroku ali osebi blizu. Morda bo opravil tudi potrebne zdravniške preiskave ali vas napotil k drugemu specialistu, da izključi druge vzroke, o katerih smo razpravljali.
Sporočilo za domov
- Simptome, ki so podobni ADHD, lahko povzročijo preprosti dejavniki, kot so pomanjkanje spanca, pomanjkanje hidracije, slabe prehranjevalne navade in stres .
- Če imate kakršne koli dvome o svojem otroku, se najprej odkrito pogovorite z njim in njegovimi učitelji.
- Ne označujte tega takoj za ADHD, preden natančno razumete, v čem je težava.
- Če imate vi ali vaš otrok kakršne koli resne pomisleke glede teh simptomov, ne sklepajte prehitro in poiščite nasvet usposobljenega zdravnika. To je najboljše in najvarnejše, kar lahko storite.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar