Ali ima vaš zaposleni ADHD? (motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo) - Kaj morate vedeti kot vodja

Predstavljajte si, da imate v svoji ekipi zelo nadarjenega in ustvarjalnega zaposlenega. Vendar pogosto izostaja z dela, ima težave z osredotočanjem na sestankih in dela ne konča pravočasno. Ne glede na to, kako zelo se trudite, imate občutek, da njegova uspešnost ni na ravni. Morda je razlog za to ADHD, za katerega smo vsi že slišali, a ga v resnici ne poznamo. Velja za duševno bolezen. Zato je za vodjo zelo pomembno, da se tega zaveda in podpira takšnega zaposlenega, tako za organizacijo kot za samega zaposlenega.

S katerimi izzivi se sooča oseba z ADHD na delovnem mestu?

ADHD je nevrološko razvojna motnja, ki vpliva na človekovo sposobnost pozornosti, organiziranja in nadzora čustev. Zaradi tega je lahko težko izpolniti pričakovanja tipičnega delovnega okolja. Študije so celo pokazale, da so ljudje z ADHD bolj izpostavljeni tveganju izgube službe ali brezposelnosti.

Na splošno se bodo morda morali spopasti s stvarmi, kot so:

Ko se nenehno spopadajo s temi izzivi, imajo verjetno nizko samozavest , negativno mnenje o svojih sposobnostih in druge težave z duševnim zdravjem, kot sta tesnoba in depresija.

Ampak ali je ADHD slabost? Ne, tukaj so njihove posebne sposobnosti!

Kljub tem izzivom so lahko zaposleni z ADHD velika pridobitev za organizacijo. Zaradi drugačnega načina delovanja njihovih možganov imajo veliko edinstvenih talentov.

Najpomembneje je, da jim pomagamo ohranjati ravnovesje in ne izgoreti zaradi hiperfokusa.

Kako lahko kot menedžer pomagate?

Ni univerzalne rešitve za pomoč zaposlenemu z ADHD . Vsakdo je drugačen. Vendar pa obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite.

1. Bodite pozorni in občutljivi

Najprej se morata vodstveni in kadrovski oddelki zavedati ADHD. Razumeti je treba, da ADHD ni lenoba ali pomanjkanje zanimanja, temveč resnično zdravstveno stanje. Če sumite, da ima zaposleni te simptome, ga je pomembno spodbuditi, da poišče zdravniško pomoč. Za pravilno diagnozo in načrt zdravljenja naj se posvetuje z zdravnikom .

2. Pogovorite se z zaposlenim in ga/jo razumite.

Vprašajte neposredno: "Kaj lahko storim, da vam pomagam?" Simptomi ADHD so pri vsakem drugačni. Za nekatere ljudi je odlašanje težava, za druge pa je to lahko težava z ohranjanjem osredotočenosti.

• Vprašajte, kakšni so njihovi izzivi .
• Vprašajte jih, katere so njihove prednosti.
• Vprašajte jih, kako jim je najlažje delati.

Ne ignorirajte, kar pravijo. Namesto tega sodelujte pri iskanju rešitev .

3. Dajte jim delo, ki ustreza njihovim močnim stranem

To je najboljše, kar lahko storite. Ljudje z ADHD so odlični v tem, kar radi počnejo. Kadar koli je mogoče, jim dodelite naloge, ki so povezane z njihovimi interesi in področji strokovnega znanja. Videli boste, da se njihova ustvarjalnost in učinkovitost povečata.

4. V delovnem okolju izvajajte skupne spremembe

Majhne spremembe imajo lahko velik vpliv. Tukaj je nekaj idej:

• Zmanjšajte motnje: Če je mogoče, naj bo miza obrnjena proti steni. Zagotovite tišji prostor. Glava z odpravljanjem hrupaDovolite uporabo telefonov .
• Navodila dajte pisno: Stvari, ki jih poveste, se lahko pozabijo, zato pomembna navodila, roke itd. navedite v e-pošti ali kratkem sporočilu.
• Razdelite velike naloge na manjše, obvladljive korake: Ko se soočijo z velikim projektom, se lahko počutijo preobremenjene. Razdelite ga na manjše, obvladljive korake.
• Bodite prilagodljivi: Če je mogoče, si dovolite nekaj fleksibilnosti pri stvareh, kot sta delovni čas in delo od doma. Nekaterim ljudem je lažje ostati osredotočeni, ko delajo od doma. Drugi imajo raje delo v pisarni.
• Dovolite jim kratke odmore: Če jim omogočite kratke odmore med opravili za sprehod in raztezanje, jim lahko to pomaga, da se ponovno osredotočijo.
• Poiščite pomoč s tehnologijo: Spodbujajte jih k uporabi stvari, kot so opomniki v koledarju, aplikacije za seznam opravil in beležke.

Kako lahko pomagate sodelavcem?

Če je v vaši skupini kdo z ADHD, mu lahko pomagate tudi vi.

• Bodite potrpežljivi: Če se vmešajo sredi pogovora ali spremenijo temo, tega ne jemljite osebno.
• Govorite neposredno in jasno: Ko poveste nekaj pomembnega, to povejte jasno in na kratko.
• Podpora: Če imajo težave z oceno časa, ki bo potreben za dokončanje naloge, jim pri tem pomagajte. Načrtujte skupaj in se vprašajte: "Koliko dni naj bi porabili za to nalogo?"
• Razumevanje: Edina velika pomoč je razumevanje njihove situacije in občutljivo ravnanje.

Navsezadnje je ADHD obvladljivo stanje. Z ustrezno podporo in razumevanjem lahko zaposleni z ADHD postanejo eni najbolj dragocenih, nadarjenih in ustvarjalnih zaposlenih v organizaciji. Kot vodja je vaša odgovornost, da jih vodite v to smer.