Imate vprašanja o materinem mleku, adaptiranem mleku in trdni hrani? (Pogosta vprašanja o dojenju, adaptiranem mleku in trdni hrani) Pogovorimo se!

Mami, čeprav je dojenje zate nekaj povsem naravnega, koliko vprašanj imaš o tem? "Ali to počnem prav?", "Ali je to dovolj za mojega otroka?", "O moj bog, drugi ljudje tega ne počnejo tako" in še tisoč drugih stvari ti verjetno roji na pamet. Nisi edina, veliko mater ima takšna vprašanja. Zato se danes pogovorimo o nekaterih pogostih vprašanjih, ki jih morda imaš, zlasti o dajanju adaptiranega mleka in uvajanju trdne hrane za tvojega dojenčka. Brez skrbi, vse to ti bomo razložili na preprost način.

Ali je dobro dajati adaptirano mleko z materinim mlekom?

Najprej, materino mleko je najboljša prehrana za dojenčka. Nič ne moremo trditi proti temu. Včasih pa so trenutki, ko dojenje ni možnost ali pa ni lahka možnost za mater. Ne pozabite, da je najboljši način za zdravje in srečo vašega dojenčka tisti, ki ustreza vaši družini in je brez stresa. Če torej morate dati adaptirano mleko, to ne bo škodovalo dojenčku. Dojenček bo zdrav in srečen, še posebej, če vam bo to prineslo duševni mir.

Včasih se za dojenčke, ki nimajo dovolj materinega mleka, lahko uporabi »dodatni sistem za dojenje«. Pri tem med dojenjem dojenček prejema iztisnjeno mleko ali adaptirano mleko od matere skozi majhno cevko blizu bradavice. Lahko pa se iztisnjeno mleko ali adaptirano mleko daje iz stekleničke.

Vendar obstaja ena majhna stvar. Preden začnete s hranjenjem po steklenički, je najbolje počakati, da se vaš dojenček dobro navadi na dojenje. Strokovnjaki za dojenje priporočajo, da dojenčku ne dajete umetnih bradavic (vključno z dudami), dokler ni star približno 3–4 tedne. To je zato, ker lahko vaš dojenček izgubi zanimanje za dojenje.

Kako naj začnem dajati adaptirano mleko svojemu dojenčku?

Če poskušate dati adaptirano mleko, ker ne proizvajate dovolj mleka za svojega otroka, ga najprej dojite. Nato, če imate iztisnjeno mleko, dajte to in mu dajte adaptirano mleko, da nadomestite količino, ki ni zadostna.

Če razmišljate o prenehanju dojenja ali odstavitvi, dojenje postopoma nadomestite s hranjenjem po steklenički. Med tem si iztisnite nekaj mleka, da zmanjšate boleče nabrekanje dojk. Nabrekanje je stanje, ko se vaše dojke napolnijo z mlekom in drugimi tekočinami ter postanejo boleče, otekle, vroče in trde. To lahko povzroči zamašitev mlečnih žlez ali bolezni dojk, kot je mastitis.

Ko boste zmanjšali pogostost dojenja, se bo vaša količina mleka postopoma zmanjševala. Vaše telo se bo prilagodilo novemu vzorcu dojenja in začelo proizvajati le toliko mleka, kot ga potrebuje.

Kako dajanje adaptiranega mleka vpliva na dojenčka?

Ko dojenček, ki je bil izključno dojen, začne piti adaptirano mleko, lahko opazite rahle spremembe v pogostosti, barvi in ​​konsistenci njegovega blata. To je normalno. Če pa se zdi, da ima vaš dojenček težave z odvajanjem blata, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.

Nekateri dojenčki ne marajo piti samega adaptiranega mleka. Če je temu tako, lahko vanj zmešate nekaj iztisnjenega materinega mleka. To bo vašemu dojenčku pomagalo, da se navadi na nov okus.

Ali ti ne bi moral dati prve steklenice?

Če je mogoče, naj vam prvo stekleničko da kdo drug. Veste kaj? Dojenčki prepoznajo svojo mamo po vonju in so navajeni piti materino mleko, ne pa iz stekleničke. Zato poskusite prvo stekleničko dati partnerju ali nekomu drugemu, ki bo skrbel za dojenčka.

Prav tako poskusite za nekaj časa oditi od doma ali se izogibati otrokovemu pogledu, ko spije svojo prvo stekleničko. Sicer se bo morda spraševal: "Zakaj me hraniš drugače, ko je mamica tukaj?" Odvisno od tega, kako se bo vaš dojenček navadil na stekleničko, boste to morda morali početi nekaj časa.

Ne pozabite, če se vaš dojenček težko privaja na ta nov način hranjenja, nadaljujte s potrpežljivostjo in ljubeznijo. Če imate kakršna koli vprašanja, se brez oklevanja posvetujte z zdravnikom.

Ali dojenček, ki ga dojijo matere, potrebuje dodatna hranila (prehranska dopolnila)?

Materino mleko vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Vendar pa nekatera hranila morda niso na voljo v zadostnih količinah samo iz materinega mleka, zato je najbolje, da dojenčku dajete dnevni dodatek. To bo odvisno od otrokove starosti.

Tukaj je kratek opis o tem:

• Vitamin D: Dojeni dojenčki naj bi dnevno prejemali dodatek vitamina D. Adaptirano mleko vsebuje dodan vitamin D. Vitamin D telo proizvaja, ko sončna svetloba pade na kožo. Vendar pa dojenčkov, mlajših od 6 mesecev, ni varno izpostavljati neposredni sončni svetlobi. (Po 6 mesecih nanesite kremo za sončenje na dojenčkovo kožo, ko ga vzamete ven, saj je dojenčkova koža zelo občutljiva.)

• Železo: Materino mleko zagotavlja železo prve 4 mesece življenja. Po tem morate dojenčku dajati dodatek železa, dokler ne začne jesti hrane, bogate z železom (kot so žita in meso) (približno 6 mesecev). Če vaš dojenček prejema tako materino mleko kot tudi formulo, obogateno z železom, se posvetujte z zdravnikom, ali potrebuje dodatno železo. Nekateri dojenčki lahko potrebujejo dodatke železa tudi po tem, ko začnejo jesti trdno hrano, če ne uživajo dovolj hrane, bogate z železom. Zdravnik vam lahko pove, ali vaš dojenček prejema dovolj železa.

• Fluorid: Dojenčki, mlajši od 6 mesecev, ne potrebujejo dodatkov fluorida. Ko je vaš dojenček star 6 mesecev, mu lahko začnete dajati dodatek fluorida, če ima vaša oskrba z vodo malo fluorida. Voda iz vodnjaka, ustekleničena voda, voda iz pipe na nekaterih območjih in formule za takojšnjo uporabo ne vsebujejo fluorida. Pomembno je preveriti vodo na vašem območju, da vidite, ali vsebuje fluorid.O tem se lahko posvetujete z zdravnikom, zobozdravnikom ali lokalnim vodovodnim podjetjem. Preveč fluorida lahko povzroči bele lise na zobeh. Če torej vaš otrok dobi dovolj fluorida iz vode, mu ni treba dajati dodatnega.

Kdaj naj bi dojenčki začeli jesti trdno hrano?

Najboljši čas za začetek uvajanja trdne hrane je , ko je vaš dojenček razvil spretnosti prehranjevanja. To se običajno zgodi med 4. in 6. mesecem starosti. To pomeni, da vaš dojenček:

• Ko lahko dobro držite glavo in vrat.
• Ko lahko mirno sediš.
• Ko se izgubi refleks potiskanja jezika (zato dojenčki pljuvajo).
• Ko imate motorične sposobnosti, potrebne za premikanje hrane v zadnji del ust in požiranje.
• Pri izkazovanju zanimanja za hrano (na primer pri gledanju v ušesa drugih ljudi, seganju po hrani ali odpiranju ust, ko se jim približa hrana).

Do te starosti so dojenčki običajno dvakrat težji od svoje porodne teže ali skoraj toliko.

Ne začnite z dopolnilno hrano, dokler vaš dojenček ni star vsaj 4 mesece in ne kaže teh znakov pripravljenosti. Večina dojenčkov se bo še naprej izključno dojila do 6. meseca starosti, kar je zelo zdravo.

Dojenčki, ki začnejo jesti trdno hrano pred 4. mesecem starosti , imajo večje tveganje za debelost in druge zdravstvene težave pozneje v življenju. Prav tako dojenčki v tej starosti nimajo koordinacije za varno požiranje trdne hrane. To lahko povzroči zadušitev ali vstop hrane v pljuča.

Kako začeti z dopolnilnim hranjenjem?

Ko je pravi čas, začnite z otroškimi kosmiči, narejenimi iz enega samega zrna in obogatenimi z železom. Tradicionalno so bili riževi kosmiči prva hrana, ki so jo dajali dojenčkom, vendar lahko začnete s katero koli vrsto, ki vam je všeč. Dajte 1 ali 2 čajni žlički kosmičev, pomešanih z materinim mlekom, adaptiranim mlekom ali vodo. Nikoli ne dodajajte kosmičev v otroško stekleničko, razen če vam to priporoči zdravnik.

Druga dobra možnost za prvo hrano je pasirano meso, ki je bogato z železom. Dojenčka ga hranite z majhno otroško žličko.

V tej fazi je treba dopolnilno hrano uvesti po končanem dojenju, ne prej. Takrat bo dojenček napolnil svoj želodec z materinim mlekom. Materino mleko bi moralo biti glavni vir prehrane dojenčka do približno enega leta.

Ko se vaš dojenček navadi na svojo prvo hrano, uvedite drugo hrano. Na primer drobno sesekljano sadje, zelenjavo, fižol, lečo in jogurt. Pri uvajanju nove hrane počakajte nekaj dni, da vidite, ali ima vaš dojenček alergijsko reakcijo.

Trenutni zdravstveni strokovnjaki priporočajo , da se pogosti alergeni v hrani uvedejo pri dojenčkih med 4. in 6. mesecem starosti.To vključuje dojenčke z družinsko anamnezo alergij na hrano. Prej je veljalo prepričanje, da živila, kot so jajca, arašidi in ribe, niso priporočljiva za dojenčke, dokler niso stari eno leto. Vendar nove raziskave kažejo, da lahko tako dolgo čakanje dejansko poveča tveganje za razvoj alergij na hrano pri dojenčku.

Torej, takoj ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano, mu jo začnite dajati. Vendar naj bo pripravljena tako, da jo dojenček zlahka pogoltne. Na primer, lahko v sadno kašo ali jogurt vmešate malo arašidovega masla ali pa mu daste dobro stepeno trdo kuhano jajce.

Kdaj lahko dam dojenčku vodo?

Dojenčki prvih nekaj mesecev ne potrebujejo dodatne vode. Materino mleko in adaptirano mleko zagotavljata vse tekočine, ki jih dojenček potrebuje. V zelo vročih dneh je za večino dojenčkov dovolj dodaten obrok.

Ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano, mu lahko med obroki ponudite nekaj unč vode, vendar ga ne silite.

Kaj menite o dajanju sadnega soka?

Sadni sok ni priporočljiv za dojenčke. Tudi za starejše otroke sadni sok ne prinaša bistvenih koristi za zdravje. Sadni sok je lahko nasiten (in zato manj prostora za hranljivo hrano), prispeva k debelosti, povzroča drisko in povečuje tveganje za zobno gnilobo ob izraščanju zob. Zato je sadje najbolje dajati kot celo sadje in ne sadnega soka.

Najpomembnejše stvari, ki si jih morate zapomniti (Sporočilo za domov)

Mami, upam, da si po vsem tem pogovoru močno oddahnila.

• Materino mleko je najboljše, če pa je potrebno, dajte adaptirano mleko brez kakršne koli obremenitve. Zelo pomembno je tudi vaše duševno počutje.
• Bodite potrpežljivi, dokler vaš dojenček ne pokaže znakov pripravljenosti za trdno hrano. Ne začnite pred 4. mesecem.
• Bodite previdni pri esencialnih prehranskih dopolnilih, kot sta "(vitamin D)" in "(železo)".
• Ko uvajate nova živila, jih ponujajte počasi, eno za drugo.
• Ne bojte se alergenov v hrani, uvajajte jih ob pravem času in na pravi način.
• Z dopolnilno hrano lahko začnete dajati nekaj vode, sadni sok pa ni priporočljiv.
• Najpomembneje je, da se v primeru kakršnih koli vprašanj ali dvomov posvetujete s svojim zdravnikom. Tako boste dobili pravi nasvet.

Stvari, ki jih počneš, so tako dragocene. Dobra mama si!

dojenje , adaptirano mleko, trdna hrana, prehrana dojenčka, prehranska dopolnila, Šrilanka, singalščina, materino mleko, adaptirano mleko, dopolnilna živila