Ali vaš dojenček dobi dovolj mleka? Vse o zalogi materinega mleka!

Pozdravljeni! Če ste novopečena mama, imate veliko vprašanj, kajne? Še posebej glede dojenja. Čeprav je to zelo naravna stvar, se včasih lahko pojavijo majhne težave. Največje vprašanje, ki si ga zastavlja veliko mater, je: "Ali moj dojenček dobi dovolj mleka?" Torej, brez skrbi, niste sami. Danes bomo podrobno in zelo preprosto govorili o tej zalogi mleka (`zaloga mleka`), torej o količini proizvedenega mleka, in težavah, ki jih imate v zvezi z njo.

Kako zagotovo vem, ali moj dojenček dobi dovolj mleka?

To je težava, s katero se sooča veliko mater. Nekatere matere mislijo: "Oh, ne vem , ali dobim dovolj mleka," ker so njihove prsi po hranjenju lahke. Vendar obstajajo zelo preprosti načini, kako ugotoviti, ali vaš dojenček dobi dovolj mleka . Glavna stvar je, da pogledate otrokovo plenico.

Zgodba o tem, kako dojenček urinira

Najboljši namig o tem vam bo dala otroška plenica.

• V prvih dneh: Prva 2-3 dni po rojstvu priteka gosto rumeno mleko. Imenujemo ga kolostrum. Čeprav je majhna količina, je zelo dobra in ščiti otroka pred boleznijo. Torej, v prvih 24 urah po pitju tega kolostruma lahko dojenček enkrat ali dvakrat urinira . Ne skrbite.
• Po 3–4 dneh: Ko se začne pojavljati pravo mleko (temu pravimo »prihod mleka«), bi moral vaš dojenček pogosteje urinirati . Na dan bi moral imeti vsaj 6 mokrih plenic . Če je urin svetle barve in bister kot voda, to pomeni, da vaš dojenček dobiva dovolj mleka in vode.
• Bodite previdni: Če urinirate manj pogosto in je vaš urin temno rumene barve, lahko to pomeni, da vaš dojenček ne dobiva dovolj mleka/vode. Če se to zgodi, se je dobro posvetovati z zdravnikom.
• Oranžni kristali: Včasih lahko v plenici vašega dojenčka opazite majhne oranžne kristale (kristale urata). Ti se lahko pojavijo pri zdravih, dobro hranjenih dojenčkih in običajno niso razlog za skrb. Vendar pa je to v redkih primerih lahko znak, da vaš dojenček ne dobi dovolj vode. Zato je najbolje, da o tem obvestite svojega zdravnika.

Zgodba, povedana na način, kot jo je povedal Baba Kakka

Tudi otroško kakanje nam veliko pove.

• V prvih dneh: Prvo blato novorojenčka je gosto, črnkasto-zelene barve, podobno katranu ( mekoniju ). To je normalno. Ko se materino mleko začne pojavljati, kar je približno dva do tri dni, se blato začne rahlo zelenkasto-rumenkasto obarvati.
• Po 3-4 dneh: Dojenček bi moral odvajati rumeno, semensko blato vsaj 4-krat na dan. Večinoma bo po vsakem hranjenju odvajal malo blata.
• Približno mesec dni kasneje:Ko vaš dojenček odraste, kar je približno mesec dni, se lahko pogostost kakanja zmanjša. Nekateri dojenčki morda ne bodo kakali nekaj dni. To je normalno in če je z vašim dojenčkom vse v redu, naj vas to ne skrbi.

Če so ti znaki prisotni, dojenček verjetno dobiva dovolj mleka!

Ne samo plenice, tudi druge stvari vam lahko pomagajo ugotoviti, ali vaš dojenček dobiva dovolj mleka.

• Če se dojenček dobro in vneto doji, približno 8-12-krat na dan.
• Če ste po pitju mleka srečni in mirni .
• Če dobro spite .
• Če ostanete pozorni in aktivni, medtem ko ste budni.
• Ali dojenček vsak mesec pravilno pridobiva na teži (to bo preveril družinski zdravstveni delavec ali zdravnik).

Če ste še vedno negotovi, na primer »Ne vem, ali moj dojenček dobiva dovolj mleka«, je najbolje, da se pogovorite z zdravnikom ali družinskim zdravstvenim delavcem. Pregledal bo vašega otroka in vam zagotovo povedal.

Kako lahko povečam količino mleka?

To je še eno vprašanje, ki si ga zastavlja veliko mater. »Občutek imam, da ne proizvajam dovolj mleka, ali lahko kaj storim, da ga povečam?« Lahko! Količina mleka je odvisna od tega, koliko ga vaš dojenček popije in koliko ga iztisnete (s črpanjem ali ročno). Preprosto povedano, gre za »povpraševanje in ponudbo«.

• Dajte več mleka: Če imate občutek, da nimate dovolj mleka, dajte otroku več mleka. Nahranite ga, kadar koli prosi. Ko vaš dojenček posesa več mleka, vaši možgani dobijo signal, da "morate proizvesti več mleka".
• Črpanje mleka po dojenju: Če boste po hranjenju otroka nekaj minut črpali mleko iz obeh dojk, boste spodbudili nastajanje mleka .
• Te stvari lahko začasno zmanjšajo vašo količino mleka: Včasih lahko stres, bolezen ali nekatera zdravila, ki jih jemljete, začasno zmanjšajo vašo količino mleka. Vendar je to začasno.
• Pijte veliko vode in jejte hranljivo hrano: Pijte vsaj 8–10 kozarcev vode na dan. Jejte sadje, zelenjavo, zelenjavo in hrano z dobro vsebnostjo beljakovin (kot so ribe, meso, jajca, grah in leča). Te pomagajo pri nastajanju mleka.
• Pomislite tudi nase: Vsak dan si vzemite vsaj 15–30 minut zase. Bodite nekaj časa svobodni, počnite nekaj, v čemer uživate. Sreča in sproščenost prav tako pomagata pri pretoku mleka.
• Če je vaš dojenček mlajši od 6 mesecev in boste delali:Če ste več kot en dan ločeni od dojenčka, ne pozabite črpati ali ročno iztisniti mleka vsaj vsake 3 ure. Tako lahko ohranite količino mleka.

Če kljub vsemu še vedno čutite, da ne proizvajate dovolj mleka, ali če ste resnično zaskrbljeni, se vsekakor posvetujte z zdravnikom ali svetovalcem za dojenje . Ta vam bo lahko dal boljši nasvet.

Se bo količina mleka povečala, če odložim dojenje?

Oh, ne! Pravzaprav velja ravno nasprotno . Dlje ko odlašate z dojenjem ali črpanjem, večja je verjetnost, da se bo količina mleka zmanjšala. Predstavljajte si svoje prsi kot rezervoarje za shranjevanje. Ko so ti rezervoarji polni in tesni (imenujemo jih nabrekli), možgani prejmejo signal: "Oh, rezervoar je poln, zdaj nehajte proizvajati mleko." Zato namesto da čakate, da se mleko napolni, je najbolje, da si mleko iztisnete, ko dojenček prosi ali ko so vaše prsi težke.

Oh, imam občutek, da dobivam preveč mleka! Kaj naj storim?

Medtem ko imajo nekatere matere težave s premalo mleka, druge mislijo: »Oh, imam preveč mleka, moj dojenček ga sploh ne more positi.« Telo nekaterih mater naravno proizvede več mleka, kot ga dojenček potrebuje. Druge pretirano stimulirajo dojke s črpanjem ali pogostim iztiskanjem mleka z rokami med hranjenjem. To lahko povzroči tudi povečano proizvodnjo mleka.

V redu, če imate tudi vi občutek, da proizvajate preveč mleka, poskusite te stvari:

• Zamenjajte strani dojenja: Ali vsako hranjenje začnete na isti strani? Ali, če ste eno hranjenje začeli na desni strani, naslednje hranjenje začnite na levi strani.
• Dojenčka držite na eni strani dlje časa: Dojenčka držite na eni dojki, dokler dojka na tej strani ni zelo mehka ali dokler ne začutite, da je dojenček nehal piti. Nato, le če se zdi, da dojenček še vedno ne dobi dovolj, ponudite drugo stran.
• Če je mogoče, ponudite samo eno stran naenkrat: če je vaš dojenček zadovoljen z eno stranjo, je to za tisti čas dovolj. Sčasoma bosta vaša količina mleka in spontani pretok mleka (temu pravimo »refleks spuščanja« ali »refleks izmetavanja mleka«) postala nekoliko bolj nadzorovana in počutili se boste bolj udobno.
• Če imate težave z iztiskanjem, le malo: Če so vaše dojke polne in trde ter povzročajo bolečino ali nelagodje, iztisnite ali načrpajte ravno toliko mleka, da ublažite nelagodje. Ne izpraznite dojke popolnoma. S tem lahko dojenček ponovno signalizira "več mleka" in proizvede več mleka.

Če kljub tem ukrepom še vedno imate težave z zadostno količino mleka, se je dobro posvetovati z zdravnikom ali svetovalcem za dojenje.

Moj dojenček pije samo z ene strani. Ali bo to vplivalo na mojo laktacijo?

Nekateri dojenčki so popolnoma zadovoljni, ko se dojijo z ene strani. Drugi dojenčki imajo raje samo eno stran. Morda se sprašujete: "Oh, moj dojenček se doji samo z ene strani, ali se bo pretok mleka z druge strani zmanjšal?"

• V redu je, če ne čutite nobenega nelagodja: Če vaš dojenček pije z ene strani in v drugi dojki ne čutite nobenega nelagodja ali polnosti, vam zagotovo ni treba črpati mleka.
• Če je neprijetno, nekaj odstranite: Če pa se dojka na strani, kjer se ne doji, zdi polna, napeta in boleča, nekaj mleka odstranite z ročno iztiskanjem ali črpanjem, dokler nelagodje ne izgine.
• Najbolje je menjati strani: Vendar pa je najboljši način za ohranjanje dobre količine mleka v obeh dojkah in preprečevanje nabrekanja čim večja menjava strani. To pomeni, da lahko hkrati malo dojite z obeh strani ali pa dojite naenkrat z ene strani, naslednjič pa z druge.
• Dovolite zadnje mleko: Najpomembneje je počakati, da se dojenček nasloni na eno stran in ta dojka postane mehka. Takrat dojenček dobi gostejše, bolj hranljivo in kalorično bogato "zadnje mleko", ki pride prvo, po nekoliko redkem prvem mleku. To zadnje mleko pomaga dojenčku, da pridobi težo in dlje spi, ko je sit. Šele nato preklopite na drugo stran.

Moj dojenček ponoči spi več. Ali bo to vplivalo na mojo laktacijo?

Novorojenčki se v prvih nekaj tednih pogosto zbujajo, da bi se dojili. Ko pa nekoliko zrastejo in dosežejo svojo porodno težo (običajno v nekaj tednih), začnejo ponoči spati vedno dlje. Mame se pogosto sprašujejo: "Ali se bo moja količina mleka zmanjšala, če se moj dojenček ponoči ne bo dojil in bo dlje spal?"

Ne bojte se, to se ne bo zgodilo.

• Ko bo vaš dojenček ponoči začel dlje spati, se bodo intervali med nočnimi hranjenji postopoma povečevali. To ne bo škodovalo vašim prizadevanjem za dojenje .
• Rastoči dojenček lahko čez dan popije več mleka naenkrat, energija, ki jo mleko zagotavlja, pa mu bo pomagala, da bo ponoči dlje spal.
• Vaša količina mleka se bo prilagodila temu novemu vzorcu. To pomeni, da se lahko, ko se vaš dojenček ponoči manj doji, količina mleka nekoliko zmanjša, da to nadomesti, in se lahko čez dan poveča, saj se vaš dojenček čez dan več doji. Telo ima čudovit način uravnavanja teh stvari.
• Če ponoči občutite nelagodje zaradi polnih dojk:Če vaš dojenček dobro spi, vendar se sredi noči zbudite, ker so vaše dojke polne in boleče, poskusite iztisniti ali načrpati ravno toliko mleka, da ublažite nelagodje. To bo vašemu telesu pomagalo, da se prilagodi novemu urniku.

Pomembno je, da če pozorno spremljate otrokove »znake«, znake, da je vaš dojenček lačen, in temu primerno razporedite hranjenja, bo vaša zaloga mleka popolnoma ustrezala otrokovim potrebam.

Torej, zapomnimo si to? (Sporočilo za domov)

Dojenje je lepa in dragocena izkušnja, vendar je tudi normalno, da se pojavijo nekatere manjše težave.

• Najboljši način, da ugotovite, ali vaš dojenček dobiva dovolj mleka, je, da pogledate njegove plenice. Če ima vsaj 6 mokrih plenic na dan, 4 rumene kakance, je srečen, aktiven in pridobiva na teži, verjetno dobiva dovolj mleka.
• Če nimate dovolj mleka, pogosto dojite in si po dojenju črpajte mleko. Pijte veliko vode, jejte hranljivo hrano in skrbite zase.
• Odlašanje z dojenjem ne bo povečalo proizvodnje mleka, temveč jo bo zmanjšalo.
• Če priteka preveč mleka, ga poskusite dati na eno stran naenkrat in odstranite le malo mleka, če vam je neprijetno.
• Če dojenček ponoči spi dlje, to ne bo imelo velikega vpliva na količino mleka, gre le za otrokovo rast.
• Najpomembneje: Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke, ne trpite sami, ampak se posvetujte z zdravnikom, družinskim zdravstvenim delavcem ali svetovalcem za dojenje. Tam so, da vam pomagajo.

Na to pot ne greš sam. Zmoreš jo!

`Dojenje, tvorba mleka, količina mleka, novorojenček, plenice, črpanje mleka, svetovalka za dojenje