Kaj se zgodi, če mladiček med vožnjo nenadoma skoči na cesto? Brez pomisleka močno zavirate. Hkrati vam srce začne hitreje biti, dlani se vam potijo in celo telo se začne tresti, kajne? Ali pa občutek, ki ga dobite, ko se vam zdi, da vam nekdo sledi, ko ponoči hodite sami po cesti ... Vse to je posledica neverjetnega "alarmnega sistema" v našem telesu. Danes govorimo o simpatičnem živčnem sistemu , sistemu, ki vas pripravi na rešitev v vsaki nujni situaciji.
Najprej poglejmo, kaj je ta živčni sistem?
Preprosto povedano, živčni sistem je "komunikacijsko omrežje" v našem telesu. Je kot sistem ožičenja v hiši. Skozi ta živčni sistem se izmenjujejo sporočila med možgani in preostalim telesom.
Ta živčni sistem je razdeljen na dva glavna dela:
1. Osrednji živčni sistem: To vključuje naše možgane in hrbtenjačo. To je glavno nadzorno središče našega telesa. Je kot procesor v računalniku.
2. Periferni živčni sistem: To se nanaša na vse druge živce, ki so kot mreža razporejeni po telesu onkraj centralnega živčnega sistema. To so tisti, ki prenašajo informacije iz vsega telesa v možgane in prenašajo ukaze iz možganov nazaj v telo.
Sedaj je ta periferni živčni sistem spet razdeljen na dva dela.
- Somatski živčni sistem: Ta nadzoruje stvari, ki jih počnemo namerno , kot so hoja, dvigovanje rok in govorjenje.
- Avtonomni živčni sistem: Ta nadzoruje stvari, ki se dogajajo samodejno, ne da bi o njih razmišljali . Stvari, kot so dihanje, srčni utrip in prebava, se dogajajo samodejno brez našega ukaza. Te stvari nadzoruje ta sistem.
Simpatični živčni sistem, o katerem danes govorimo, je del avtonomnega živčnega sistema .
Kako nas pripravi 'Boj ali beg'?
Obstaja še en del avtonomnega živčnega sistema, ki sem ga omenil prej, imenovan parasimpatični živčni sistem . To je tisto, kar zagotavlja pravilno delovanje našega telesa v normalnih, mirnih časih. Na primer ohranja normalen srčni utrip, prebavlja hrano itd. Recimo mu "mirni sistem".
Ko pa se zgodi nekaj nujnega, nevarnega ali stresnega , prevzame nadzor simpatični živčni sistem, o katerem govorimo danes.Prvič. To je tisto, kar sproži »alarm« našega telesa. Ta odziv imenujemo odziv »boj ali beg« . To pomeni, da telo pripravi na »boj« ali »beg«.
Predstavljajte si, da hodite po ulici in nenadoma zagledate veliko kačo. V tistem trenutku se vam zahoče bodisi pobrati kamen in ga udariti (boj) bodisi čim hitreje zbežati (beg). Simpatični živčni sistem v nekaj sekundah pripravi vaše telo na oboje.
Oglejmo si nekaj sprememb , ki se v tem času dogajajo v telesu.
| Sprememba v telesu | Zakaj se to dogaja? (Namen) |
|---|---|
| Zenica očesa postane večja. | Da bi bolje videli okolico, spustite več svetlobe. |
| Srčni utrip se pospešuje. | Hitro oskrbite mišice s kisikom in energijo, ki jo potrebujejo. |
| Dihalna pot se razširi. | V pljuča vnesite več zraka (kisika). |
| Potenje se poveča. | Ohranite svoje telo hladno. |
| Prebava se začasno upočasni . | Energijo, ki gre za prebavo, usmerite v mišice. |
| Glukoza (sladkor) se sprošča iz jeter. | Dajte takojšnjo energijo. |
Končni cilj vsega tega je maksimirati vaš vid, moč in hitrost v času nevarnosti ter vas zaščititi.
Kaj se zgodi, če ta sistem ne deluje pravilno?
Ta odziv »boj ali beg« je bistvenega pomena za izogibanje nevarnosti. Težava pa je v tem, da je ta sistem v sodobnem svetu preveč aktiven.
V preteklosti so ljudje to potrebovali za resnične grožnje, kot je beg pred živaljo. Danes pa se soočamo z drugačnimi težavami. Naša telesa se na stvari, kot so težave v službi, stres zaradi prometnih zastojev in družinske težave, odzivajo v istem načinu » boj ali beg «.
Preaktiven sistem
Če je naš simpatični živčni sistem nenehno aktiven , bomo zaradi tega v stanju kroničnega stresa . To je zelo škodljivo za naše zdravje.
- Krvni tlak se lahko zviša (visok krvni tlak).
- Tveganje za srčne napade in kapi se lahko poveča.
Premalo aktiven sistem
Po drugi strani pa, če ta sistem ne deluje pravilno, ko je to potrebno, je to težava. Če se to zgodi, se telo v resnični nujni situaciji ne bo moglo pravilno odzvati.
Temu pravimo disfunkcija avtonomnega živčnega sistema (avtonomni živčni sistem) (avtonomna disfunkcija) ali (disavtonomija) . To stanje lahko povzroči poškodbo živcev. Imenuje se avtonomna nevropatija.
Kakšni so simptomi in vzroki avtonomne disfunkcije?
Ko je delovanje tega sistema moteno, se lahko pojavijo različni simptomi.
- Prebavne težave (napihnjenost, zaprtje)
- Omotica ali omedlevica, zlasti pri vstajanju
- Srčni utrip se med vadbo ne poveča toliko, kot je potrebno
- Hitro bitje srca brez razloga
- Prekomerno potenje ali pomanjkanje potenja
- Zamegljen vid
To stanje lahko povzroči več stvari:
- Sladkorna bolezen: To je najpogostejši vzrok.
- Nekatere avtoimunske bolezni (npr. Guillain-Barréjev sindrom)
- Fizična travma
- Parkinsonova bolezen
- Nekatera zdravila (zlasti kemoterapija za raka)
- Zloraba drog ali alkohola
- Nekatere bakterijske in virusne okužbe
Najpomembneje je, da če menite, da imate te simptome, ne paničarite po nepotrebnem in čim prej obiščite zdravnika. Opravil bo potrebne preiskave in vam razložil vzrok in kaj storiti.
Sporočilo za domov
- Simpatični živčni sistem je »alarm« našega telesa. Pripravlja nas na odziv v sili »boj ali beg«.
- Čeprav je ta sistem bistvenega pomena za zaščito pred resničnimi nevarnostmi, je lahko njegova stalna aktivnost zaradi stresa sodobnega življenja škodljiva za naše zdravje.
- Stalni stres lahko povzroči stanja, kot sta zvišan krvni tlak in tveganje za srčne bolezni.
- Če opazite simptome, kot so nepojasnjena omotica, nepravilnosti srčnega utripa ali spremembe v potenju, se je zelo pomembno o tem pogovoriti z zdravnikom.
💬 Comments (0)
Noben komentar še ni bil objavljen. Tukaj prvič dodajte svoj komentar.
Dodajte svoj komentar