O le ā le gugu o lima? Se'i o tatou malamalama i ai i se auala faigofie lava!
I se faaupuga faigofie, o le gugu o se faʻamaʻi e osofaʻia ai aano o ou soʻoga. O le ā le soʻoga? O le mea lea e feiloaʻi ai ponaivi e lua. E pei o faʻamau i luga o se faitotoʻa. E mafai e le gugu ona faʻaleagaina le laina o se soʻoga poʻo le ponaivi vaivai ma mafiafia e ufiufi ai pito o ponaivi. Mafaufau i ai e pei o le leo e faia e lau taʻavale pe a paʻi vaega o le afi o lau taʻavale. A vaivai lenei ponaivi, e aliali mai pito o ponaivi ma amata ona milimili le tasi i le isi. O le taimi lena e tupu ai le tiga, fulafula, ma le maʻaʻa. Talu ai e tele naua soʻoga laiti o tatou lima, e sili atu ona ono tupu le gugu i lima. I le aluga o taimi, e mafai ona faigata ai mo oe ona faia au galuega i aso faisoo.O a ituaiga o gugu e a'afia ai lima?
Ioe, e tele ituaiga o le gugu, ae se'i o tatou talanoa e uiga i ituaiga autū e tolu e masani ona a'afia ai lima.1. Osteoarthritis - faʻamaʻi pipisi o soʻoga
O le ituaiga masani lea o le gugu. O nisi tagata e ta'ua fo'i o le "gaugau o so'oga." I le osteoarthritis, o le cartilage na ou ta'ua muamua e faasolosolo malie ona gau ma malepe. Ona milimili lea o pito o ponaivi e aunoa ma se puipuiga. O le mafua'aga lea e tutupu ai mea e pei o le tiga, ma'a'a, ma le faigata ona gaoioi i le aluga o taimi.Mafaufau i ai, e pei lava lea o vaega o se masini e masani ona faʻaaogaina e vave ona leaga i le aluga o taimi.E masani ona a'afia lou tapulima i le Osteoarthritis , le pito i lalo o lou limamatua, ma so'oga i le va o ou fao ogatotonu ma ou fao. I le aluga o taimi, e ono tupu ni tama'i ponaivi i so'oga o ou tamatamailima.
2. Rheumatoid Arthritis - O le mumū e sau mai totonu o le tino
O le gugu (Rheumatoid arthritis) o se fa'ama'i mumū tumau e fai si ese. E aofia ai le mumū o le puipui o so'oga, e ta'ua o le synovium . O se fa'ama'i e puipuia ai le tino mai le fa'ama'i.O lona uiga, o le puipuiga o lou tino lava ia e osofaʻia sese ou lava aano maloloina. O le synovium i totonu o o tatou soʻoga e gaosia ai se suauʻu e fesoasoani ia i latou e faigofie ona gaoioi. I le rheumatoid arthritis, pe a mumū lenei synovium, e tupu ai le tiga, le maʻaʻa, ma le faigata ona gaoioi. I le aluga o taimi, o lenei mumū e faʻaumatia ai le cartilage ma amata ona pala le ponaivi lava ia. O tendons ma ligaments e siomia ai soʻoga e vaivai ma faʻaloaloa, lea e mafai ona mafua ai ona suia le foliga ma le tulaga o soʻoga. O le rheumatoid arthritis e masani ona aʻafia ai soʻoga laiti i tapulima, lima, ma tamatamailima. O le mea faapitoa o le masani ona aʻafia ai soʻoga tutusa i itu uma e lua o le tino. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te maua i le arthritis i tamatamailima o le tasi lima, e sili atu ona aʻafia ai tamatamailima o le isi lima.3. Psoriatic Arthritis - Fa'afitauli o so'oga e o'o mai fa'atasi ma fa'ama'i o le pa'u
Atonu ua e faalogo i le faamai o le pa'u o le psoriasis . O le Psoriatic arthritis o se ituaiga o le arthritis e tupu i nisi tagata faatasi ai ma le psoriasis. E mafua ai le fulafula o tamatamailima, tiga o sooga, ma le ma'a'a i le taeao. I le tele o tulaga, e tutusa lava faailoga ma le rheumatoid arthritis. Peitai, o nisi taimi e na o ni nai tamatamailima e mafai ona aafia ai.O le fea vaega o le lima e sili ona a'afia i lenei gugu?
E fa vaega autū o le lima e aʻafia i le gugu:- O le fa'avae o le limamatua: O le mea lea e feso'ota'i ai le limamatua i le tapulima.
- Tulimanu: O so'oga e oso a'e pe a uu le lima.
- O so'oga ogatotonu o tamatamailima.
- O so'oga pito i luga o tamatamailima: O lona uiga, o so'oga e latalata i fao.
O ai e sili atu ona ono maua i le gugu i lima?
E sili atu ona ono a'afia nisi tagata i le gugu nai lo isi. Va'ai pe a aoga nei mea moni ia te oe:- Tausaga fa'ateleina: E masani ona taatele le Osteoarthritis pe a uma le 50 tausaga. E mafai ona alia'e muamua le Rheumatoid arthritis i le va o le 35 ma le 50 tausaga.
- O le avea ma se fafine: E sili atu ona faigofie ona maua fafine i le gugu nai lo alii.
- O le papa'e: (O se mea moni lea ua ta'ua e tusa ai ma fa'amaumauga mai fafo.)
- Pupuga tele po'o le tupu a'e o le mamafa : A'o fa'ateleina le mamafa o le tino, e fa'ateleina fo'i le mamafa e tu'uina i luga o so'oga.
- Manu'a i lima na muamua atu: So'oga gaui, mimilo, pe manu'a i lou lima po'o tamatamailimaAfai e te maua, e sili atu ona e ono maua i le gugu mulimuli ane. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te taia malosi lou lima aʻo taʻalo i taʻaloga poʻo le galue, e mafai foʻi ona aʻafia ai.
- Aafiaga fa'ale-kenera : Afai o nisi ituaiga o gugu e pipisi i lou aiga, atonu e iai sou fa'afitauli fa'ale-kenera e ono a'afia ai fo'i.
O a ni fa'ailoga o le gugu i lima?
E lelei pe a fa'aeteete teisi i nei uiga.Fa'ailoga e mafai ona vaaia i le amataga o le ma'i:
- O se tiga e le lagona pe mu i so'oga: E mafai ona oo mai lenei tiga i totonu o ni nai itula pe i le aso e sosoo ai, aemaise lava pe a uma se aso o galuega mamafa i lima. Atonu e te lagona faapena pe a uma se aso o galuega mamafa i le umukuka pe faamamaina le fale.
- Tiga ma le ma'a'a o le lima/lima i le taeao: A e ala i le taeao, atonu e te lagona le ma'a'a o lou lima mo sina taimi, ma faigata ai ona punou.
- Fula o so'oga i lima.
O nei fa'ailoga e ono fa'ateteleina le ogaoga pe a fa'agasolo le gugu:
- Ua faʻateleina pea ona aliaʻe mai faʻailoga.
- E mafai ona fesuisuia'i le tiga mai se tiga lemu i se tiga ma'ai ma tutu'i .
- Atonu e te ala foʻi i le pō ona o le tiga .
- E mafai e le tiga ona mafua ai ona e suia le auala e te faʻaaogaina ai lou lima . Mo se faʻataʻitaʻiga, e te ono faʻaaogaina se isi auala e sii ai se mamafa pe uu ai se 'au.
- E ono mūmū ma tiga pe a pa'i i ai le aano o lo'o siomia ai le so'oga ua a'afia.
- Atonu e te faalogoina pe lagonaina se leo "kiliki" po o se pa'ō ( crepitus ) pe a e punou ou tamatamailima.
- Atonu e lē mafai ona faaloaloa atoa ou tamatamailima.
- E ono alia'e mai ni tama'i pu'upu'u ponaivi e ta'ua o Bouchard's nodes ma Heberden's nodes i so'oga ogatotonu o tamatamailima.
- E mafai ona fa'alauteleina, fa'api'opi'o, ma fa'aloaloa so'oga o tamatamailima. E mafai ona fa'avaivaia ai lima ma faigata ai ona faia galuega i aso ta'itasi .
E fa'apefea ona e maua se foma'i mo le gugu i le lima?
Afai e te maua nei fa'ailoga, e sili ona e va'ai i se foma'i. O le a su'esu'eina e le foma'i lou lima ma fesili atu ia te oe e uiga i ou fa'ailoga. E le gata i lea:- X-ray: E mafai ona fa'aaoga se X-ray e iloa ai pe ua leaga le cartilage i ponaivi ma pe iai ni ponaivi fou e tutupu i pito o ponaivi (bone spurs).
- Su'ega toto: E faia su'ega toto e siaki ai nisi o mea i totonu o le toto, e pei o le rheumatoid factor , aemaise lava pe a masalomia le rheumatoid arthritis.
O a togafitiga mo le gugu o lima?
O togafitiga e faʻalagolago i le ituaiga o le gugu o loʻo e maua, le tulaga o le faʻamaʻi, le aofaʻi o soʻoga ua aʻafia, lou matua, le tele o lou gaioi, pe ua aʻafia lou lima autū, ma soʻo se isi faʻafitauli faʻafomaʻi o loʻo ia te oe.O sini autū o togafitiga o:
- Fa'aitiitia o tiga ma le ma'a'a o so'oga.
- Fa'aleleia atili o le fe'avea'i ma le gaioiga o so'oga.
- Faaleleia atili lou tulaga lelei o le olaga.
- I tulaga e pei o le rheumatoid arthritis poʻo le psoriatic arthritis, e pulea ai le alualu i luma o le faʻamaʻi.
1. Ofuina o splints po'o braces
O nei mea e maua ai le lagolago ma le puipuiga i le so'oga ua a'afia. E fesoasoani fo'i e fa'aitiitia ai le fa'aletonu o so'oga, fa'amautu le so'oga, fa'aitiitia le mamafa i luga o le so'oga, ma fa'atumauina le so'oga i le tulaga sa'o. E mafai e lau foma'i, foma'i togafitiga fa'apitoa, po'o le foma'i togafitiga lima ona fautuaina oe i le splint sa'o mo oe, le auala e ofuina ai, ma le umi e ofuina ai. O le ofuina o nei mea mo se taimi umi e mafai ona mafua ai le vaivai o maso.2. Vaila'au
Atonu e fautuaina e lau foma'i ni vaila'au e fa'aitiitia ai le tiga ma le fula o so'oga, ma puipuia ai le fa'aleagaina atili o ou so'oga i tulaga e pei o le rheumatoid po'o le psoriatic arthritis. E mafai ona e fa'ata'ita'i ni vaila'au eseese e fa'atatau i le ituaiga ma le ogaoga o lou gugu.- Acetaminophen: O se vailaʻau e faʻaitiitia ai le tiga.
- Fualaau e tete'e i le mumū e le o ni steroidal (NSAIDs): O nei vaila'au e fa'aitiitia ai le tiga ma le fula. O fa'ata'ita'iga e aofia ai le ibuprofen , diclofenac , naproxen , ma le celecoxib . O kulimi NSAID e masani ona fautuaina muamua mo le osteoarthritis.
- Vaila'au e Fa'aitiitia ai le Rheumatic e Fa'aleleia ai Fa'ama'i (DMARDs): O nei vaila'au e pulea ai le alualu i luma o le rheumatoid arthritis ma fa'aitiitia ai fa'ailoga. Fa'ata'ita'iga: Methotrexate , Hydroxychloroquine .
- Corticosteroids: E fa'aaogaina nei mea o ni vaila'au e folo, o ni tui i totonu o maso, po'o ni tui i totonu o se alatoto. E fa'aitiitia ai le mumū ma isi fa'ailoga o le gugu.
- Vaila'au e fa'aitiitia ai le puipuiga o le tino:O nei mea e taofiofia ai le alualu i luma o le rheumatoid arthritis ma faʻaitiitia ai le faʻaleagaina o ponaivi o loʻo siomia ai soʻoga.
- Sui Fa'aola: E fesoasoani nei mea e pulea ai le fa'aleagaina o so'oga i le gugu. Fa'ata'ita'iga: Adalimumab (Humira®) , Etanercept (Enbrel®) .
Tāua: E oo lava i vailaʻau e faʻatau fua e aunoa ma le faʻafesoʻotaʻi o se fomaʻi, e le tatau ona faʻaaogaina e aunoa ma le faʻatalanoaina o se fomaʻi, aua e mafai ona fegalegaleai ma isi vailaʻau atonu o loʻo e faʻaaogaina pe iai foʻi isi faʻafitauli tau soifua maloloina o loʻo ia te oe.
3. Tui Steroid
O steroids o se ituaiga vailaʻau e faʻaitiitia ai le mumū ma faʻaitiitia ai le tiga. O nei tui e masani ona faʻaaogaina pe a le mafai ona pulea le mumū i vailaʻau, pe a naʻo ni nai soʻoga e faʻatapulaʻaina ai le mumū. O nei tui e tuiina saʻo i totonu o le soʻoga ua aʻafia. Peitaʻi, ona e mafai e steroids ona faʻavaivaia ai uaua ma ligaments, o nei tui e le faʻaaogaina pea, na o ni nai taimi.4. Isi Fuafuaga Tau Pulega
O se fuafuaga atoa mo togafitiga e aofia ai foʻi:- Faamalositino: O faamalositino e faamalosia ai sooga ma faaloaloa ai sooga e mafai ona fesoasoani e faaitiitia ai faailoga ma faaleleia atili ai le faatinoga. E mafai e se fomai faapitoa ona fesoasoani ia te oe e fuafua po o fea faamalositino e sa'o mo oe.
- Fa'aofuofu vevela ma malūlū: E mafai e fa'aofuofu malulu ona fa'aitiitia le tiga ma le fula. E mafai e fa'aofuofu vevela ona fa'aitiitia le pupuni. Aua le fa'apipi'i mo le sili atu i le 20 minute i le taimi e tasi.
- Malolo: O le faia o malologa masani e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga o soʻoga ma le mumū.
- O se taumafa maloloina ma le puleaina o le ma'isuka ma le cholesterol.
- Fa'aitiitia lou mamafa pe afai e te puta tele.
- 'Alo'ese mai le ulaula tapa'a: O le ulaula tapa'a e fa'ateleina ai le lamatiaga o le maua i le gugu.
- Togafitiga fa'atino galuega: E mafai ona e a'oa'o pe fa'apefea ona fa'aoga masini e fesoasoani ai ia te oe lava e fesoasoani ia te oe i galuega i aso uma, e pei o le faia o lavalava po'o le faia o galuega i le umukuka.
5. Ta'otoga - o se filifiliga mulimuli
Afai e le maua se mapusaga i vailaʻau ma isi togafitiga, ma ua matuā leaga le ponaivi i le pito o le ponaivi, e ono mafaufau e fai se taotoga. E tele ituaiga autū o taotoga:- Fa'afefiloi o so'oga (Arthrodesis): O lenei taotoga e fa'aaogaina ai se ipu ma ni pine e fa'apipi'i fa'atasi ai ponaivi i lou so'oga. O lenei mea e maua ai se so'oga e sili atu ona mautu, e leai se tiga, ae fa'atapula'aina ai lou gafatia e fa'agaoioi ai le so'oga i se auala fetu'una'i.
- Suiga o so'oga (Arthroplasty):E pei lava ona mafai ona suia so'oga e pei o tulivae ma suilapalapa, e mafai fo'i ona suia so'oga i le lima. O se so'oga fa'apitoa e faia i palasitika, seramika, silicon, po'o le u'amea e fa'aaoga e sui ai le so'oga ua fa'aleagaina. Ae ia manatua, o so'oga fa'apitoa e tu'u i tamatamailima e le fa'ata'ita'i atoatoa ai le gaioiga masani o tamatamailima.
- Fesiitaiga o uaua: O uaua o aano ia e fa'afeso'ota'i ai maso i ponaivi. O le mumū umi mai le gugu e mafai ona mafua ai ona masaesae uaua. Afai e tupu lenei mea, e mafai ona fa'aaoga se vaega o le uaua maloloina e toe fa'afo'isia ai le galuega a lou lima.
O le a se mea e faʻamoemoeina pe a uma le taotoga o lima?
A maeʻa le taotoga, e manaʻomia ona e ofuina se faʻapala poʻo se mea e faʻapipiʻi ai le lima e puipui ai lou lima aʻo faʻamalolo. Atonu e faʻasino atu foʻi oe e lau fomaʻi i se fomaʻi e togafitia lima. Atonu foʻi latou te faʻatonuina ni vailaʻau faʻamaʻi tiga mo se taimi faʻatapulaʻa e fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga.E i ai ni fa'alavelave e mafai ona tupu mai i taotoga o lima?
E pei o so'o se taotoga, e mafai e taotoga i lima ona i ai ni fa'alavelave. Mo se fa'ata'ita'iga:- E lē o faaleleia le feoa'iga e pei ona faamoemoeina.
- E tatau ona sui le mea na faʻapipiʻi ona ua gau pe ua ofuina.
- O ponaivi e lē so'o fa'atasi pe lē sa'o le so'o fa'atasi i le taimi o le taotoga o le fusion.
O le ā le umi e alu ai e toe malosi ai mai le taotoga?
O le taimi e toe malosi ai e faalagolago i le tele o mea, e aofia ai le ogaoga o lou tulaga, le ituaiga o taotoga na faia, le tomai o le fomai tipitipi, ma le lelei o lou usitaia o togafitiga. E masani lava ona mafai ona e toe foi i gaoioiga masani pe tusa ma le tolu masina talu ona maeʻa le taotoga toe fausia o soʻoga. O le a avatu e lau 'au fomaʻi ia te oe le manatu sili ona lelei o le taimi e toe malosi ai e fetaui ma oe.O e sailia ni togafitiga fou?
Ioe, e tele suʻega faafomaʻi o loʻo faia i le Iunaite Setete, aemaise lava mo le osteoarthritis, i mea e pei o togafitiga o le stem cell. O taunuuga muamua e faʻamalosiauina. E le gata i lea, i le sefulu tausaga talu ai, e tele vailaʻau fou ua maua mo le psoriatic arthritis ma le rheumatoid arthritis, ma o loʻo faia nisi suʻesuʻega.E lelei ea fualaau o le Glucosamine ma le Chondroitin?
O nei fa'aopoopoga e le'o iloiloina ma fa'amaonia e ofisa e pei o le U.S. Food and Drug Administration (FDA). O lona uiga e le o faia ni su'esu'ega fa'aklinikal faigata e pei o vaila'au masani. E ui o nisi o su'esu'ega fa'aklinikal ua fa'aalia ai e ono fesoasoani i le fa'aitiitia o le tiga, ae e le'i fa'amaonia e fa'agesegese ai le alualu i luma o le osteoarthritis. Afai o lo'o e mafaufau e fa'aaoga se mea fa'apenei, ia mautinoa e fesili i lau foma'i. Atonu e fegalegaleai ma isi vaila'au o lo'o e inuina.E mafai ona puipuia le gugu i lima?
E fa'anoanoa, e le mafai ona puipuia atoatoa le gugu. Peita'i, e mafai ona e ua'i toto'a atu i fa'ailoga o le gugu a'o e matua. Afai e te matauina ni suiga i ou so'oga, va'ai loa i se foma'i. E mafai fo'i ona e faia ni la'asaga e pulea ai nisi o mea e lamatia ai:- 'Ai mea'ai paleni: Ia saunia mea'ai e mana'omia e lou tino ma ia tausia lou mamafa maloloina. O le mamafa tele (BMI e sili atu i le 25) e fa'ateleina ai le mamafa i ou so'oga.
- Aua le ulaula: O le ulaula e faʻateleina ai le lamatiaga o le maua i le gugu.
O lea la, o le ā e tatau ona tatou manatua mai lenei mea? (Savali e Ave i le Fale)
Afai e te lagona le tiga pe mu i ou so'oga o lima, e faigata ona gaoioi i le taeao, pe fulafula fo'i ou so'oga, o nei mea atonu o ni fa'ailoga ia o le gugu. E pei ona tatou talanoaina, e mafai e le tele o ituaiga gugu ona a'afia ai lima.O le mea sili e fai o le saili loa lea o se fautuaga faafoma'i pe afai e te maua nei fa'ailoga. O le a su'esu'eina oe e le foma'i ma tu'uina atu ia te oe se fuafuaga togafitiga e fetaui ma oe.O lena fuafuaga togafitiga e ono aofia ai mea e pei o faamalositino lima, afifi vevela ma malulu, ma suiga i le olaga, faatasi ai ma vailaau, splints/braces, tui steroid, ma e oo lava i taotoga o se isi auala mulimuli. Ia manatua, e ui lava e leai se togafitiga mo le gugu, e mafai lava ona e pulea ou faailoga ma ola i se olaga lelei. O lea aua le popole, ma mulimuli i fautuaga a lau fomai.
Gugu lima, tiga o so'oga, osteoarthritis, gugu rheumatoid, tiga o lima, fula o so'oga, togafitiga o le gugu
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E leai ni fa'amatalaga ua fa'ailoa mai. Fa'aopoopo lau fa'amatalaga iinei mo le taimi muamua.
Faaopoopo lau faamatalaga