E fa'aitiitia ea le manatua pe a matua? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le Phosphatidylserine (PS) e fesoasoani i le fai'ai?

E te galo ea i nisi taimi po o fea o iai au ki po o fea o iai au mata tioata? Pe e te lagona ea ua faafuaseʻi ona faalavelaveina oe a o e faia se mea? O le mea moni, e masani lava ona tutupu nei mea pe a e matua. Ae afai e te lagona o loo tutupu soo nei mea, o le mea o loo tatou talanoaina i le aso o le a matua taua tele ia te oe. O loo tatou talanoa e uiga i se mea e fesoasoani tele i le galue o o tatou faiʻai, ae e le o iloa tele. O le Phosphatidylserine lea.

I se faaupuga faigofie, o le ā le Phosphatidylserine (PS)?

O le Phosphatidylserine (faitau: ফোস-ফ-টিডিল-সেরীন) o se ga'o e maua i o tatou tino, aemaise lava i tafatafa o sela neula i le fai'ai. Ia sa'o, o se ituaiga ga'o. I le foma'i, tatou te ta'ua lenei mea o le `(Phosphollipid)`. Se'i mafaufau faapea e tele avefe'au i totonu o o tatou fai'ai e fesuia'i savali i le va o sela neula. O lenei Phosphatidylserine (PS) e fai ma auala mo na avefe'au e malaga vave ai ma e aunoa ma ni fa'alavelave, e maua ai le puipuiga. I se isi faaupuga, e taua tele mo sela neula e fesoota'i ai le tasi ma le isi . E gaosia fa'alenatura e o tatou tino lenei PS. Peita'i, a'o tatou matutua, e fa'aitiitia malie le aofa'i o lenei mea e gaosia. O le taimi lena e fa'aosoosoina ai nisi tagata e fa'aaogaina o se fa'aopoopoga mea'ai.

O a ni aogā o lenei mea?

O fa'aopoopoga o le Phosphatidylserine e fai mai e fa'aleleia atili ai le galuega a le fai'ai. Se'i o tatou tilotilo i fa'amanuiaga latou te fai mai e maua mai ai.

O a mea'ai tatou te maua mai ai nei mea fa'alenatura?

E mafai ona tatou maua le PS i se auala fa'alenatura mai nisi o mea'ai, e aunoa ma le 'aiina o ni fa'aopoopoga mea'ai.

• Soybeans
• I'a (aemaise lava le samani, tuna, ma isi)
• Fuamoa
• Ate o manu (moa po'o povi)

O le PS o lo'o maua i le maketi o ni fa'aopoopoga e tele lava ina faia mai le soya, la'au o le la, kapisi ma i'a. I aso ua mavae, sa faia fo'i mai le cortex o povi. Peita'i, ua fa'agata atoa nei lenei metotia ona o le lamatiaga o le pipisi o fa'ama'i.

O mea e sili ona taua e tatau ona e iloa a'o le'i fa'aaogaina lenei mea

Le taua o le talanoa i lau fomaʻi

O le mea aupito tāua lea. A'o le'i amata ona e fa'aaogaina so'o se fa'aopoopoga mea'ai, e tatau lava ona e talanoa i lau foma'i. O ia o le a filifili pe talafeagai mo lou tulaga soifua maloloina, pe o le a fa'alavelave i isi vaila'au o lo'o e fa'aaogaina nei, ma pe e te mana'omia moni lava. Aua ne'i fa'aaogaina nei mea i se auala fa'afuase'i.

E fa'apefea ona fuafua le fua?

E eseese le fua (milikalama - mg) o papamaa PS mai le tagata i le tagata. E masani lava, e fautuaina se tagata matua e inu le 100mg i le 200mg i le aso. Mo se faʻataʻitaʻiga, e ono taʻu atu e se fomaʻi i se tasi e faigata ona moe ona o le atuatuvale e inu le 100mg i le 200mg aʻo leʻi moe i le po. Naʻo lau fomaʻi e mafai ona fuafua le fua saʻo mo oe.

E mafai ona i ai ni faʻafitauli i isi vailaʻau? (Fegalegaleaiga)

Ioe, e mafai. Ua maua i nisi o suʻesuʻega e mafai e le PS ona faʻaitiitia le aoga o se vasega o vailaʻau e taʻua o le 'Anticholinergics'. O nei vailaʻau e poloka ai se neurotransmitter e taʻua o le 'Acetylcholine', lea e fesoasoani i mea e pei o le manatua, gauai atu, ma le aʻoaʻoina. I se faaupuga faigofie, e ono faʻalavelave le PS i le auala e aoga ai nisi o vailaʻau e te faʻaaogaina. O le mafuaʻaga lea e taua ai le talanoa i se fomaʻi.

E i ai ni aafiaga i itu?

E ui e masani ona talia lelei le PS, ae o nisi tagata e ono aʻafia i ni nai aafiaga laiti, aemaise lava pe afai e te inuina se fua e sili atu nai lo le fua fautuaina.

• Manava tiga
• Fulafula /Kasa
• Le mafai ona moe - aemaise lava pe afai e te inu i ni inumaga maualuluga
• Tiga o le ulu
• Mageso o le pa'u
• Suiga o lagona
• Suka maualalo i le toto

E talafeagai lenei mea mo tina ma'itaga ma tina fa'asusu?

E le lava ni suʻesuʻega i lenei mea. O le mea lea, e le fautuaina e le tele o kamupani gaosi oloa mo le faʻaaogaina e tina maʻitaga, o loʻo taumafai e maʻitaga, poʻo tina faʻasusu. I ia tulaga, o le auala sili e iloa ai pe saogalemu mo oe o le fesili lea i lau fomaʻi mo se fautuaga. Ma le mea mulimuli, o le Phosphatidylserine o se vaega taua o o tatou sela o le faiʻai. A o faʻaitiitia lona maualuga i le matua, e mafai ona aʻafia ai o tatou mafaufau ma le mafaufau. Afai e te fiafia e faʻaaogaina sea faʻaopoopoga, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi muamua se fomaʻi e faʻamautinoa ai e moni lava e manaʻomia ma saogalemu mo oe.