Ua pi'o ma tiga ou tamatamaivae? Se'i o tatou a'oa'oina e uiga i le Hammertoe!

O nisi taimi atonu ua e matauina o le tasi pe sili atu foi o ou tamatamaivae ua punou i luga i le ogatotonu, ma fausia ai se foliga e pei o se samala. E mafai ona tiga lenei mea pe a savali ma e faigata ai ona ofuina ni seevae. E ui o le toatele o tagata e manatu o se mea masani lenei, ae o se tulaga moni lava e manaʻomia ai le tausiga faafomaʻi. O le asō, o le a tatou talanoa ai e uiga i le Hammertoe , pe aisea e tupu ai, ma mea e mafai ona fai i ai.

O le ā tonu lava le Hammertoe?

I se faaupuga faigofie, e tupu lenei tulaga pe a le paleni maso ma ligaments i se tasi o tatou tamatamaivae. O lenei le paleni e mafua ai ona punou i luga le so'oga ogatotonu o le tamatamaivae ma pipii i lena tulaga. E masani ona vaaia lenei tulaga i tamatamaivae ogatotonu e tolu.

E lua ituaiga autū o lenei mea.

O le ā le eseesega i le va o le Hammertoe ma le Mallet Toe?

O ni tulaga tutusa ia e lua e tutupu i tamatamaivae. Ae e iai sina eseesega itiiti. Mafaufau i ai, i le Hammertoe , o le so'oga ogatotonu o le tamatamaivae e punou i luga. Ae i le Mallet toe, o le so'oga e latalata i le pito o le tamatamaivae e punou i lalo.

E te maua fo'i nei fa'ailoga?

O le fa'ailoga autū o le hammertoe o le punou i luga o le tasi pe sili atu fo'i tamatama'ivae i le ogatotonu o le so'oga. E mafai ona mafua ai ona e a'afia i mea e pei o:

• E tupu ni mageso ma ni pa'u i le pito i luga o le seevae ona o tamatamaivae ua punou i luga.
• Tiga i le so'oga e feso'ota'i ai le tamatamailima i le vae.
• Tiga pe a savali.
• I le aluga o taimi, e fa'ama'a'a ma faigata ona fa'asa'o tamatamailima ua pi'o.

Aiseā ua tupu ai lenei mea? O ā māfuaaga?

O o tatou tamatamailima taitasi e iai ni maso se lua e galulue faatasi. A le paleni nei maso, e tele le mamafa i luga o uaua ma sooga o le tamatamailima. O lenei mamafa e mafua ai ona punou le tamatamailima i se foliga o se samala.

E tele mafuaʻaga autū mo lenei mea:

• Seevae e le fetaui lelei: O le ofuina o seevae fufusi, seevae laiti, aemaise lava seevae e oomi ai tamatamaivae, e mafai ona mafua ai lenei tulaga e ala i le le paleni o tamatamaivae.
• Mulivae maualuluga: E masani ona tupu lenei mea i fafine e ofuina seevae ma'ai ma maualuga. E mafua ona a e ofuina nei ituaiga seevae, e tuleia ou tamatamaivae i luma i luma o le seevae, ma mafua ai le mamafa tele.
• O le i ai o tamatamaivae uumi: O nisi tagata e umi atu le isi tamatamaivae nai lo o latou tamatamaivae matua. E mafai ona mafua ai ona latou punou o latou tamatamaivae, ma faigata ai ona maua ni seevae e fetaui lelei.
• Foliga o vae: O tagata e maualuluga o latou fa'a'ofu po'o vae mafolafola e maualuga atu fo'i le lamatiaga.
• O le i ai o se bunion: O le bunion, o se tulaga lea e toso ai le vae matua i totonu ma tuu ai le mamafa i luga o isi vae, e mafai foi ona mafua ai le hammertoe.
• Manu'a i tamatamailima: E mafai fo'i ona mafua lenei tulaga i se fa'alavelave e pei o se lavea ma'ai pe gau se tamatamailima.
• Kenera : O nisi tagata e fananau mai ma lenei tulaga. O lona uiga afai e iai se tasi i lou aiga e maua i lenei tulaga, e sili atu ona ono maua ai oe.

O ai e sili atu ona lamatia?

E fa'ateleina le lamatiaga o le maua i le hammertoe i le matua. E le gata i lea, e sili atu ona ono a'afia fafine i le tiga mai ai nai lo ali'i, aemaise lava ona o ituaiga seevae latou te ofuina.

E le gata i lea, o nisi tulaga faafomaʻi e ono faʻateleina ai lenei lamatiaga:

• Gugu
• Ava malosi
• Ma'isuka
• O le faʻamaʻi o le Charcot-Marie-Tooth, o se faʻamaʻi e faʻaleagaina ai neula i lima ma vae.

O a togafitiga?

O le mea sili ona lelei, o loʻo iai le togafitiga mo lenei mea. O le a fautuaina e lau fomaʻi le togafitiga e sili ona talafeagai e faʻatatau i lou tulaga.

Togafitiga e le o ni taotoga

I le amataga, e lē manaʻomia se taotoga. O mea faigofie faapenei e mafai ona maua ai se mapusaga.

• Seevae lautele: Ofu i seevae lautele ma vaivai e iai le itiiti ifo i le afa inisi le avanoa i luma o lou tamatamaivae aupito umi.
• Fa'alava po'o mea fa'aofi fa'apitoa: E tu'u nei mea i totonu o seevae e fesoasoani e fa'atulaga le tamatamaivae ma fa'aitiitia ai le tiga.
• Faamalositino faapitoa: O faamalositino e faamalosia ma faaloaloa ai maso o tamatamailima e maua ai le mapusaga.
• Fa'apipi'i i le teipi po'o le fa'alava: Ia sa'o le tamatamailima, fa'apipi'i i le tamatamailima e lata ane, pe fa'aaoga se masini fa'apitoa (fa'alava).
• Fa'aogaina o le aisa: A e lagona le tiga ma le fula, fa'aaoga se afifi aisa ua afifi i se solo mo le tusa ma le 15-20 minute.
• Fuala'au fa'amama tiga: E mafai ona e fa'aaogaina fuala'au fa'amama tiga (NSAIDs) e pei o le ibuprofen e tusa ai ma le fautuaga a lau foma'i.
• Tui fa'a-steroid: Afai e ogaoga le tiga ma le fula, e ono tuiina oe e lau foma'i i le so'oga.

Ta'otoga

Afai e matuā ogaoga lou tamatamaivae hammertoe, e lē mafai ona tatalia le tiga, ua matuā malō le tamatamaivae, pe ua mafua ai se manu'a tatala, e ono fautuaina e lau foma'i se taotoga. E tele ituaiga taotoga:

• Arthroplasty: E aveese se vaega o le pito i luga o le ponaivi o le tamatamailima e faasa'o ai le tamatamailima.
• Arthrodesis: E aveese atoa le so'oga ua pi'o ma fa'aofi se uaea e taofi sa'o ai le tamatamailima se'ia o'o ina fa'amalolo.
• Fesiitaiga o uaua: Mo se fesoasoani e faasa'o ai le tamailima, o le uaua i le pito i lalo o le tamailima e feso'ota'i ma le pito i luga o le tamailima.

A maeʻa le taotoga, e tatau ona e mulimuli saʻo i faʻatonuga a lau fomaʻi. E masani lava ona e manaʻomia le ofuina o se seevae poʻo se seevae faapitoa. Atonu e fautuaina foʻi le faia o togafitiga faʻaletino pe a mavae sina taimi.

Fa'amalositino faigofie e mafai ona e faia i le fale

O nei faamalositino o le a faamalosia ai maso o ou vae ma fesoasoani ia te oe e pulea ai lou tulaga o le hammertoe.

1. Fa'a'olo'olo Tama'ivae: Tu'u se solo i luga o le fola, nofo i luga o se nofoa, ma taumafai e fa'a'olo'olo i ou tamata'ivae. E mafai fo'i ona e faia lenei mea i le fa'aaogaina o se tama'i ma'a la'ititi.

2. Fa'aloaloa o le Tamaivae:Nofo i luga o se nofoa, uu lou tamailima ua pi'o i lou lima, ma toso mālie agai i lou tapuvae. Taofi mo le tusa ma le 15-30 sekone, ona fa'asa'oloto lea. Fai lea mea i ni nai taimi i le aso.

3. Si'i Tamaivae: Tu i luga, uu mau i se mea e pei o se laulau, paleni, ma si'i i luga ou tamatamaivae ma taofi mo le pe tusa ma le 10 sekone. Toe fai pe tusa ma le faalima taimi.

O le ā e mafai ona tupu pe afai e lē amanaʻiaina lenei mea?

Afai e le togafitia le hammertoe, e mafai ona tulaʻi mai isi faʻafitauli.

• Fa'ateleina le a'afia o le pa'u ma'a'a (ma'a ma fulafula).
• O ma'ila tatala i luga o le tamailima e mafai ona gau ma pipisi.
• Fula o taga e tumu i vai i le vae (Bursitis).
• Tendinitis o le vae.

Hammertoe, bunions, tamatamaivae, tiga vae, seevae, faʻamaʻi ponaivi, togafitiga faʻaletino