Une shamwari, nhengo yemhuri, kana mumwe munhu waunoziva anofara uye ane simba rimwe zuva, asi ozongoerekana anzwa sekunge afinhwa nenyika pasina chikonzero? Dzimwe nguva tinofunga kuti iyi ingori 'hunhu' hwavo, asi panogona kunge paine chirwere chepfungwa chakadai sebipolar disorder. Iyi inyaya inonetsa zvikuru, asi tinofanira kutaura nezvayo, nekuti njodzi huru uye ine njodzi inouya nechirwere ichi ipfungwa dzekuzviuraya .
Zvichitaurwa zviri nyore, chii chinonzi bipolar disorder?
Fungidzira kuti pane 'switch' mupfungwa dzako inodzora manzwiro ako. Kazhinji, switch iyi inenge iri pakati. Asi kune munhu ane bipolar disorder, switch iyi inongoerekana yakwira kana kudzika.
- Manic Phase: Munguva iyi, anonzwa kufara zvikuru uye ane simba. Anonzwa sekunge anogona kukunda nyika. Haarare, anotaura zvakawanda, anoshanda asingamiri, anoshandisa mari yakawanda, uye anoita sarudzo dzisina kurongeka. Kune munhu wekunze, izvi zvingaita senguva 'yekushingaira' uye 'yekufara'.
- Chikamu Chekushungurudzika: Ichi chakasiyana nechikamu chekushungurudzika. Unonzwa kusuruvara zvakanyanya, kufinhwa nehupenyu, uye kushaya tariro. Unorasikirwa nehanya nezvinhu zvawaimbofarira. Unonzwa wakaneta nguva dzese uye usina simba. Pfungwa dzekuzviuraya ndidzo dzinowanzoonekwa munguva iyi.
Uku ndiko kurwara kwebipolar, uko kunoratidzwa nekuchinjana pakati peizvi zviviri zvakanyanya. Kana kukasarapwa zvakanaka , chirwere ichi chinogona kuva nengozi zvikuru. Tsvagiridzo inoratidza kuti chikamu chikuru chevanhu vanofa nekuzviuraya vari kutambura nechirwere chekuora mwoyo kana bipolar disorder.
Ndezvipi zvinhu zvinowedzera njodzi?
Kunyange hazvo pfungwa dzekuzviuraya dzichigona kuitika kune chero ani zvake, pane zvimwe zvinhu zvinowedzera njodzi. Kana ukaona izvi zvichiitika kune mumwe munhu ari pedyo newe, unofanira kunetseka zvikuru.
| Chinhu Chinokonzera Njodzi | Tsananguro iri nyore |
|---|---|
| Kurwara nepfungwa uye kushandiswa kwezvinodhaka | Kuva nezvirwere zvakaita sebipolar disorder, kuora mwoyo, kana kupindwa muropa nedoro/zvinodhaka. Njodzi yacho yakakura zvikuru kana izvi zviviri zvikaitika pamwe chete. |
| Nhoroondo yemhuri | Kana nhengo yemhuri yakazviuraya kana kuti iri kurwara nepfungwa. |
| Ndakamboedza kare | Kana wakamboedza kuzviuraya, uri panjodzi huru yekuedza zvakare. |
| Kushungurudzwa munguva yakapfuura | Kumboshungurudzwa mumuviri kana pabonde uchiri mwana kana kuti pane imwe nguva muhupenyu. |
| Kuva nepfuti mumba | Kuva nezvinhu zviri pedyo zvinogona kukonzera tsaona kana munhu angoerekana arova. |
Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti usambosiya munhu ane zvinhu izvi zvine njodzi ari ega, uye usambotora chero chaanotaura sechisina basa.
Zviratidzo zvekunyevera zvatinofanira kutarisa
Kazhinji, munhu asati aedza kuzviuraya, anoratidza zviratidzo kana zviratidzo zvekunyevera. Kuziva izvi kunogona kubatsira zvikuru mukuponesa hupenyu.
| Chiratidzo Chenyevero |
|---|
| Kugara uchitaura nezvekuzviuraya kana rufu. |
| Vanowanzotaura kuti havana basa, havana simba, kana kuti havana tariro. |
| Kutaura zvinhu zvakaita sekuti "Munhu wese ari nani kana ndisipo" kana kuti "Ndinoda kubuda mune izvi." |
| Kamwe kamwe, kubva pakusuruvara zvakanyanya, kusvika pakungoerekana wava kudzikama uye kufara. (Izvi zvinogona kuva 'kudzikama' kunouya mushure mekuita sarudzo). |
| Kuwedzera kamwe kamwe kwekushandisa doro kana zvinodhaka. |
| Kuita zvinhu zvinoisa hupenyu hwako panjodzi nemaune, zvakaita sekutyaira nepamagetsi matsvuku. |
| Kurasikirwa zvachose nekufarira zvinhu zvawaimbofarira. |
| Kufonera shamwari nehama, kutaura sekunge vari kusangana vachionekana, uye kuita sekunge vari kuzviitira zvinhu zvavo (sezvikwereti, madhiri ekupedzisira, nezvimwewo). |
| Kurasikirwa zvachose nehope kana kuchinja kwakanyanya maitiro ekurara, kunzwa kusagadzikana nguva dzose uye kusagadzikana. |
Waizoita sei kudai iwe kana mumwe munhu waunoziva aiva mumamiriro ezvinhu aya?
Ichi ndicho chikamu chakakosha. Kutora matanho kunogona kuponesa hupenyu.
1. Usasiya munhu ari ega: Usasiya munhu ari ega chero chikonzero chipi zvacho. Ita kuti vanzwe kuti uri naye.
2. Kutaura: Muteerere. Teerera zvaanotaura usingatongi kana kupa mazano . Bvunza mibvunzo yakaita sekuti, "Uri kunzwa sei?"
3. Tsvaga rubatsiro rwechiremba nekukasika: Ichi hachisi chinhu chaunogona kurapa uri kumba. Ona chiremba wako nekukasika. Bipolar chirwere chinogona kurapwa zvakanaka nekurapwa. Nekushandisa mishonga nemazano akakodzera, unogona kudzora matambudziko aya uye kurarama hupenyu hwakajairika.
4. Bvisa zvinhu zvine njodzi: Chengeta zvinhu zvese zvinogona kuva nengozi mumba, zvakaita semishonga, zvombo zvakapinza, pfuti, uye chepfu, zvakachengeteka kure nemunhu wacho.
Zvekuita nekukasika kana paine emergency!
Kudzora mamiriroKana uchifunga kuti zvakanyanya kuoma, zvichireva kuti unonzwa kuti haugone kudzivirira munhu wacho kuti asazvikuvadze, tora matanho nekukasika.
- Muendesei kuDhipatimendi reEmergency (ETU) rechipatara chiri pedyo nekukasika.
- Fonerai nhamba 1926 yerubatsiro rwehutano hwepfungwa yenyika kuti muwane rubatsiro rwehutano hwepfungwa muSri Lanka. Vachakupai gwara ramunoda.
- Kana uchifungidzira kuti wakatora mushonga une chepfu kana kuti wakashandisa mushonga wakawandisa , fonera National Poisons Information Centre paColombo National Hospital (nhamba yefoni: 0112 686 143) nekukasika kuti uwane mazano.
Nekuziva ruzivo urwu, uchakwanisa kubatsira mumwe munhu anoshaya panguva yakakodzera.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Dambudziko reBipolar chirwere chinogona kurapwa zvinobudirira nekurapwa. Haisi mhosva yemunhu.
- Usambofa wakatarisira pasi munhu ari kutaura nezvekuzviuraya. Shoko rega rega raanotaura rinogona kunge riri chikumbiro chekubatsira.
- Ngwarira zviratidzo zvekunyevera. Kana ukaona shanduko mumaitiro eshamwari yako kana nhengo yemhuri, chenjera.
- Usasiye mumwe munhu ari ega. Tsvaga rubatsiro rwenyanzvi nekukasika kubva kuna chiremba wako kana kuna chiremba ane hunyanzvi.
- Kana paine emergency, enda kuchipatara chiri pedyo neEmergency Department (ETU) kana kufonera runhare rwekubatsira vanhu rwakadai se1926.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga