Unonzwa kusuruvara here kana mumwe munhu akakuramba? (Kurambwa) Ngatitaurei nezvazvo!

Kurwadziwa kwatinonzwa kana mumwe munhu akatiramba, paanotiramba... Ah, hazvina kuipa izvozvo, handiti? Pane imwe nguva muhupenyu hwedu, munhu wese anofanira kusangana nedambudziko rakadai. Rinogona kubva kushamwari, mudiwa, kana chimwe chinhu chine chekuita nebasa. Saka, nhasi tichataura nezvekuti tingagadzirisa sei dambudziko iri rinonzi kurambwa uye kuti tingasarudza sei.

Kurambwa chii chaizvo? Sei zvichirwadza zvakadaro?

Zvichitaurwa zviri nyore, kurambwa kunoitika kana mumwe munhu kana chimwe chinhu chikatirega, chikati kwete, kana kutisiya. Izvi zvinogona kuitika nenzira dzakawanda.

• Kurambwa nevanhu: Zvinhu zvakaita sekusiyiwa pachikwata cheshamwari, kusave wega wakakokwa kupati.
• Kurambwa muhukama hwerudo: Kana mumwe munhu waunoda asingakudi, kana kana mumwe munhu waunoda akakusiya.
• Kurambwa kubasa kana pabasa: Kusasarudzwa pabvunzurudzo yebasa yawaitarisira zvikuru, kusakwidziridzwa pabasa.
• Kurambwa mumhuri: Dzimwe nguva, kunyange nhengo dzemhuri dzinogona kukufuratira nekukutsoropodza.

Funga nezvazvo, kubva paudiki tese tinoda kugamuchirwa, kudiwa, uye kubatanidzwa. Ndiwo mugariro wevanhu. Saka, kana mumwe munhu akatiramba, zvinoita sekunge ari kutirova mumusoro. Dzimwe ongororo dzinoratidza kuti kurwadziwa uku kwepfungwa kunogadziriswa muuropi hwedu nenzira imwecheteyo inogadziriswa patinonzwa kurwadziwa kwemuviri! Nemamwe mashoko, kurwadziwa kwaunonzwa kana mumwe munhu akakurova kunorwadza sekurwadziwa kwaunonzwa kana warambwa. Ndosaka zvichirwadza zvikuru.

"Yeuka, kurambwa hazvirevi kuti hauna kukodzera. Zvinongoreva kuti waisawirirana nemumwe munhu pane imwe nguva."

Kurambwa kunokanganisa sei pfungwa dzedu nemuviri?

Kana mumwe munhu akati kwete, tinotanga kunzwa zvakasiyana. Izvi zvinhu zvakajairika, saka musazvitya.

• Kusuruvara: Kunzwa kusuruvara chaiko ndicho chinhu chekutanga chinoitika. Ungatochema. Hapana chakaipa nazvo.
• Hasha: Unganzwa hasha, uchifunga kuti, "Sei wakandiitira izvi?" Izvozvo zvakajairika.
• Kunyara nekuzvipa mhosva : Ungafunga kuti, "Zvinofanira kunge zviri nekuda kwechimwe chinhu chandiri kuita zvisiri izvo." Unganzwa kunyara uye kuzvipa mhosva.
• Kusurukirwa : Unganzwa kusurukirwa, sokunge "Handina munhu iye zvino."
• Kuzvitarisira pasi:Kuzviremekedza kunogona kudzikira kana uchifunga kuti, "Handina maturo."
• Kunetseka : Unganzwa kutya uye kusagadzikana, uchifunga kuti, "Izvi zvichaitikazve mune ramangwana here?"

Pamwe chete nemanzwiro aya, dzimwe nguva miviri yedu inogonawo kukanganiswa. Zvinhu zvakaita sekushaya hope, kushaya chido chekudya, matambudziko emudumbu, musoro, uye kuneta zvinogona kukonzerwa nekushushikana .

Ndezvipi zvikanganiso zvatinoita tisingazive kana tikarambwa?

Dzimwe nguva patinosangana nemamiriro ezvinhu akadai, zvinhu zvatinoita kuti tide kudzikamisa pfungwa zvinoguma zvakonzera mamwe matambudziko. Tinoti izvi inzira dzisina kunaka dzekugadzirisa matambudziko .

• Kudzvinyirira manzwiro: Kuchengeta manzwiro akadai sekusuruvara nehasha mukati usingazviratidzi. Izvi zvinongowedzera kushushikana kwepfungwa .
• Kufungidzira: Kufunga chinhu chimwe chete kakawanda, "Sei izvi zvakaitika?", "Ndakatadzei?" Izvi hazvigadzirise dambudziko, uye zvinongowedzera kuipa.
• Kuzvipa mhosva: Kufunga kuti, "Iyi ndiyo mhosva yangu yese."
• Kupomera vamwe mhosva kana kutsvaga kutsiva: Kuramba wakatsamwira uye wakavenga munhu akakuramba.
• Kuzviparadzanisa nevamwe : Kuedza kugadzirisa matambudziko ako uri wega, kure neshamwari nemhuri.
• Kutendeukira kudoro , fodya, kana zvinodhaka: Kupindwa muropa nezvinhu izvi netariro yekuderedza marwadzo.
• Kudzokera shure: Chiito chekukurumidza kuwana mumwe munhu wekuzadza nzvimbo isina chinhu, kunyanya mushure mekuguma kwehukama hwerudo.

Kunyange zvazvo zvinhu izvi zvingatibatsira kwenguva pfupi, pakupedzisira zvinokanganisa hutano hwedu hwepfungwa.

Saka, unobata sei kurambwa uku nemazvo uye wosarudza sei?

Zvakanaka, ngationei kuti tingachengetedza sei pfungwa dzedu dzakasimba panguva dzakadai, todzidza kubva pane zvakaitika izvi, toenderera mberi. Izvi zvinonzi Hutano Hwekugadzirisa Dambudziko .

1. Gamuchira manzwiro ako woarega achienda.

Zvakajairika kunzwa kusuruvara, hasha, uye kusuruvara. Usafunge kuti, "Handifaniri kunge ndichisuruvara zvakadai." Rega unzwe zvauri kunzwa. Kana uchinzwa kuda kuchema, chema. Zvinogona kukubatsira zvikuru. Usavharidzira manzwiro ako.

2. Zviitire mutsa (Kuzvinzwira tsitsi)

Panguva dzakadai, tinowanzozvipa mhosva. Tinofunga zvinhu zvakaita sekuti, "Ndingadai ndakaita zviri nani," "Yaiva mhosva yangu." Asi iva nemutsa kwauri. Kana shamwari yako yepamoyo yaive mumamiriro ezvinhu akadai, taura nayo nenzira imwecheteyo yawaizotaura nayo.Funga kuti , "Izvi zvinogona kuitika kune chero ani zvake, ndichazvipfuura."

3. Taura nemumwe munhu waunovimba naye.

Taura nezvemanzwiro ako, kusuruvara kwako, hasha dzako, zvese nemunhu waunovimba naye. Angave shamwari, nhengo yemhuri, mudzidzisi, kana mupi wezano . Paunotaura zviri mupfungwa dzako, unonzwa wakasununguka.

4. Gadzirisa pfungwa dzako patsva

Kurambwa hakusi chinhu chaunenge uchiita zvisirizvo nguva dzose. Chinogona kunge chiri dambudziko nemunhu ari kutaurwa nezvake, kana kuti chingave kusawirirana kwemamiriro ezvinhu. Semuenzaniso, kana usina kuwana basa, hazvisi nekuti hauna kukwana, asi imhaka yekuti hauna kuzadzisa zvinodiwa nemunhu ari kuhaya. Kana uchigona kufunga kuti, "Izvi zvinogona kundinakira," zvakanaka.

5. Dzidza chidzidzo kubva pane zvakaitika izvi.

Pane chimwe chinhu chekudzidza kubva pane chimwe chiitiko. Zvibvunze kuti, "Chii chandingadzidza kubva pane izvi?" "Pane chimwe chinhu chandingaita kuti ndivandudze here?" Izvi zvichakupa simba rekutarisana nemamiriro ezvinhu akafanana mune ramangwana. Asi, usasvika pakuzvipa mhosva.

6. Tarisa pazvinhu zvaunogona kudzora.

Hatigone kudzora mafungiro evamwe vanhu kana zvavanoita. Asi tinogona kudzora maitiro edu, zviito zvedu, uye mafungiro edu. Saka rega kunetseka nezvezvinhu zvausingakwanise kuchinja wotanga kutarisa pazvinhu zvaunogona kudzora.

7. Ita zvinhu zvaunofarira uye zvinokufadza.

Zvinhu zvakaita sekurovedza muviri, kuona bhaisikopo, kuteerera rwiyo, kuverenga bhuku, kubuda neshamwari, uye kuita zvinhu zvaunofarira zvinogona kubatsira kuderedza kushushikana. Izvi zvinogona kubatsira kuvandudza manzwiro ako.

8. Chengetedzawo hutano hwako hwemuviri.

Rara zvakakwana, idya chikafu chinovaka muviri, inwa mvura, uye kurovedza muviri. Kana ukaita kuti muviri wako uve neutano hwakanaka, zviri nyore kuchengetedza pfungwa dzako dzakagwinya.

Ndeipi nguva yaunonzwa sekuti unoda rubatsiro?

Dzimwe nguva, zvisinei nekuti tinoedza sei, zvinogona kuoma kukunda marwadzo ekurambwa. Kana uchinzwa chimwe chezvinhu izvi, zvakanaka kutsvaga rubatsiro rwenyanzvi :

• Kana uri kunzwa kusuruvara zvakanyanya uye kusuruvara kwemazuva kana mavhiki.
• Kana wakaora mwoyo zvekuti haugone kuita mabasa ako ezuva nezuva nemazvo (basa, zvidzidzo, mabasa emhuri).
• Kana uchigara uchifunga zvekuzvikuvadza.
• Kana paine mamiriro ezvinhu akadai sekupindwa muropa nezvinodhaka.
• Kana uri kuratidza zviratidzo zvechirwere chakadai sekuzvidya mwoyo kana kuora mwoyo .

Kutaura nachiremba wepfungwa, mupi wezano, kana chiremba wepfungwa kunogona kukubatsira kuwana rutsigiro nenhungamiro yaunoda kuti ukunde dambudziko iri. Hazvina basa rekunyara nazvo, uye zvakakosha kuchengetedza hutano hwepfungwa dzako.

Chinhu chakakosha chatinofanira kurangarira (Mharidzo Yekuenda Kumba)

Saka, ndinovimba wakadzidza chimwe chinhu kubva pane zvatataura nezvazvo nhasi. Yeuka, kurambwa chikamu chehupenyu. Zvinogona kuitika kune chero munhu, chero nguva.

Chinhu chinonyanya kukosha ndechekuti, kurambwa hakurevi kukosha kwako. Uri munhu akakosha uye akasimba. Zviitiko zvakaita seizvi zvinokusimbisa.

• Rega manzwiro ako ave.
• Iva nemutsa kwauri.
• Usatya kukumbira rubatsiro.
• Dzidza chidzidzo kubva pane izvi, nyemwerera, wotanga kurarama zvakare.

Ndinokushuvira simba rekufamba rwendo urwu!

---

Kurambwa, Hutano hwepfungwa, Kushushikana, Kutarisira Manzwiro, Kuzvinzwira Tsitsi, Kupa Mazano, Sri Lanka