Dzimwe nguva unonzwa sekunge uri kungogara uchimhanya-mhanya, uchitanga mamwe mabasa gumi usati watombopedza rimwe chete here? Zvese zvinofanirwa kunge zvakakwana, nenguva, uye nenguva yakatarwa. Kunyangwe chinhu chidiki chinogona kushungurudza uye kushungurudza. Zvinokuomera here kushivirira basa revamwe vanhu? Kana wakambosangana neizvi , unogona kunge uine hunhu hwe'Type A' mupsychology. Usanetseke, ichi hachisi chirwere. Ingori muunganidzwa wehunhu. Ngatitaurei nezveizvi zvakadzama.
Munhu uyu ane hunhu hwekuti 'Type A' ndiani?
Zvichitaurwa zviri nyore, 'Rudzi A' zvinoreva hunhu hwakasiyana. Kana uine hunhu uhwu, ungangove:
- Munhu anoda kuzadzisa zvinangwa zvepamusoro-soro .
- Mushandi anoshanda nesimba .
- Munhu ane hunhu hwekukwikwidza zvikuru.
- Munhu anogona kushanda zvakanaka kunyangwe ari pasi pekumanikidzwa .
- Munhu ane chinangwa .
- Munhu akarongeka zvikuru.
Hunhu uhwu hunowanzova chikonzero chikuru chekubudirira kwako mubasa rako kana mubhizinesi rako. Nekuti unotaura zvakananga, taura zviri mupfungwa dzako. Unoita sarudzo nekukurumidza. Unoshanda nesimba kuti upedze basa rauri kuita nemazvo uye zvakakwana. Unogona kupedza basa nguva isati yakwana.
Asi sezvakaita rimwe divi remari, pane chakaipa neizvi. Semunhu anonzi 'Type A', unozvimanikidza zvakanyanya . Kana uine basa rakawanda rekuita, unowanzoita mabasa akawanda . Nekuti unofunga kuti zvese zvinofanirwa kuitwa nekukurumidza uye nemazvo, unogona kukurumidza kurasikirwa nemoyo murefu uye kugumbuka kana zvinhu zvikasafamba nenzira yaunoda.
Fungidzira, uri kuronga rwendo neshamwari. Wagadzirira zvese nenguva, wanyora nzvimbo dzese dzaunoda kuenda nenzvimbo dzaunoda kugara. Asi ungatsamwa sei kana vamwe vanhu vasingazvitarisiri zvakanyanya asi vachiita basa ravo? Ndiyo imwe yehunhu hwe 'Type A'.
Musiyano uripo pakati pehunhu hwe'Type A' ne'Type B'
Kusiyana zvachose nehunhu hwe'Type A' hunhu hwe'Type B'. Kunzwisisa musiyano uripo pakati pezviviri izvi kunogona kukubatsira kuti unzwisise zviri nani iwe pachako.
| Hunhu | Hunhu hwe'Rudzi A' | Hunhu hwe'Rudzi B' |
|---|---|---|
| Maitiro ekushanda | Inokurumidza zvikuru, ine makwikwi, uye ine mabasa akawanda. | Anoshanda akadzikama uye akadzikama. Anosarudza kunakidzwa nehupenyu kupfuura kushanda. |
| Kushushikana | Anokurumidza kunetseka uye anogara achinetseka. | Kushushikana kushoma. Kunyatsogadzikana. |
| Nguva dzekupedzisira | Vanofunga zvakanyanya nezvenguva yakatarwa uye vanoedza kupedzisa basa ravasati vaita. | Kunyangwe ukatadza kuita basa racho nenguva yakatarwa, haunyanyi kunetseka nazvo. |
| Mwoyo murefu | Haashiviriri uye haatani kutsamwa. | Mwoyo murefu zvikuru. |
Ungave uri munhu werudzi rwe "Type A" kubasa , asi muhupenyu hwako pachako ungave uine hunhu hwerudzi rwe "Type B". Izvozvo zvakajairika.
Matambudziko ehunhu neutano e'Type A'
Kuva neunhu hwekuti 'Type A' hazvirevi kuti uchava nematambudziko ehutano. Asi dambudziko nderekuti kushushikana kwakanyanya kunouya nehunhu uhwu hakugadziriswi nemazvo.
Unonyanya kuda zvinhu zvakakwana, saka unoshanda nesimba kupfuura vamwe. Izvi zvinogona kukonzera kusawirirana pakati pebasa nehupenyu hwako. Izvi zvinogonawo kukanganisa hukama hwemhuri yako. Unoita basa rakawanda kupfuura raunogona kuita, uye unorasikirwa nenguva yekuzorora mupfungwa nemumuviri.
Izvi zvakaipa sei pahutano?
Kushushikana kwenguva refu hakuna kunaka kumuviri wedu. Kunovhura mukana wezvirwere zvakawanda zvakaita seBP , sitiroko, chirwere cheshuga, uye kufuta. Munguva pfupi, zvinogona kukonzera zvinhu zvakaita se:
- Musoro unowanzo rwadza
- Kuomarara kwetsandanyama nekurwadziwa
- Kunzwa kwekuoma muchipfuva
- Kuneta nguva dzose
- Matambudziko ekushaya hope
- Matambudziko ekugaya chikafu
Ongororo yakawana kuti ruvengo nehasha dzemunhu ane hunhu hwe'Type A' zvinowedzera njodzi yekubatwa nechirwere chemwoyo (CHD). Muongororo yekutanga, varume vane 'Type A' vakawanikwa vaine mukana wekuwana CHD kanopfuura kaviri pane avo vane hunhu hwe'Type B'.
Asi musavhunduke neizvi. Tsvagiridzo iyi yakaitwa chete pavarume vakuru. Zvidzidzo zvakazoitwa pavakadzi hazvina kuratidza hukama hwakasimba kudaro. Chinhu chakakosha chatinogona kudzidza kubva pane izvi ndechekuti, pane kuva nehunhu hwe'Type A', maitiro aunoita kushushikana nemanzwiro anouya nehunhu ihwohwo ane simba guru pahutano hwako.
Saka unodzora sei kushushikana uku?
Kuva neunhu hwe'Type A' kwakanaka kana kuti kwakaipa zvichienderana nekuti unohushandisa sei. Kana ukashandisa simba rako zvakanaka uye uchigadzirisa kushushikana, unogona kurarama hupenyu hunobudirira uye hune hutano. Heano mamwe mazano ekuita izvi:
1. Ziva Zvinokonzera Kushushikana
Ndepapi paunonyanya kushushikana? Kana mumwe munhu achishanda nesimba zvakanyanya? Kana basa rikasafamba sezvawaitarisira? Kana wangoziva zvikonzero izvi, unogona kuronga pachine nguva kuti udzivise kana kugadzirisa mamiriro ezvinhu iwayo.
2. Ronga zororo rako
Kana uri mushandi wenguva dzose, sanganisira nguva dzekuzorora papurogiramu yako yebasa . Kana uchishanda muhofisi, isa nguva yekuzorora pakarenda yako. Edza kusashanda panguva iyoyo. Kunyangwe uri kumba, isa nguva yekuita chimwe chinhu chaunofarira, sekuverenga bhuku, kuteerera mimhanzi, kana kuita zvishoma zvekurima.
3. Kurovedza muviri
Kurovedza muviri chimwe chezvombo zvakanakisisa zvekurwisa kushushikana. Patinoita maekisesaizi, uropi hwedu hunoburitsa ma endorphins, ayo anovandudza mafungiro edu uye anobatsira kuderedza zviratidzo zvine chekuita nekushushikana zvakaita sekutsamwa nekugumbuka.
Ngatidzidzeiwo nezvebvunzo yehunhu hwe'Type A'.
Miedzo inoyera hunhu hwe'Type A' inowanzova muchimiro chemibvunzo. Iyi inobvunza mibvunzo nezvemaitiro ako uye inopa pfungwa yekuti unowira muchikamu che'Type A' here. Mibvunzo iyi inowanzo bvunza nezvezvinhu zvakaita se:
- Chido chekukunda:Unofunga zvakadini nezvezvawakabudirira kuita?
- Kukwikwidzana: Unoda "kukunda" pane zvese here?
- Kumanikidzwa kwenguva: Unogara uchinzwa kumanikidzwa kupedza basa nekukurumidza here?
- Hasha neruvengo: Unokurumidza kutsamwa here kana paine kunonoka?
- Kuenzana kwebasa nehupenyu: Unogona kutiza basa zvachose here?
Zvakakosha: Miedzo iyi haina kunyatsojeka. Inongopa pfungwa isina musoro. Haisi chirwere chepfungwa. Kana uchifunga kuti hunhu hwako hwe'Type A' huri kukonzera matambudziko muhupenyu hwako, kubasa, kana muhukama hwemhuri, zvakanaka kubvunza mupi wezano wehutano hwepfungwa kana chiremba wemhuri yako kuti akupe mazano.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Hunhu hwe'Type A' musanganiswa wehunhu hune chinangwa chepamusoro, makwikwi, uye hunhu hwakarongeka. Izvi zvinogona kukosha zvikuru pakubudirira muhupenyu.
- Zvisinei, vanhu ava vanogona kukurumidza kurasikirwa nemoyo murefu, kushushikana, uye kutotsamwa.
- Njodzi huru yehutano haibvi pahunhu pachahwo, asi pakutadza kudzora kushushikana kunokonzerwa nako.
- Unogona kudzora kushushikana zvakanaka nekuziva zvinokonzera kushushikana, kuzorora zvakakwana, uye kurovedza muviri.
- Kana uchifunga kuti hunhu hwako huri kukonzera matambudziko muhupenyu hwako, usambozeza kutsvaga mazano kubva kuna chiremba kana nyanzvi yehutano hwepfungwa.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga