Dzimwe nguva unonzwa saizvozvo here? Kana rwiyo rwekare rukabuda paredhiyo, pfungwa dzako dzinodzokera kumazuva ako echikoro... Kana paunotarisa mu album yekare yemifananidzo, unoyeuka rwendo rwawakaita neshamwari dzako uye kunyemwerera kunouya kumeso kwako... Pamwe chete nemufaro iwoyo, kusuruvara kunopinda mukati, "Maiwe, mazuva iwayo haazombofi auya zvakare." Kunzwa ikoko ndiko kwatinoti kusuwa kwenguva refu. Iyi inyaya iri kutaurwa nevanhu vazhinji pasi rese izvozvi. Saka ngationei kuti kusuwa uku chii chaizvo, chinhu chakanaka kwatiri here, kana kuti kunogona kukonzera matambudziko?
Chii chaizvo chinonzi Nostalgia?
Zvichitaurwa zviri nyore, kurangarira zvakapfuura kare nerudo rukuru. Ndangariro idzi dzinogona kutiunzira mufaro neushamwari, asi dzimwe nguva kunzwa kwekusuwa nekusurukirwa nekuti mazuva iwayo haazombodzoki. Zvakafanana nemusanganiswa wezvinotapira nekurwadziwa.
Izwi iri rinobva pamashoko maviri echiGiriki. "nostos" zvinoreva "kudzoka" uye "algos" zvinoreva "kurwadziwa." Makore anopfuura mazana matatu apfuura, chiremba wekuSwitzerland akatanga kushandisa izwi iri kutsanangura kushuva kumba uye kushushikana kwaiitwa nemasoja aive asiri kumba mushure mekurwa. Panguva iyoyo, kushuva kudzoka shure kwaionekwa sechirwere chakafanana nekuora mwoyo . Asi mushure megore ra1979, masayendisiti ezvemagariro evanhu akatanga kuriona nenzira yakanaka.
Kuyeuka zvinhu zvekare kunowanzoitika patinofunga nezvedu, mhuri yedu, kana shamwari dzedu dzepedyo. Kunyange zvazvo zvichiwanzotiyeuchidza zvakanaka, zvinogonawo kutidzosera zviitiko zvinosuwisa uye kurasikirwa kubva munguva yakapfuura.
Ndezvipi zvinhu izvi zvinomutsa kusuwa kwenguva refu?
Pane zvinhu zvakawanda zvinogona kukonzera ndangariro dzekare mupfungwa dzedu. Funga nezvezvinhu zvakaita seizvi...
| Chiitiko/Ruzivo | Muenzaniso uri nyore |
|---|---|
| Kutarisa mufananidzo wekare | Manzwiro aunowana paunoona mufananidzo werwendo rwawakaita neshamwari dzako kuchikoro. |
| Kuteerera rwiyo rwekare | Kana rwiyo rwawaigara uchinzwa pawaiva mwana rukabuda paredhiyo, unonzwa sekunge wadzoserwa shure panguva iyoyo. |
| Kutaura nezvezvinhu zvekare neshamwari | Paunosangana neshamwari yekare, unoseka kwemaawa akawanda, uchiti, "Unoyeuka here zvatakaita zuva iroro?" |
| Kunzwa kunhuhwirira kana kuravira kwakakosha | Kunhuhwirira kwechikafu chaambuya chakagadzirwa kumba kunondiyeuchidza nezvehudiki hwangu. |
Kazhinji, patinonzwa kusuruvara, kusurukirwa, kana kushushikana, tinoedza kurangarira zvinhu zvekare seizvi. Zvakafanana nechimwe chinhu chatinoita kuti tiwane nyaradzo.
Izvi zvinoshanda sei muuropi hwedu?
Patinofunga nezvezvakamboitika, chiitiko chikuru chinoitika muuropi hwedu. Zvikuru, zvikamu zvine chekuita nendangariro dzedu nemanzwiro akadai semufaro nekugutsikana zvinongoerekana zvatanga kushanda. Sekureva kwevasayendisiti, izvi zvinonyanya kusanganisira hippocampus (izvi zvakafanana nedura redu rekurangarira), ventral striatum , nezvimwe zvikamu zveuropi zvine chekuita nazvo. Masisitimu aya anoshanda pamwe chete kugadzira kunzwa uku kwekusuwa nguva dzese.
Asi chinoshamisa ndechekuti, havasi vese vanonzwa kuda zvinhu zvekare nenzira imwe chete. Vamwe vanhu vanonzwa izvi kakawanda, vamwe vasingazvinzwi kakawanda.
Masayendisiti anoona zvikonzero zviviri zveizvi.
1. Maonero emagariro evanhu: Zvichienderana nemaonero aya, vanhu vanoyeuka zvinhu zvakamboitika kare vanowanzova avo vanokoshesa hukama hwevanhu , hushamwari, uye hukama hwemhuri. Vanoda kurangarira zvinhu izvi zvinokosha uye kunzwa kufara.
2. Maonero ekusagadzikana: Zvichienderana nemaonero aya, dzimwe nguva patinoomerwa nekubata nematambudziko nematambudziko ehupenyu hwedu panguva ino, tinoedza kutiza kumanikidzwa nekudzokera kumashure. Izvi zvinoreva kuti izvi zvinogonawo kuva chiratidzo chekusagadzikana kwepfungwa.
Zvisinei, nhasi, vanhu vazhinji vanoona kusuwa nguva yakapfuura semanzwiro akanaka anounza mabhenefiti akawanda kupfungwa dzedu.
Ndezvipi zvakanakira zvikuru zvekuyeuka nguva yakapfuura?
Tichifunga nezvezvakamboitika kare, kurangarira zvinhu zvekare kunotipa simba rakanaka reramangwana. Heano mamwe mabhenefiti azvinoita izvi muhupenyu hwedu.
- Kunyaradzwa: Paunonzwa kusurukirwa, kusuruvara, kana kushushikana, ndangariro yekare inouya mupfungwa dzako.Zvinogona kuunza nyaradzo netariro. Zvinogona kuwedzera kuzviremekedza kwako uye kutoita kuti unzwe sekunge hupenyu hwako hune chinangwa.
- Chido chekuita zvinhu zvitsva: Izvi zvinogona kukupa chikonzero chakanaka chekuita zvinhu zvitsva. Fungidzira, waive mutambi akanaka kuchikoro. Paunofunga nezvemazuva iwayo, ungafunga kuti, "Ndinofanira kutanga kurovedza muviri zvakare." Ongororo dzakawana kuti kuyeuka zvinhu zvekare kunogona kuita kuti unzwe zvakanaka nezvehutano hwako uye kukukurudzira kurovedza muviri.
- Kusimbisa hukama hwevanhu: Kunzwa uku kunogona kukubatsira kurangarira shamwari yako yekare uye kuifonera, kusimbisa hukama hwako nevemhuri, kana kubatanazve nemumwe munhu wawakambogumburana naye. Izvi zvinosimbisa hukama hwevanhu hwatinoda isu, sevanhu .
- Kuwedzera kugona : Dzimwe ongororo dzakaona kuti kurangarira zvinhu zvekare kunowedzera kugona kwedu. Unogona kuuya nemazano matsva ekunyora nhetembo yakanaka, nyaya, kana mufananidzo.
Saka kushuvira zvinhu zvekare chinhu chakanaka nguva dzose here?
Vanoti zvinhu zvese zviri nani pane kusava nechinhu. Izvi zvakafanana. Kana tikarega zvinhu zvekare zvichitonga hupenyu hwedu, pane dambudziko.
Kana ukakanganwa zvazvino zvachose wotanga kurarama munguva yakapfuura nguva dzese , hazvina kunaka. Hazvina kunaka kutaura kuti, "Zvakapfuura zvaive nguva yakanakisisa," wotadza kunakidzwa nanhasi, kuti usawane mikana iripo nhasi. Kana ukadaro, unogona kurasikirwa nezviripo uye zveramangwana.
Asi, paunenge uchirarama zvakanaka munguva yazvino uye uchitarisira ramangwana , hapana chakaipa nekuwana mufaro nesimba kubva munguva yakapfuura. Zvakafanana nekuchaja bhatiri. Kana uchinzwa kuneta, ndangariro yakanaka inogona kukupa simba rekufambira mberi.
Kana uchinzwa sekuti uri kugara uchifunga nezvenguva yakapfuura uye uchirasikirwa nezviri kuitika iye zvino, kana kuti izvi zviri kukanganisa mabasa ako ezuva nezuva, zvakakosha kutaura nachiremba wako kana chiremba wepfungwa nezvazvo.
Mharidzo Yekuenda Nayo Kumba
- Kusuwa nguva yakapfuura ipfungwa yerudo, yakasanganiswa nemufaro nekusuwa, kwenguva yakapfuura.
- Zvinhu zvakaita semifananidzo yekare, nziyo, uye hurukuro neshamwari zvinogona kukonzera kunzwa uku.
- Kuyeuka zvinhu zvekare kunogona kuva nemigumisiro yakanaka pamanzwiro ako, chido chako, hukama hwako nevanhu, uye kugona kwako.
- Zvakakosha kuti urambe uine hutano hwakanaka. Usakanganwa zvazvino wotanga kurarama munguva yakapfuura.
- Chinhu chakanakisa chekuita ndechekuwana simba kubva pane zvakaitika kare, kurarama munguva yazvino, uye kuva netariro yeramangwana.
💬 Comments (0)
Hapana zvakataurwa parizvino. Isa mhinduro yako pano kekutanga.
Wedzera zvaunofunga