Ma ka baqaysaa acupuncture? Aan ka hadalno dhammaantood si fudud!

Marka aan maqalno ereyga "mudista irbadda," qaar badan oo naga mid ah waxay dareemaan cabsi yar iyo raaxo la'aan, sax? Dadka qaar way cabsadaan xitaa marka ay durayaan . Markaa, waa wax caadi ah in la dareemo walwal yar marka aad maqasho daaweyn ku lug leh cirbado lagu mudayo jirka. Laakiin cirbaddan aan maanta ka hadlayno ma aha mid cabsi leh ama xanuun badan sida aad u malaynayso. Dhab ahaantii, dad badan oo adduunka ah ayaa isticmaala habkan si ay u xakameeyaan cudurro kala duwan, gaar ahaan xanuunka daba dheeraada. Markaa aan aragno waxa uu dhab ahaantii yahay, sida uu u shaqeeyo, iyo waxa faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka ah.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay acupuncture?

Daaweynta irbadaha (acupuncture) waa hab daaweyn ah oo ku lug leh gelinta irbado bir ah oo aad u khafiif ah oo si gaar ah loogu talagalay meelo gaar ah oo jirkaaga ah. Waxay ka soo bilaabatay daawada dhaqanka Shiinaha. Hadafka ugu weyn waa in la yareeyo xaalad caafimaad ama calaamad, sida xanuunka.

Ka fikir jirkeena sidii wareeg koronto oo adag. Mararka qaarkood, socodka tamarta ee wareeggan ayaa xannibmi kara meelo gaar ah. Daaweynta irbadaha waxay isticmaashaa irbado yaryar si ay dib ugu hawlgeliso meelahaas xiran una soo celiso dheelitirka tamarta jirka. Cilmi ahaan, waxtarkeeda waxaa lagu xaqiijiyay xaalado caafimaad qaarkood.

Noocyo noocee ah ayay tani ka nafisaysaa?

Daawaynta irbadaha waxay kaa caawin kartaa dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan. Gaar ahaan, dadku waxay u isticmaalaan inay yareeyaan xanuunka daba dheeraada . Aan eegno waxay yihiin.

Sidee ayay run ahaantii tani u shaqeysaa?

Waxaa jira laba siyaabood oo lagu sharxi karo sida ay tani u shaqeyso. Mid waa sharraxaadda daawada dhaqameed ee Shiinaha, tan kalena waa sharraxaadda sayniska casriga ah ee reer Galbeedka.

Sharaxaadda Dhaqanka Shiinaha

Sida laga soo xigtay daawada Shiinaha, tamar muhiim ah oo loo yaqaan "qi" ayaa ku dhex socota jirkeena oo dhan. Tamartan waxay ku socotaa waddooyin tamar oo gaar ah oo loo yaqaan "meridians." Waxaan xanuunsannaa marka socodka tamartan "qi" uu carqaladeeyo ama uu ka baxo dheelitirka.

Markaa, irbadaha waxaa ku jira in irbado lagu geliyo meelo gaar ah oo ku teedsan waddooyinkaas tamarta (oo loo yaqaan 'acupoints') si loo soo celiyo socodka tamarta ee xiran. Waxay aaminsan yihiin in tani ay soo celiso dheelitirka tamarta jirka oo ay bogsato cudurrada.

Sharaxaadda sayniska casriga ah

Sayniska casriga ah wuxuu arrintan u arkaa si ka duwan sidii hore. Sida laga soo xigtay habkan, marka irbadaha la geliyo meelaha lagu daaweeyo irbadaha, waxay kicisaa habdhiska neerfaha dhexe.

Kicintan waxay keentaa in kiimikooyin lagu soo saaro jidhkeena gudahiisa.

• Endorphins: Kuwani waa daawooyinka xanuunka dabiiciga ah ee jirkeena. Sida morphine, marka la sii daayo, xanuunka aan dareemeyno wuu yaraadaa.
• Dareemayaasha neerfaha : Kuwani waa kiimikooyin xakameeya dareenka neerfaha. Sii deyntoodu waxay xannibi kartaa calaamadaha xanuunka ee maskaxda.

Si fudud haddii loo dhigo, daawaynta irbadaha waxay ku shaqeysaa kicinta habka xakamaynta xanuunka iyo bogsashada jirkayaga.

Maxaa dhaca inta lagu jiro kalfadhiga daaweynta? Ma inaan ka baqaa?

Haddii aad markii ugu horreysay u socoto irbadaha, waa wax caadi ah inaad xoogaa xiiso iyo walwal qabtid. Waa kuwan waxa badanaa dhaca.

1. Dood iyo Baaritaan: Marka hore, daaweeyahaagu wuxuu kula yeelan doonaa wadahadal qoto dheer oo ku saabsan caafimaadkaaga, calaamadahaaga, iyo qaab nololeedkaaga. Kadib, waxay baari doonaan jirkaaga waxayna go'aamin doonaan meelaha u baahan daaweyn.

2. Gelinta irbadaha: Marka xigta, waxaa laguu fududeyn doonaa irbadahana waxaa lagu gelin doonaa meelaha la doortay. Cirbadahani waa kuwo nadiif ah , la tuuri karo, waana kuwo khafiif ah sida timaha aadanaha.

3. Sidee xanuunku yahay?: Kani waa dhibaatada ugu weyn ee dad badan qabaan. Xaqiiqdii, marka irbadaha la geliyo, waxaad dareemeysaa dareen yar oo keliya, sida qaniinyo kaneeco yar. Aad ayay u xanuun yar tahay marka la isku duro. Tani waa sababta oo ah irbadahani aad bay u khafiifsan yihiin, mana laha gudaha godan sida irbadaha la isku duro `(adag)`.

4. Waqtiga daawaynta: Ka dib marka irbadaha la geliyo, waxaa lagu dayn karaa meel kasta laga bilaabo dhowr daqiiqo ilaa qiyaastii 20 daqiiqo. Inta lagu jiro wakhtigan, waxaad dareemi kartaa xanxan yar, culays, ama xanuun yar. Dhakhaatiirtu waxay leeyihiin dareenkan wuxuu ka dhigan yahay in daaweyntu shaqaynayso.

Ma khatar baa ku jirta arrintan?

Haddii irbadaha lagu sameeyo dhakhtar khibrad leh oo khibrad leh , khataraha iyo waxyeellooyinka ayaa aad u hooseeya.

Si kastaba ha ahaatee, dhibaatooyin daran ayaa soo bixi kara haddii daaweyn laga helo qof aan u qalmin oo aan tababaran .

• Isticmaalka irbadaha aan la jeermis dilin waxay sababi kartaa caabuqyo .
• Gelinta irbadaha si khaldan waxay dhaawici kartaa xubnaha gudaha .
• Waxaa sidoo kale jira suurtogalnimo ah in neerfaha dhaawac soo gaaro.

Sidaa darteed, marka aad doorato meel aad ku hesho daawaynta irbadaha, aad bay muhiim u tahay inaad si qoto dheer u baarto aqoonta qofka, tababarka, iyo hab-dhaqankiisa nadaafadeed.

Ma isku mid baa irbadaha qalalan iyo irbadaha lagu dubo?

Dad badan ayaa isku khalda labada. In kasta oo irbado loo isticmaalo labada daaweyn, haddana ma aha mid, laakiin waa laba.