Fikradda "irbadaha" waxay ka dhigi kartaa qaar badan oo naga mid ah inay dareemaan xoogaa walwal ama raaxo darro, miyaanay ahayn? Xitaa fikirka ah in irbad fudud la isku duro ayaa dadka qaar ka dhiga kuwo walwalsan. Markaa, waa wax dabiici ah in la dareemo xoogaa walwal ah marka aad maqasho daaweyn ku lug leh irbado jirkaaga oo dhan la dhigo. Si kastaba ha ahaatee, irbadaha lagu duro ee aan maanta ka hadlayno ma aha kuwo cabsi leh ama xanuun badan sida aad qiyaasi karto. Dhab ahaantii, dadka adduunka oo dhan waxay u isticmaalaan habkan si ay u maareeyaan xaalado caafimaad oo kala duwan, gaar ahaan xanuunka daba dheeraada. Aan sahamino waxa uu yahay, sida uu u shaqeeyo, iyo faa'iidooyinka iyo xaddidaadaha suurtagalka ah.
Si fudud, waa maxay Acupuncture?
Cirbadaha waa hab daaweyn ah oo irbado aad u khafiif ah, nadiif ah, oo heer caafimaad ah lagu geliyo meelo gaar ah oo jirkaaga ah. Iyada oo ka timid daawada dhaqanka Shiinaha, hadafkeeda ugu weyni waa in la yareeyo xanuunka ama la maareeyo calaamadaha caafimaad ee gaarka ah.
Ka fikir jirkaaga sida wareegga korantada ee adag. Mararka qaarkood, socodka tamarta ayaa xannibmi kara meelaha qaarkood ee wareeggan. Daaweynta irbadaha waxay u shaqeysaa iyadoo adeegsaneysa irbadahaan khafiifka ah si ay u kiciso meelahaas xiran, taasoo gacan ka geysaneysa soo celinta dheelitirka dabiiciga ah ee jirkaaga. Cilmi ahaan, waxtarka dhaqankan waxaa loo xaqiijiyay dhowr xaaladood oo caafimaad oo gaar ah.
Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad xasuusato hal shay: Daaweynta irbadaha (acupuncture) badanaa waa daaweyn dheeraad ah ama mid dhammaystiran. Taas macnaheedu waa inaadan joojin daaweynta caafimaadka reer galbeedka ee uu kuu qoro dhakhtarkaaga. Habkan waxaa ugu wanaagsan in lala isticmaalo qorshahaaga caafimaad ee jira si loo bixiyo gargaar iyo taageero dheeraad ah.
Xaaladee ayaa lagu yareyn karaa tan?
Daawaynta irbadaha waxay kaa caawin kartaa yareynta dhibaatooyinka caafimaad ee kala duwan. Badanaa, dadku waxay u jeestaan inay maareeyaan xanuunka daba dheeraada . Aan eegno waxa ay yihiin.
| Qaybta | Tusaalooyin |
|---|---|
| Xaaladaha Xanuunka Ba'an ee Caadiga ah | |
| Caabuqa Kala-goysyada | Xanuunka kala-goysyada oo ay keento xaalado sida arthritis. |
| Xanuunka Dhabarka, Qoorta, iyo Muruqyada | Xanuun daba-dheeraada oo dhabarka hoose ah, xanuun qoorta ah, iyo murqo xanuun. |
| Madax-xanuun iyo Madax-xanuun | Madax-xanuunka walwalka oo soo noqnoqda iyo madax-xanuunka madax-xanuunka. |
| Xanuunka Jilibka | Xanuunka jilibka oo ka dhasha dhaawacyo ama sababo kale oo caafimaad. |
| Xanuunka Caadada | Xanuun daran xilliga caadada (Caloosha caadada). |
| Dhaawacyada Isboortiga | Xanuun ka dhasha dhaawac la xiriira ciyaaraha. |
| Daryeelka Taageerada ee Xaaladaha Kale | |
| Kansarka iyo Daaweynta | Maareynta waxyeellooyinka daaweynta kansarka (tusaale ahaan, lallabbo, xanuun). |
| Arrimaha Nidaamka Difaaca Jirka | Iyada oo ah daaweyn taageero ah oo loogu talagalay caqabadaha la xiriira difaaca jirka. |
| Dhalmo la'aan | Iyada oo ah daaweyn dheeraad ah oo loogu talagalay arrimaha la xiriira bacriminta qaarkood. |
| Xanuunada dheefshiidka | Xaaladaha sida Irritable Bowel Syndrome (IBS). |
| Cimri-joojinta | Maareynta calaamadaha sida iftiinka kulul ee la xiriira joojinta caadada. |
| Raaxo La'aanta Uurka | Yaraynta xanuunka dhabarka ama xanuunka subaxda inta lagu jiro uurka. |
Sidee dhab ahaantii u shaqeysaa?
Waxaa jira laba siyaabood oo aasaasi ah oo lagu sharxi karo sida irbadaha loo isticmaalo: sharraxaadda caafimaad ee dhaqameed ee Shiinaha iyo sharraxaadda sayniska casriga ah.
Aragtida Dhaqanka Shiinaha
Sida laga soo xigtay daawada dhaqameed ee Shiinaha, waxaa jira tamar muhiim ah oo loo yaqaan "Qi" oo ku dhex socota jirkaaga oo dhan. Tamartani waxay ku socotaa waddooyin gaar ah oo loo yaqaan "meridians." Xanuunku wuxuu dhacaa marka socodka "Qi" uu xannibmo ama aanu dheelitirnayn.
Dhakhaatiirta irbadaha waxay irbado geliyaan meelo gaar ah (oo loo yaqaan acupoints) oo ku teedsan meeridiyaankan si ay u nadiifiyaan xannibaadaha una soo celiyaan socodka dabiiciga ah ee tamarta, iyagoo ujeedadoodu tahay inay jidhka dib ugu soo celiyaan dheelitirka.
Aragtida Sayniska Casriga ah
Daawada casriga ah waxay ka aragtaa dhinac ka duwan. Caddeynta sayniska waxay soo jeedinaysaa in gelinta irbadaha meelahan gaarka ah ay kiciso habdhiska neerfaha dhexe ( CNS ).
Kicintani waxay kicisaa jirka inuu si dabiici ah u sii daayo walxo kiimiko ah , sida endorphins iyo neurotransmitters, kuwaas oo gacan ka geysta maaraynta xanuunka iyo kor u qaadista bogsashada.
- Endorphins: Kuwani waa daawooyinka xanuunka dabiiciga ah ee jirkaaga, waxayna u shaqeeyaan sida morphine. Marka la sii daayo, waxay si wax ku ool ah u yareeyaan calaamadaha xanuunka ee aad dareento.
- Gudbiyeyaal neerfaha ( Darbiyeyaal neerfaha ): Kuwani waa farriin kiimiko ah oo nidaamiya dareenka neerfaha. Sii deyntoodu waxay xannibi kartaa calaamadaha xanuunka inay u safraan maskaxdaada.
Si fudud haddii loo dhigo, acupuncture wuxuu shaqeeyaa isagoo kicinaya maaraynta xanuunka gudaha jirkaaga iyo hababka bogsashada.
Maxaa dhaca inta lagu jiro kalfadhiga daaweynta? Ma jiraan wax laga cabsado?
Waa wax caadi ah inaad dareento xoogaa xiiso ama walwal haddii aad isku dayeyso acupuncture markii ugu horreysay. Waa kuwan waxaad caadiyan filan karto:
1. La-tashi iyo Qiimayn: Marka hore, dhakhtarkaagu wuxuu kula hadli doonaa xaaladdaada caafimaad, calaamadaha, iyo qaab nololeedkaaga. Kadib wuxuu samayn doonaa qiimeyn jireed si loo go'aamiyo qodobbada ugu fiican ee daaweynta.
2. Irbadda Gelinta: Marka xigta, si raaxo leh ayaa laguugu dhejin doonaa, irbadahana waxaa lagu gelin doonaa meelo la xushay. Cirbadahani waa kuwo nadiif ah , hal mar la isticmaalo, waana la tuuri karaa. Waxay u khafiifsan yihiin sida timaha aadanaha.
3. Ma xanuun baa?: Tani waa su'aasha ugu badan. Dhab ahaantii, waxaad u badan tahay inaad dareento dareen yar, oo la mid ah qaniinyada kaneecada. Aad ayay uga xanuun yar tahay inaad qaadato cirbad caafimaad sababtoo ah cirbadahani aad bay u khafiifsan yihiin oo adag yihiin, si ka duwan cirbadaha godan ee loo isticmaalo duritaanka.
4. Muddada: Marka la geliyo, irbadaha waxaa laga yaabaa in lagu daayo meeshooda dhowr daqiiqo ilaa qiyaastii 20 daqiiqo. Inta lagu jiro waqtigan, waxaa laga yaabaa inaad dareento xanxan yar, culays, ama xanuun khafiif ah. Dhakhaatiirtu waxay inta badan u arkaan dareemahan calaamad muujinaysa in daaweyntu si wax ku ool ah u shaqeyneyso.
Waxaa laga yaabaa inaad dareento nasasho ama hurdo yar ka dib fadhigaaga. Sababtaas awgeed, waxaa lagugula talinayaa - gaar ahaan ka dib booqashadaada ugu horreysa - inaad qof kale guriga ku kaxeyso ama aad diyaarsato gaadiid kale.
Ma jiraan wax khatar ah?
Marka uu sameeyo xirfadle aqoon iyo khibrad leh , khatarta waxyeellooyinka ka dhasha irbadaha ayaa aad u hooseysa.
Si kastaba ha ahaatee, haddii aad daawayn ka hesho qof aan u qalmin ama aan tababaran , arrimo halis ah ayaa dhici kara:
- Isticmaalka irbadaha aan la jeermis dilin waxay keeni kartaa caabuqyo .
- Ku dhejinta aan habboonayn waxay sababi kartaa dhaawac soo gaara xubnaha gudaha .
- Waxaa sidoo kale jira khatar ah in neerfaha dhaawac soo gaaro.
Sidaa darteed, waa muhiim inaad si qoto dheer u baarto aqoonta, tababarka, iyo dhaqamada nadaafadda ee xirfadle kasta oo aad ka doorato Nirogi Lanka ama meel kale.
Ma isku mid baa irbadda qalalan iyo irbadda acupuncture?
Dad badan ayaa isku khaldama labada. In kasta oo labaduba ay isticmaalaan irbado, haddana waa habab daaweyn oo kala duwan.
| Muuqaalka | Daaweynta irbadaha | Irbad Qalalan |
|---|---|---|
| Asal ahaan | Daawada Dhaqanka Shiinaha (habka Bariga). | Daawada Casriga ah ee Galbeedka. |
| Fikradda Muhiimka ah | Isu dheellitirka socodka tamarta jirka (Qi). | Soo deynta dhibcaha xanuunka leh ee muruqyada kiciya. |
| Dhaqaatiirta | Dhakhaatiirta Daaweynta Cirbadaha ee Ruqsad haysta. | Badanaa Daaweeyayaasha Jirka. |
| Gool | Xanuun baabi'iye iyo hagaajinta caafimaadka guud ee jirka. | Yaraynta xanuunka murqaha iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa. |
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Cirbadaha irbadaha waxaa loo isticmaalaa irbado nadiif ah oo khafiif ah sida timaha oo kale. Aad ayay uga xanuun yar tahay irbadaha caadiga ah ee daaweynta.
- Waxay si aad ah waxtar ugu yeelan kartaa xaaladaha xanuunka daba-dheeraada , sida xanuunka dhabarka, madax-xanuunka, iyo arthritis-ka.
- Waa inaad daawayntan ka heshaa oo keliya xirfadle khibrad leh. Raadinta daryeelka dadka aan tababarnayn waxay keeni kartaa khataro caafimaad oo halis ah.
- Tan ugu muhiimsan, irbadaha lagu duro badanaa waa daaweyn dheeraad ah. Weligaa ha joojin ama ha beddelin wax daaweyn ah ama daawo ah oo uu kuu qoro dhakhtarkaaga aasaasiga ah adigoon marka hore la tashan.
Daaweynta irbadaha, maaraynta xanuunka, Daaweynta irbadaha Ingiriisiga, daawada dhaqanka Shiinaha, daaweynta xanuunka dhabarka, daaweynta madax-xanuunka, kala-goysyada
