Salaan saaxiib! Sidee tahay? Maanta waxaan ka hadli doonnaa qaybo aad muhiim u ah jirkeena. Kuwaas waa lafahayaga, kala-goysyadayada, iyo murqaha. Bal qiyaas, iyaga la'aantood, ma istaagi karno, ma socon karno, ama ma sameyn karno wax kasta. Markaa, marka ay jirto dhibaato ama xanuun nidaamkan muhiimka ah, waxaa jira dhakhtar takhasus leh oo na caawiya. Waxaa laga yaabaa inaad waligaa dhacday oo aad dhaawacday gacan ama lug, ama aad la kulantay xanuun jilibka ama garabka ah. Waa markaas marka aan u baahanahay inaan la kulanno dhakhtarkan takhasuska leh. Aan aragno cidda uu yahay dhakhtarkan iyo waxa uu qabto.
Waa maxay nidaamka muruqyada iyo lafaha? Aan si fudud u fahanno!
Si fudud haddii loo dhigo, kani waa magaca aan u bixinno nidaamka oo dhan kaas oo ka caawiya jirkeena inuu dhaqaaqo oo shaqeeyo. U arag sida guri oo kale.
- Lafaha : Kuwani waa qaab-dhismeedka jirkeena. Sida derbiyada iyo saqafka guriga. Lafaha waxay siiyaan jirkeena qaab iyo xoog. Waxay sidoo kale ilaaliyaan xubnaha muhiimka ah ee gudahayaga, sida maskaxda iyo wadnaha .
- Kala-goysyada : Kala-goysyadu waa meelaha ay laba lafo isku xirmaan. Sida ku-xidhka albaabka. Waxay noo oggolaanayaan inaan foorarsanno, fidinno, iyo dhaqdhaqaaqno jirkeenna. Jilibyada , xusullada, garbaha, iyo miskaha ayaa ah kala-goysyada aan inta badan isticmaalno.
- Muruqyo: Kuwani waa sida matoorada jirkeena. Waxay ku xiran yihiin lafaha marka ay kala baxaan oo ay isku soo ururaan, waan dhaqaaqi karnaa. Muruqyadu waxay gacan ka geystaan xakamaynta waxyaabaha aan si miyir qab ah u sameyno (socodka, orodka) iyo waxyaabaha aan si miyir la'aan ah u sameyno (garaaca wadnaha).
- Xididdada iyo seedaha: Xididdada waa xargo xooggan oo isku xira lafo mid kale. Xididdada waa xargo isku xira murqaha iyo lafaha. La'aantood, kala-goysyadu ma xasilloonaayeen, xoogga ka yimaada muruqyadana looma gudbin lahayn lafaha.
Markaa waxaas oo dhan oo isku dhafan ayaa ah waxa naga dhigaya kuwo shaqeynaya. Haddii xitaa cillad yar ay ka jirto nidaamkan, dhammaan hawlaheenna maalinlaha ah way carqaladeyn karaan, sax?
Waa kuma khabiirkan lafaha iyo kala-goysyada (Dhakhtarka Qalliinka Lafaha)?
Waad ogtahay, waxaa jira dhakhaatiir daweeya ku dhawaad dhammaan cudurrada (waxaan ugu yeernaa dhakhaatiirta guud - dhakhaatiirta guud). Sidoo kale, waxaa jira dhakhaatiir si gaar ah u tababaran oo aqoon u leh hal cudur
gaar ah ama qayb ka mid ah jirka. Khabiirka noocaas ah waxaa loogu yeeraa
khabiir ku takhasusay lafaha iyo kala-goysyada . Ingiriisiga, waxaan ugu yeernaa "Dhakhtar Qalliinka Lafaha". Dhakhaatiirtani waa kuwa aan hore u soo sheegnay.
Kuwa qaatay tababar gaar ah si ay u daaweeyaan dhaawacyada , cudurrada, iyo nooc kasta oo kale oo dhibaatooyin ah oo ka dhaca lafaha, kala-goysyada, muruqyada, seedaha, iyo seedaha. Muhiim: Iyadoo ay jirto ereyga "Dhakhtar Qalliinka" oo magacooda ku qoran, kuwani dhammaantood ma aha dhakhaatiir qalliin. Dhab ahaantii, waxay inta badan isku dayaan inay dhibaatadaada ku daaweeyaan si aan qalliin ahayn , iyagoo adeegsanaya dawooyin, jimicsiyo, ama habab kale. Qalliinka waxaa loo baahan yahay oo keliya haddii wax walba ay fashilmaan, ama haddii dabeecadda dhaawaca/cudurku ay gebi ahaanba u baahan tahay qalliin.
Khabiiradani waxay sannado badan barteen daawada, ka dibna waxay sannado badan si gaar ah ugu tababarteen nidaamka lafaha iyo kala-goysyada. Sidaa darteed, waxay leeyihiin aqoon ballaaran oo ku saabsan arrintan. Goorma ayaan u baahanahay inaan aragno Dhakhtarka Qalliinka Lafaha?
Hagaag, hadda waxaad u badan tahay inaad isweydiinayso, "Waa maxay nooca dhibaato ee iga baahan doonta inaan dhakhtar u tago sidan oo kale?" Eeg haddii aad waligaa la kulantay mid ka mid ah calaamadahan:- Jabka: Haddii aad dhacdo ama aad shil gasho oo aad jabto gacan, lug, ama lafo kale, mararka qaarkood waxay noqon kartaa dildilaac yar.
- Murqa iyo Muruqyo: Bal qiyaas inaad si lama filaan ah u turunturootay intii aad ciyaareysay cricket-ka, ama aad dhabarkaaga qalloocisay adigoo wax culus kor u qaadaya. Kuwani waa dhaawacyo soo gaaray seedaha ama seedaha.
- Xanuunka Kala-goysyada : Xanuun joogto ah iyo barar ku dhaca kala-goysyada sida jilbaha, garbaha, xusullada, iyo miskaha. Mid ka mid ah sababahan waxaa laga yaabaa inay tahay xaalad loo yaqaan `(Arthritis)`.
- Xanuunka Dhabarka iyo Qoorta: Tani waa dhibaato caadi ah oo dad badan ku dhacda. Xanuunkan waxaa sababi kara waxyaabo ay ka mid yihiin qaab-dhismeed xumo, kor u qaadida walxaha culus , iyo isbeddellada dhaca marka da'du sii weynaato.
- Dhaawacyada Isboortiga : Nooc kasta oo dhaawac ah oo la soo gaaro inta lagu jiro ciyaaraha. Tusaale ahaan, jeexitaan jilibka ah oo ka yimaada ACL (ligament-ka hore ee iskutallaabta) oo ka soo baxa jilibka, garab kala go'ay, iwm.
- Kabuubyo iyo daciifnimo ku timaadda addimada: Mararka qaarkood, neerfaha oo qanjaruufo ayaa sababi kara kabuubyo iyo xanuun gacmaha iyo faraha. Tusaale ahaan waa xaalad loo yaqaan "Carpal Tunnel Syndrome."
- Cilladaha lafaha ama kala-goysyada: Xaaladaha qaar waa kuwo lagu dhasho (tusaale ahaan, cagta cagta) ama waxay soo baxaan goor dambe, sida scoliosis.
- Daciifnimo lafo:Xaaladaha sida lafo-beelka ayaa sababa in lafo-beelku daciifo oo si fudud u jabo.
- Socod adag, awood la'aanta dhaqaajinta kala-goysyada: Haddii kala-goysku dareemo inuu ku dheggan yahay, sidii isagoon la dhaqaajin karin.
Haddii aad leedahay mid ka mid ah calaamadahan, waxaa ugu wanaagsan inaad la kulanto dhakhtar guud, oo, iyadoo lagu saleynayo talooyinkooda, la kulan khabiir ku takhasusay lafaha iyo kala-goysyada. Sidee ayuu Dhakhtarka Dhakhtarka Qalliinka Lafaha kuu caawin karaa?
Markaad u tagto dhakhtar takhasus leh sidan oo kale ah, isagu ama iyadu waxay qaadi doonaan dhowr tallaabo si ay si sax ah u ogaadaan dhibaatadaada una bixiyaan daaweyn ku habboon. 1. Baadhista cudurka - Si sax ah u aqoonsashada cudurka
- Waxaa lagaa weydiin doonaa calaamadahaaga: Marka hore, dhakhtarku wuxuu ku weydiin doonaa su'aalo. Xaggee buu xanuunku ka jiraa, sidee buu ku bilaabmay, goorma ayuu ka sii darayaa, iyo haddii aad qabto xaalado caafimaad oo kale. Faahfaahinta aad bixiso aad bay muhiim u tahay.
- Baaritaanka Jirka: Marka xigta, dhakhtarku wuu ku baari doonaa. Isaga ama iyadu waxay dareemi doonaan meesha xanuunka ka jiro, waxay dhaqaajin doonaan addimadaada, waxayna jilbahaaga u foorarsan doonaan. Tani waxay ka caawin doontaa inay fikrad ka helaan meesha dhibaatadu ka jirto iyo sida ay u daran tahay.
- Tijaabooyinka Sawir-qaadista: Mararka qaarkood sawirro ayaa loo baahan yahay in la qaado si loo arko waxa gudaha ka socda.
- `(Raajo)` (Raajo): Tan waxaa inta badan loo isticmaali karaa in lagu arko waxyaabaha sida jabka, jabka, dildilaaca, iyo kala-goysyada.
- `(CT scan)` (CT scan - Computed Tomography scan): Tani waxay qaadan kartaa sawirro cad oo isdhaafsan marka loo eego X-ray. Waxay bixin kartaa fikrad ah oo keliya ma aha lafaha, laakiin sidoo kale unugyada jilicsan.
- `(MRI scan)` (M.R.I. Scan - Magnetic Resonance Imaging scan): Tani waxay si cad u arki kartaa dhibaatooyinka unugyada jilicsan sida muruqyada, seedaha, seedaha, iyo carjawda (qaybta u eg barkinta ee u dhaxaysa kala-goysyada).
Baaritaannadan ka dib, dhakhtarku wuxuu go'aamin doonaa waxa dhibaatadaadu tahay. 2. Daaweynta - daaweynta cudurka
Kadib marka la ogaado cudurka, dhakhtarku wuxuu go'aamin doonaa daaweynta kuugu habboon. Xusuusnow, waxaan hore u sheegay in qalliinku uusan ahayn jawaabta wax walba. Daawaynta aan qalliinka ahayn:
Inta badan, hababkani waxay ku bilaabmaan:- Daawada: Daawooyinka xanuunka baabi'iya iyo daawooyinka ka hortagga bararka ayaa la siin karaa.
- Cirbadaha: Xanuunada kala-goysyada qaarkood, tusaale ahaan, xanuunka uu keeno arthritis-ka, waxaa lagu yareyn karaa daawaynta sida irbadaha steroid-ka ee si toos ah loogu shubo kala-goysyada.
- Tuubooyin, Kala-goysyo, Tiirar: Marka lafo jabto, kab ayaa la dhigaa si loo joojiyo dhaqdhaqaaqiisa. Marka lafo jabto, kab ama tiirar ayaa la dhigi karaa si loo ilaaliyo kala-goysyada.
- Daaweynta Jirka:Tani aad bay muhiim u tahay. Dhakhtarka jimicsiga jirka ayaa ku bari doona jimicsiyo gaar ah oo aad sameyso, siyaabo aad ku xoojin karto muruqyadaada, iyo siyaabo aad ku kordhin karto dhaqdhaqaaqa kala-goysyadaada. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad si dhakhso leh u bogsato oo aad yareyso khatarta ah in dhibaatooyin soo noqnoqdaan.
- Wax ka beddelka Hab-nololeedka: Mararka qaarkood, haddii aad cayilan tahay, waxaa laga yaabaa in lagugula taliyo inaad miisaanka iska dhimo. Tani waa sababta oo ah miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu cadaadis badan saarayaa kala-goysyada sida jilbaha iyo sinta. Waxaa sidoo kale lagugula talin karaa inaad si habboon u fadhiisato oo aad wax u qaaddo si aan dhabarkaaga u dhaawacin.
Daaweynta Qalliinka:
Xitaa haddii dhammaan daawaynta kale la isku dayay, ama iyadoo ku xiran darnaanta dhibaatada, dhakhtarku wuxuu go'aansan karaa inuu sameeyo qalliin. Ha cabsan, dhakhtarku wuxuu kuu sharxi doonaa wax walba.- Dayactirka Jabka: Qaybaha lafaha ee jabay waxaa lagu hagaajiyaa fiilooyin, musmaarro, saxanno, iyo boolal.
- Beddelka Kala-goysyada: Kala-goysyada duugoobay oo xanuun badan, sida jilibka ama sinta, ayaa laga saaraa oo lagu beddelaa kala-goys macmal ah oo laga sameeyay bir ama balaastik (`Beddelka sinta`, `Beddelka jilibka`). Tani waxay meesha ka saartaa xanuunka waxayna kuu ogolaaneysaa inaad socoto oo aad si fiican u shaqeyso mar kale.
- (Arthroscopy): Kani waa nooc qalliin ah oo loo yaqaan "qalliinka godka furaha." Hal ama laba god oo yaryar ayaa laga sameeyaa meel u dhow kala-goyska, kaas oo kamarad yar (arthroscope) iyo qalab qalliin lagu geliyo si loo hagaajiyo dhibaatooyinka gudaha kala-goyska (tusaale ahaan, carjawda jeexjeexan, seedaha). Maadaama uusan jirin jeex weyn, soo kabashadu waa mid degdeg ah.
- Dayactirka Xididdada iyo Seedaha: Xididdada ama seedaha, sida ACL, ee jeexjeexan inta lagu jiro ciyaaraha ayaa dib loogu tolaa.
- Qalliinka Sii-deynta Dareemayaasha: Xaaladaha sida Carpal Tunnel Syndrome, qalliin yar ayaa la sameeyaa si loo sii daayo neerfaha la cadaadiyay.
Kuwani waa dhawr tusaale. Dhakhtarkaagu wuxuu kula hadli doonaa daawaynta ugu habboon xaaladdaada. Waxyaabaha ay tahay inaad xasuusato ka hor iyo inta lagu jiro ballantaada Dhakhtarka Qalliinka Lafaha
- Warqad ka timid dhakhtarkaaga guud (Referral): Inta badan, dhakhtarkaaga qoyska (GP) ayaa kuu gudbin doona nooca takhasuslaha ah. Warqaddaas qaado.
- Warbixinno hore: Haddii aad hore u qaadatay raajooyin ama sawir-qaadis, kuwaasna keen.
- Faahfaahinta daawada: U sheeg dhakhtarkaaga daawooyinka aad hadda qaadanayso.
- Weydii su'aalo:
"Ha ka baqin inaad su'aalo weydiiso dhakhtarka. Weydii oo ka jawaab dhammaan shakigaaga iyo su'aalahaaga. Inta badan ee aad ka warqabto xanuunkaaga iyo daaweyntaada, ayaa si dhakhso ah u bogsan doonta."
Weydii su'aalo sida waxa la sameeyo, waxa aan la sameyn, iyo inta ay qaadan doonto in la bogsado. Sideen u ilaalin karnaa lafahayaga, kala-goysyadayada, iyo muruqyadeenna caafimaad qaba? Talooyin dhowr ah
Waxaa jira waxyaabo aan sameyn karno si aan uga ilaalino nidaamkan muhiimka ah inuu xanuunsado ama dhaawacmo:- Cunto dheellitiran: Cun cuntooyin hodan ku ah kaalshiyam iyo fiitamiin D (caano, farmaajo, caano fadhi, khudaar cagaaran, kalluun yaryar). Kuwaasi waxay xoojiyaan lafaha.
- Jimicsi joogto ah: Jimicsiyada sida socodka, orodka, iyo dabaasha waxay xoojiyaan muruqyada waxayna ka dhigaan kala-goysyada kuwo dabacsan.
- Ilaalinta miisaanka jirka ee caafimaadka qaba: Miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu cadaadis aan loo baahnayn saaraa kala-goysyada.
- Raac taxaddarrada badbaadada: Isticmaal qalabka badbaadada marka aad ciyaareyso ciyaaraha iyo goobta shaqada. Ka digtoonow khataraha dhicitaanka ee iman kara.
- Qaab-dhismeed Fiican: Dhabarkaaga toosi marka aad fadhido, taagan tahay, oo aad qaadayso culayska.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
Markaa, saaxiib, maanta waxaan wax badan ka hadalnay cidda "Dhakhtar Qalliinka Lafaha" ah, ama khabiir ku takhasusay lafaha iyo kala-goysyada, waxa uu sameeyo, iyo goorta aan u tagno, sax? Waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto waa:- Haddii aad qabto wax xanuun ah, raaxo darro, ama dhaawac la xiriira lafahaaga, kala-goysyadaada, ama murqahaaga, ha iska indho tirin.
- Dhakhtarka qalliinka lafaha waa qof saaxiib kula ah, diyaarna u ah inuu kaa caawiyo dhibaatooyinkan.
- Qalliinku had iyo jeer looma baahna. Waxaa jira daaweyno badan oo aan qalliin ahayn.
- Markaad si dhakhso ah u aragto dhakhtar oo aad talo u raadsato, waxaad ka bogsan kartaa dhibaatadaada ka hor inta aysan ka sii darin.
Waxaan rajeynayaa inaad macluumaadkan u aragto mid waxtar leh. Waxaan u rajeynayaa qof walba caafimaad wanaagsan! qalliinka lafaha ee sinhala, khabiirka lafaha, khabiirka kala-goysyada, daawada jabka, arthroscopy, xanuunka jilibka, xanuunka dhabarka, dhaawacyada isboortiga ee sinhala, nidaamka muruqyada iyo lafaha ee sinhala.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada