Wiilkaagu miyuusan waligiis hal meel joogin? Ma had iyo jeer ayuu kacaa oo fasalka ku dhex wareegaa, macallinkuna ma badanaa ka cawdaa inuu dhibayo carruurta kale? Waa isku mid guriga, xitaa hal meel kuma joogo isagoo wax cunaya, had iyo jeer wuu ordayaa oo boodayaa... Mararka qaar waxaad u malayn kartaa, 'Xumaan-darrada ilmahan waa mid aad u badan.' Ma xumaan-xumadan caadiga ah baa, mise waa xaalad aan u baahannahay inaan fiiro gaar ah u yeelanno? Taasi waa waxa aan maanta ka hadli doonno. Marka laga hadlayo caafimaadka, waxaan xaaladdan ugu yeernaa Xanuunka Hoos u Dhaca Feejignaanta, ama ADHD marka la soo gaabiyo.
Si fudud loo dhigo, waa maxay ADHD?
ADHD waa mid ka mid ah xaaladaha ugu badan ee caafimaadka dhimirka lagu arko carruurnimada. Waa xaalad la xiriirta horumarka maskaxda iyo shaqada, mana aha qaladka ilmaha ama waalidka. Waa muhiim in marka hore la fahmo tan.
Cilmi-baaris ayaa muujisay in xaaladdani ay labanlaab ka badan tahay ragga marka loo eego gabdhaha. Saynisyahanno qaar ayaa aaminsan in wiilnimadu ay noqon karto arrin khatar ku ah ADHD. Kuwa kale waxay aaminsan yihiin in gabdhaha aan la ogaan karin sababtoo ah astaamahooda ayaa aad u qarsoon oo si fudud loo seegi karo.
Sidee ayay astaamuhu u kala duwan yihiin wiilasha iyo gabdhaha?
Haa, calaamadaha ADHD badanaa way ku kala duwanaan karaan jinsiga. Tani waa qodob aad muhiim u ah.
Wiilasha badanaa waxaa lagu gartaa firfircooni xad dhaaf ah . Taasi waa, waa kuwo aad u xun, aan nasasho lahayn, aan fadhiisan karin, oo aan sameyn karin wax kasta oo ay rabaan inay sameeyaan (kuwa aan firfircoonayn). Taasi waa sababta si fudud loogu arko inay yihiin dad laga saaray fasalka iyo bulshada dhexdeeda.
Laakiin haddii gabdhuhu qabaan ADHD, badankood waxay ku adag tahay inay fiiro gaar ah yeeshaan (aan feejignayn). Taas macnaheedu waa inay aad u aamusan yihiin, cidna ma dhibaan fasalka dhexdiisa, laakiin maskaxdoodu meelna ma joogto. Had iyo jeer way ku lumaan adduunyada riyada.
Aan eegno shaxdan si aan si cad u fahanno farqigan .
| Astaamaha caadiga ah ee wiilasha (Heerka Sare/Dareen-kicinta) | Astaamaha caadiga ah ee gabdhaha (Diyaar la'aan) |
|---|---|
| Aad bay u adag tahay in hal meel la fadhiisto. Mar walba waxaan ku ciyaarayaa faraha iyo lugaha. | Feejignaanta si fudud ayaa loo weecin karaa. Xitaa buuqa ugu yar ayaa mashquulin kara. |
| Ma sugi karo waqtigayga. Runtii waan necbahay sugitaanka safka. | Had iyo jeer waan ku riyoodaa. Ma maqli karo waxa fasalka lagu barayo. |
| Si lama filaan ah ayay ugu boodaan wadahadallada iyo ciyaaraha dadka kale. | Way adag tahay in la raaco tilmaamaha. Haddii aad dhowr waxyaalood isku xigxigto ii sheegto, ma xasuusan doono. |
| Waxay isku dayaan inay ka jawaabaan su'aal ka hor inta aysan dhammeyn weydiinteeda. | Shaqadayda si nidaamsan uma qaban karo. Miiskayga iyo qolkayguba had iyo jeer way qasan yihiin. |
| Had iyo jeer orod, boodbood, fuulid kuraas iyo miisas. | Had iyo jeer waan iloobaa waxyaabaha. Had iyo jeer waan lumiyaa buugaag, qalimaan, iyo warqadaha shaqada guriga. |
Laakiin waa muhiim in la xasuusto tan sidoo kale. Wiilasha qaar waxay noqon karaan kuwo aamusan oo aan fiiro gaar ah lahayn, halka gabdhaha qaar ay noqon karaan kuwo aad u firfircoon. Markaa astaamahan si isku mid ah uma soo baxaan qof walba.
Sidee si sax ah u ogaataa ADHD?
Tani waa hawl adag. Sababtoo ah, runtii, dhammaan carruurta, gaar ahaan da'da yar, way wareersan yihiin, waxay ku dhib qabaan inay diiradda saaraan, waxayna leeyihiin feejignaan liidata. Markaa way ku adkaan kartaa waalidiinta inay kala saaraan feejignaanta caadiga ah iyo ADHD.
Waxa ugu muhiimsan waa inta ay dhaqamadani saameeyaan nolol maalmeedka ilmaha .
- Ma qaban kartid shaqada dugsiga?
- Ma adag tahay in lala dhaqmo carruurta kale oo la saaxiibo?
- Ma inta badan ku lug yeelataa shaqo khatar ah?
Haddii jawaabta su'aalahan ay tahay 'haa', waxay noqon kartaa wax ka badan kaftan fudud.
Maxaa gabdhaha loogu aqoonsan waayay si aan caadi ahayn?
Waxaa jiri kara sababo dhowr ah oo arrintan ku saabsan.
- Koritaanka degdega ah:Maadaama gabdhuhu ay si maskax ahaan iyo jir ahaanba uga koraan wiilasha, waxay heli karaan siyaabo u gaar ah oo ay wax uga qabtaan oo ay u xakameeyaan astaamahan.
- Xaalado kale oo caafimaad: Gabdhaha iyo dumarku waxay u badan tahay inay yeeshaan xaalado sida walwalka ama niyad-jabka oo ay weheliso ADHD. Haddii ay sidaas tahay, dhakhtarku wuu seegi karaa xaaladda ADHD oo wuxuu daweyn karaa oo keliya xaaladda kale.
Maxaa dhacaya haddii aan la daaweyn?
Haddii ADHD aan la ogaan oo aan la daaweyn, waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa mustaqbalka ilmaha. Waxay carqaladeyn kartaa waxbarashada, waxay sababi kartaa dhibaatooyin marka la shaqeynayo, waxayna sababi kartaa dhibaatooyin nolosha qoyska iyo xiriirka bulshada .
Tani waxay si gaar ah u saameyn kartaa ragga, maadaama raggu guud ahaan aysan diyaar u ahayn inay ka hadlaan dhibaatooyinkooda caafimaad ama ay la kulmaan dhakhtar. Natiijo ahaan, waxay u badan tahay inay dhibaato kala kulmaan inta ka dhiman noloshooda iyagoon helin daaweyn.
Badanaa, gabdhaha qaba ADHD waxaa lagu ogaadaa qaangaarnimo. Dadka qaar waxay ogaadaan inay qabaan ADHD ka dib marka ilmahooda laga helo ADHD. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris ayaa muujinaysa in haweenka qaba ADHD ay u badan tahay inay la kulmaan niyad-jab iyo kalsooni darro marka loo eego ragga.
Haddaba maxaan sameynaa? Waa maxay daawaynta?
Haddii aad shaki yar ka qabto in ilmahaagu qabo ADHD, waxa ugu fiican oo kaliya ee la sameeyo waa inaad kala hadasho dhakhtarkaaga carruurta ama dhakhtarka qoyska. Isaga ama iyadu waxay ilmahaaga u gudbin doonaan dhakhtar takhasus leh haddii loo baahdo.
ADHD si buuxda looma "daaweyn karo." Laakiin astaamaha si guul leh ayaa loo maarayn karaa. Daawaynta saxda ah, ilmuhu wuxuu ku noolaan karaa nolol caadi ah oo farxad leh.
Waxaa jira laba hab oo daaweyn oo muhiim ah:
1. Daaweynta Dhaqanka: Habkan waxaa si gaar ah loogu talinayaa carruurta ka yar 6 sano. Halkan, waalidiinta waxaa lagu baraa sida loo maareeyo dhaqanka ilmahooda. Tusaale ahaan, abuurista jadwal maalinle ah oo ilmaha loogu talagalay, ammaanta marka uu shaqo wanaagsan qabto, iyo si cad u sharxida xeerarka.
2. Daawada iyo daaweynta dhaqanka oo wadajir ah: Carruurta waaweyn, labadan hab ayaa badanaa la wada isticmaalaa. Daawadu waxay ka caawisaa dheellitirka dhaqdhaqaaqa maskaxda, hagaajinta muddada feejignaanta, iyo xakamaynta nasashada.
Waxa ugu muhiimsan waa inaad fahanto inaadan kaligaa ku ahayn safarkan. Dhakhtarkaaga iyo xirfadlayaasha kale ee caafimaadka ayaa halkan u jooga inay ku caawiyaan adiga iyo ilmahaaga.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- ADHD ma aha qaladka ilmaha ama waalidka. Waa xaalad caafimaad oo dhab ah.
- Wiilashu waxay u badan tahay inay muujiyaan astaamo aad u firfircoon, halka gabdhuhuna ay u badan tahay inay muujiyaan astaamo aan feejignaan lahayn.
- Haddii dhaqanka xun ee ilmahaagu uu saameynayo shaqadiisa/shaqadeeda dugsiga, saaxiibtinimada, iyo nolol maalmeedka, ha iska indha tirin sidii caadiga ahayd.
- Haddii aad shaki qabtid, la hadal dhakhtarkaaga si degdeg ah.
- Daaweynta saxda ah (daaweynta dhaqanka iyo/ama daawada) waxay si guul leh u xakameyn kartaa calaamadaha ADHD waxayna ku hagi kartaa ilmaha inuu ku noolaado nolol guul leh.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada