Mararka qaar ma dareentaa murugo iyo madhan? Ma leedahay waqtiyo aadan rabin inaad wax sameyso, oo aadan dan ka lahayn inaad sameyso waxyaabo aad ku raaxeysan jirtay? Dareenkan waa mid naga wada dhexeeya. Laakiin haddii xaaladdani sii socoto, waxay noqon kartaa wax ka badan murugo caadi ah. Mararka qaarkood sidan oo kale ah, aad ayey muhiim u tahay in la aqoonsado inay tahay niyad-jab ama cudurka laba-cirifoodka ee aadka u adag. Sababtoo ah daaweynta labadan cudur aad bay uga duwan yihiin midba midka kale. Markaa maanta, aan si fudud uga hadalno tan.
Marka hore, waa maxay niyad-jabka?
Niyad-jabka, ama sida aan caafimaad ahaan ugu yeerno, Cudurka Niyad-jabka Weyn (MDD), ma aha oo kaliya dareen murugo. Waa murugo qoto dheer ama madhan oo socota maalmo ama toddobaadyo. Xaaladdan, waxaad waayi kartaa rajada nolosha, waxaad dareemi kartaa qiimo la'aan, oo aad dareemi kartaa nasasho la'aan mar walba.
Calaamadaha kale ee caadiga ah ee niyad-jabka waxaa ka mid ah isbeddellada hurdada (ha ahaato hurdo la'aan ama hurdo xad dhaaf ah), isbeddellada rabitaanka cuntada, iyo adkaanta feejignaanta. Maalmaha qaar waxaa laga yaabaa inaad dareento fiicnaan, laakiin haddii aan la helin daaweyn habboon, niyad-jabkaagu wuu sii yaraan doonaa. Xaaladaha ugu xun, xitaa waxaa laga yaabaa inaad ka fikirto inaad isdisho.
| Calaamadaha caadiga ah ee niyad-jabka | |
|---|---|
| Lumitaanka raaxada ama xiisaha waxyaabaha aad ku raaxaysan jirtay. | Way adag tahay inaad maskaxdaada diiradda saarto oo aad shaqo qabato. |
| Cunista cuntada oo luma ama xad dhaaf. | Si joogto ah u dareemaya daal, daal, iyo dhaqdhaqaaq gaabis ah. |
| Hurdo la'aan ama hurdo aad u badan. | Dareemid daciifnimo oo aadan xitaa go'aan yar gaari karin. |
| Dareemidda qiimo la'aan iyo dembi. | Illowshiyaha joogtada ah ee waxyaabaha. |
Si dhakhtarku kuugu ogaado xanuunka niyad-jabka weyn (MDD), ugu yaraan mid ka mid ah calaamadahan waa inuu jiraa ugu yaraan laba toddobaad markiiba, ilaa heer aadan si caadi ah u shaqayn karin.
Haddaba waa maxay xanuunka laba-cirifoodka?
Hagaag, hadda aan eegno xanuunka laba-cirifoodka. Tan waxaa mararka qaarkood loo yaqaan niyad-jabka waalida. Ereyga 'bipolar' laftiisa macnihiisu waa 'laba daran.' Taasi waa, waxaa jira isbedbeddel u dhexeeya laba daran oo niyad-jabka ah ee cudurkan.
Si fudud haddii loo dhigo, qofka qaba cudurka laba-cirifoodka wuxuu leeyahay waqtiyo murugo qoto dheer leh, oo la mid ah niyad-jabka (dhacdooyinka niyad-jabka). Laakiin, taa beddelkeeda, waxaa jira xilliyo farxad aad u daran, tamar sare, iyo firfircooni xad dhaaf ah (dhacdooyin waalli ama hypomanic ah).
Waxay la mid tahay inaad fuushan tahay shucuur isku dhafan. Waxaa laga yaabaa inaad ka dareento murugo aad u daran toddobaadyo ama bilo ilaa aad si lama filaan ah u noqoto mid aad u firfircoon. Muddadan firfircoonida badan (waallida) waxay socon kartaa dhowr maalmood ilaa laba bilood ama ka badan. Mararka qaarkood waxaad yeelan kartaa dhacdooyin isku dhafan, kuwaas oo ah isku darka labada xad-dhaaf. Taasi waa, waxaad dareemi kartaa murugo iyo rajo la'aan, laakiin sidoo kale waxaad dareemi kartaa walaac iyo kacsanaan aad u daran.
In kasta oo xilligan firfircoonida badan uu marka hore dareemi karo mid aad u xiiso badan, haddana aad ayuu khatar u noqon karaa. Sababtoo ah waqtigaas, waxaad ku qasban tahay inaad sameyso waxyaabo khatar ah adigoon waxba ka fikirin. Sidoo kale, marxalad kasta oo firfircoonida badan (manic) ah waxaa badanaa ku xiga dhacdo niyad-jab daran.
Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya niyad-jabka iyo laba-cirifoodka: Dhaqdhaqaaqa xad-dhaafka ah (Mania)
Farqiga ugu cad uguna muhiimsan ee u dhexeeya labadan cudur waa firfircoonida xad dhaafka ah . Qof walba oo niyad-jab qaba ma la kulmo nooca 'sare', taas oo ah, waali ama hypomania.
Waa maxay marxaladda firfircoonida badan ee loo yaqaan waali?
Kani waa xaalad maskaxeed oo aad u firfircoon oo dhaafsiisan dareenka 'farxad'. Waqti sidan oo kale ah,
- Isbeddelka niyaddaadu waa mid aan la xakamayn karin. Marka hore waxay dareemeysaa wanaag, laakiin muddo ka dib waxay isu beddeshaa xaalad fowdo ah oo aan la xakamayn karin.
- Awoodda go'aan qaadashada ayaa gebi ahaanba lumaysa. Khataro xad dhaaf ah ayaa la qaadaa iyada oo aan laga fikirin cawaaqibka. Tusaale ahaan, kharash badan hal mar, baabuur wadista oo aan taxaddar lahayn, ku lug lahaanshaha dhaqan galmo oo khatar ah.Waxyaabaha sida dhaqanka.
- Waxaan dareemayaa inaan u baahnayn hurdo. Waxaan leeyahay tamar badan xitaa saacado yar ka dib markaan seexdo.
- Fikradaha ayaa maskaxdayda ku sii qulqulaya. Tani waxay iga dhigaysaa inaan si dhakhso ah u hadlo, anigoo ka boodaya mowduuc ilaa mawduuc. Waxaan dareemayaa inaan wax badan qaban karo hal mar.
- Si dhakhso ah ayuu u xanaaqaa oo wuu xanaaqaa.
Waa maxay Hypomania?
Tani waa xaalad ka khafiifsan oo aan aad u firfircoonayn marka loo eego waallida . Inta lagu jiro wakhtigan, waxaad dareemi kartaa fiicnaan, waxaad yeelan kartaa tamar badan, oo aad awood u yeelan kartaa inaad wax badan qabato. Tani waxay kaa dhigi kartaa mid kugu adag inaad aqoonsato inaad qabto xaaladdan. Si kastaba ha ahaatee, asxaabtaada iyo qoyskaaga ayaa laga yaabaa inay arkaan isbeddel ku yimaada dhaqankaaga.
Qofka niyad-jabka qaba ma laha marxaladahaan firfircoonida badan (manic/hypomanic). Taasi waa farqiga ugu weyn ee u dhexeeya xanuunka laba-cirifoodka iyo niyad-jabka.
Maxay muhiim u tahay ogaanshaha saxda ah iyo daaweynta?
Bal qiyaas, haddii aad dhakhtar u tagto oo keliya marka aad dareemayso murugo iyo niyad jab, dhakhtarku wuxuu u badan yahay inuu ku ogaado inaad niyad jabsan tahay. Haddii adiga ama qof si fiican kuu yaqaan uusan kuu sheegin dhacdooyinkaaga waalida, waxaa laga yaabaa in la seego ogaanshaha cudurka laba-cirifoodka.
Tani waxay noqon kartaa mid aad khatar u ah. Sababtoo ah haddii aad siiso bukaanka laba-cirifoodka ah daawooyin yar oo loogu talagalay niyad-jabka (gaar ahaan niyad-jabka niyad-jabka), waxay ka sii dari karaan xaaladdooda waalida, taas oo ah, inay kiciso. Taasi waa sababta baaritaanka saxda ah uu aad muhiim u yahay.
Xanuunka laba-cirifoodka waxaa lagu daaweeyaa daawooyin dejiya niyadda, mararka qaarkoodna iyadoo lala kaashanayo daawooyin kale.
Sideen u caawin karaa dhakhtarka?
Aad bay waxtar u leedahay inaad haysato joornaal ku saabsan isbeddelka niyaddaada, qaababka hurdada, caadooyinka cunista, iyo dhacdooyinka muhiimka ah ee nolosha. Tani waxay adiga iyo dhakhtarkaaga siin kartaa sawir wanaagsan oo ku saabsan sida niyaddaadu u socoto. Xitaa waxaa jira barnaamijyo taleefan oo kaa caawin kara arrintan maalmahan. Laakiin xusuusnow, kuwani weligood ma beddelaan talada iyo qorshaha daaweynta dhakhtarkaaga.
Xanuunka laba-cirifoodka badanaa wuxuu bilaabmaa qiyaastii da'da 25. Waxa kale oo uu ku dhici karaa xaalado kale oo maskaxeed ama jireed (tusaale ahaan, walwal, ADHD, macaan, cudurka qanjirka thyroid). Haddii qof qoyskaaga ka mid ah uu qabo xaaladdan, waxaad halis ugu jirtaa inaad qaaddo.
Haddii aad ka shakisan tahay inaad leedahay calaamadahan, fadlan la hadal xirfadle caafimaadka dhimirka ah. Haddii aad hesho baaritaan sax ah iyo isku darka daawo iyo la-talin, waxaad si fiican u maarayn kartaa xaaladda oo aad ku noolaan kartaa nolol caadi ah.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Niyad-jabku waa niyad-jab joogto ah, murugo leh, iyo niyad-jab.
- Xanuunka laba-cirifoodka waxaa ka mid ah la kulanka labada heer ee niyadda: waali iyo niyad-jab.
- Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya labadan cudur waa joogitaanka ama maqnaanshaha marxaladaha firfircoonida badan (manic ama hypomanic).
- Haddii adiga ama qof aad taqaan uu leeyahay calaamadahan, waa lagama maarmaan inaad talo ka raadsato xirfadle caafimaad oo aqoon leh halkii aad go'aanno ka gaari lahayd keligaa.
- Baaritaan sax ah ayaa horseedaya daaweyn sax ah iyo maarayn wanaagsan oo cudurka ah.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada