Gacmaha oo ku xanuunaya iyo curcurka oo ku xanuunaya? Aan ka hadalno Carpal Tunnel Syndrome!

Mararka qaar ma habeenkii ayaad soo kacdaa adigoo gacan kabuubsan? Mise waxaad dareemeysaa xanxan iyo xanuun marka aad taleefankaaga qabato, aad ku qorto kombiyuutarka, mise waxaad dareemeysaa inaadan waxba si fiican u qabsan karin? Kuwani maaha calaamado ay tahay inaad iska indha tirto. Maanta waxaan ka hadli doonnaa Carpal Tunnel Syndrome , oo ah xaalad saameysa dad badan, laakiin sababi karta dhibaatooyin haddii aan si habboon loo daweyn.

Waa maxay Carpal Tunnel Syndrome? Si fudud haddii loo dhigo...

Bal qiyaas in uu jiro god yar oo dhex mara curcurkaaga oo gacantaada ku jira. Marka laga eego dhinaca caafimaadka, waxaan tan ugu yeernaa "Tunnel-ka Carpal." Waxay la mid tahay tunnel buur dhex mara, laakiin aan loo samayn baabuur. Gudaha tunnel-kan, waxaa jira neerfayaal muhiim ah, seedo , iyo seedo kuwaas oo dareen u keena gacantaada oo kaa caawiya inaad dhaqaajiso marinka gacantaada.

Hadda, haddii neerfaha dhexe, oo ah neerfaha ugu weyn ee ku jira tunnel-kan carpal, la cadaadiyo ama la cadaadiyo sabab qaar awgeed, waxa loo yaqaan cudurka tunnel-ka carpal ayaa dhaca. Dareemaha dhexe waa waxa naga caawiya inaan leexano gacantayada oo aan dareen siino faraha badankood. Markaa marka neerfahan la cadaadiyo, wuxuu bilaabaa inuu calaamado khaldan u diro gacanta iyo faraha. Waa markaas marka kabuubyada iyo xanuunka hore loo soo sheegay ay bilaabaan inay dhacaan. Si fudud haddii loo dhigo, tani waxay la mid tahay tuubbo biyo ah oo la yareeyo socodka biyaha.

Haddii aad dareento xanuun, kabuubyo, ama xanjo gacantaada ama curcurkaaga, isla markiiba la xiriir dhakhtar. Xaaladdan badanaa waxay ku dhammaataa daaweyn. Si kastaba ha ahaatee, haddii aan la daaweyn, waxay sababi kartaa dhaawac joogto ah oo soo gaara neerfaha dhexe.

Sidee bay u badan tahay xaaladdan?

Cudurka Wadnaha Carpal waa mid aad u badan. Daraasado ayaa muujinaya in qiyaastii 3 ka mid ah 1,000 qof oo adduunka ku nool ay xaaladdan la kulmaan sannad kasta. Markaa haddii aad leedahay calaamadahan, kaligaa ma tihid.

Waa maxay astaamaha ugu muhiimsan ee arrintan? Sidee ku garan kartaa?

Calaamadaha cudurka tunnel-ka carpal badanaa si tartiib tartiib ah ayay u soo baxaan. Waxay ku bilaaban karaan raaxo-darro fudud waxayna sii xumaan karaan waqti ka dib.

• Kabuubyo ku dhaca curcurka, gacanta, ama faraha: gaar ahaan suulka weynKabuubyadan waxaa laga dareemi karaa qiyaastii kala bar farta murdisada, farta dhexe, iyo farta faraanta. Mararka qaar faraha faraha ayaa dareema sidii inay nool yihiin.
• Xanuunka curcurka, gacanta, ama faraha: Xanuunkani mararka qaarkood wuxuu u ekaan karaa dareen gubasho ama dareen mindi.
• Dareen gariir ah oo gacanta ku jira: Waxay la mid tahay dareenka marka gacantu huruddo.
• Dhibaato ku saabsan qabashada ama xakamaynta wax: Tusaale ahaan, waxaad dareemi kartaa inaadan xoogga ku hayn gacantaada marka aad haysato taleefan, aad haysato isteerinka gaadhiga, aad wax ku qorayso qalin, ama aad ku qorayso kombuyuutar. Xitaa koob ayaa laga yaabaa inuu dareemo sidii inuu isku dayayo inuu ka baxo gacantaada.

Calaamadahani waxay inta badan soo muuqdaan habeenkii. Xanuunka ama kabuubyadu waxay kaa kicin karaan hurdada. Waqti ka dib, calaamadahani waxay sidoo kale bilaabi karaan inay dhacaan maalintii, gaar ahaan haddii aad tahay qof sameeya shaqo isku mid ah (tusaale ahaan, qorista, qorista, isticmaalka qalab).

Dadka qaar, tani waxay u egtahay in gacantoodu "hurday." Kadib waxay dareemayaan sidii inay feerka ku furayaan sacab, sidii iyagoo biyo ku xoqaya gacantooda oo furaya.

Xanuunku wuxuu caadi ahaan dareemaa sidii inuu ka soo baxayo gudaha gacanta, ma aha sida dhaawac maqaarka ah. Dadka qaar waxay dareemaan inay ku yar yihiin xooggooda, mana qabsan karaan waxyaabaha. Waxaa sidoo kale laga yaabaa inay ku adkaato inay qabtaan hawlo jilicsan sida badhamada shaadhka ama gelinta furaha godka furaha.

Maxaan u qaadnaa Carpal Tunnel Syndrome? Waa maxay sababaha keena?

Sida hore loo soo sheegay, sababta ugu weyn ayaa ah in neerfaha dhexe la saaro cadaadis dheeraad ah. Meesha bannaan ee ku jirta tunnel-ka carpal-ka waa mid xaddidan. Markaa haddii qayb ka mid ah curcurka ay bararto ama ay dhaawacanto, waxay ku riixi kartaa unugyo kale. Waa marka neerfaha dhexe la cadaadiyo. Dhibaatadu way bilaabataa.

Waa kuwan waxyaabo sababi kara in curcurkaagu bararo oo adkaado:

• Dhaawacyada cadaadiska soo noqnoqda: Tusaale ahaan, qof maalintii oo dhan ku qoraya kombuyuutar, qof dharka tolaya, ama qof si joogto ah ugu shaqeeya qalab sida dubbe.
• Xaaladaha xanuunka kala-goysyada : gaar ahaan rheumatoid arthritis .
• Jabka gacanta ama jabka.
• Waxyaabaha sida burooyinka ganglion ee ka sameysan curcurka.

Yaa halis sare ugu jira inuu tan ku dhaco?

In kasta oo qof kastaa uu qaadi karo xaaladdan, haddana dadka qaar ayaa halis sare ugu jira:

• Dadka si joogto ah u sameeya dhaqdhaqaaqyo isku mid ah gacmahooda iyo curcuradooda: tusaale ahaan, garaacista dubbe, ka shaqaynta kaashawiito, rinjiyeynta.
• Dadka isticmaala qalabka korontada ee gariiraya (qalabka korontada): tusaale ahaan mashiinnada qodista, qalabka jackhammers.
• Haweenka uurka leh: Barar ayaa dhici kara sababtoo ah dheecaanka jirka oo kordha inta lagu jiro uurka.
• Dumarka: Xaaladdani waxay ku badan tahay dumarka marka loo eego ragga, waxaana laga yaabaa inay sabab u tahay cabbirka yar ee tunnel-ka carpal.
• Dadka da'doodu ka weyn tahay 40 sano.
• Haddii qof qoyska ka mid ah uu qabo xaaladdan (waxay noqon kartaa mid dhaxal ah).

Intaa waxaa dheer, xaalado daba-dheeraada qaarkood ayaa sidoo kale kordhin kara khatarta ah in la yeesho cudurka tunnel-ka carpal:

• Kala-goysyada rheumatoid
• Gout
• Hypothyroidism (qanjirka tayroodhka oo aan firfircoonayn)
• Sonkorowga `(Sonkorowga Mellitus)`
• Cayilka xad dhaafka ah
• Xaalado naadir ah sida amyloidosis.

Dhibaatooyin noocee ah ayay tani keeni kartaa? Ma inaan walwalaa?

Ma jirto wax laga baqo, laakiin fikrad wanaagsan ma aha in la iska indho tiro. Haddii aan dhakhtar si dhakhso ah u ogaan oo aan si dhakhso ah u daweyn, cadaadiska curcurka ayaa sababi kara dhaawac joogto ah oo soo gaara neerfaha dhexe. Haddii ay taasi dhacdo, waxay noqon kartaa mid adag, haddii aysan macquul ahayn, in la dareemo, la dhaqaaqo, oo la qabto hawlo maalmeedka gacanta.

Sidaa darteed, haddii aad qabtid shaki yar oo ah inaad leedahay calaamadaha cudurka tunnel-ka ee carpal, isla markiiba raadso talo caafimaad.

Sidee dhakhtarku u hubsan karaa inay tani jirto iyo in kale?

Dhakhtarku wuxuu badanaa ku xaqiijiyaa tan isagoo sameeya dhowr baaritaan oo jireed iyo baaritaanno kale haddii loo baahdo.

• Baaritaanka Jirka: Dhakhtarku wuxuu baari doonaa curcurkaaga, gacantaada, iyo farahaaga. Waxay ku weydiin doonaan calaamadahaaga. Si gaar ah u sheeg inta aad dhibaatooyinkan la kulantay, goorta ay ka sii daraan, iyo haddii ay ka sii daraan marka aad wax sameyso.
• Imtixaanno gaar ah:
• Calaamadda Tinel: Dhakhtarku wuxuu si tartiib ah u taaban doonaa neerfaha dhexe ee ku dhex mara curcurkaaga. Kadib wuxuu hubin doonaa wax kabuubyo ah ama xanxanto ah.
• Tijaabada Phalen: Gacmahaagu waxay isku dheggan yihiin dhabarkaaga gadaashiisa, curcuradaaduna way qaloocsan yihiin, waxaana lagaa codsanayaa inaad hayso ilaa daqiiqad. Kadib, waxay hubiyaan kabuubyo ama xanuun.
• Raajooyinka Gacanta: Waxaa laga yaabaa in lagu weydiiyo inaad qaaddo raajo si loo hubiyo dhibaato kale, sida kala-goysyada, ama jabka.
• Electromyography (EMG): Tani waxay cabbirtaa dhaqdhaqaaqa korontada ee neerfayaasha iyo muruqyada. Waxay ogaan kartaa dhaawaca neerfaha.
• Baaritaanka Ultrasound-ka: Cabbirka neerfayaasha dhexe iyo unugyada ku xeeran ayaa la arki karaa.
• Sawirka MRI `(MRI)`:Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa in MRI la sameeyo si loo helo sawir cad iyo in la arko haddii cadaadis saaran yahay neerfaha oo ka imanaya sabab kale.

Waa maxay daawaynta arrintan? Ma la daweyn karaa?

Haa, hubaal! Inta badan , daawaynta fudud ee aan qalliinka ahayn ayaa ah tallaabada ugu horreysa. Kaliya haddii aysan ku caawin ayaa qalliinka la tixgeliyaa.

Daawaynta aan qalliinka ahayn (daaweynta caadiga ah)

• Xidhashada kabsasho: Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad xidhato kabsasho kor u qaadaysa curcurkaaga, gaar ahaan habeenkii, intaad huruddo. Tani waxay yarayn doontaa cadaadiska neerfaha dhexe.
• Daaweynta Jirka: Dhakhtarka jirka ayaa ku bari doona jimicsiyo lagu xoojinayo muruqyada ku wareegsan curcurkaaga iyo kordhinta dabacsanaanta.
• Beddelidda qaab-dhismeedka iyo jawiga shaqada: Dhakhtarka daaweynta shaqadu wuxuu kaa caawin karaa inaad yareyso raaxo-darrada isagoo beddelaya waxyaabaha sida habka aad u shaqeyso, sida aad u fariisato, iyo sida aad u qabato kiiboodhka kombiyuutarka.
• Daawooyinka Xanuun baabi'iyaha: Dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawooyinka xanuunka iyo bararka yareeya, sida paracetamol ama daawooyinka aan steroidal ahayn ee ka hortagga bararka (NSAIDs). Si kastaba ha ahaatee, ha qaadan kuwan si joogto ah wax ka badan 10 maalmood adigoon la tashan dhakhtarkaaga.
• Cirbadaha Corticosteroid: Kuwani waa daawooyin awood leh oo ka hortagga bararka. Dhakhtarkaagu wuxuu si toos ah kuugu siin karaa cirbad corticosteroid ah godkaaga carpal.

Qalliinka Cudurka Tunnelka Carpal

Haddii daawaynta guud ee kor ku xusan aysan waxba tarayn, ama haddii xaaladdu ay daran tahay, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu soo jeediyo qalliin lagu sameeyo sii deynta tunnelka carpal . Habkan, dhakhtarka qalliinka ayaa jaraya gabal yar oo ka mid ah seedaha carpal ee curcurka kaas oo isku xira gacanta iyo curcurka, taasoo kordhinaysa booska gudaha tunnelka carpal. Tani waxay yareysaa cadaadiska neerfaha dhexe, taasoo u oggolaanaysa neerfaha iyo seedaha inay si xor ah u dhaqaaqaan.

Kani badanaa ma aha qalliin weyn, waana qalliin bukaan-socod ah oo aad guriga aadi karto isla maalintaas . Dhakhtarkaaga qalliinka ayaa wax walba kuu sharxi doona ka hor qalliinka.

Goorma ayaan dareemi doonaa fiicnaan ka dib daaweynta?

Waxaad bilaabi doontaa inaad dareento fiicnaan isla marka aad bilowdo daawaynta. Daawaynta aan qalliinka ahayn waxay qaadan kartaa dhowr toddobaad (ama xitaa ka badan) si loo yareeyo cadaadiska neerfaha dhexe, laakiin astaamuhu waa inay si tartiib tartiib ah u soo kabtaan.

Qalliinka ka dib, calaamaduhu waa inay yaraadaan marka curcurku bogsado. Badanaa, soo kabasho buuxda ayaa lagu gaari karaa bil ama laba gudahood.

Haddii aan qabo xaaladdan, maxaan filan karaa?

Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad isbeddello yaryar ku sameyso hawlahaaga maalinlaha ah, isku day daawaynta aan qalliinka ahayn si aad u taageerto curcurkaaga, una yareyso bararka. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin doonaa daaweyn kaa caawin doonta yareynta calaamadaha iyo ka hortagga dhaawaca neerfaha.

Waxay qaadan kartaa waqti in la helo daawaynta saxda ah, laakiin dadka badankiis waxay heli karaan gargaar. Xusuusnow, waxa ugu muhiimsan waa in la bilaabo daaweynta sida ugu dhakhsaha badan.

Kaliya haddii daaweyntu aysan shaqeynayn, ama haddii xaaladdu daran tahay, ayuu dhakhtarku ku talin doonaa qalliin.

Ma jiraa wax aan sameyn karno si aan uga hortagno inay taasi dhacdo?

Way adag tahay in si buuxda looga hortago cudurka tunnel-ka carpal, gaar ahaan haddii ay sabab u tahay xaalad aadan xakamayn karin ama shaqada aad qabato. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo aad sameyn karto si aad u yareyso khatartaada:

• Samee jimicsiyo fidin ah ka hor iyo ka dib hawlaha oo cadaadiya gacmahaaga iyo curcuradaada.
• Xiro qalab badbaado oo habboon marka aad shaqeyneyso ama aad ciyaareyso ciyaaraha.
• Nasashooyin joogto ah qaado marka aad gacmahaaga ku shaqeyneyso.
• Markaad isticmaaleyso qalabka, oo ay ku jirto ku qorista kombiyuutarka, ilaali qaab-dhismeedkaaga oo isticmaal farsamooyin sax ah.

Cudurka Carpal Tunnel Syndrome ma iskiis ayuu u bogsadaa?

Mararka qaar, haddii aad curcurkaaga nasato oo aad joojiso dhaqdhaqaaqa noocaas ah in muddo ah, calaamadaha ayaa laga yaabaa inay iskood u yaraadaan. Si kastaba ha ahaatee, waxay u badan tahay inaysan fiicnaan doonin iyada oo aan la helin daaweyn caafimaad.

Waxaa ka wanaagsan inaad dhakhtar la kulanto isla marka aad dareento kabuubyo, xanuun, ama dareen kabuubyo gacantaada, curcurkaaga, ama farahaaga intii aad waxyeello joogto ah u geysan lahayd neerfaha dhexe.

Su'aalo noocee ah ayaan dhakhtarka ka weydiin karaa arrintan?

Markaad dhakhtar u tagto, waxaad weydiin kartaa su'aalo sidan oo kale ah:

• Runtii ma qabaa cudurka tunnel-ka carpal, mise waa dhibaato kale oo curcurka ah?
• Waa maxay sababta xaaladdayda?
• Nooc noocee ah ayaan u baahanahay daaweyn?
• Ma qaliin baa la ii baahan doonaa?
• Nooc noocee ah ayaan xidhaa? Ilaa intee le'eg ayaan xidhaa?

Waa maxay daawaynta ugu fiican ee tan?

Ma jirto jawaab hal cabbir ah oo ku habboon tan. Daaweynta ugu fiican ee adiga kugu habboon waxay ku xirnaan doontaa sababta keenta cilladda tunnel-ka carpal iyo sida xaaladdu u daran tahay.

Dadka badankood waxay ku maareyn karaan daaweyn fudud. Laakiin mararka qaarkood qalliinku waa xalka ugu fiican. Ma jirto jawaab sax ah ama khaldan marka ay timaado caafimaadkaaga. Dhakhtarkaagu wuxuu kuu sharxi doonaa daaweynta kugu habboon iyo sababta.

Sideen ku ogaan karaa inaan qabo cudurka tunnel-ka carpal?

Qof walba si isku mid ah uma dareemo tan. Waxaad marka hore dareemi kartaa calaamadaha habeenkii. Waxaa laga yaabaa inaad hurdada ka soo kacdo iyadoo xanuun iyo kabuubyo ay ku jiraan curcurkaaga. Ama, waxaad la kulmi kartaa raaxo la'aan curcurka fiidkii ka dib markaad gacmahaaga ku shaqeyso maalinta oo dhan.

Waxa ugu muhiimsan ayaa ah in dhakhtar oo keliya uu xaqiijin karo inaad qabto cudurka tunnel-ka carpal ama dhibaato kale oo gacanta ah. Xitaa haddii aadan qabin cudurka tunnel-ka carpal, dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa inaad hesho sababta calaamadahaaga oo uu daaweeyo.

Waxay noqon kartaa mid cabsi leh oo dhib badan marka wax farageliyaan awooddaada isticmaalka gacmahaaga iyo cagahaaga. Cudurka tunnel-ka ee Carpal waa mid ka mid ah xaaladahaas. Laakiin xusuusnow, waa xaalad la daaweyn karo haddii hore loo ogaado.

Fariinta Guriga La Qaadanayo

Haddii aad leedahay calaamado sida kabuubyo, xanuun, ama daciifnimo gacantaada ama curcurkaaga, ha iska indho tirin. Markaad ka fikirto, "Iskeed ayay u baaba'aysaa," waxay u horseedi kartaa dhaawac joogto ah oo soo gaara neerfahaaga dhexe.

Cudurka Carpal Tunnel Syndrome waa xaalad la daweyn karo. Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa inaad maareyso calaamadahaaga oo aad ka hortagto dhaawac dheeraad ah oo ku yimaada curcurkaaga. Markaa, haddii aad dareento wax raaxo darro ah, isla markiiba raadso daryeel caafimaad. Gacmahaagu aad bay muhiim kuugu yihiin, sax?

` Cudurka Tunnel-ka Carpal, Dareemaha Dhexe, Kabuubyo Gacan, Xanuunka Curcurka, Cadaadiska Dareemaha, Tunnel-ka Carpal, Kala-goys, Daaweynta Jirka