A ndikon shëndeti mendor i nënës gjatë shtatzënisë tek foshnja? (Shëndeti mendor i nënës)

Shumë njerëz mendojnë se shtatzënia është një kohë gëzimi dhe shprese të madhe. Kjo është e vërtetë. Por jo të gjithë e përjetojnë këtë kohë në të njëjtën mënyrë. Disa njerëz mund të përjetojnë vështirësi të ndryshme mendore gjatë kësaj kohe. Pavarësisht nëse kanë pasur apo jo një sëmundje mendore të mëparshme, shumë njerëz duhet të përballen me gjendje si ankthi ose depresioni gjatë shtatzënisë. Në fakt, rreth 20% e grave shtatzëna i përjetojnë këto gjendje. Gjithashtu, ato që marrin ilaçe për gjendje si depresioni ose çrregullimi bipolar dhe ndalojnë së marri ato pas shtatzënisë mund të përjetojnë një rikthim ose përkeqësim të simptomave të tyre.

Si ndikon shëndeti mendor i nënës tek foshnja në barkun e nënës?

Deri vonë, mjekët dhe studiuesit përqendroheshin më shumë në mënyrën se si shëndeti mendor i një nëne ndikonte tek fëmija i saj pas lindjes. Për shembull, mendohej se depresioni ose ankthi i një nëne mund të çonte në kujdes të dobët për fëmijën e saj, gjë që mund të çonte në probleme të shëndetit mendor në të ardhmen. Por tani, hulumtimet e reja tregojnë se shëndeti mendor i një nëne fillon të ndikojë tek fëmija i saj që kur është ende në barkun e nënës .

Stresi

Merrni parasysh këtë: Studimet mbi kafshët kanë zbuluar se foshnjat që janë të ekspozuara ndaj niveleve të larta të stresit ndërsa janë në barkun e nënës kanë një pjesë tepër aktive të trurit të tyre të quajtur amigdala. Kjo është qendra kryesore që kontrollon emocionet tona si frika dhe ankthi. Pra, kur kjo pjesë është tepër aktive, këta fëmijë kanë më shumë gjasa të kenë nivele më të larta ankthi në të ardhmen.

Ankthi dhe Depresioni

Një studim tjetër tek njerëzit tregoi se kur nënave me ankth u jepej një detyrë stresuese, rrahjet e zemrës së foshnjës në bark rriteshin. Kjo do të thotë që foshnja ndjen atë që ndjen nëna. Gjithashtu u zbulua se foshnjat e lindura nga nëna me depresion kishin më pak aktivitet në zonat e trurit që kontrollojnë emocionet.

Përveç kësaj, foshnjat e lindura nga nënat që vuajnë nga depresioni gjatë shtatzënisë mund të kenë një peshë më të ulët lindjeje . Gjithashtu, gratë shtatzëna me ankth dhe depresion kanë më shumë gjasa të pinë duhan, të pinë alkool ose të angazhohen në sjellje të tjera të dëmshme.

A mund të marr ilaçe për sëmundje mendore gjatë shtatzënisë?

Kjo është një pyetje e madhe për shumë njerëz. Shkurt, është një vendim që merret rast pas rasti . Agjenci si FDA në Shtetet e Bashkuara nuk kanë miratuar asnjë ilaç psikiatrik për përdorim gjatë shtatzënisë. Por kjo nuk do të thotë që ilaçi është i pasigurt. Arsyeja është se nuk janë bërë mjaftueshëm kërkime mbi gratë shtatzëna për të justifikuar miratimin.

Megjithatë, disa ilaçe mund të përdoren në mënyrë të sigurt nën mbikëqyrjen e një mjeku të specializuar në psikiatrinë riprodhuese .

Kushtet që mund të shfaqen kur lind foshnja

Nëse nëna ka marrë ilaçe kundër depresionit gjatë shtatzënisë, disa foshnje mund të përjetojnë simptoma të abstinencës gjatë dy javëve të para të jetës pas lindjes. Por mos u shqetësoni. Këto zakonisht zhduken vetë .

• Dridhjet e trupit(Dridhje)
• Ushqyerja e dobët
• Irritueshmëri e tepërt dhe qarje
• Frymëmarrje e shpejtë

Këto simptoma zakonisht zhduken pa asnjë trajtim mjekësor. Ndonjëherë, mjekët do t'ju këshillojnë që ta zvogëloni gradualisht dozën e ilaçit ndërsa i afroheni lindjes. Por kurrë mos e ndërprisni marrjen e ilaçit ose mos e ndryshoni dozën pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj.

Si të përballeni me këtë situatë?

Pavarësisht nëse keni pasur një sëmundje mendore para se të mbeteshit shtatzënë, ose keni filluar të përjetoni këto simptoma të reja pasi të keni mbetur shtatzënë, ka mënyra për ta menaxhuar këtë gjendje.

• Bisedoni me një këshilltar ose terapist: Të flisni me një profesionist për mendimet dhe ndjenjat tuaja mund të jetë një lehtësim i madh.
• Bisedoni me familjen dhe miqtë: Bisedoni me dikë që i besoni për këtë. Mund të jetë burri, nëna, motra ose shoqja juaj më e mirë.
• Bëni ushtrime të lehta, yoga ose meditim: Sipas këshillës së mjekut, kryerja e ushtrimeve të lehta që janë të përshtatshme për ju, bërja e yogas ose praktikimi i meditimit qetësues është shumë i mirë për shëndetin mendor.