A vuan fëmija juaj ose një anëtar i familjes nga epilepsia , ose siç e quajmë ne, " kriza "? A keni raste kur është e vështirë të kontrolloni krizat edhe me ilaçet që ju përshkruan mjeku? Në një rast të tillë, mjeku juaj mund t'ju ketë treguar për një plan të veçantë diete. Epo, një nga dietat më të fuqishme dhe më të njohura që përdoren për të kontrolluar epilepsinë është dieta ketogjenike .
Thënë thjesht, çfarë është dieta Keto?
Dieta keto është një dietë e projektuar posaçërisht për të menaxhuar epilepsinë. Ajo përfshin zvogëlimin e sasisë së karbohidrateve ( niseshtesë dhe sheqernave) që hamë normalisht dhe rritjen e sasisë së yndyrës që hamë. Sasia e proteinave mbahet në një nivel të arsyeshëm.
Mendojeni si një makinë. Normalisht, kjo makinë punon me benzinë të quajtur karbohidrate. Por me dietën keto, ne zvogëlojmë sasinë e karbohidrateve që i japim trupit tonë dhe në vend të kësaj e mësojmë atë të punojë me naftë të quajtur yndyrë. Ky proces shkakton një ndryshim të veçantë kimik në trup që ndihmon në kontrollin e përgjumjes.
Kjo nuk është vetëm një 'dietë e modës' për të humbur peshë . Ky është një trajtim mjekësor , diçka që duhet të bëhet vetëm nën mbikëqyrjen e rreptë të një mjeku dhe një dietologu.
A ka lloje kryesore të dietave keto?
Po, ekzistojnë disa lloje kryesore të kësaj diete. Mjeku zgjedh llojin më të përshtatshëm bazuar në moshën, gjendjen dhe komoditetin e pacientit.
| Lloji i dietës keto | Shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Dieta klasike ketogjenike (CKD) | Kjo është metoda e parë dhe më e rrepta. Është e pasur me yndyrë, shumë e ulët në karbohidrate dhe e moderuar në proteina. Çdo vakt duhet të peshohet dhe matet me saktësi, dhe duhet të planifikohet dhe të hahet. Përdoret kryesisht për fëmijët e vegjël. |
| Dieta e Modifikuar e Atkins (MAD) | Kjo është pak më e lirshme se ajo më sipër. Ka më shumë yndyrë, më pak karbohidrate, por sasia e proteinave që mund të merrni është pak më e lartë. Nuk keni pse t’i peshoni të gjitha, por duhet të keni kujdes me sasinë e karbohidrateve. Kjo është pak më e lehtë për të rinjtë dhe të moshuarit. |
| Dietë me indeks të ulët glicemik | Në këtë rast, yndyra dhe proteinat konsumohen në sasi të moderuara. E veçanta është se edhe nëse konsumoni karbohidrate, konsumoni vetëm llojet që absorbohen ngadalë nga trupi (indeksi i ulët glicemik). Për shembull, në vend të bukës së bardhë, mund të përdorni bukë kurakkan. |
Si e kontrollon në të vërtetë peshën ky ushqim?
Kjo është një pyetje shumë interesante. Shkencëtarët ende po e përcaktojnë saktësisht këtë, por ka disa ide kryesore.
Normalisht, neuronet në trurin tonë funksionojnë me glukozë , e cila është energjia që marrim nga karbohidratet. Kur ndodh një krizë, këto neurone aktivizohen papritur dhe në mënyrë të pakontrollueshme. Kjo kërkon shumë energji.
Në dietën keto, trupi përdor kimikate të quajtura ketone, të cilat prodhohen nga yndyra, në vend të glukozës për energji.Këto ketone janë një burim më i qëndrueshëm energjie sesa glukoza. Për shkak të kësaj, qelizat nervore kanë më pak gjasa të stimulohen papritur. Thënë thjesht, qelizat nervore të trurit ndalojnë së qeni 'të mbingarkuara'. Ne e quajmë këtë proces ketozë .
Përveç kësaj, hulumtimet kanë zbuluar se kjo dietë balancon edhe aktivitetin e neurotransmetuesve në tru.
Për kë është i përshtatshëm ky trajtim? Kush duhet ta fillojë atë?
Dieta keto është opsioni më i mirë për ata që nuk mund ta kontrollojnë epilepsinë vetëm me ilaçe.
- Fëmijët: Kjo është përdorur me shumë sukses tek fëmijët e të gjitha moshave, nga foshnjat deri te fëmijët e vegjël. Rezultatet janë shumë të mira.
- Të rriturit: Edhe të rriturit me epilepsi mund ta bëjnë këtë. Megjithatë, meqenëse kjo dietë është disi kufizuese (ka më pak gjëra për të ngrënë), mund të jetë paksa sfiduese për të rriturit që ta vazhdojnë.
Gjëja më e rëndësishme është të flisni me mjekun tuaj përpara se ta filloni këtë. Ai ose ajo do t'ju ekzaminojë, do t'ju bëjë analiza gjaku dhe urine nëse është e nevojshme dhe do të vendosë nëse kjo është e sigurt për ju. Ata gjithashtu mund t'ju kërkojnë të mbani një 'ditar krizash' që tregon se sa shpesh keni kriza.
Nëse mjeku juaj e lejon këtë, ai ose ajo do t'ju referojë te një dietolog ose nutricionist. Kjo sepse ndihma e një personi të tillë është thelbësore për ta planifikuar këtë siç duhet. Disa fëmijë mund të duhet të qëndrojnë në spital për disa ditë kur fillojnë këtë dietë. Kjo është për të monitoruar gjëra të tilla si nivelet e sheqerit në gjak dhe dehidratimi.
A nuk ka ndonjë rrezik dhe efekt anësor nga kjo?
Ashtu si çdo trajtim mjekësor, ka disa efekte anësore dhe rreziqe. Por shumica e njerëzve përshtaten mirë me të. Le t'i analizojmë ato të mundshmet.
| – Dhimbje stomaku | – Të vjella |
| – Kapsllëk | – Fryrje (diarre) |
| – Dehidratim | – Letargji |
| – Nivele të ulëta të sheqerit në gjak | – Humbje peshe |
| – Gurët në veshka | – Nivele të larta të kolesterolit |
| – Ulje e dendësisë së kockave dhe fraktura | – Rritja e fëmijëve është më e ngadaltë se normalja |
| – Acidozë metabolike |
Është për të menaxhuar këto rreziqe që ne shpesh rekomandojmë të vizitoni një mjek dhe të bëni teste.
Sa kohë duhet për të parë rezultatet?
Zakonisht, rezultate të mira mund të shihen brenda 3-4 muajve . Shumë mjekë e përdorin këtë si një periudhë prove për të parë nëse është e suksesshme. Disa njerëz përjetojnë një ulje prej 50% të frekuencës së sulmeve të tyre. Të tjerë përjetojnë ndërprerje pothuajse të plotë të sulmeve.
Gjëja më e rëndësishme është të ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj saktësisht gjatë kësaj kohe dhe të vazhdoni të merrni çdo ilaç tjetër të përshkruar pa u ndalur në asnjë kohë.
Do të duhet të vizitohesh te mjeku të paktën një herë në tre muaj. Ai do të monitorojë gjendjen tënde fizike dhe do të shohë nëse ka ndonjë efekt anësor. Nëse ke sukses, mjeku mund të vendosë ta zvogëlojë gradualisht dietën pas disa vitesh.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Dieta keto nuk është një modë për humbje peshe, por një trajtim mjekësor për epilepsinë.
- Mos e filloni kurrë vetë. Gjithmonë bëjeni nën mbikëqyrjen e një mjeku dhe një nutricionisti .
- Ky mund të jetë një trajtim shumë efektiv për epilepsinë që nuk kontrollohet nga ilaçet, veçanërisht tek fëmijët.
- Kjo dietë është disi kufizuese, kështu që mund të jetë e vështirë për t'u ndjekur, por mund të merrni ndihmë nga ekipi juaj mjekësor.
- Meqenëse mund të shfaqen efekte anësore, është shumë e rëndësishme të vizitoni një mjek në kohë për një kontroll .
- Nëse përjetoni lodhje të shtuar, alergji ose shqetësime të tjera gjatë dietës, njoftoni menjëherë mjekun tuaj.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd