A keni dëgjuar për grupin e famshëm botëror 'Imagine Dragons'? Ndoshta ju pëlqejnë këngët e tyre. Sot do të flasim për një gjendje shëndetësore për të cilën shumë njerëz nuk janë të vetëdijshëm, por është shumë e rëndësishme të jemi të vetëdijshëm, përmes historisë së këngëtarit kryesor të atij grupi, Dan Reynolds. Imagjinoni, si do të ndiheshit nëse papritmas do të kishit dhimbje të padurueshme shpine në një moshë të re, në kohën më të mirë të jetës suaj? Kjo është pikërisht ajo me të cilën u përball Dani.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Çfarë i ndodhi në të vërtetë Dan Reynolds?
Danit iu desh të përballej me këtë përvojë në të 20-at e tij të hershme. Një ditë, ndërsa vraponte poshtë një kodre, ai përjetoi për herë të parë dhimbje të padurueshme shpine. Dhimbja gradualisht u përkeqësua dhe ai nuk mund të flinte natën. Kur u zgjua në mëngjes, i gjithë trupi i tij, veçanërisht shpina, ishte e ngurtë si shkëmb dhe nuk mund të lëvizte siç duhet.
Ai shkoi të vizitohej te disa mjekë, por askush nuk mundi t'i tregonte se çfarë po e shkaktonte. Disa mendonin se po sillej sikur po ndiente dhimbje, të tjerë thoshin se ishte një problem psikologjik. Kjo ishte një kohë shumë e frikshme dhe e pafuqishme për Danin. Ai e kuptoi sa e vështirë ishte t'ua shpjegonte dhimbjen e tij të tjerëve. Por vetëm më vonë mësoi se është e zakonshme që shumë njerëz me këtë gjendje, Spondiliti Ankilozant (AS), të diagnostikohen gabim në fillim.
Vetëm pasi vizitoi një reumatolog , një mjek i specializuar në sëmundjet e kyçeve , ajo më në fund arriti të zbulonte se çfarë ishte saktësisht sëmundja. Deri atëherë, dhimbja ishte bërë aq e fortë sa ajo nuk mund të këndonte më në skenë ose të mbante fëmijën e saj në krahë.
Çfarë është saktësisht spondiliti ankilozant (AS)?
Thënë thjesht, spondiliti ankilozant është një lloj artriti . Ai prek kryesisht nyjet e shtyllës kurrizore. Për shkak të ndonjë defekti në sistemin imunitar të trupit tonë, ky sistem fillon të sulmojë pjesët e shëndetshme të trupit tonë, veçanërisht nyjet e shtyllës kurrizore.
Kjo quhet mjekësisht një 'gjendje autoimune '. Ky sulm shkakton inflamacion në nyje.Kur inflamacioni vazhdon për një kohë të gjatë, ndodh formimi i kockave të reja ndërsa trupi përpiqet të riparojë dëmtimin. Si rezultat, rruazat e shtyllës kurrizore mund të bashkohen së bashku, duke shkaktuar ngurtësi dhe humbje të fleksibilitetit. Ky është simptoma kryesore e sëmundjes.
Gjëja e rëndësishme është se kjo nuk është vetëm një dhimbje shpine. Kjo është një gjendje kronike që kërkon trajtim të duhur mjekësor.
Cilat janë simptomat kryesore të kësaj sëmundjeje?
Përvoja e Dan Reynolds mund të na ndihmojë të kuptojmë disa nga simptomat kryesore të kësaj sëmundjeje. Nëse i keni këto simptoma, veçanërisht nëse jeni i ri, është shumë e rëndësishme të shqetësoheni për këtë.
| Simptomë | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Dhimbje shpine që përkeqësohet gjatë natës | Dhimbje të forta në pjesën e poshtme të shpinës dhe në vithe, veçanërisht në mes të natës ose herët në mëngjes. Kjo dhimbje mund t'ju zgjojë edhe nga gjumi. |
| Ngurtësi në mëngjes | Kur zgjohem në mëngjes, shpina dhe trupi im janë të ngurtë si shkëmb. Pasi lëviz pak dhe bëj ushtrime fizike, kjo ngurtësi zvogëlohet gradualisht. |
| Ulja e dhimbjes me ushtrime | Dhimbja normale e shpinës zakonisht qetësohet me pushim. Megjithatë, në këtë rast, dhimbja dhe ngurtësimi rriten me pushim, por lehtësimi ndihet kur lëvizni pak trupin dhe bëni ushtrime. |
| Dhimbje në nyje të tjera | Përveç shtyllës kurrizore, dhimbja dhe ënjtja mund të shfaqen edhe në nyje të mëdha si ijet, shpatullat dhe gjunjët. |
| Lodhje kronike | Ndjenja e vazhdueshme e lodhjes dhe rraskapitjes pa ndonjë arsye të dukshme është gjithashtu një simptomë e kësaj sëmundjeje. |
Çfarë duhet të bëni nëse keni këto simptoma?
Nëse keni përjetuar një ose më shumë nga këto simptoma për muaj të tërë, mos e konsideroni thjesht si një dhimbje shpine . Sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj dhe të flisni për këtë. Ai ose ajo do t'ju referojë te një reumatolog nëse është e nevojshme.
Si e menaxhon këtë situatë, Dan?
Për fat të mirë, me trajtimin e duhur dhe ndryshimet në stilin e jetës, kjo sëmundje mund të kontrollohet kryesisht dhe të jetojë një jetë normale. Dan Reynolds tani po ndjek një plan trajtimi që funksionon për të. Ky plan i ka lejuar atij të kontrollojë dhimbjen, të këndojë përsëri në skenë dhe të shijojë kalimin e kohës me familjen e tij.
Plani i tij i menaxhimit ka dy pjesë kryesore.
| Sistemi i menaxhimit | Gjërat që ai ndjek |
|---|---|
| 1. Dieta Anti-inflamatore) | Ai ka kaluar në një dietë që zvogëlon inflamacionin në trup. Kjo quhet dietë anti-inflamatore .
|
| 2. Ushtrime | Ushtrimet janë thelbësore për të kontrolluar këtë sëmundje.
|
Dan Reynolds tani po punon shumë për të edukuar të tjerët rreth sëmundjes. Ai dëshiron t'u tregojë të tjerëve me këtë gjendje se nuk është asgjë për t'u turpëruar dhe se është e mundur të jetohet me sukses me të.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Spondiliti ankilozant (AS) është një gjendje e vërtetë që prek shtyllën kurrizore, madje edhe tek të rinjtë. Nuk është vetëm një problem i zakonshëm i shpinës.
- Nëse keni simptoma të tilla si dhimbje shpine që përkeqësohen gjatë natës dhe ngurtësi në mëngjes, mos e injoroni dhe vizitoni menjëherë një mjek .
- Edhe pse kjo sëmundje nuk mund të shërohet plotësisht, me trajtimin e duhur mjekësor, dietën dhe ushtrimet e duhura, dhimbja mund të kontrollohet dhe mund të jetohet një jetë shumë e mirë.
- Nëse ju ose dikush që njihni ka këtë sëmundje, mos kini turp të flisni për të dhe të kërkoni ndihmë. Menaxhimi i duhur është gjëja më e rëndësishme.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.