A keni nivele të ulëta të progesteronit? Le të flasim për këtë në detaje!

Shpesh dëgjojmë për hormonet . Ndonjëherë, për shkak të luhatjeve në këto hormone, trupat tanë mund të zhvillojnë sëmundje të ndryshme, dhe kjo ka një ndikim të madh në jetën tonë të përditshme. Sot do të flasim për atë që ndodh kur hormoni progesteron, i cili është i rëndësishëm për shumë gra dhe mund të prekë edhe disa burra, ulet. Meqenëse ky është një problem për shumë njerëz, le të shohim se si ta kuptojmë këtë në një mënyrë të thjeshtë.

Çfarë është progesteroni? Çfarë i bën trupit?

Thënë thjesht, progesteroni është një hormon shumë i rëndësishëm në trupin tonë. Hormonet janë si lajmëtarë kimikë që përcjellin mesazhe në pjesë të ndryshme të trupit tonë duke thënë: " Bëj këtë e atë ". Progesteroni është thelbësor për funksionimin e sistemit riprodhues femëror në veçanti. Ai ndihmon në rregullimin e menstruacioneve mujore dhe në përgatitjen e mitrës për shtatzëninë.

Tani, le të shohim disa nga funksionet kryesore që kryen progesteroni në trupin tonë:

• Mbulesa e brendshme e mitrës (Endometriumi) trashet: Kjo e bën më të lehtë implantimin e një veze të fekonduar në mitër . Është si të përgatitësh tokë të mirë për rritjen e një bime.
• Rregullon ciklin menstrual : Kjo ndihmon që menstruacionet të vijnë në kohë.
• Kontrollon gjakderdhjen menstruale.
• Ndihmon në ruajtjen e shtatzënisë pasi ajo të ndodhë: Kjo ndihmon në mbajtjen e mitrës të sigurt derisa të lindë foshnja.
• Ndihmon në përmirësimin e humorit tuaj.
• Mbështet funksionin e gjëndrës tiroide.

Mendojeni pak, progesteroni është si druri poshtë një shtëpie. Vetëm kur është i fortë, shtëpia do të qëndrojë në këmbë.

Roli i progesteronit gjatë shtatzënisë

Progesteroni është thelbësor gjatë shtatzënisë. Siç e përmenda edhe më parë, ky hormon trash shtresën e brendshme të mitrës (endometriumit), duke krijuar një mjedis që veza e fekonduar të implantohet dhe të rritet mirë.

Progesteroni prodhohet nga vezoret tuaja. Vezoret gjithashtu marrin pak ndihmë nga gjëndrat mbiveshkore për t'i ndihmuar ato ta bëjnë këtë. Më konkretisht, ai prodhohet nga corpus luteum, pjesa e vezores që mbetet pasi të lirohet një vezë. Nëse një vezë fekondohet nga një spermatozoid, një hormon i quajtur HCG (Gonadotropina Korionike Njerëzore) i thotë corpus luteum të "prodhojë më shumë progesteron, për të ndihmuar foshnjën".

Nivelet e progesteronit vazhdojnë të rriten gjatë gjithë shtatzënisë. Ai gjithashtu ndihmon në parandalimin e lindjes së parakohshme duke ndaluar tkurrjen e panevojshme të mitrës. Së fundmi, progesteroni gjithashtu ndihmon në përgatitjen e gjëndrave të qumështit për prodhimin e qumështit të gjirit.

Roli i progesteronit në menstruacione

Progesteroni luan gjithashtu një rol të madh në ciklin menstrual mujor. Tani e dimë që ky hormon trash mukozën e mitrës për ta përgatitur atë për shtatzëninë. Nëse shtatzënia nuk ndodh atë muaj, nivelet e progesteronit bien dhe atëherë ju vijnë cikli. Gjaku dhe sekrecionet që dalin gjatë menstruacioneve janë zbërthimi i asaj mukoze të trashur.

Çfarë ndodh me trupin nëse nivelet e progesteronit ulen?

Vetëm mjeku juaj mund t'ju tregojë me siguri nëse nivelet e progesteronit janë të ulëta apo të larta. Sepse hormonet janë një sistem shumë kompleks në trupin tonë. Edhe nëse një hormon është pak i ulët ose i lartë, ai ndikon në hormonet e tjera, si një reaksion zinxhir.

Kur bëhet fjalë për progesteronin, ai është i balancuar me hormonin tjetër kryesor femëror, estrogjenin. Nëse nivelet e progesteronit ulen, nivelet e estrogjenit mund të rriten në krahasim me nivelet e progesteronit. Kjo mund të çojë në simptoma të tilla si:

• Shtim në peshë .
• Depresioni ose stresi .
• Gjakderdhje e rëndë menstruale.
• Ulje e dëshirës seksuale.
• Probleme me fshikëzën e tëmthit.

Nëse jeni duke pritur një fëmijë, mund të jetë e vështirë të mbani një shtatzëni për shkak të niveleve të ulëta të progesteronit.

Si ndikon progesteroni i ulët në shtatzëni?

Kur nivelet e progesteronit bien, aftësia e trupit për të ndërtuar një rreshtim të shëndetshëm dhe të trashë të mitrës zvogëlohet. Ky rreshtim i mitrës është vendi ku ngjitet veza e fekonduar. Pasi të ngjitet, nevojitet më shumë progesteron që embrioni të zhvillohet në një fetus.

Progesteroni është shumë i rëndësishëm për mirëmbajtjen e rreshtimit të mitrës gjatë shtatzënisë, kështu që nëse nivelet e tij bien, mund të jetë e vështirë të mbahet shtatzënia. Nivelet e progesteronit duhet të mbeten të larta derisa foshnja të jetë gati për të lindur.

Nëse keni progesteron të ulët, jeni në rrezik të zhvilloni këto ndërlikime gjatë shtatzënisë:

• Shtatzënia ektopike: Kjo do të thotë që veza implantohet jashtë mitrës, zakonisht në një tub fallopian.
• Abortim.
• Lindje e parakohshme.

Cilat janë simptomat e progesteronit të ulët?

Progesteroni i ulët mund të ndikojë në trupin tuaj në mënyra të ndryshme, dhe disa njerëz mund të përjetojnë simptoma të pakëndshme.

Simptomat e progesteronit të ulët tek gratë jo shtatzëna:

• Periudha menstruale të parregullta.
• Dhimbje koke.
• Vështirësi në ngjizje.
• Luhatje të humorit, ankth ose depresion.
• Probleme me gjumin.
• Afshet e nxehta.
• Fryrje ose shtim në peshë.

Disa simptoma të progesteronit të ulët tek gratë shtatzëna:

• Gjakderdhje – gjakderdhje e lehtë.
• Sheqer i ulët në gjak.
• Dhimbje ose ndjeshmëri në gji.
• Lodhje.
• Abortim.

Cilat janë shkaqet e progesteronit të ulët?

Ka disa arsye pse nivelet e progesteronit mund të jenë të ulëta. Shkaqet më të zakonshme janë:

• Anovulacioni: Kjo do të thotë që ovulimi nuk ndodh (një vezë nuk lirohet nga vezori).
• Sindroma e Ovareve Polikistike ( PCOS ): Ky është një çekuilibër hormonal. Kjo mund të shkaktojë cikle dhe ovulacion të parregullt. PCOS gjithashtu mund të shkaktojë formimin e cisteve të vogla në vezore.
• Stres i lartë: Kortizoli është hormoni ynë i stresit. Nëse rritet shumë, mund të ndërhyjë në aftësinë e trupit për të prodhuar progesteron.
• Hipotiroidizmi: Kjo është një gjëndër tiroide joaktive. Kjo gjithashtu e bën të vështirë për trupin të prodhojë progesteron.
• Hiperprolaktinemia: Prodhimi i tepërt i hormonit prolaktinë (hormoni përgjegjës për prodhimin e qumështit) në trup. Kur nivelet e prolaktinës janë të larta, kjo mund të ndërhyjë me hormonet e tjera seksuale, siç është progesteroni, dhe të shkaktojë që ciklet menstruale të bëhen të parregullta ose të ndalen krejtësisht.
• Kolesterol i ulët: Nivelet e ulëta të kolesterolit mund të jenë gjithashtu shkak i progesteronit të ulët.
• Perimenopauza: Koha që çon në menopauzë. Gjatë kësaj kohe, nivelet e hormoneve ulen.
• Ushtrimet e tepërta ose dietat ekstreme: Kjo mund të rrisë nivelet e kortizolit dhe ta stresojë trupin. Gjithashtu mund ta privojë trupin nga lëndët ushqyese që i nevojiten për të ruajtur nivele të shëndetshme hormonale.

A ndikon progesteroni i ulët te burrat?

Në fakt, burrat nuk kanë nevojë për aq shumë progesteron sa gratë. Megjithatë, nivelet e ulëta të progesteronit mund të ndikojnë edhe në trupin e tyre. Disa nga simptomat e progesteronit të ulët tek burrat përfshijnë:

• Depresion, ndryshime humori ose ankth.
• Dëshirë e ulët seksuale.
• Mosfunksionim erektil.
• Humbja e masës muskulore.
• Lodhje dhe vështirësi në përqendrim.

Si ta kuptoni nëse keni progesteron të ulët?

Mungesa e progesteronit diagnostikohet me një analizë gjaku (testi PGSN ose testi i progesteronit). Nivelet e progesteronit luhaten shpesh dhe ekziston një gamë nivelesh të pranueshme. Nëse po përpiqeni të mbeteni shtatzënë dhe keni probleme me ovulacionin ose menstruacionet, mjeku juaj mund të dëshirojë të masë nivelet e progesteronit.

Cili duhet të jetë niveli im i progesteronit?

Nivelet e progesteronit ndryshojnë gjatë gjithë ciklit menstrual mujor dhe ndikohen gjithashtu nga mosha juaj dhe nëse jeni shtatzënë apo jo.

• Gjatë pjesës së hershme të ciklit menstrual (faza folikulare): Nivelet e progesteronit janë të ulëta. Mund të priten më pak se 2 nanogramë për mililitër gjak (2 ng/mL).
• Kur ndodh ovulimi: Progesteroni rritet. Ai arrin nivelin e tij më të lartë rreth një javë pas ovulimit (faza luteale). Mund të jetë rreth 20 ng/mL në atë kohë. Nëse nuk jeni shtatzënë, nivelet e progesteronit bien përsëri dhe menstruacionet vijnë brenda pak ditësh.
• Nëse mbeteni shtatzënë atë muaj: Nivelet e progesteronit vazhdojnë të rriten. Në tremujorin e parë të shtatzënisë (deri në javën e 13-të), ato mund të jenë deri në 90 ng/mL. Deri në tremujorin e tretë, ato mund të jenë deri në 300 ng/mL. Nëse prisni binjakë, nivelet e progesteronit do të jenë edhe më të larta.
• Ndërsa plakeni dhe i afroheni menopauzës: Ashtu si hormonet e tjera riprodhuese, nivelet e progesteronit ulen. Pas menopauzës, ato mund të bien në më pak se 0,5 ng/mL.

Gjëja e rëndësishme është që këto vlera janë vetëm tregues të përgjithshëm. Vetëm mjeku juaj mund t'ju tregojë saktësisht se çfarë është e rëndësishme për situatën tuaj.

A mund ta kontrolloj nivelin e progesteronit në shtëpi?

Jo, nuk ka asnjë mënyrë për të kontrolluar nivelet e progesteronit në shtëpi. Patjetër që duhet të vizitoni një mjek dhe të bëni një analizë gjaku.

Si trajtohet progesteroni i ulët?

Ka disa mënyra për të trajtuar progesteronin e ulët, varësisht nga simptomat dhe qëllimet tuaja (për shembull, të kesh një fëmijë). Nëse po përpiqeni të keni një fëmijë, mund t'ju duhet progesteroni për të trashur rreshtimin e mitrës. Gjatë menopauzës, mund të keni nevojë për progesteron (dhe estrogjen) për të zvogëluar simptomat.

Ka disa mënyra për të dhënë progesteron:

• Supozitorë me krem ​​ose xhel: Këto vijnë me një aplikues të ngjashëm me tamponin që futet në vaginë për të aplikuar ilaçin.
• Pilula: Tableta progesteroni që merren nga goja.
• Injeksione: Progesteroni jepet si injeksion për të mirëmbajtur rreshtimin e mitrës gjatë shtatzënisë ose trajtimit IVF.

Shtesat e progesteronit në përgjithësi kanë rrezik të ulët. Megjithatë, si me të gjitha trajtimet, ka efekte anësore dhe rreziqe të mundshme. Prandaj, është e rëndësishme të diskutoni pro dhe kundrat e trajtimit me progesteron me mjekun tuaj për t'u siguruar që i kuptoni ato.

Si të rritet niveli i progesteronit në mënyrë natyrale?

Ka disa mënyra natyrale që mund të ndihmojnë në rritjen e niveleve të progesteronit. Këto janë të sigurta dhe ia vlen t'i provoni:

• Konsumimi i një diete të shëndetshme të pasur me vitaminë C, zink, magnez dhe vitaminë B.
• Të flini mjaftueshëm (rreth 8 orë është mirë).
• Gjeni mënyra për të ulur stresin dhe për të qëndruar të qetë.
• Ushtrime (por jo shumë).

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Vizitoni një mjek nëse keni ndonjë nga këto simptoma:

• Një cikël menstrual mujor i parregullt.
• Gjakderdhje vaginale gjatë menstruacioneve.
• Dhimbje koke ose migrenë.
• Depresion, ankth ose ndryshime të tjera të humorit.

Simptomat e progesteronit të ulët mund të jenë të ngjashme me ato të gjendjeve të tjera mjekësore, prandaj është e rëndësishme të flisni me një mjek për të marrë një diagnozë të saktë.

Më në fund, një mesazh që do ta çojmë në shtëpi

Progesteroni është një hormon shumë i rëndësishëm në trupin tuaj. Ai ndihmon në rregullimin e ciklit menstrual dhe ju ndihmon të mbeteni shtatzënë. Nivelet e ulëta të progesteronit mund të shkaktojnë cikël të çrregullt, njolla dhe dhimbje koke. Gjithashtu mund të ndikojë në aftësinë tuaj për të pasur fëmijë.

Nëse mendoni se keni simptoma të progesteronit të ulët, ju lutemi vizitoni një mjek. Mjeku juaj mund të vendosë t'ju bëjë analiza gjaku, veçanërisht nëse jeni shtatzënë. Ka shumë trajtime për progesteronin e ulët për të cilat mund të flisni me mjekun tuaj. Mos u shqetësoni, ka një zgjidhje për gjithçka!