Да ли често имате болове у леђима или се будите са укоченим, болним вратом? Ако проводите дан у једном положају, вероватно сте осетили како вам се мишићи затежу и учвршћују. Многима овај бол омета свакодневни живот. Када се то деси, често тражимо решења која превазилазе само пилуле и лекове . Данас истражујемо један такав алтернативни третман.
Једноставно речено, шта је киропрактичко прилагођавање?
Киропрактичко подешавање је поступак у којем лиценцирани специјалиста (познат као киропрактичар ) користи своје руке или специјализоване инструменте за подешавање зглобова у вашем телу, посебно оних у кичми. Неки ово називају спиналном манипулацијом.
Замислите своје тело као ланац. Ако карике ланца нису правилно поравнате, цео систем се бори да функционише. Ваша кичма је слична; ако су вам пршљенови или зглобови благо погрешно поравнати, то може довести до бола, укочености и значајне нелагодности. Киропрактичко подешавање нежно и прецизно враћа ове зглобове у правилан положај. Ово може помоћи у смањењу бола, враћању природног поравнања вашег тела и побољшању ваше целокупне физичке функције.
Најважније је да је ово комплементарни третман који се користи уз лекарски савет вашег лекара, а не замена за свеобухватну медицинску негу за свако стање.
Ко је киропрактичар и шта може да лечи?
Киропрактичар је здравствени радник специјализован за нервни систем и мишићно-скелетни систем . Ако имате бол, укоченост или функционалне проблеме у мишићима, костима или зглобовима, он вам може пружити алтернативне третмане без лекова .
Људи често траже киропрактичку негу из разлога као што су:
- Бол у доњем делу леђа : Посебно је чест код оних који цео дан седе за столом.
- Бол у врату: Често је последица лошег држања или лоших навика спавања.
- Бол у мишићима : Општа бол и напетост у целом телу.
- Главобоље : Посебно тензионе главобоље које потичу од зглобова и мишића врата.
- Ишијас: Бол који се шири од доњег дела леђа низ ногу.
- Артритис: За помоћ у управљању боловима и укоченошћу зглобова.
- Нега након повреде: Као што је подршка током опоравка након повреде врата .
Поред леђа и врата, могу се бавити и боловима у раменима, лактовима, зглобовима, куковима, коленима и зглобовима.
| Киропрактички третмани | Кратко објашњење |
|---|---|
| Прилагођавања | Нежно поравнавање зглобова како би се смањио бол и повећао обим покрета. |
| Терапија меких ткива | Ослобађање затегнутих мишића, смиривање спазама и решавање напетости фасције. |
| Вежбе и истезања | Програми који помажу у обнављању и одржавању стабилности и флексибилности зглобова. |
| Учвршћивање/лепљење зглобова | Коришћење кинезиотейпинга за подршку повређеним зглобовима или мишићима током опоравка. |
| Савети о исхрани | Смернице о антиинфламаторним дијетама и одржавању здраве тежине. |
Шта се дешава пре и током лечења?
Током ваше прве посете, киропрактичар ће прегледати вашу медицинску историју и обавити физички преглед. Ако је потребно, може препоручити снимања попут рендгенских снимака, ЦТ скенирања или магнетне резонанце како би боље разумели ваше стање и креирали персонализовани план лечења.
Током подешавања, вероватно ћете лежати на специјализованом киропрактичком столу који омогућава практичару да примени прецизан притисак на погођено подручје.
Киропрактичар ће затим користити руке или мали алат да примени високо контролисан, брз потисак на зглоб, или може нежно истегнути зглоб изван његовог нормалног опсега покрета.
Зашто се чује звук „пуцања“? Да ли је болно?
Ово је уобичајена брига. Током подешавања можете чути „пуцкетање“ или „крцкање“. Ово није ломљење костију! Звук је једноставно ослобађање мехурића гаса (кисеоника, азота и угљен-диоксида) из зглобне течности, слично као када пуцкетате зглобовима.
Генерално, поступак није болан . Можда ћете осетити благу нелагодност или привремену укоченост сличну оној коју осећате након вежбања, али не би требало да изазове јак бол.
После третмана: користи и ризици
Након сеансе, можете осетити благи бол или умор. Ово обично пролази у року од 24 сата. Редовни пацијенти често доживљавају ове сензације много ређе.
Предности укључују:
- Смањене мигрене и главобоље повезане са напетошћу.
- Побољшано држање.
- Смањен бол у кичми и зглобовима, уз повећану покретљивост.
- Лечење хроничних стања попут остеоартритиса.
Ризици и компликације:
Озбиљне компликације су изузетно ретке, али треба да будете свесни њих. Ризици попут херније дискова , компресије нерава (као што је синдром кауда еквина) или можданог удара су веома мало вероватни, али могући.
Ризик се значајно повећава када лечење обављају неквалификоване или нелиценциране особе.Увек се уверите да сарађујете са сертификованим и лиценцираним стручњаком.
Ако након третмана осетите неуобичајену слабост, утрнулост или погоршање бола, одмах се обратите свом лекару опште праксе . Важно је да обавестите свог лекара опште праксе пре него што започнете било који алтернативни третман, јер он прво може искључити постојећа озбиљна медицинска стања.
Порука за понети кући
- Киропрактичко прилагођавање је начин без лекова за решавање мишићно-скелетних болова, посебно у леђима и врату.
- Немојте се узнемирити због „пуцкетања“; то је само ослобађање гаса из ваших зглобова.
- Блага бол или умор око 24 сата након третмана је нормална.
- Увек бирајте лиценцираног, добро обученог киропрактичара.
- Консултујте се са својим лекаром опште праксе пре него што започнете било који нови алтернативни третман како бисте били сигурни да је погодан за ваше специфичне здравствене потребе.
Киропрактика, Бол у леђима, Бол у врату, Бол у зглобовима, Мускулоскелетни систем, Физикална терапија, Нироги Ланка
