Да ли ваше дете пати од топлотног удара? Хајде да причамо о топлотној болести!

Да ли сте знали да наша тела производе топлоту изнутра? Нормално, телесну температуру контролишемо знојем, а топлота се ослобађа из наше коже. Али понекад, посебно током екстремних врућина или када је влажност висока, овај природни механизам хлађења не функционише правилно. Тада телесна температура може опасно порасти и могу се јавити разне болести, које називамо топлотном болешћу . То укључује топлотне грчеве, топлотну исцрпљеност, па чак и топлотни удар опасан по живот.

Који су главни проблеми узроковани овом екстремном врућином? `(Врсте топлотних болести)`

Екстремна врућина може имати различите ефекте на наша тела. Хајде да погледамо нека од најчешћих стања.

Прво, погледајмо топлотне грчеве.

Замислите да се ваше дете управо вратило са игре на сунцу или да сте се сами много вежбали на врућини. Одједном , мишићи у ногама, рукама или стомаку почињу да вас грче . Ах, то су грчеви од врућине. То је веома болно искуство.

Главни разлог за ове „(топлотне грчеве)“ је тај што када се знојимо на екстремној врућини, не само вода већ и соли се ослобађају из тела. Када се ниво соли у телу смањи, мишићи се нагло затежу и трзају. Посебно млади људи, односно деца, лако се суочавају са овим стањем ако не пију довољно воде . Зато што забораве да пију воду у узбуђењу због игре.

Иако је ово мало болно, обично се побољшава уз гутљај воде и мало одмора. Међутим, ово трзање мишића понекад може бити рани знак озбиљнијег стања . Стога није добра идеја једноставно га игнорисати. Веома је важно брзо потражити лечење.

Шта радите ако добијете топлотне грчеве?

Постоји неколико једноставних ствари које треба урадити:

• Прво, одведите дете на хладно место . Било унутра или негде где је добра хладовина.
• Пусти их да се добро одморе . Реци им да престану да трче около неко време.
• Дајте му пуно воде за пиће. Најбоље је да му дате течности које садрже мало соли и шећера, као што су „спортска пића“ која се понекад дају, као и обичну воду. Чак је и пиће попут Џивани у реду.
• Такође можете нежно истегнути и масирати подручје где је мишић увијен.
• Ово би обично требало да ублажи бол у року од сат времена. Чак и ако бол попусти, избегавајте напорне активности попут трчања или вежбања неколико сати.
• Важно:Ако трзање мишића не престане у року од сат времена, или ако особа која доживљава трзање има историју срчаних обољења или је на дијети са ниским садржајем натријума , свакако треба да потражите лекарски савет . Не одлажите.

Затим, шта је топлотна исцрпљеност?

У реду, сада хајде да причамо о „(топлотној исцрпљености)“. Ово је стање које треба узети у обзир мало више него раније поменуте „(топлотне грчеве)“, и може бити озбиљно. Ово стање се јавља када сте у веома врућем окружењу и не пијете довољно воде . Замислите, дете се игра на сунцу од јутра и није попило довољно воде. Тада се могу појавити ови симптоми:

• Жеђ за водом знатно расте.
• Осећам се слабо и веома уморно.
• Јавља се вртоглавица , а понекад може доћи и до несвестице .
• Грчеви у мишићима (слични „топлотним грчевима“ као што је раније поменуто).
• Може доћи до мучнине и повраћања .
• Веома раздражљив , љути се због ситница, осећа се анксиозно.
• Може се јавити главобоља .
• Прекомерно знојење (јако знојење). Одећа може постати јако мокра.
• Кожа је хладна и лепљива на додир .
• Телесна температура може бити благо повишена, али је обично нижа од 40°C (104°F).

Шта да радимо ако се то деси? Шта ако видимо симптоме „(топлотне исцрпљености)“?

Ове ствари треба брзо урадити, јер би ово могло бити озбиљно:

• Одведите дете на хладно место . Пронађите климатизовану собу, аутомобил или барем место са добром хладовином.
• Скините сву вишак одеће или дебелу одећу коју носите. Опустите се како би ваздух могао да дува кроз ваше тело.
• Дајте им воду или хладне течности са мало соли и шећера (као што су спортска пића). Подстичите их да пију мале количине одједном, уместо великих количина одједном.
• Обришите тело крпом навлаженом хладном водом или попрскајте хладном водом тело, посебно на подручјима попут чела, врата и пазуха.
• Позовите лекара и потражите савет. Најбоље је да у овом тренутку питате лекара.
• ДететуАко сте превише уморни да бисте пили воду, повраћате или нисте осетили олакшање након што сте радили ове ствари око сат времена, можда ће вам бити потребно дати интравенозну течност (IV). То значи да ћете морати без одлагања бити одведени у болницу.

Ово је веома важно: Ако се топлотни исцрпљеност не лечи правилно, може се развити у озбиљније стање које се назива топлотни удар. Зато то не схватајте олако, реагујте брзо.

Сада погледајмо најопасније стање: топлотни удар.

Сада ћемо говорити о најопаснијем и по живот опасном медицинском стању изазваном овом екстремном врућином. То је топлотни удар. У овом случају тело није у стању да контролише сопствену температуру. Као да је „термостат“ у нашем телу покварен. Замислите, телесна температура може да порасте и до 41,1°C, а понекад чак и више. Ако се не лечи брзо, чак ни минут касније, може доћи до оштећења мозга или чак смрти. Стога је ово медицинско стање које захтева хитну медицинску помоћ.

Мала деца су склонија топлотном удару, посебно ако носе дебелу, ветроотпорну одећу током врућег дана или ако се играју на начин који изазива прекомерни замор, а не пију довољно воде.

Још једна веома опасна ствар, али коју неки од нас не схватају, јесте када мало дете остане само или заробљено у аутомобилу паркираном на сунцу. Замислите, када је спољашња температура око 33,9°C, температура унутар паркираног аутомобила може достићи 51,7°C, што је као у рерни, за само 20 минута. Ово може брзо подићи телесну температуру на опасне нивое. Зато никада, ни из ког разлога, не остављајте дете само у паркираном возилу.

Шта урадити ако сумњате да дете има симптоме „(топлотног удара)“? Ово је хитан случај!

Ако ваше дете има високу температуру и један или више следећих симптома, одмах позовите хитну медицинску помоћ (на пример, Сувасерија Амбулантна служба 1990) или га одмах одведите у најближу болницу:

• Јака главобоља.
• Слабост, вртоглавица.
• Збуњеност - Можете се збунити чак и када говорите и можете заборавити где се налазите.
• Мучнина и повраћање.
• Убрзано дисање и откуцаји срца.
• Губитак свести.
• Могу се јавити напади.
• Најважније: можете престати да се знојите!Док се знојење јавља и у другим стањима („топлотни грчеви“, „топлотна исцрпљеност“), знојење може потпуно престати код „топлотног удара“.
• Кожа постаје црвена, врућа и сува. На додир се осећа као да гори.
• Телесна температура расте на 40°C или више.

Шта можете учинити док не стигне медицинска помоћ?

У овом тренутку, не паничите и урадите следеће:

• Одведите дете унутра или у хлад што је пре могуће.
• Скини одећу и опусти се.
• Сунђером обришите тело хладном водом или прелијте тело водом. Такође је добра идеја да потопите тело у посуду са водом ако је могуће. Немојте одмах користити ледену воду. Обична хладна вода је сасвим довољна.
• Важно: Дајте детету нешто да попије само ако је свесно, добро говори и понаша се нормално. Ако је без свести, збуњено или има напад, немојте му ништа давати на уста. То може изазвати више проблема.

Па како да заштитимо нашу децу од проблема изазваних овом врућином? `(Превенција)`

У реду, сада знамо шта су ова „(топлотна болест)“ стања и колико озбиљна могу бити. Дакле, најважније је да заштитимо нашу децу од њих. Изрека „Боље спречити него лечити“ важи и за ово. Како то радите?

• Вода, вода, вода! Ово је најважније. Морамо научити децу да пију пуно воде током врелих дана, када се играју на сунцу, пре и током игре, чак и ако нису жедна . Када се деца играју, забораве да пију воду. Зато их треба често подсећати. Ако дете иде у школу, дајте му флашицу воде и реците му да је попије и врати се.
• Пазите на своју одећу. Носите светлу, широку одећу током врелих дана. Најбоље је носити тканине које упијају зној, попут памука. Уска, тесна и дебела одећа ће вас учинити топлијим. Коришћење креме за сунчање када излазите напоље је такође добро за вашу кожу, а ношење шешира је такође корисно.
• Изаберите време за игру. У врућим, влажним данима, покушајте да се бавите активностима на отвореном рано ујутру (нпр. пре 10 часова) или касно поподне (нпр. после 16 часова), када је врућина мање интензивна . Најбоље је ограничити игру и вежбање на отвореном колико год је то могуће током најтоплијих сати дана, као што је између 11 и 15 часова.
• Научите децу да престану да се играју и уђу унутра, одморе се и попију мало воде чим осете врућину, умор или вртоглавицу . Обавестите их да не би требало само да кажу: „Играћу се још мало и вратићу се.“
• Никада, ни из ког разлога, не остављајте дете само у паркираном возилу.Већ смо ово рекли, али морамо вас поново подсетити колико је то важно.

Запамтите, никада не остављајте мало дете само у ауту, чак ни на минут, посебно по врућем дану. Унутрашњост аутомобила може се веома брзо загрејати попут рерне, што може бити кобно за дете.

На крају, неколико ствари које треба запамтити (порука за понети)

У реду, мислим да ћете се сигурно сетити неколико важних ствари из онога о чему смо разговарали.

• Екстремне врућине нису шала. Може довести до озбиљних стања као што су „топлотни грчеви“ и „топлотна исцрпљеност“, као и до опасног по живот „топлотног удара“.
• Подстичите децу да редовно пију воду, посебно када се играју и вежбају напољу током врелих дана. Држите њихову флашицу за воду пуну.
• Ако се чини да се ваше дете не осећа добро због врућине, брзо идентификујте симптоме и реагујте у складу са тим. Не паничите, али немојте ни одлагати.
• Ако имате симптоме „топлотне исцрпљености“ (као што су прекомерно знојење, слабост, мучнина), охладите се, дајте воду и по потреби потражите медицински савет.
• Ако имате симптоме топлотног удара (посебно губитак свести, нападе, недостатак знојења, високу температуру, конфузију), то је хитан случај! Одмах идите у болницу или позовите 911. Време је од суштинског значаја у оваквим временима.
• Превенција је најбољи начин да се заштитите од врућине. Зато, створите навику да пратите методе о којима смо разговарали како бисте се заштитили од врућине.

Ако је не само ваше дете, већ цела породица свесна овога, можете избећи многе проблеме. Јер, ових дана, врућина у нашој земљи расте из дана у дан. Зато је опрез најважнији. Нека сви останете здрави!

Топлотна болест, топлотни удар, топлотна исцрпљеност, топлотни грчеви, топлотни удар, здравље деце, хитна помоћ