Да ли сте икада осетили као да су вам прсти на ногама савијени ка унутра, попут канџе? Да ли се осећате мало непријатно или болно када стојите или ходате? Можда вам је чак тешко и да обујете ципеле. То је оно што медицински називамо канџасто стопало (понекад се назива и канџасти прст или чекићасти прст ). Немојте се узнемирити када чујете ово. Није опасно, али је важно бити свестан тога и учинити оно што је потребно за ваше добро здравље.
Једноставно речено, канџасто стопало је стање где су вам прсти на ногама савијени у облику канџе. Код неких људи, ово може бити нешто са чиме се рађају. Код других се може развити касније у животу. Зато хајде да погледамо шта га узрокује, како утиче на наше здравље и шта се може учинити поводом тога.
Који су узроци канџастог стопала?
Већину времена, ово стање је директно повезано са неком врстом оштећења ваших стопала. Замислите, ако постоји оштећење нерава или мишића у вашим стопалима, ваше тело покушава да надокнади и одржи равнотежу . У том напору, ваши прсти на ногама почињу благо да се увијају ка унутра. Временом, ово увијање може постати трајно.
Поред овог главног узрока, постоји неколико других узрока канџастог стопала. Хајде да их детаљније погледамо.
| Узрок | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Повреде стопала и операције | Било која операција или озбиљна несрећа на стопалу или скочном зглобу може оштетити живце и мишиће у том подручју. |
| Дијабетес | Ако имате неконтролисани дијабетес, висок ниво шећера у крви може оштетити живце у вашим стопалима. То може довести до утрнулости стопала и пецкања у прстима. |
| Реуматоидни артритис | Ово је болест имуног система. У овом случају, сопствене ћелије тела нападају зглобове. Временом, то може изазвати слабост мишића и деформацију зглобова прстију. |
| Церебрална парализа | Ово стање узрокује неправилну функцију мишића. Неки мишићи постају превише затегнути или превише лабави. Ово такође може изазвати трзање прстију. |
| Мождани удар | Након можданог удара, може бити тешко контролисати мишиће тела. Прсти могу трзати како би одржали равнотежу. |
| Шарко-Мари-Тут болест | Ово је генетска болест која погађа нервни систем. Један од првих симптома је слабост у ногама и деформитети попут канџастих стопала. |
Како ова ситуација утиче на ваше здравље?
Канџасто стопало није опасно по живот, али ходање може бити болно и неудобно када су вам прсти савијени у облик канџе. Такође може бити изазов пронаћи пар ципела које вам одговарају.
Најважније је рано идентификовати ово стање и започети лечење .
Можете спречити погоршање овог стања док су вам прсти још увек флексибилни. Ако се не лече, временом ваши прсти могу постати укочени и трајно „заглављени“ у том савијеном облику.
Дакле, ако приметите било какве промене на прстима, најбоље је да разговарате са својим лекаром о томе како би могао да одржи ваше прсте флексибилним и да лечи сва основна стања која могу бити узрок тога.
Који су третмани за канџасто стопало?
Ако приметите да почињете да развијате канџасто стопало, ваш лекар може препоручити неколико третмана. Главни циљ свих ових третмана је побољшање вашег стопала.Помаже вам да лако ходате и радите, одржавајући вас флексибилним.
Ово су третмани који се често препоручују:
- Лепљење прстију: Ово је веома једноставно решење. Ако вам прсти тек почињу да трзају, можете их обмотати траком тако да буду прави. Ово ће вам помоћи да држите прсте у исправном положају.
- Ношење удлаге: Ако су вам прсти уганути, али су и даље флексибилни, можете користити удлагу. Оне су мало јаче од траке, па су ефикасније у исправљању прстију који су мало више уганути.
- Лечење основних стања: Ако имате здравствено стање попут дијабетеса или реуматоидног артритиса , ваш лекар ће лечити та стања. Контролисање тих стања може помоћи у спречавању погоршања синдрома канџастог стопала.
- Хируршка интервенција: Ако је ваше стање озбиљно, што значи да су вам прсти веома савијени и укочени, можда ће вам бити потребна операција. То подразумева продужавање тетива у прстима или скраћивање костију у прстима како би се поново исправили.
Како спречити развој канџастог стопала?
За многе људе, лакше је спречити ово стање него га лечити. Ако сте и мало забринути због тога, постоји неколико ствари које можете учинити да заштитите своја стопала.
Контролишите дијабетес
Ако имате дијабетес, најбоље што можете да урадите јесте да контролишете ниво шећера у крви . Ово може помоћи у спречавању оштећења нерава у стопалима, што може у великој мери спречити трзање прстију.
Носите удобне ципеле.
Ношење високих потпетица и уске обуће може погоршати ово стање. Стога, стекните навику да носите ципеле које имају довољно простора за прсте и не врше превише притиска на јагодицу стопала.
Користите посебне уређаје (ортопедске улошке)
Ваш лекар може вам препоручити да носите посебне гел јастучиће или друге ортопедске улошке који се стављају унутар ципела. Они помажу у смањењу притиска на прсте и предњи део стопала, што може помоћи у ублажавању притиска на стопала. Ово може помоћи у спречавању или смањењу ризика од развоја канџастог стопала.
Вежбајте прсте.
Јачање прстију на ногама и вежбе истезања могу помоћи да остану флексибилни.
- Држите прсте заједно и раширите их право.
- Покушајте да прстима подигнете нешто са пода, попут малог пешкира или кликера.
Једноставне вежбе попут ових могу смањити ефекте оштећења нерава.
Порука за понети кући
- Канџасто стопало је стање у којем су прсти стопала спојени попут канџе. Ово обично није опасно, али може отежати ходање.
- Стања попут дијабетеса, артритиса и неуролошких поремећаја могу бити главни узрок овога.
- Што пре се обратите лекару за савет. Лечење је најефикасније када су прсти још увек флексибилни.
- Ношење удобне, одговарајуће обуће, вежбање прстију и контрола болести попут дијабетеса увелико доприносе спречавању овог стања.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар