Када ваша беба има око 6 месеци, постепено је уводимо у чврсту храну , почевши од течне, зар не? Ово је веома лепо и ново искуство. Бебин свет се шири новим укусима и новим мирисима. Дакле, питање које се поставља многим мајкама у овом тренутку је: „Да ли је добро давати беби јогурт? Када могу да га дам?“ Јогурт је једна од најбољих намирница за бебу када се почиње са чврстом храном. Али постоји неколико ствари на које морамо бити опрезни када га дајемо. Хајде да данас разговарамо о томе.
Како увести јогурт беби?
Јогурт је генерално веома безбедна и хранљива храна за бебе. Али када купујете јогурт у продавници, морате пажљиво прочитати етикету. Посебно морате бити веома пажљиви у вези са ове две ствари.
| Шта не треба давати | Разлог и шта треба учинити |
|---|---|
| Мед | Потпуно је забрањено давати мед бебама док не напуне годину дана . Мед може да садржи бактерије које могу изазвати озбиљно тровање храном које се назива ботулизам. |
| Додати шећер | Већина ароматизованих јогурта доступних на тржишту садржи додатни шећер или друге заслађиваче. Они не пружају никакве нутритивне користи беби. Зато бирајте обичан/природни јогурт без додатог шећера . Ако желите да додате укус, додајте мало ситно исецканог воћа. |
Најважније је да када уводите нову храну својој беби, дајете само једну храну истовремено . Након што дате ту храну, немојте давати другу нову храну најмање три дана. На тај начин можемо бити сигурни да беба неће бити алергична на ту храну или не. Млечни производи могу изазвати алергије код неких беба, зато размислите о томе посебно када дајете јогурт.
Ако неко у вашој породици има алергију на млечне производе или нетолеранцију на лактозу, обавезно разговарајте са својим лекаром пре него што почнете да дајете беби јогурт.
Будите свесни симптома алергије!
Пажљиво пратите бебу због било ког од ових симптома након што јој дате јогурт. То би могли бити знаци алергије.
| Знаци алергијске реакције |
|---|
| - Повраћање |
| - Дијареја (бол у стомаку) |
| - Осип на кожи или црвенило |
| - Отицање усана, језика или подручја око очију |
Ако приметите било који од ових симптома, одмах престаните да дајете беби јогурт и обавестите свог лекара . Лекар ће вам саветовати шта даље да радите. Можда ће вам рећи да поново покушате да дате беби јогурт после неког времена, јер неке алергије нестају с временом.
Које су нутритивне предности јогурта?
Јогурт је суперхрана богата протеинима, калцијумом , фосфором и витамином Б. Протеини помажу расту мишића ваше бебе, а калцијум јача кости и зубе.
Али највреднија ствар у јогурту су живе бактеријске културе које садржи. Ми их називамо пробиотицима . Једноставно речено, то су „добре бактерије“. Ове добре бактерије помажу у одржавању здраве равнотеже у бебиним цревима. Ово олакшава беби варење хране. Дугорочно гледано, истраживања су показала да храна која садржи пробиотике такође може помоћи у заштити од многих болести попут гојазности и дијабетеса.
Довољно је дати беби око пола шоље јогурта одједном.
Како направити јогурт за бебу?
Јогурт за бебуКада потврдите да нисте алергични, можете додати мало ситно исецканог воћа да бисте додали мало укуса и слаткоће. Али пазите да не исечете комаде воћа премало или да их не згњечите превише добро, јер се комадићи могу заглавити .
Добро воће за додавање у јогурт:
- Јагоде
- боровница
- Брескве
- Банана
Можете хранити бебу кашичицом. Или пустите бебу да покуша да држи кашичицу и једе. Наравно, то ће направити мали неред. Али то је део начина на који ваша беба учи нове ствари.
Имајте на уму ове ствари када уводите нову храну:
Пре него што уведете нову храну, поставите себи ова питања.
| Како знате да ли је ваша беба спремна за чврсту храну? | |
|---|---|
| Држите главу усправно | Да ли ваша беба може сама да држи главу без помоћи? Ово је веома важна развојна прекретница за почетак чврсте хране. |
| Интересовање за јело | Да ли вас беба гледа са интересовањем док једете? Да ли покушава да додирне вашу храну? Да ли отвара уста када јој приближите кашику? То су добри знаци. |
| Способност гутања хране | Када први пут дајете храну кашичицом, ваша беба је може изгурати језиком. То се назива рефлекс гурања језика. Постепено ће ваша беба научити да користи језик да гурне храну низ грло и прогута. |
Будите опрезни са храном која може изазвати алергије.
Док беба напуни годину дана, требало би да је упозната са главним намирницама за које се зна да изазивају алергије . Најновије мишљење је да рано увођење ове хране може смањити ризик од развоја алергија на ту храну у будућности.
- Добро кувана јаја
- Кравље млеко и сродни производи (јогурт, сир)
- Соја
- Пшеница
- Сусам
- Риба и други морски плодови
- Орашасти плодови попут кикирикија (кремасти путер од кикирикија) и индијских ораха (млевених у пасту)
Док све ово радите, ако имате било каквих проблема или недоумица, најбоље је да потражите савет од свог лекара .
Порука за понети кући
- Давање јогурта вашој беби је одличан нутритивни избор када почне да једе чврсту храну после 6 месеци.
- Немојте давати мед бебама млађим од годину дана ни из ког разлога. Такође, бирајте природни јогурт уместо јогурта са додатком шећера.
- Када уводите нову храну, дајте је само једну по једну и пазите на знаке алергије (повраћање, дијареју, осип на кожи) најмање 3 дана.
- Ако постоји породична историја алергија на млечне производе, разговарајте са својим лекаром пре него што дате јогурт.
- Никада не оклевајте да замолите свог лекара да реши све недоумице или питања која имате у вези са исхраном ваше бебе.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар