Bothata boo batho ba bangata ba nang le bona matsatsing ana ke hore maemo a bona a k'holeseterole aa eketseha. Mohlomong, kamora ho sheba lirekoto tsa hau, ngaka ea hau e laetse moriana o bitsoang Colestipol ho laola k'holeseterole ea hau. Kahoo, kajeno re tla bua ka botlalo, ka mokhoa o bonolo, ka moriana ona, mokhoa oa ho o sebelisa, le seo o ka se etsang.
Colestipol ke eng?
Ka bokhutšoanyane, Colestipol ke moriana o sebelisetsoang ho theola maemo a phahameng a k'holeseterole maling. U kanna oa ba u o fumane tlas'a lebitso la Colestid. Tsela eo moriana ona o sebetsang ka eona e khahla haholo. O thusa ho tlosa li-bile acid 'meleng ea rona. Ebe 'mele ea rona e tlameha ho sebelisa k'holeseterole sebeteng ho etsa li-bile acid tse ncha. Ts'ebetso ena e fokotsa
boemo ba k'holeseterole e mpe, kapa LDL (Low-Density Lipoprotein) cholesterol, maling.
Empa hopola ntho e le 'ngoe. U ke ke ua laola k'holeseterole ea hau ka ho noa moriana ona u le mong. Hammoho le sena , ho bohlokoa ho ja lijo tse nepahetseng le ho ikoetlisa kamehla .
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u noa moriana
Pele o ka o fa Colestipol, ngaka ya hao e tla o botsa dipotso tse ding. Hape, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ya hao haeba o na le maemo a latelang:
| Boemo ba hau | Hobaneng tsebiso e le ea bohlokoa? |
|---|
| Ho pipitleloa | Moriana ona o na le monyetla o moholo oa ho baka ho pipitleloa, e leng se ka mpefatsang boemo haeba u se u ntse u e-na le oona. |
| Haeba boemo ba potasiamo maling bo le tlase | E ka ama katleho ea moriana le botsitso ba 'mele. |
| Ho kula ha colestipol kapa lintho tse ling | Etsa bonnete ba hore o re bolella haeba o na le alejiki efe kapa efe ho meriana e meng, lijo, kapa li-preservative. |
| Haeba u imme kapa u leka ho ima | Ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka pele u sebelisa moriana ofe kapa ofe nakong ea boimana. |
| Haeba u 'm'e ea anyesang | Ngaka e tla etsa qeto ea hore na moriana o ka ama lesea ka lebese la matsoele. |
U sebelisa moriana ona joang hantle?
Ena ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa. Hore u fumane molemo o moholo morianang, u lokela ho o noa ka nepo.
- Metsa pilisi kaofela ka khalase ea metsi.
- Sena se bohlokoa haholo: U se ke ua roba, ua sila, kapa ua hlafuna pilisi. Metsa pilisi kaofela.
- Leka ho nwa moriana wa hao ka nako e tshwanang letsatsi le letsatsi. Sena se tla boela se etse hore ho se be le monyetla o moholo wa hore o lebale ho nwa moriana wa hao.
- Tswela pele ho nwa moriana ho fihlela ngaka e re, "Ho lekane, emisa."
Ela hloko haholo- holo nako eo u e nkang le meriana e meng!
Ena ke phoso eo batho ba bangata ba e etsang. Colestipol e ka fokotsa ho monngoa ha meriana e meng eo u e noang. Ka hona, taolo ea nako e bohlokoa haholo.
Molao o akaretsang ke ho nka letlapa lena la Colestipol lihora tse 4 pele kapa hora e le 'ngoe ka mor'a ho nka meriana e meng ea hau. Leha ho le joalo, etsa bonnete ba hore u botsa ngaka ea hau ka sena 'me u fumane likeletso tse tobileng bakeng sa hau.
Ho thoe'ng haeba ke sebelisa lithethefatsi ho feta tekano?
Haeba o nahana hore o noele overdose, o se ke wa tshoha. Letsetsa
Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Kapa o ye
Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) sepetlele se haufi.
U lokela ho etsa'ng haeba u fosa tekanyo ea meriana?
Haeba o lebala ho nka tekanyo, e nke hang ha o hopola. Leha ho le jwalo, haeba e se e le nako ya tekanyo ya hao e latelang (mohlala, e se e le dihora tse mmalwa feela), tlola tekanyo e fositseng mme o nke tekanyo ya hao e latelang ka nako e rerilweng.
Le ka mohla o se ke wa nka tekanyo e mmedi ka nako e le nngwe ho lefella tekanyo e fositseng. Lintho tse ling tse ka sebelisanang le moriana ona (Litšebelisano)
"Tšebelisano" e bolela hore Colestipol e ka sebelisana le meriana e meng, livithamine, kapa li-supplement tseo u li nkang 'me ea fetola liphello tsa tsona. Ka hona, ho bohlokoa ho bolella ngaka ea hau ka sohle seo u se nkang. Tse ling tsa lintho tse ka sebelisanang le moriana ona li kenyelletsa:
Lethathamo lena ha lea fella, kahoo etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hau
ka meriana eohle, litlama, livithamine le li-supplement tseo u li nkang.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka meriana efe kapa efe, Colestipol e ka baka litla-morao ho batho ba bang. A re li aroleng ka lihlopha tse peli.
Litla-morao tse hlokang tlhokomelo ea bongaka hang-hang Litla-morao tse lokelang ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele kapa li tšoenya | Phello e mpe | Tlhaloso |
|---|
| Litla-morao tse matla tsa alejiki | Lekhopho letlalong, ho hlohlona ho matla, ho ruruha ha melomo, leleme, sefahleho kapa 'metso, bothata ba ho hema. |
| Ho tsoa mali ho sa tloaelehang | Mantle a matsho, a tarry, mahlatsa a shebahalang jwalo ka kofi e sitsitsoeng, moroto o mofubedu/o sootho bo lefifi, matheba a manyane a makgubedu/pherese letlalong, maqeba a sa tlwaelehang. |
| Mathata a tsamaiso ea tšilo ea lijo | Ho pipitleloa, letšollo, khase, ho opeloa ke mpa, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa. |
| Tse ling | Hlooho e opang. |
Lethathamo lena ha le kenyelle litla-morao tsohle tse ka bang teng. Haeba u hlokomela ntho e sa tloaelehang, ka kopo ikopanye le ngaka ea hau bakeng sa likeletso.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Colestipol ke moriana o sebelisetsoang ho laola k'holeseterole. Leha ho le jwalo, ho fumana diphetho tse ntle ka ho fetisisa ho yona, ho bohlokwa ho ba le dijo tse ntle le kemiso ya boikoetliso .
- Ha o nwa moriana ona, ela hloko haholo nako eo meriana e meng e sebediswang ka yona . Botsa ngaka ya hao ka sena (hangata dihora tse 4 pele kapa hora e le nngwe ka mora moo).
- Metsa letlapa lohle ka metsi ntle le ho le roba, ho le sila, kapa ho le hlafuna .
- Haeba o na le matšoao a kang ho pipitleloa ho matla, ho tsoa mali ho sa tloaelehang, kapa ho kula ho matla, batla keletso ea bongaka hang-hang .
- Tsebisa ngaka ea hao ka meriana e meng kaofela, livithamine, esita le litlama tseo u li noang.
Colestipol Sinhala, meriana ea k'holeseterole, k'holeseterole e phahameng, Colestid, k'holeseterole ea LDL, litla-morao tsa meriana, bophelo bo botle ba pelo
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau