Na ngaka e u joetse hore ngoana oa hao o na le ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ? Ha seo se etsahala, joaloka 'mè kapa ntate, u batla sohle seo u ka se etsetsang ngoana oa hao. Ho sa le joalo, u ka 'na ua utloa hore ho fana ka oli ea tlhapi ho molemo bakeng sa ADHD. Batho ba bangata ba bua ka sena. Empa 'nete ke efe paleng ena? Joaloka ngaka, ke tla u bolella ka ho hlaka ka eona kajeno.
Na Oli ea Litlhapi e Hlile e Thusa ADHD?
Ka bokhutšoanyane, se bohlokoa mona ha se oli ea tlhapi ka boeona, empa ke ntho e ka hare ho oli eo. Ke mafura a acid a bitsoang Omega-3 . 'Mele ea rona e ke ke ea iketsetsa tsena ka bo eona. Ka hona, re hloka ho li fumana lijong kapa li-supplement.
Mefuta e 'meli ea Omega-3 e bohlokoa haholo bakeng sa boko ba rona. Ke EPA (eicosapentaenoic acid) le DHA (docosahexaenoic acid) . Tsena li fumaneha ka bongata litlhaping, lijong tsa leoatleng le mefuta e meng ea bolele. Li bohlokoa bakeng sa ho boloka boko bo phetseng hantle, pelo le sesole sa 'mele. Joalo ka oli bakeng sa koloi, Omega-3 ke mafura a bohlokoa bakeng sa boko ba rona hore bo sebetse.
Ho etsahala eng ka hare ho boko?
Nahana ka lisele tse bokong ba rona e le tse buisanang. Li sebelisa baemeli ba khethehileng ba lik'hemik'hale ho etsa sena. Re li bitsa li-neurotransmitters . Bana ba nang le ADHD ka linako tse ling ba na le mathata a ho romela le ho amohela melaetsa ena. Li-omega-3 li ka thusa li-neurotransmitters tsena ho etsa mosebetsi oa tsona hantle. Li boetse li thusa ho fokotsa ho ruruha ho sa hlokahaleng bokong.
Diphuputso tse ding di fumane hore bana le batho ba baholo ba banyenyane ba nang le ADHD ba na le maemo a tlase a omega-3 ho feta batho ba baholo. Ka hona, diphuputso tse ding di bontshitse hore nako ya tlhokomelo ya bana ba bang le matshwao a mang a ntlafala hanyane ha ba fuwa ditlatsetso tsa omega-3.
Empa ntho ea bohlokoa mona ke hore liphetho tsena ha li tšoane ho ngoana e mong le e mong. Lithuto tse ling ha lia bontša ntlafatso.
Lebaka le leng e ka ba hore li-supplement tsena li molemo haholo bakeng sa bana ba seng ba ntse ba e-na le maemo a tlase a omega-3 'meleng ea bona. Ho fa ngoana ea nang le maemo a tloaelehileng sena ho ka 'na ha se etse phapang e kaalo. Hape, ho nka likhoeli tse ka bang 3 ho bona ntlafatso efe kapa efe.
Kahoo hopola, Oli ea Tlhapi ha e nke sebaka sa meriana ea ADHD kapa phekolo ea boitšoaro e laetsoeng ke ngaka.Leha ho le jwalo, ka tumello ya ngaka ya hao, ke ntho e ka fanwang ho phaella kalafong eo.
Na Oli ea Tlhapi e bolokehile ho fa bana? Litla-morao tse ka bang teng ke life?
U ka 'na ua nahana, "Sena ke sa tlhaho, kahoo ha ho na bothata." Empa esita le Oli ea Tlhapi ha e loketse motho e mong le e mong. E ka boela ea ba le litla-morao.
| Litla-morao tse tloaelehileng tsa oli ea tlhapi | |
|---|---|
| Tatso e kang tlhapi kapa e sa thabiseng ka hanong | Moea o mobe |
| Sefuba sa pelo | Ho nyekeloa ke pelo |
| Bohloko ba mpa | Letšollo |
| Hlooho e opang | Ho fufuleloa |
Ka lebaka la lintho tsena, ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea hao ea bana pele u fa ngoana oa hao li-supplement life kapa life. Ngaka e tla etsa qeto ea tekanyo le mofuta o loketseng oa moriana bakeng sa ngoana oa hao.
Pele re nka tlatsetso, na re lokela ho qala ka lijo?
Pele o sebelisa setlatsetso, ntho e molemohali eo o ka e etsang ke ho leka ho fa ngoana oa hao lijo tse nang le Omega-3 e ngata. Ke 'nete hore bana ba bangata ha ba rate ho ja tlhapi. Empa haeba u etsa liphetoho tse nyane 'me u e lokisa ka tsela eo ba e ratang, ba ka e ja.
Empa ho na le ntho e 'ngoe ea bohlokoa mona. Ke mercury ea tšepe e boima. Litlhapi tse ling tse kholo li ka bokella mercury e ngata 'meleng ea tsona. Ha e ntle bakeng sa bana. Ka hona, u lokela ho khetha litlhapi tse nang le mercury e fokolang.
| Mefuta ea litlhapi tse nang le mercury e fokolang 'me li loketse bana |
|---|
| - Salemone |
| - Li-sardine |
| - Tuna e bobebe e ka makotikoting |
| - Herring |
| - Shrimp |
Ho ka ba monate haeba re ka fa ngwana wa rona dijo tsa tlhapi tse kang tsena habeli ka beke. Empa haeba ngwana a sa je tlhapi ho hang, ke hona moo re lokelang ho nahana ka setlatsetso.
Mokhoa oa ho khetha setlatsetso?
Haeba o buile le ngaka ea hau 'me u nkile qeto ea ho nka setlatsetso, ela hloko lintho tsena ha u reka e 'ngoe k'hemistring.
| Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko | Hobaneng ha ho le joalo? |
|---|---|
| Sheba leiboleng ho bona hore na e re "Ha e na Mercury" . | Tiisetso ea hore ha e na chefo ea mercury. |
| Khetha oli ea tlhapi . | Oli ea sebete sa tlhapi e na le Omega-3 e fokolang. Oli ea sebete sa cod e ka ba le maemo a holimo a livithamine A le D ho sa hlokahale. |
| Qoba oli ea peo ea folaxe . | E na le mofuta o mong oa Omega-3 (ALA). Ha e sebetse hantle bokong joaloka EPA/DHA, e khothalletsoang bakeng sa ADHD. |
| Nahana ka dikhasephe tse koahetsoeng ka enteric kapa mofuta wa metsi . | Dikhasepolise tse manehilweng ka ho khetheha di fokotsa monko wa tlhapi. Metsi ana a bonolo hore bana ba a metse. |
Ka bomalimabe, li-supplement tse ngata tse fumanehang likhemising ha li laoloe hantle. Sena se bolela hore re ke ke ra kholiseha ka 100% hore bongata bo leiboleng bo ka har'a botlolo. Kahoo, haeba ngaka ea hau e ka u fa setlatsetso sa lengolo la ngaka , ke hore, mofuta oo ngaka e o ngolang botlolong ea pilisi , seo se ka tšeptjoa haholoanyane.
Qetellong, hopola hore lijo tsa ngoana ka kakaretso li bohlokoa haholo. Lithuto tse ling li bontšitse kamano pakeng tsa tsoekere e ngata, letsoai le lijo tse sebetsitsoeng (lijo tsa Bophirimela) le ADHD. Ka hona, oli ea tlhapi ke karolo e le 'ngoe feela ea lijo tse leka-lekaneng le tse phetseng hantle.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Li-omega-3, tse fumanehang oli ea tlhapi, li ka thusa bana ba bang ba nang le ADHD, haholo-holo haeba maemo a bona a Omega-3 a le tlase. Empa ha se pheko ea mohlolo.
- Sena ha se nke sebaka sa meriana kapa kalafo ea ADHD e laetsoeng ke ngaka.
- Pele o qala tlatsetso efe kapa efe bakeng sa ngoana oa hau, etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea bana.
- Taba ea pele, leka ho eketsa tlhapi e nang le mercury e tlase lijong tsa hau ho fana ka Omega-3.
- Ha o kgetha setlatsetso, ela hloko boleng le mofuta wa sona. Latela ditaelo tsa ngaka ya hao.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau